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1: 名無しさん 23/03/28(火) 11:04:23 ID:MmYs
どうしよう?

3: 名無しさん 23/03/28(火) 11:04:52 ID:BtKM
チートデイ開始

5: 名無しさん 23/03/28(火) 11:05:06 ID:MmYs
>>3
もういいの？?

6: 名無しさん 23/03/28(火) 11:05:10 ID:YJCr
少し運動してくればええやん

8: 名無しさん 23/03/28(火) 11:05:35 ID:MmYs
>>6
隠してたけどラーメンも食べた?

7: 名無しさん 23/03/28(火) 11:05:31 ID:hgTu
昨日は？

9: 名無しさん 23/03/28(火) 11:05:37 ID:sZWc
一日でそれだけやったらええやろ

18: 名無しさん 23/03/28(火) 11:07:22 ID:MmYs
>>9
ムリムリムリムリカタツムリ?

10: 名無しさん 23/03/28(火) 11:05:39 ID:BtKM
無理なダイエットは長続きしない

11: 名無しさん 23/03/28(火) 11:05:48 ID:jbYV
痩せる気ないなこれ

12: 名無しさん 23/03/28(火) 11:05:54 ID:eMMC
いきなり食事量減らすな
まずは間食しないのを徹底しろ

13: 名無しさん 23/03/28(火) 11:06:01 ID:J5SO
もう徹底的に食事制限しろ
今日何も食うな

14: 名無しさん 23/03/28(火) 11:06:13 ID:BtKM
湯豆腐中心の食生活にすれば普通に痩せるで

15: 名無しさん 23/03/28(火) 11:06:42 ID:dYfe
クロちゃん？

16: 名無しさん 23/03/28(火) 11:06:44 ID:MmYs
朝450
ラーメン　350
ごつもり　780

もう1580キロカロリーも取っちゃった?

23: 名無しさん 23/03/28(火) 11:08:39 ID:eMMC
>>16
男なら全然許容範囲や

17: 名無しさん 23/03/28(火) 11:07:16 ID:tub4
ランニング20キロくらいでトントンや

21: 名無しさん 23/03/28(火) 11:08:11 ID:BtKM
今のスペックは？

27: 名無しさん 23/03/28(火) 11:09:30 ID:MmYs
>>21
175　78キロ?

31: 名無しさん 23/03/28(火) 11:09:59 ID:BtKM
>>27
ワイは176　83だ
ダイエットは不要だな

24: 名無しさん 23/03/28(火) 11:08:47 ID:EogI
どうせ前日も食べてるだろデブ

25: 名無しさん 23/03/28(火) 11:09:11 ID:YJCr
運動して夜サラダぐらいにして寝たらダイエットとして成立するカロリー

32: 名無しさん 23/03/28(火) 11:10:04 ID:MmYs
>>25
夜はお酒飲みたい?

33: 名無しさん 23/03/28(火) 11:10:23 ID:YJCr
>>32
お前やる気あんの？

41: 名無しさん 23/03/28(火) 11:12:02 ID:MmYs
>>33
ごめんなぁさい?

26: 名無しさん 23/03/28(火) 11:09:14 ID:BtKM
旨いラーメン屋が近所にあったら食べてしまうかもな

35: 名無しさん 23/03/28(火) 11:10:32 ID:MmYs
>>26
自作した二郎が冷凍されるよーどうしよう?

38: 名無しさん 23/03/28(火) 11:10:50 ID:BtKM
>>35
家族に食べてもらえばいい

48: 名無しさん 23/03/28(火) 11:13:29 ID:MmYs
>>38
一人暮らし?

28: 名無しさん 23/03/28(火) 11:09:37 ID:HDAz
3日目でそれとかもう無理だよ

39: 名無しさん 23/03/28(火) 11:11:10 ID:MmYs
>>28
マスク外すから痩せたい?

34: 名無しさん 23/03/28(火) 11:10:27 ID:sZWc
家にそんなもん置いとくから悪い
なければ何とか耐える

42: 名無しさん 23/03/28(火) 11:12:17 ID:MmYs
>>34
本当にこれメンス?

36: 名無しさん 23/03/28(火) 11:10:33 ID:Ykts
ランニング20kmもしなくても坂道1kmほどダッシュで登ればいいよ

45: 名無しさん 23/03/28(火) 11:12:55 ID:MmYs
>>36
自転車は漕いでるよ！2時間とか?

37: 名無しさん 23/03/28(火) 11:10:35 ID:uVPz
それダイエットちゃうやんけ
ただのデブの食事や

43: 名無しさん 23/03/28(火) 11:12:25 ID:BtKM
まさかビールを飲んでるんじゃないだろうな

49: 名無しさん 23/03/28(火) 11:13:46 ID:MmYs
>>43
最初の一杯だけだよ?

