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1: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:20:06.49 ID:kvOuYc9yM
有酸素運動の欠点はやることがなくてつまらないこと
ホームセンターなら見るものがたくさんあって広いし何周も出来る
ワイは毎日5キロ歩いて15キロ痩せた
リュック背負って重り入れるとなおいい

2: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:20:37.29 ID:kvOuYc9yM
しかも今の時期ならそとは暑いけどホームセンターは適温

3: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:20:49.99 ID:YjmO4UUV0
イオンモールのが良くね

4: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:22:01.21 ID:R0wy4q9e0
ホームセンターのアクアリウムショップとか実質水族館だしな

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5: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:22:14.16 ID:nruAkg49M
有酸素運動の欠点は筋肉落ちることだぞ
無駄な努力で終わっちゃったねまた

9: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:23:34.16 ID:kvOuYc9yM
>>5
ボデイビルダーになりたいわけちゃうからどうでもええなw

10: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:25:53.44 ID:0Ti4qzjh0
>>9
筋肉が落ちれば代謝が落ちて太りやすくなる
意味のない努力だよ

12: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:27:17.29 ID:kvOuYc9yM
>>10
なにいってんだこいつ
痩せてから筋トレしたらいいだけで草

11: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:26:45.29 ID:NdjyRcOT0
イオンでええやん
店側が推奨してるやろ

13: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:28:15.15 ID:YjmO4UUV0
>>11
インストラクター呼んでウォーキングイベントまでやってる

21: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:34:24.71 ID:0Ti4qzjh0
そもそも筋トレ=マッチョといのが間違い
そんなかんたんにマッチョになれるなら苦労しない
正しいダイエットは筋トレと食事制限

29: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:39:47.73 ID:I2X3TU1LM
>>21
有酸素敵視してるのほんま筋トレ覚えたての初心者っぽくていいね

22: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:34:31.49 ID:UMSqygYM0
幕張のイオン行け

23: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:35:41.03 ID:SvhH+DaU0
でかいホムセンならガチで１日時間潰せるから困る

25: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:36:31.24 ID:GY5NbUvd0
でかいホームセンターなら一日中いれるよな

26: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:36:46.96 ID:Xf6b4qTI0
いられねーよ

27: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:38:21.55 ID:qfA5s7PnM
有酸素運動は筋肉分解とかいってるやつらほんまやばいな
それは強度の高い有酸素運動であって数キロ歩いただけてならねーよ無知を広めて回るな

30: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:40:11.40 ID:kWxXFZ3A0
ホームセンターの匂い好き

34: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:44:50.78 ID:kQWZtbzNa
一日いれるて言えるレベルなんはレイクタウンくらいや

37: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:47:48.36 ID:/BRQcWHUM
有酸素運動で15キロも落としたら確実に筋肉削ってるよ

43: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:56:17.27 ID:ckHSCzLo0
>>37
後からつければ良いだけやろ
何をそんな有酸素敵視してんの

38: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:49:01.66 ID:1dx4xcFt0
正義系YouTuberの標的にされそう

40: 名無しさん 2023/09/26(火) 18:50:26.00 ID:JNwUCl/i0
ジム行きゃよくね？

45: 名無しさん 2023/09/26(火) 19:05:11.40 ID:eZJA+ox/r
散歩するのはあかんの？
なにしたらええんや

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1695720006/