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1: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:55:38.420 ID:+RQKD7Xi0
酒!ピーマンの肉詰め!メロンパン!カップ麺!ポテト!ベーコン焼き!!

うめぇぇぇえ

2: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:56:01.695 ID:7Z3jDtAZ0
( ;∀;) イイハナシダナー

3: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:56:15.403 ID:jAzrhJW90
ベーコン焼き?

5: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:57:02.026 ID:+RQKD7Xi0
>>3
炙りベーコンだった

4: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:56:46.019 ID:+RQKD7Xi0
61.4

61.0

61.3

60.7

60.4←いまここ

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  • 10: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:58:08.618 ID:/czb9jzA0
    >>4
    痩せてないぞそれ

    20: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:59:55.713 ID:+RQKD7Xi0
    >>10
    確実に痩せてるぞ
    カロリー計算してたし

    24: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:00:30.176 ID:/czb9jzA0
    >>20
    水分が落ちただけ

    27: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:01:21.814 ID:+RQKD7Xi0
    >>24
    水の接種量も時間も一致させてる

    6: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:57:15.971 ID:jheWUc8Y0
    何キロ維持したいんだよ

    11: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:58:25.697 ID:+RQKD7Xi0
    >>6
    56kg

    7: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:57:26.235 ID:MP6sBmH/0
    それ以上痩せなくていいだろ

    15: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:58:57.229 ID:+RQKD7Xi0
    >>7
    体脂肪5%の腹筋バキバキになる

    19: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:59:45.770 ID:b+lQ2hI10
    >>15
    おめえバカか?
    筋肉つけろまず

    8: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:57:47.192 ID:POHU99Go0
    痩せてんじゃん

    9: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:58:01.818 ID:UeDQRWHp0
    唐揚げは食べても太らないんだぞ

    12: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:58:26.757 ID:sP0s+ieQa
    我慢しすぎはよくないからな
    適度に己を甘やかすことは必要

    13: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:58:34.834 ID:OLdk3NXo0
    身長は?

    16: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:59:07.355 ID:+RQKD7Xi0
    >>13
    170

    18: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:59:40.191 ID:OLdk3NXo0
    >>16
    十分痩せてるじゃん……(´・ω・`)

    14: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:58:37.498 ID:FNOyyoQJ0
    こんなもんでいいだろ

    17: 名無しさん 2023/02/26(日) 20:59:10.138 ID:0auxCl+K0
    170cmくらいかな?

    21: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:00:14.724 ID:0auxCl+K0
    脂肪つけてから筋肉つけたほうがいいらしいよ

    25: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:00:39.574 ID:+RQKD7Xi0
    >>21
    それはデマだよ

    29: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:01:39.864 ID:BCzWoobQ0
    チートデイ大事だよ

    32: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:02:36.410 ID:+RQKD7Xi0
    >>29
    チートデイってほんとにやってもいいのかねぇ

    35: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:03:36.446 ID:+RQKD7Xi0
    一度に一気に食べるならあまり吸収されない。とか裏技ないのかな?

    38: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:04:33.828 ID:BSUussd20
    体を満腹だと錯覚させてから全部吐けばいいんじゃないか?

    41: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:04:53.477 ID:+RQKD7Xi0
    >>38
    それ今日5回位考えたけどはきぐせ付きそうだからな

    40: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:04:45.616 ID:TIHcqpt60
    5%は一般人から見ればキモいレベル
    大会出るとかならいざ知らず
    モテたいとかなら12~3%にとどめておくべき
    よしんば5%でモテたとしても、極限まで絞った状態では女の子連れ回してデートする体力もあるまい

    45: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:05:22.681 ID:+RQKD7Xi0
    >>40
    腹に少しでも肉があると許せないんだ

    49: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:10:31.325 ID:TIHcqpt60
    >>45
    そうなのか
    ちなみに今は何%くらいなんだ

    50: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:11:29.565 ID:+RQKD7Xi0
    >>49
    15%~くらいはあるだろうな。素人判断では正確に測るのは難しいけど何度か病院で測ってる

    42: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:04:57.329 ID:y2FfR0Sh0
    好きなだけ食って楽しもうどうせいつか消えてなくなるから

    46: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:05:43.061 ID:+RQKD7Xi0
    >>42
    それ自暴自棄っていうんや

    43: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:05:11.614 ID:wdam/0rw0
    人これを三日坊主と言うなり

    44: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:05:15.374 ID:a+jEsYF0H
    にんにくは入れれば入れるほど美味しくなりますして

    51: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:15:15.074 ID:bjedTleWp
    そういうの食べたくなるのわかるわ

    52: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:16:41.680 ID:TIHcqpt60
    結構険しいな
    カロリー計算は3食ともやってるの?

    53: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:17:42.722 ID:+RQKD7Xi0
    >>52
    やってる
    基礎代謝+200kcal

    54: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:28:34.996 ID:fRI19lBF0
    食事制限なんてするもんじゃねえ
    食って走れ

    55: 名無しさん 2023/02/26(日) 21:30:07.214 ID:+RQKD7Xi0
    >>54
    走っても痩せないぞ

    1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


    引用https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1677412538/