304D1126-A5A0-4132-9837-0712D96B2401
1: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:53:19.21 ID:9y5ixRce0
ワイはランニングを辞めた

12: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:55:46.40 ID:NaZft/3q0
>>1
趣味ならイイやん

20: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:57:32.36 ID:/YO6he2T0
>>1
はやいな！

2: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:53:29.71 ID:swydMbTHM
かわいそう😢

3: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:53:48.27 ID:9y5ixRce0
つらいわ
ワイは価値のない人間や

4: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:54:00.10 ID:JVd2FGunp
ワイは1キロ7分や！

8: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:54:33.13 ID:W59Uq7qSa
趣味ならええやん…

13: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:55:50.08 ID:9y5ixRce0
>>8
よくねえよ　歯を食いしばって努力した結果がショボかった時の悲しみをお前は知らないだけ

9: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:55:12.53 ID:vwMxi4Pg0
必ﾀﾋに努力という数字ではないな
3ヶ月も走ればいける数字

10: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:55:24.60 ID:8h7jWl5rd
ワイは5km30分
下には下がいるぞ

11: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:55:27.55 ID:Wx3hwRx5M
トライアスロンワイは55分位や…

14: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:55:53.54 ID:8LhwTROD0
趣味おっさんってスピード重視なの？

15: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:55:57.84 ID:fu98ZKHTd
ワイは5km50分なんだが？
アスリートだらけだなここ

16: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:56:50.11 ID:8Bw3PcQxM
>>15
さすがにウォーキングやろそれは

17: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:56:57.31 ID:S0AmPfRsa
>>15
走ってないやろそれ

21: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:57:54.41 ID:/YO6he2T0
>>15
そ、それはおそく…ないか？

22: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:58:17.16 ID:NaZft/3q0
ワイの知り合いの派遣社員してる50くらいのおっさんなんか
トライアスロンに1000人くらいおる中で最高3位やったらしいんやが年齢で共に順位が下がる上に派遣で金もない

なのに自分より若い奴が高いチャリに高級パーツつけたのにまたがって抜いていくんやからつらいやろなあ

24: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:59:50.25 ID:VQUxCl5H0
>>22
５０代なんて２０人もいない

25: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:00:31.25 ID:pxaQWWzVM
>>22
かわいそう
スポーツ系の趣味は年齢と共に確実に衰えるんだからクソよな

23: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:59:39.04 ID:OG77cuO40
シンスプリントなったんやけどマジで治らんわ
2週間休んで走ったらまた元の痛みに戻ってまう

32: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:07:29.37 ID:JQkrMCMi0
ワイちゃんは500ｍ走ったらヘトヘトだけど

33: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:08:19.29 ID:iSouKarod
お前アスリートかよ
ちな5km1時間や

34: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:09:44.96 ID:JV7kxF03a
VO2maxって若い頃にどんだけ鍛えるかに掛かってるらしいからな
歳取ってからトレーニングしたら上がることは上がるけど天井があるって見たわ

35: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:10:33.01 ID:pA0M8q61a
6km
60分くらいが限界だった

36: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:11:12.56 ID:Q7YxO2Qrp
布団から5m以上動けない

37: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:13:48.47 ID:VQUxCl5H0
大迫選手はフルマラソン２時間ちょっとって化け物じみててて信じられんよな
１０キロ３０分ってどんな世界なんだろうか

38: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:13:53.12 ID:wEMHCApz0
スレタイ
40km200分（3時間20分）と160分（2時間40分）
速すぎやろ

39: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:14:52.30 ID:JDtIh1pIr
毎日5km40分だわ

41: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:16:12.30 ID:ryec1LVqa
普通10キロも走れるかよ
走れればそれで良いだろ

42: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:16:17.41 ID:eUFIVODq0
ワイは10キロ34分
陸上部じゃないが月間４００踏んでる変態や

44: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:17:34.45 ID:VQUxCl5H0
>>42
月４００みたいに量をこなすと速さもついてくる感じ？

51: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:23:01.61 ID:eUFIVODq0
>>44
個人的には必要な練習をこなしていくと距離がついてくる感じやな
スピード練は週一だけど、ジョグの中でウィンドスプリントは多めに入れとる
マラソンメインやから走力の向上に伴って繋ぎジョグの距離が増えていって、今は中毒レベルや

53: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:25:03.41 ID:VQUxCl5H0
>>51
さすがやね
月２５０まではいけるけども全部ジョグでスピード練習とかもしないから倒れる寸前までスピード上げても１０キロ４０分切ったことない

54: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:25:31.89 ID:5A45HQmHM
>>51
やっぱ体ガリガリなん？体重50kg台？

58: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:29:52.95 ID:eUFIVODq0
>>53
10キロ４０切りだと結構スピード持久力が必要になってくるから、スピ練は必須やろうね
個人的にはインターバル1000×５とペース走のセット練が一番効果的に感じるやで

>>54
BMIは20くらいや

46: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:17:59.58 ID:B2NTX8XOM
>>42
何のためにそんな走っとるんや…

45: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:17:39.46 ID:JSyrhLYG0
やめなくてええやん

47: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:19:23.80 ID:pLdKHhBX0
はやいな
ワイは5km30分でﾀﾋにそうなるで

57: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:29:36.64 ID:ewApNFRf0
ワイはロードバイクやけど毎朝小学生と熾烈な争いしてるぞ

59: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:31:00.52 ID:WFcWnEDa0
運動全然ダメだった喘息持ちのくそデブが痩せて5km30分切れて嬉しかったのに 毎日同じようにやっとれば早くなるかね

60: 名無しさん 2023/05/19(金) 15:31:32.61 ID:vi4kL0jW0
>>59
なるよ

[ミズノ] ランニングウェア マルチポケットパンツプラス ショートパンツ 360度ポケット 収納力

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


引用https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1684475599/
タグ ：
#ランニング
#趣味
#ジョギング
#年齢
#トレーニング