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794: 名無しさん 2023/10/09(月) 09:54:06.27 ID:DqD5KRWy
初歩的な質問なんですが、マラソン大会のランナーって心拍数どれくらいで走るもんなんですか？

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    • 801: 名無しさん 2023/10/10(火) 09:06:10.69 ID:1MMT9DS7
    >>794
    フルなら（２２０ー年齢）ｘ７０％
    ハーフなら８０％
    １０キロなら限界まで

    806: 名無しさん 2023/10/10(火) 10:09:07.12 ID:vcx/RFs6
    >>801
    それは低すぎるだろ

    836: 名無しさん 2023/10/12(木) 12:03:12.79 ID:Rt+XM5iC
    >>801
    年齢毎の最大心拍数はあてにならんやろ。
    わしランニング歴半年ほどの53やが、190ぐらいまで普通に上がるぞ。
    10キロ1h走って、平均170ぐらいだわ。

    837: 名無しさん 2023/10/12(木) 12:22:03.91 ID:ErsQIii0
    >>836
    それなにで計ってる？

    846: 名無しさん 2023/10/12(木) 14:10:37.11 ID:+qOSfmUd
    >>837
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    847: 名無しさん 2023/10/12(木) 14:13:27.86 ID:+qOSfmUd
    >>837
    ちなみにキロ8-9分のLSDで走ったら120台なので大体合ってると思うよ

    848: 名無しさん 2023/10/12(木) 14:44:13.62 ID:Btj7cGvd
    >>847
    速いペースだと時計動いてちゃんと拾えないこともあるからそうとも言えないんだよね

    795: 名無しさん 2023/10/09(月) 12:43:17.61 ID:1SSTD5ga
    ガチ勢なら180前後ってとこじゃない？
    サブ4レベルならジョグペース維持だから150～160ってとこか

    808: 名無しさん 2023/10/10(火) 11:43:06.86 ID:UTlOuirP
    >>795
    適当なことを言うな（笑）
    速いランナーは低い心拍数で速度出せるんだよ

    1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


    引用元: https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1694251926/