44: 名無しさん 23/03/28(火) 11:12:51 ID:zIkO
ワイもダイエットしてるけどラーメン屋の前に来たら放火しそうになるわ

46: 名無しさん 23/03/28(火) 11:12:56 ID:zIkO
>>44
崩壊しそうに

51: 名無しさん 23/03/28(火) 11:15:23 ID:MmYs
やせてーなー

52: 名無しさん 23/03/28(火) 11:15:23 ID:BtKM
ラーメンと言えばこれ旨いで
no title

https://tsukemen-tsujita.com/menu/karamisoramen/

53: 名無しさん 23/03/28(火) 11:16:34 ID:MmYs
80キロいったらもうどうでもいいやってなっちゃいそう?

54: 名無しさん 23/03/28(火) 11:23:34 ID:VM2G
>>53
夕飯まで我慢しなさい?

55: 名無しさん 23/03/28(火) 11:23:52 ID:MmYs
>>54
くーーん?

56: 名無しさん 23/03/28(火) 11:24:31 ID:VM2G
>>55
夕飯まで我慢したらカツ丼大盛りや?

57: 名無しさん 23/03/28(火) 11:24:47 ID:MmYs
>>56
うおぉぉぉーーーー???

58: 名無しさん 23/03/28(火) 11:24:59 ID:1IMe
痩せる気無くて草

61: 名無しさん 23/03/28(火) 11:25:54 ID:MmYs
>>58
やせたいよー?

62: 名無しさん 23/03/28(火) 11:26:16 ID:ansu
>>61
でも醜い体型になることについてはストレスじゃないんだろ？

81: 名無しさん 23/03/28(火) 11:32:44 ID:MmYs
>>62
やだよー醜いのー???

83: 名無しさん 23/03/28(火) 11:37:19 ID:ansu
>>81
でも言行不一致じゃん

59: 名無しさん 23/03/28(火) 11:25:32 ID:Xi03
食べなきゃ痩せるのに、デブって頭も悪いんだな

63: 名無しさん 23/03/28(火) 11:26:39 ID:MmYs
>>59
やればいいだけじゃんが出来たらみんな人間ハッピーよね?

64: 名無しさん 23/03/28(火) 11:27:05 ID:8r5a
>>63
最近の鬱曲みたいなことを言ってる

60: 名無しさん 23/03/28(火) 11:25:50 ID:8r5a
「「食べれば食べるほど代謝が良くなる」」

67: 名無しさん 23/03/28(火) 11:27:27 ID:MmYs
>>60
ま？?

68: 名無しさん 23/03/28(火) 11:27:50 ID:8r5a
>>67
そのかわり、食べるならとことん食べないといけないよ
そっちのほうが苦しいんじゃないかな

65: 名無しさん 23/03/28(火) 11:27:19 ID:f7CL
別に夜に糖質抜けば問題ないやろ

71: 名無しさん 23/03/28(火) 11:29:07 ID:MmYs
>>65
夜はお酒飲みゅ?

69: 名無しさん 23/03/28(火) 11:28:21 ID:UMiC
焼きそばは麺の中のカロリーが焼かれるから実質ゼロカロリー

73: 名無しさん 23/03/28(火) 11:29:53 ID:MmYs
>>69
でも真剣に運動してきて200キロカロリーは消費してくるわ?

74: 名無しさん 23/03/28(火) 11:30:06 ID:8r5a
>>73
一週間断食したら

75: 名無しさん 23/03/28(火) 11:30:23 ID:MmYs
>>74
くたばれ?

70: 名無しさん 23/03/28(火) 11:28:47 ID:1IMe
no title

76: 名無しさん 23/03/28(火) 11:30:31 ID:VM2G
>>70
イッチには米の塊もう一組入れてあげて、ワイからのサービスや?

72: 名無しさん 23/03/28(火) 11:29:21 ID:8r5a
カレーは飲めるから実質0かろりー

77: 名無しさん 23/03/28(火) 11:30:52 ID:aln3
夜だけご飯抜くの体にいいよ?
肝臓の数値超改善したγGDP??

79: 名無しさん 23/03/28(火) 11:32:03 ID:MmYs
>>77
夜のお酒のおつまみはタンパク質がほとんど?
豆腐や枝豆や肉や?

85: 名無しさん 23/03/28(火) 11:40:03 ID:MmYs
ごつ盛りマラソンしてくるよー????

86: 名無しさん 23/03/28(火) 11:42:35 ID:Ey8v
何キロ走ればごつ盛り分消費できるんや

87: 名無しさん 23/03/28(火) 11:44:33 ID:bDBB
コンビニに売ってる豆腐バー食べたけどあれ醤油ほしくなるな
https://amzn.to/3znheOQ 

88: 名無しさん 23/03/28(火) 11:44:40 ID:0j4A
イッチの体重が60キロだとしたら10km走れば消化できる
食わんほうがましやな

89: 名無しさん 23/03/28(火) 11:44:58 ID:k08u
ダイエットとは

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


引用https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679969063/
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