この記事には広告を含みます


9D97101F-B621-4D2A-942E-0BB2B5E9576D

1: 名無しさん 23/03/28(火) 08:40:28 ID:R8yh
3食カレーメシ系にすると
1日1300kcal
完全栄養食
うまい
一食240円
https://amzn.to/3ZqrVeb 

2: 名無しさん 23/03/28(火) 08:41:27 ID:R8yh
ワイさん基礎代謝2200kcalやから爆速で痩せてくの草

3: 名無しさん 23/03/28(火) 08:41:47 ID:3pHy
3日で飽きるぞ

4: 名無しさん 23/03/28(火) 08:41:58 ID:R8yh
>>3
2週間突破

5: 名無しさん 23/03/28(火) 08:42:08 ID:ansu
ってか普通の食生活しろやデブ

7: 名無しさん 23/03/28(火) 08:42:19 ID:R8yh
>>5
?

  • (ヽ´ん`)「33歳から筋トレ始めて今年51歳。プロテインは飲まず、食事だけでこの体を作り上げた」
  • 【画像】おっさんがソイプロテインを半年間も飲み続けた結果wwwwwwwwwwwwww
  • ランニングマシンだと走れるのに実際走ったら全然無理でワロタ
  • ワイ「美味しいウィスキー教えて」お前ら「トップバリュ」←これ
  • プロテイン「7割タンパク質ですぅ」←3割何入ってんねん…
  • カップヌードルカレーBIGが20円だったんだが!!!
  • 【衝撃】ガチで「強者男性ほどこれに金をかける」ってものwywywywywwywywwywyywywywye
  • 大阪王将のナメクジ事件を告発した奴が逮捕されるとかヤバくね?
  • 『筋トレvs有酸素運動』←結局、どっちの方がメリットでかいんや???????????????
  • 亜鉛サプリってどうなの?
  • 東京、「雷雪(らいせつ)」大吹雪の前兆とも言われる気象現象に見舞われる
  • なんJ民に50m5秒台がゴロゴロ現れる理由wwww
  • 【衝撃】「スポーツ史上最大の大番狂わせ」←ガチでイメージした試合wyywywyywwywywywyywywywwywywwywy
  • 【画像】紅茶ガチ勢、ブチギレ
  • 元100kg糞デブわい、一年走り続けてハーフマラソン1時間45分切りを達成!
  • 【速報】ワイ筋トレ初心者、腕立て伏せ30回でプロテインがぶ飲み!
  • 【2024年度 青山学院大学 新入生】「噂通り乱獲」「若林弟、徳本息子、黒田弟、都大路1区区間賞、佐久長聖とか鬼バケモンすぎ」
  • 【悲報】糖質カット炊飯器4社、水分が増えただけで糖質はカットされてないと話題に
  • 【徹底討論】1番美味い「米の品種」はいったいどれなのか??
  • マッチョJ民おすすめの筋トレメニュー教えて!!
  • ビールにハマったからお前らオススメのビール教えてくれ!!
  • ノンフライヤーと冷凍フライドポテトを購入
  • 【青山学院大学】スカウト豊作過ぎるけど、半数以上は箱根走れないんだろ?
  • 見た目クッッッソ美味そうなのに食ったらそうでもない食い物No.1www
  • 【朗報】自転車、ガチで痩せる!!!!!!!
  • 10: 名無しさん 23/03/28(火) 08:42:38 ID:AyIi
    >>5
    普通ってなんや?

    6: 名無しさん 23/03/28(火) 08:42:10 ID:Wj9Y
    トッピングしていい??

    9: 名無しさん 23/03/28(火) 08:42:33 ID:3pHy
    野菜食べてますか??

    11: 名無しさん 23/03/28(火) 08:42:53 ID:R8yh
    >>9
    食えばええ

    12: 名無しさん 23/03/28(火) 08:43:06 ID:yBgp
    ただし飽きる

    13: 名無しさん 23/03/28(火) 08:43:24 ID:R8yh
    >>12
    味のバリエーションはあるからまだ大丈夫

    14: 名無しさん 23/03/28(火) 08:43:34 ID:kg6A
    もうちょっとおいしくダイエットはできんのか

    16: 名無しさん 23/03/28(火) 08:43:59 ID:R8yh
    >>14
    プロテインバーとかサラダチキンしてた時に比べれば天国

    19: 名無しさん 23/03/28(火) 08:44:47 ID:kg6A
    >>16
    いやもうちょっとあるやろ

    15: 名無しさん 23/03/28(火) 08:43:56 ID:uGR0
    今の所イッチが試したバリエーションどれくらいあるんや

    17: 名無しさん 23/03/28(火) 08:44:25 ID:R8yh
    >>15
    3種類や
    カレーハヤシシーフード
    なんか今他にもあるね3つくらい

