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1: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:27:43.28 ID:lWYoQtHvM
みんなやっとるか？

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    2: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:32:04.57 ID:IZsg0eod0
    ワイジム通い始めて3ヶ月目や
    1番楽しい時期

    3: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:33:28.43 ID:21a3TfNQM
    >>2
    月額いくらくらい？
    ワイもジム行ってみたいわ

    4: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:34:47.49 ID:IZsg0eod0
    >>3
    年間契約やけど月3000円ちょいや
    めっちゃ安いやろ
    fit place24ってところ

    7: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:36:33.04 ID:cMSvJmmQ0
    >>4
    ええな
    宅トレ勢やがそんなに安いなら行ってみたくなるな
    設備はどんな感じなん

    9: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:39:02.47 ID:IZsg0eod0
    >>7
    結構充実してるで
    パワーラック3台あるしスミスも2台ある
    ワイBIG3中心に鍛えてるから助かるわ
    マシンも一通りあるし

    12: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:40:17.07 ID:cMSvJmmQ0
    >>9
    クソしょぼい市営ジムより余程よさそうやな
    調べてみたらワイの行けそうなエリアに一軒もなくて泣いたわ
    BIG3最初どれくらいで今どれくらいになった？

    20: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:43:30.20 ID:IZsg0eod0
    >>12
    まだしょぼいで
    B40→65
    D60→85
    S40→65
    で10回3セットやってるわ
    まあジムは自宅に近いのが1番やな

    24: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:45:50.01 ID:cMSvJmmQ0
    >>20
    フリーウェイトは高校以来やってないから分からんけどその伸びは凄いんちゃうの
    扱う重量増える度に達成感ありそうでええな

    25: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:47:05.06 ID:9rYxz60m0
    >>20
    3ヶ月で65はすごいやん

    5: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:35:07.06 ID:cMSvJmmQ0
    プランシェ出来るようになりたいわ

    6: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:36:30.32 ID:9rYxz60m0
    昨日行って胸筋筋肉痛や
    気持ちいい

    8: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:38:15.78 ID:joEzr+KG0
    腕立て伏せできるようになりたお

    10: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:39:11.25 ID:cMSvJmmQ0
    >>8
    膝ついてゆっくりやるとええで
    下ろすの3秒、上げるの1秒みたいな感じで
    それが10回余裕で出来たらちゃんとした腕立て出来るようになるで

    19: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:43:10.60 ID:joEzr+KG0
    >>10
    余裕で10回か遠いな
    サンガツがんばってみるで

    21: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:44:30.60 ID:cMSvJmmQ0
    >>19
    週2回（筋肉痛のときはやらない）続けてれば2.3週目でできるようになると思うで！
    ワイもそこから始めたしガンバや

    26: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:47:23.67 ID:joEzr+KG0
    >>21
    ロードマップ助かる
    やるでー

    11: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:40:06.05 ID:rt3L2X3O0
    ワイ筋トレ民
    ハーフマラソンに誘われて出ないかんから筋トレ休んで走っとるわ

    18: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:43:00.71 ID:9rYxz60m0
    >>11
    両立しろ

    22: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:45:02.76 ID:rt3L2X3O0
    >>18
    上半身だけはやっとるけど下半身の両立は無理やな～
    スポーツ選手ほんま凄いと思う

    28: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:48:48.59 ID:9rYxz60m0
    >>22
    それならええと

    30: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:50:04.17 ID:9rYxz60m0
    >>22
    それならええと思うで
    ワイはフットサルやってるけど下半身はフットサルで鍛えてるし

    13: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:40:27.44 ID:uWTz5HNW0
    公園で懸垂がいちばん

    14: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:40:49.69 ID:qqk8TudH0
    今日は背中やるやで
    懸垂とワンローやる

    15: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:42:09.30 ID:t3ee6ci70
    雅さんが追い込むだけやと違うと言い始めてるの深いわ

    16: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:42:24.52 ID:RQTu9eXb0
    週末にジャパンクラシックベンチ出てきたで

    17: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:42:34.24 ID:cMSvJmmQ0
    ワイはプランシェ出来るようになりたいと思って色々動画漁ってたらアクロバットに興味持つようになったンゴ
    とりあえずマカコ出来るようになった

    23: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:45:07.62 ID:PZYLanKe0
    全裸での筋トレが解放感ありすぎて気持ちええわ

    29: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:49:01.47 ID:cMSvJmmQ0
    >>23
    パンツくらい履いてないと気持ち悪くない？

    31: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:52:37.01 ID:AYuEIgov0
    >>29
    たれい

    27: 名無しさん 2024/01/24(水) 19:47:43.12 ID:cMSvJmmQ0
    オッサンで長距離走れる人ってすごいよな
    この前走ってみたら多分1kmもいかんうちに心臓が悲鳴あげたわ

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    引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1706092063/
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