1: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:03:16.27 ID:MNfI+jBWa
暑すぎる🥵
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2: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:04:13.89 ID:8r5ZHDeCd
家にランニングマシン置けない雑魚

4: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:04:51.95 ID:MNfI+jBWa
>>2
筋トレはしとんのやがランニングマシンは邪魔すぎて流石に置けへん…

3: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:04:21.85 ID:Wkj9Slku0
こんな日はジムで動画見ながらトレッドミルや

5: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:05:56.74 ID:MNfI+jBWa
>>3
ジムにしようかな熱中症なるわ
ダイエットはじめたら夏とかなんだよー😭

6: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:05:59.77 ID:IYukHkL80
ワイも関取になりかけて焦ってるからさっきウォーキングしてきた

7: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:07:40.69 ID:MNfI+jBWa
>>6
ウォーキング頑張ろうやワイも朝行けばよかった

27: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:27:26.67 ID:ojaMU5L0a
>>6
つよそう！

9: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:09:10.72 ID:MNfI+jBWa
いまジョギングしとる人も多いんやがこの気温でジョギングできるとか凄すぎるで…

10: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:10:18.80 ID:9CjcIS05p
心拍数を管理して歩いてるんやろなウォーキングやなくて散歩になっていたらダイエットなんて到底無理やで

14: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:14:34.75 ID:VK4+QxQC0
水分補給はこまめにな
外で飲む濃いめの緑茶とか最高に美味いわ

18: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:15:29.08 ID:MNfI+jBWa
>>14
さっき公園の日陰で水分補給しとったんやが汗かいたら飲み物美味すぎる

17: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:15:03.01 ID:TBrv/qoOa
自室でクーラーかけながらスクワットとかするとエエで

19: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:17:08.58 ID:MNfI+jBWa
>>17
足痩せメニューとお腹周り痩せ家でこなしたで！
仕上げに脂肪燃焼で外歩きや！こんな暑いとは思わんかった！

20: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:19:56.79 ID:ysykAhrZr
犬の散歩で毎日2時間近く歩くけど全然痩せないから散歩じゃ痩せないよ
結局は食事や

22: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:21:40.63 ID:MNfI+jBWa
>>20
2時間は強者すぎる
3キロは落としたで61になったわ58まで落とすつもりやで
食事大事よな酒好きやから酒太りが1番の原因やと自覚しとる

28: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:28:27.08 ID:ysykAhrZr
>>22
えっ女の子やん

21: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:21:05.56 ID:QhV0tJzc6
塩分補給も忘れんなよ
昨日熱中症で倒れたおっさんのニュースみた

23: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:22:21.34 ID:MNfI+jBWa
>>21
さんがつ！雨と塩タブ鞄に入れとるで！

24: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:23:57.07 ID:MNfI+jBWa
どうせ動くなら脳にいいらしい外歩きにするわって変えたんやがこうも暑いとジムのマシンに変えんと倒れそうな季節やな来月からは室内やな

25: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:25:26.80 ID:pLdWTmqD0
毎朝1時間犬の散歩してるが全く痩せんで

26: 名無しさん 2023/05/18(木) 11:26:29.81 ID:MNfI+jBWa
>>25
食事も変えた方がいいかもしれんでワイは食生活変えずに運動量増やしとる


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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


引用https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1684375396/
タグ ：
#ダイエット
#熱中症
#ランニングマシン