FCBF1E9B-F74B-46F2-8F42-60AB1CEAD800

136: 名無しさん 2023/03/09(木) 17:57:53.56 ID:bEv5w1N1M
今日はタンパク質が足りてないけどサラダチキンは飽きた
そんな時お前らは何を食べますか？

137: 名無しさん 2023/03/09(木) 18:17:04.94 ID:EfBLvL7p0
>>136
脂質低いのがいいならスルメとか

140: 名無しさん 2023/03/09(木) 18:33:44.11 ID:bEv5w1N1M
>>137
しばらく食べてないし
イカはいーかも(ダジャレ)
スーパーでボイルのイカ探して
いいのなかったらスルメにしてみます
ありがとう

139: 名無しさん 2023/03/09(木) 18:32:04.31 ID:qy2IVE6j0
>>136
プロテイン
食べ物なら納豆

145: 名無しさん 2023/03/09(木) 18:40:30.67 ID:7q6xyFZaa
>>136
鯖缶水煮を使った味噌汁。
大根と長ネギでも、好きな野菜をぶち込んで煮る。

141: 名無しさん 2023/03/09(木) 18:34:14.12 ID:u6N9JF4Kr
そんな時こそサラダチキン、ささ身で作れば少量でもタンパク質たっぷり

142: 名無しさん 2023/03/09(木) 18:37:13.57 ID:tEV0KFQP0
これからの時間ならブロッコリーかな
冷凍のチンしてその辺に置いておけばついついつまんじゃって寝る前には無くなっている

143: 名無しさん 2023/03/09(木) 18:38:35.62 ID:apxhTYgA0
イカの刺身😌

146: 名無しさん 2023/03/09(木) 18:47:21.87 ID:dzf6x/Vrd
業務のイカの冷凍したやついいよね

166: 名無しさん 2023/03/10(金) 13:27:14.61 ID:mpSKnwTs0
やっと寒鯖の味噌煮缶を食べられる日が来た
これを食べて100点貰える日はなかなかこない

177: 名無しさん 2023/03/10(金) 17:50:19.64 ID:US1iAyuSd
>>166
髙木商店ってところの？
おいしそう
https://amzn.to/425RTpI 

178: 名無しさん 2023/03/10(金) 18:08:01.44 ID:mpSKnwTs0
>>177
それです！
めちゃくちゃ美味いけどダイエット始めてから食べるタイミングが難しい

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


引用https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1678177316/