    18: 名無しさん 23/03/28(火) 08:44:38 ID:W6t2
    プロテインバーとかカロリーメイト高すぎる
    一日一本食ってたら金が無くなる

    21: 名無しさん 23/03/28(火) 08:44:55 ID:R8yh
    >>18
    これよ
    カレーメシいけ

    20: 名無しさん 23/03/28(火) 08:44:51 ID:aIZo
    塩分取りすぎになるんじゃね

    24: 名無しさん 23/03/28(火) 08:45:25 ID:R8yh
    >>20
    多分取りすぎ
    お茶と併用でバンバン出せ

    22: 名無しさん 23/03/28(火) 08:45:01 ID:srW2
    値段も栄養もオートミールには及ばないんだよなぁ

    26: 名無しさん 23/03/28(火) 08:45:31 ID:R8yh
    >>22
    なお味

    28: 名無しさん 23/03/28(火) 08:46:08 ID:srW2
    >>26
    最近のは味もいいよ
    玄米よりよっぽど美味い

    29: 名無しさん 23/03/28(火) 08:46:24 ID:R8yh
    >>28
    カレーメシの方が美味いからいいや

    32: 名無しさん 23/03/28(火) 08:47:50 ID:srW2
    >>29
    オートミールにレトルトカレーぶっかければええやん
    オートミール食べたことある?

    34: 名無しさん 23/03/28(火) 08:48:37 ID:R8yh
    >>32
    洗い物めんどくさい
    レトルトあっためるのめんどくさい
    ケトルでお湯入れて5分で出来上がりの方が楽

    25: 名無しさん 23/03/28(火) 08:45:28 ID:J5SO
    カレーメシとか不味すぎて食えねえよ

    27: 名無しさん 23/03/28(火) 08:46:07 ID:R8yh
    >>25
    そういう特殊な味覚の方はそっ閉じしてどうぞ

    30: 名無しさん 23/03/28(火) 08:46:53 ID:kg6A
    >>25
    まずいなら1度は試さんとな

    31: 名無しさん 23/03/28(火) 08:47:45 ID:aIZo
    調べてみたら塩分2.9gしかないんやな
    これなら取りすぎにはならんと思う

    33: 名無しさん 23/03/28(火) 08:47:57 ID:R8yh
    >>31
    まじかよさすがやな

    36: 名無しさん 23/03/28(火) 08:49:25 ID:yfHz

    38: 名無しさん 23/03/28(火) 08:50:09 ID:R8yh
    >>36
    え、違いあんのか
    この表記ないから普通のやつ
    ってことは完全栄養食ではないのか

    40: 名無しさん 23/03/28(火) 08:52:15 ID:yfHz
    >>38
    普通の方オンリーだったらたぶん栄養バカ偏ってるで

    43: 名無しさん 23/03/28(火) 08:53:41 ID:R8yh
    >>40
    まぁ痩せたらやめるしえっか

    41: 名無しさん 23/03/28(火) 08:52:29 ID:G5LN
    >>38
    草
    超不健康やそま

    42: 名無しさん 23/03/28(火) 08:53:20 ID:EJRn
    >>38
    あーあ
    タヒんだな

    45: 名無しさん 23/03/28(火) 08:54:36 ID:R8yh
    >>42
    グェータヒんだンゴ

    44: 名無しさん 23/03/28(火) 08:54:30 ID:9IaQ
    >>38
    あっ…

    39: 名無しさん 23/03/28(火) 08:50:12 ID:8BAa
    まあうまいよな

    46: 名無しさん 23/03/28(火) 08:56:35 ID:G5LN
    肝臓終わったな

    48: 名無しさん 23/03/28(火) 08:57:01 ID:R8yh
    >>46
    塩分は大丈夫らしい

    50: 名無しさん 23/03/28(火) 08:57:55 ID:iejH
    身長と体重は?

    53: 名無しさん 23/03/28(火) 08:58:42 ID:R8yh
    >>50
    180で78や

    52: 名無しさん 23/03/28(火) 08:58:03 ID:PZFC
    節制して運動しろよ

    54: 名無しさん 23/03/28(火) 08:58:50 ID:8Mtj
    カレーメシが完全栄養食ってまじ?

    57: 名無しさん 23/03/28(火) 08:59:27 ID:R8yh
    >>54
    ワイの解釈違いで完全メシの方ならそう
    普通のは違ったらしい悔しいンゴ

    58: 名無しさん 23/03/28(火) 08:59:55 ID:8Mtj
    >>57
    完全栄養食版があるんか
    いけるやん

    56: 名無しさん 23/03/28(火) 08:58:59 ID:gDCg
    普通のカレーメシだと脂質と糖質に偏りすぎててそのうち体に限界が来るし
    タンパク質不足で筋肉落ちて基礎代謝減るで
    そもそも単品ダイエットが不健康のもと

    59: 名無しさん 23/03/28(火) 09:00:11 ID:srW2
    ちなみに身長180の179.○の割合は170の169.○のそれと同じくらい
    そして189は188と自称する

    65: 名無しさん 23/03/28(火) 09:02:15 ID:G5LN
    >>59
    ワイは別にそういう身長やないけど別にええんやない
    その考えの方がなんか身長コンプレックス感じる

    69: 名無しさん 23/03/28(火) 09:05:56 ID:R8yh
    >>59
    ほんまピッタリ180や

    60: 名無しさん 23/03/28(火) 09:00:24 ID:yhEV
    78あるからダイエットするんか?

