この記事には広告を含みます
59BD8F3C-5E5F-4331-8591-86DE0660CB20

1: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:30.32 ID:kaNQH20L0
ジム入会して半年ぐらい経って体付きも変わってきたんやがモチベ上げる為にもサプリメントとやらを試したいんや🥺


2: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:46.41 ID:kaNQH20L0
今まではプロテインだけや
何から買ったらええの？


3: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:49.04 ID:Biq5ZK2Hd
マルトデキストリンやな
https://amzn.to/41z4dP6 


6: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:01:53.11 ID:kaNQH20L0
>>3
どういうやつなん？😳


8: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:02:56.20 ID:Biq5ZK2Hd
>>6
体の疲労を軽減するらしいで


12: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:04:29.89 ID:kaNQH20L0
>>8
ええやん
どこの買ったらええんや？


15: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:05:28.58 ID:Biq5ZK2Hd
>>12
Amazonに粉飴ってのがあるからそれがええで


17: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:06:18.98 ID:kaNQH20L0
>>15
粉飴って確かによく聞くわ🤔





4: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:01:10.76 ID:kaNQH20L0
サプリメントは迷信とかいうレスは求めてないからな✋🙄


5: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:01:34.90 ID:Biq5ZK2Hd
あとビタミン
BCAAとEAAも必須やで


7: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:02:41.93 ID:kaNQH20L0
BCAAは今丁度エクステンドのやつをAmazonでカートに入れてるわ。クレアチンとかはいらんか？
https://amzn.to/3ZJ4BJp 


9: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:03:05.51 ID:u/CPLftI0
とりあえず男性ホルモンマシマシやろしハゲ防止の意味でもとりあえず亜鉛飲んどくにゃで


10: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:03:28.06 ID:kaNQH20L0
正直よう分からんのよな
とりあえず1万円ぐらいで済ませたいんやが


11: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:04:18.37 ID:Biq5ZK2Hd
せめて初心者はプロテイン、BCAA、EAAぐらいやなクレアチンとかは上級者向け


13: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:04:56.79 ID:Hl6Njgxhd
半分ジョークで筋トレは自分が一番効くと信じてるやり方が一番効果があるって言ってたけど最近の研究であながち間違ってなさそうなの草生えたわ


14: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:05:25.48 ID:kaNQH20L0
サンガツやで！
BCAAとEAAとマルチビタミンでええか？


16: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:05:51.02 ID:kaNQH20L0
あ、マルトなんとかもか


18: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:06:38.17 ID:x3JhAfRG0
いろんなものに手を出すより旨いプロテインをたくさん飲む


21: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:08:00.60 ID:kaNQH20L0
>>18
プロテインは学生時代から色々試してるで🤗
色々飲んだけど緑のマッスルファームってやつが1番好みやわ


19: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:06:45.70 ID:t6KePzlxa
EAAいるか？


24: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:08:45.00 ID:kaNQH20L0
>>19
いらんの？🥲
まぁ一万以内で収まりそうなら買ってみるンゴ


20: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:07:04.40 ID:U0LWD+5a0
カフェインや


22: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:08:23.40 ID:SwNmSbie0
結局クレアチンとプロテインのみに落ち着く


38: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:22:09.49 ID:dl5oGOnP0
>>22
こういうボソッと端的に言って去るやつの言葉が本物なんや


40: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:22:50.20 ID:1Pf3F73/d
>>22
かっこいい


23: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:08:28.27 ID:JQs4Ws0hd
正直プロテインだけでいいわ
１日３杯飲んでるわ


25: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:10:15.45 ID:kaNQH20L0
EAAのおすすめ教えてください🥹


29: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:12:59.16 ID:Biq5ZK2Hd
>>25
アンビーク
これオススメ。味はエナジーがめっちゃ美味
https://amzn.to/3ZvBl8R 


33: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:16:55.54 ID:kaNQH20L0
>>29
サンガツ


26: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:11:33.83 ID:oVpHSWRYa
BCAAあるんやったらEAAいらんやろ
金の無駄や


27: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:11:53.74 ID:U0LWD+5a0
おすすめなんてないよ片っ端から試


28: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:12:12.64 ID:8b86SahB0
ワイはEAAとマルチビタミンとデキストリン


30: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:14:20.23 ID:BOpimcSd0
マルトデキストリンはすなわち糖分やで


31: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:14:32.99 ID:8TIEV+nhd
プロテインだけでいいってのは間違い


32: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:16:18.40 ID:a5I9Q7JXa
マルトデキストリンは糖尿なるって聞くから怖いわ


34: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:17:47.26 ID:kaNQH20L0
たっか😭


35: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:19:37.01 ID:BOpimcSd0
プロテインもデキストリン入っていつつタンパク質含有量高めなのは注意やで
アミノ酸としてグリシンとか入れてそれをタンパク質扱いしてタンパク質含有量としている場合がある
成分表よく見て買うんや
あと、海外サプリは一応許容摂取量とか知った上で買え


37: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:21:20.81 ID:kaNQH20L0
>>35
詳しそうやな
君が飲んでるの教えてくれ真似するンゴ


36: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:21:15.79 ID:bq+ITA6Fa
ワイはケトしてるからクレアチンとカルニチンとDHAや


41: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:22:57.63 ID:kaNQH20L0
元々ガリ体質やからなぁ


42: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:27:55.45 ID:+FObYfpA0
カフェインとクレアチン入ったプレワークアウトサプリに粉飴入れて飲んでるわ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku



引用https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677488430/
タグ ：
#筋トレ
#サプリメント
#粉飴
#なんJ
#プロテイン
#マルトデキストリン
#BCAA
#EAA