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1: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:24.73 ID:6rKM+/H00
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5: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:37:41.33 ID:4WYAOWsO0
引用https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679394984/
BARWING
TOP FILM
1: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:24.73 ID:6rKM+/H00
こんなのゴリラしか要らんやろ
12kgで限界なんやが
12kgで限界なんやが
2: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:47.50 ID:6rKM+/H00
40kgセットにしとけば良かった😭
3: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:57.14 ID:S1SsT6FX0
片方で60kgなんか
4: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:37:01.98 ID:xXN7d49r0
そのうちショルダープレスでも
アームカールでも30Kgで出来るようになるで
アームカールでも30Kgで出来るようになるで
6: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:37:44.85 ID:EsHfJmyS0
>>4
ショルダープレスとアームカールってだいぶ難易度違くね
ショルダープレスとアームカールってだいぶ難易度違くね
13: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:41:34.89 ID:yR4Kw+2H0
>>4
アームカール30は無理やろ
アームカール30は無理やろ
23: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:46:25.62 ID:a4SdoURY0
>>4
アームカールなんか10repsでやらんやろ
アームカールなんか10repsでやらんやろ
ベンチあるなら60いるやろ
7: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:38:18.32 ID:RjRbA4QF0
プレスはガチるとすぐ重量足らんくなるで
8: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:39:25.36 ID:YEdOx9pk0
可変式なんやし使えるようになるまで鍛えろ
9: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:39:47.62 ID:Bbb3fEjS0
ダンベルベンチプレス30kgなんか真面目にやってたらすぐやで
10: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:39:51.64 ID:qnJolBNB0
片方60kgとか生きてる間に使えない可能性のほうが高いやろ
11: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:40:56.88 ID:fV4vXToz0
「40キロのを買おうと思うんやけど」
「40キロなんてすぐ足りなくなる。60キロがデフォ」
これ何なん?
「40キロなんてすぐ足りなくなる。60キロがデフォ」
これ何なん?
12: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:41:30.15 ID:iAtcuQka0
ルーマニアンデッドやればええ
14: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:41:50.86 ID:z1MwLl5H0
よくわからんがそんなにガチる人ってジムにいくもんちゃうの?
17: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:43:59.32 ID:iAtcuQka0
>>14
ジムの方が安上がりやで
パワーラック20万バーベル5万20kgプレート2万ベンチ2万する
ジムの方が安上がりやで
パワーラック20万バーベル5万20kgプレート2万ベンチ2万する
24: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:47:36.82 ID:z1MwLl5H0
>>17
そんなにするんか…
60kg分いきなり揃えるってすごいな
そんなにするんか…
60kg分いきなり揃えるってすごいな
15: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:42:59.38 ID:2G8qK5Ttd
16: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:43:03.56 ID:iL//jcRO0
普通片手で30キロ上げるよねw
18: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:44:05.71 ID:mRwDpys70
それを軽々と持ち上げられるように成ることを最終目標にして頑張ればええやん😁👍
20: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:45:42.25 ID:FnlcTjoDM
>>18
仕事できそう🤩
仕事できそう🤩
19: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:45:41.48 ID:x4vtKzczM
ワイなら自重トレーニング薦めてたのになあ
ダンベルって処分するのめちゃくちゃ大変なんやで
ワイの住んでた自治体ではゴミ収集車破壊してしまうとか何とかで地域ゴミに出せなかったから鉄グズ屋まで苦労して持って行ったのを覚えてるわ
ダンベルって処分するのめちゃくちゃ大変なんやで
ワイの住んでた自治体ではゴミ収集車破壊してしまうとか何とかで地域ゴミに出せなかったから鉄グズ屋まで苦労して持って行ったのを覚えてるわ
21: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:46:10.74 ID:gRjx9lye0
最近ようやくダンベルベンチ35kg×10できたわ
体重50kg台なの考えたらようやっとるやろ
体重50kg台なの考えたらようやっとるやろ
25: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:48:08.21 ID:1az+smMs0
>>21
よおやっとる
よおやっとる
22: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:46:14.26 ID:apcTGRQf0
5kgでも頑張れば効かせられるやろ
時間がかかるけど
時間がかかるけど
26: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:49:08.52 ID:S1SsT6FX0
木造アパートとかでパワーラックとかベンチプレスセット揃えたら
床抜けるんかな
床抜けるんかな
28: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:49:59.44 ID:uRR4Bjr/0
>>26
退去時に床にダメージあったら修繕費ヤバいやろ
退去時に床にダメージあったら修繕費ヤバいやろ
27: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:49:18.55 ID:p2qIjEqB0
ベンチプレスなら1ヶ月ありゃ片手20kg余裕やろ
29: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:50:37.13 ID:JIYxKQ8o0
ダンベルは処分大変やから買わないほうがええでー
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679394984/
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マラソン速報管理人
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重いのが必要なのは下半身の為やで
マラソン速報管理人
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