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株式会社REYS

エクスプロージョン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 X-PLOSION 濃厚本格派 大容量 国内製造
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1: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:44:19.578 ID:TcRvTLBs0
夜中に腹減った時食う代わりにプロテインで我慢しようと思ってるんだが

  • (ヽ´ん`)「33歳から筋トレ始めて今年51歳。プロテインは飲まず、食事だけでこの体を作り上げた」
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  • ランニングマシンだと走れるのに実際走ったら全然無理でワロタ
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  • プロテイン「7割タンパク質ですぅ」←3割何入ってんねん…
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    • 2: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:44:34.130 ID:1SEdXqzH0
    太るだけ

    4: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:44:54.216 ID:7WqYoHEHa
    ない

    6: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:45:23.655 ID:TMYuXLvw0
    成長期ならアリ

    7: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:45:26.876 ID:a2336HS/0
    タンパク質は筋肉だけじゃなくて身体をつくるあらゆるものに必要だからいいと思うよ

    8: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:45:49.710 ID:oZwQTsQH0
    ある
    タンパク質は大事よ
    ただ筋トレしないなら飲みすぎ注意

    9: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:45:57.407 ID:NahzkDJ80
    太る

    10: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:46:15.702 ID:kCz2x1xy0
    炒り大豆でもかじっとけ

    16: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:47:48.077 ID:iXMtX177M
    >>10
    これ
    ないしは卵でも飲め

    11: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:46:16.497 ID:a3RCXBRg0
    サラダチキン食うほうがマシ

    13: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:46:25.427 ID:Yh2GKoyH0
    タンパク質は不足しがちらしいしあると思う

    14: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:47:06.775 ID:/3cAsESzd
    GI値低そうだからあり

    15: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:47:39.260 ID:u07u4cuv0
    母ちゃんに飲ませてる
    ご飯と漬物しか食わないから

    17: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:48:42.946 ID:BIGsiS2B0
    肝臓弱い人はやめておいた方が良い

    18: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:48:44.354 ID:jVfqsQdRM
    おれはチーカマを推すね

    19: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:49:38.868 ID:bwB+twfr0
    運動もしないのに摂り過ぎたタンパク質は脂肪になる

    20: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:49:44.277 ID:8d+qSnqN0
    夜中に食うならプロテインパンケーキの方がいいと思う

    21: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:50:15.294 ID:XzOIhiMg0
    エンプティカロリーよりは遥かにマシ

    22: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:50:30.169 ID:sB/F19zQ0
    牛乳飲めばいいやん

    23: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:50:59.597 ID:TcRvTLBs0
    よっしゃ
    さっそくプロテイン生活始めるわ

    24: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:52:14.602 ID:Rlq5qdzd0
    普段の食生活でタンパク質が足りてないなら別にいいよ
    あと空腹を満たす目的ならホエイよりソイの方がいいかもな

    25: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:52:30.578 ID:0naexe+p0
    そもそもプロテインって日本語でタンパク質っていう意味だし
    タンパク質なら精肉、魚、卵、大豆食品とかでも摂れる
    筋トレもしないのにプロテインサプリメントを飲む意味もわからない

    後、プロテインサプリって結構、糖質とかも入ってる
    運動で糖をエネルギー源として消費するならいいけど
    体も動かさないのにプロテインサプリ飲んでも太る

    27: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:53:22.104 ID:eUmC5VrX0
    なにげにタンパク質を十分量摂取するのって意識的にしないと難しいから食事の補助としてあり
    今どんな食生活してるかによる

    28: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:57:38.048 ID:0naexe+p0
    タンパク質は人体を作る上で重要な栄養素で
    毛髪、爪、皮膚、内臓、筋肉、などを作る材料になるけど
    タンパク質を摂りたいなら、動物性タンパク質の鶏の胸肉や卵
    植物性タンパク質の豆腐や納豆でいいじゃんって思う

    わざわざ、プロテイン(タンパク質)サプリメントを飲む意味がわからない
    筋トレしてて、筋肉を大きくする上で足りない分を補う意味で飲むならいいけど

    33: 名無しさん 2024/02/23(金) 22:17:52.049 ID:CRnF4ucl0
    >>28
    筋肉でかくするために補う目的の意味がわからん
    それなら普通に食品とればいい
    プロテインはむしろ減量する時にタンパク質を補うために飲むものだぞ

    34: 名無しさん 2024/02/23(金) 22:36:53.038 ID:sB/F19zQ0
    >>33
    これが正しい

    プロテインはボディビルダーが減量する時筋肉を溶かさないために飲むもの

    たんぱく質を摂り過ぎると太るのは間違い
    プロテイン砂糖バターの中でプロテインは取りすぎても太ることはない

    29: 名無しさん 2024/02/23(金) 21:59:21.641 ID:0naexe+p0
    なかやまきんに君も言ってたけど
    プロテインサプリメントを「魔法の粉」と勘違いしてる奴が多い
    あくまでも筋肉を作る上で足りない分を補うものだから
    普段の食生活でプロテイン(タンパク質)を摂れるならそっちでいいじゃん

    32: 名無しさん 2024/02/23(金) 22:13:11.858 ID:d+kJpjek0
    健康診断前は控えないと肝機能で異常値出るから気をつけなよ

    31: 名無しさん 2024/02/23(金) 22:07:45.687 ID:u/KVnG5c0
    (ﾟдﾟ)ﾌﾟﾛﾃｲﾝ

     
    引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1708692259/