92: 名無しさん 2023/04/14(金) 13:38:12.41 ID:yB65pRbP
ランニングって膝や足首に悪いでしょうか？
ウォークなら30km割りと余裕ですが、3km走っただけでバキバキ、、
ウォークなら30km割りと余裕ですが、3km走っただけでバキバキ、、
93: 名無しさん 2023/04/14(金) 13:46:50.79 ID:eclZKNWv
走る速度が早すぎるだけ
１ｋｍ当たり１０分で走るといいよ
１ｋｍ当たり１０分で走るといいよ
94: 名無しさん 2023/04/14(金) 16:07:51.87 ID:yB65pRbP
>>93
早いほど着地の衝撃がデカくなるんですかね
ウォークと全く違いますわ
早いほど着地の衝撃がデカくなるんですかね
ウォークと全く違いますわ
95: 名無しさん 2023/04/14(金) 18:29:08.94 ID:yB65pRbP
このくらい分厚いソールだとウォークには良くないんでしょうか？
ウォークとラン両方やるので
しかし、膝と足首に衝撃すごいですね 最近始めましたけど
98: 名無しさん 2023/04/14(金) 20:09:45.11 ID:dnDcufu1
>>95
ブヨブヨしすぎてして着地が不安定
たとえば足が真正面から降ろせずに
ぐらついたりしてると
一気に他の場所に負担が入ったりするので怖い
ブヨブヨしすぎてして着地が不安定
たとえば足が真正面から降ろせずに
ぐらついたりしてると
一気に他の場所に負担が入ったりするので怖い
100: 名無しさん 2023/04/14(金) 20:30:38.88 ID:yB65pRbP
>>98
分厚すぎても駄目なんですね
足がぐねる方向に潰れる可能性があると、、、
最初なので、程々のクッションのものにします
こういうかかとの分厚いタイプが多いですね
分厚すぎても駄目なんですね
足がぐねる方向に潰れる可能性があると、、、
最初なので、程々のクッションのものにします
こういうかかとの分厚いタイプが多いですね
99: 名無しさん 2023/04/14(金) 20:10:04.25 ID:dnDcufu1
>>95
ので実際に履いてみて買うのがいいんだろうな
ので実際に履いてみて買うのがいいんだろうな
96: 名無しさん 2023/04/14(金) 18:45:38.92 ID:dAIrM6Jx
97: 名無しさん 2023/04/14(金) 19:09:31.44 ID:yB65pRbP
回答どうも
残念ながら、日本メーカーは幅がちっと広すぎて合うのが無いんです
残念ながら、日本メーカーは幅がちっと広すぎて合うのが無いんです
101: 名無しさん 2023/04/15(土) 05:49:19.87 ID:NPxIbyem
そもそもちゃんと走れば膝も足首も痛くならない
102: 名無しさん 2023/04/15(土) 09:44:44.41 ID:yvvTY/Wj
アドバイス受けて エア ズーム ペガサス 38買った
ウォークにも使えるというレビューがあったので
https://amzn.to/3Ce4dIN
でも、翌々考えたらこれも厚底の部類なんですかね？
まあいいか、、、(´・ω・`)
ウォークにも使えるというレビューがあったので
https://amzn.to/3Ce4dIN
でも、翌々考えたらこれも厚底の部類なんですかね？
まあいいか、、、(´・ω・`)
103: 名無しさん 2023/04/15(土) 17:11:36.10 ID:NPxIbyem
カーボン入りじゃないなら大丈夫
104: 名無しさん 2023/04/16(日) 06:20:30.54 ID:YO97u+Wb
どうも
届いたら試し履きで判断します
これ系初めてでビビってるので
届いたら試し履きで判断します
これ系初めてでビビってるので
105: 名無しさん 2023/04/16(日) 17:57:57.84 ID:YO97u+Wb
かかとの反り上がりで転けそうだ自分
106: 名無しさん 2023/04/16(日) 18:17:19.23 ID:5D8Q4aXm
踵着かなければヘーキヘーキ
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1674878960/
