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1: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:24.73 ID:6rKM+/H00
こんなのゴリラしか要らんやろ
12kgで限界なんやが

2: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:47.50 ID:6rKM+/H00
40kgセットにしとけば良かった😭

3: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:57.14 ID:S1SsT6FX0
片方で60kgなんか

4: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:37:01.98 ID:xXN7d49r0
そのうちショルダープレスでも
アームカールでも30Kgで出来るようになるで

6: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:37:44.85 ID:EsHfJmyS0
>>4
ショルダープレスとアームカールってだいぶ難易度違くね

13: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:41:34.89 ID:yR4Kw+2H0
>>4
アームカール30は無理やろ

23: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:46:25.62 ID:a4SdoURY0
>>4
アームカールなんか10repsでやらんやろ

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  • 5: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:37:41.33 ID:4WYAOWsO0
    ベンチあるなら60いるやろ

    7: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:38:18.32 ID:RjRbA4QF0
    プレスはガチるとすぐ重量足らんくなるで

    8: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:39:25.36 ID:YEdOx9pk0
    可変式なんやし使えるようになるまで鍛えろ

    9: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:39:47.62 ID:Bbb3fEjS0
    ダンベルベンチプレス30kgなんか真面目にやってたらすぐやで

    10: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:39:51.64 ID:qnJolBNB0
    片方60kgとか生きてる間に使えない可能性のほうが高いやろ

    11: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:40:56.88 ID:fV4vXToz0
    「40キロのを買おうと思うんやけど」
    「40キロなんてすぐ足りなくなる。60キロがデフォ」

    これ何なん?

    12: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:41:30.15 ID:iAtcuQka0
    ルーマニアンデッドやればええ

    14: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:41:50.86 ID:z1MwLl5H0
    よくわからんがそんなにガチる人ってジムにいくもんちゃうの?

    17: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:43:59.32 ID:iAtcuQka0
    >>14
    ジムの方が安上がりやで
    パワーラック20万バーベル5万20kgプレート2万ベンチ2万する

    24: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:47:36.82 ID:z1MwLl5H0
    >>17
    そんなにするんか…
    60kg分いきなり揃えるってすごいな

    15: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:42:59.38 ID:2G8qK5Ttd
    可変ならええやん
    60のダンベルなんかどう使うんかワイには分からん
    Wout バーベルにもなる ダンベル 5kg 10kg 20kg 2個セット 

    16: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:43:03.56 ID:iL//jcRO0
    普通片手で30キロ上げるよねw

    18: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:44:05.71 ID:mRwDpys70
    それを軽々と持ち上げられるように成ることを最終目標にして頑張ればええやん😁👍

    20: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:45:42.25 ID:FnlcTjoDM
    >>18
    仕事できそう🤩

    19: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:45:41.48 ID:x4vtKzczM
    ワイなら自重トレーニング薦めてたのになあ
    ダンベルって処分するのめちゃくちゃ大変なんやで
    ワイの住んでた自治体ではゴミ収集車破壊してしまうとか何とかで地域ゴミに出せなかったから鉄グズ屋まで苦労して持って行ったのを覚えてるわ

    21: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:46:10.74 ID:gRjx9lye0
    最近ようやくダンベルベンチ35kg×10できたわ
    体重50kg台なの考えたらようやっとるやろ

    25: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:48:08.21 ID:1az+smMs0
    >>21
    よおやっとる

    22: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:46:14.26 ID:apcTGRQf0
    5kgでも頑張れば効かせられるやろ
    時間がかかるけど

    26: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:49:08.52 ID:S1SsT6FX0
    木造アパートとかでパワーラックとかベンチプレスセット揃えたら
    床抜けるんかな

    28: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:49:59.44 ID:uRR4Bjr/0
    >>26
    退去時に床にダメージあったら修繕費ヤバいやろ

    27: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:49:18.55 ID:p2qIjEqB0
    ベンチプレスなら1ヶ月ありゃ片手20kg余裕やろ

    29: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:50:37.13 ID:JIYxKQ8o0
    ダンベルは処分大変やから買わないほうがええでー

    1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


    引用https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679394984/