    61: 名無しさん 23/03/28(火) 09:00:27 ID:aIZo
    完全メシの栄養成分すごいけど3食これにしたら食物繊維とりすぎで便秘になりそう

    62: 名無しさん 23/03/28(火) 09:01:12 ID:8Mtj
    >>61
    ほな2食にしたらええやん
    昼は好きなもん食ったらええがな

    64: 名無しさん 23/03/28(火) 09:02:07 ID:fZGv
    >>61
    食物繊維取りすぎて便秘になるってどういうことだよ

    66: 名無しさん 23/03/28(火) 09:02:49 ID:aIZo
    >>64
    不溶性食物繊維を取りすぎると便秘になるって言われてるで

    67: 名無しさん 23/03/28(火) 09:03:42 ID:fZGv
    >>66
    カレーメシは米やし水溶性ちゃうんか?

    63: 名無しさん 23/03/28(火) 09:01:23 ID:TvYi
    だいたいダイエットに失敗したり体調悪くするやつって極端よな

    68: 名無しさん 23/03/28(火) 09:04:30 ID:gDCg
    食物繊維と水分補給はセット
    食物繊維が過剰やと硬くなって便通悪くなるし
    過剰な食物繊維で悪玉菌が増えるとも言われとる

    71: 名無しさん 23/03/28(火) 09:07:06 ID:R8yh
    >>68
    2週間続けて別には普通や
    タンパク質たくさん食べて他時は硬くて臭かった

    70: 名無しさん 23/03/28(火) 09:06:36 ID:wo97
    あれ不味くね

    73: 名無しさん 23/03/28(火) 09:11:13 ID:R8yh
    >>70
    そういう特殊な味覚の方はそっ閉じしてどうぞ

    72: 名無しさん 23/03/28(火) 09:09:23 ID:qFoY
    痩せるエビデンスのある食べもん食べてたらええねん

    74: 名無しさん 23/03/28(火) 09:11:53 ID:DXry
    カップヌードルプロとどっちがいい?
    https://amzn.to/3lNyzxx 

    75: 名無しさん 23/03/28(火) 09:12:21 ID:R8yh
    >>74
    試したことないから知らんけど毎食麺よりは遥かにマシ

    76: 名無しさん 23/03/28(火) 09:13:00 ID:R8yh
    結局継続できるのがええし安いのがええからワイはこれからも続けて参ります
    目指せ180 68kg

    77: 名無しさん 23/03/28(火) 09:13:37 ID:R8yh
    にしても足りない、、、、夜は地獄

    78: 名無しさん 23/03/28(火) 09:13:40 ID:TvYi
    目標体重低すぎやろヒョロガリじゃん

    79: 名無しさん 23/03/28(火) 09:13:58 ID:yhEV
    お酒ダイエットがおすすめやで?
    ワイは179.67→62になったわ?

    81: 名無しさん 23/03/28(火) 09:14:22 ID:R8yh
    >>79
    肝臓タヒんでそう

    84: 名無しさん 23/03/28(火) 09:16:45 ID:R8yh
    なんかもうローカーボだのローファットだの辛いねん
    基礎代謝超えなきゃええだけや

    86: 名無しさん 23/03/28(火) 09:18:11 ID:LwPK
    口内炎になりそう

    88: 名無しさん 23/03/28(火) 09:22:36 ID:MqlG
    野菜も肉も何でも合うしカレーは神

    89: 名無しさん 23/03/28(火) 09:23:06 ID:OiIl
    ジムに行ったら3ヶ月で体脂肪15減ったわ

    92: 名無しさん 23/03/28(火) 09:26:27 ID:uZwu
    カレーって塩分すごいやろ
    高血圧であの世行きやな

    93: 名無しさん 23/03/28(火) 10:25:12 ID:8oHM
    痩せたいなら一生続けられる方法にした方がいい

    Kindle Unlimitedを3カ月99円でお試し (一部アカウントのみ)

    【最大70%OFF】Kindle本 (電子書籍) 新生活セール
    期間:2025年3月21日(金)
    12時00分 ~2025年4月1日(火)23時59分 (日本時間)

     








    ヤマノススメ 1 (アース・スターコミックス)
    しろ
    アース・スター エンターテイメント
    2013-04-26



    1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


    引用https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679960428/