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1: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:00:49.269 ID:3Yru14RZ0
1: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:00:49.269 ID:3Yru14RZ0
靴下履くしかない?
足湯
6: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:03:16.149 ID:3Yru14RZ0
>>3
また風呂入らなきゃだめ?
また風呂入らなきゃだめ?
4: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:02:19.036 ID:Cd22HLNz0
燃やせ
9: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:04:06.543 ID:3Yru14RZ0
>>4
VIPだからネタみたいに思われるけど真面目なの
布団は3枚重ねてる
VIPだからネタみたいに思われるけど真面目なの
布団は3枚重ねてる
7: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:03:17.762 ID:UiJQjy+x0
かかとをあったかくするといいよ
10: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:04:55.961 ID:3Yru14RZ0
>>7
今足ぴーんしてかかとあっためてみてる
今足ぴーんしてかかとあっためてみてる
8: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:03:36.557 ID:AGLK3SGu0
末端冷え症だけどジョギング始めて湯たんぽ使うてたらよくなってきた
足むずむず病にもわりといい
足むずむず病にもわりといい
12: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:05:44.004 ID:3Yru14RZ0
>>8
湯たんぽか!
確か家の奥に眠ってた気がするありがとう
湯たんぽか!
確か家の奥に眠ってた気がするありがとう
11: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:05:26.582 ID:wWNhthpk0
スクワットする
15: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:06:49.476 ID:3Yru14RZ0
>>11
奇遇にも最近スクワット始めてる
寝る前じゃないとダメか
奇遇にも最近スクワット始めてる
寝る前じゃないとダメか
14: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:05:52.521 ID:02nSHliD0
仰向けで足組んで膝の裏で足を温める
20: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:10:02.128 ID:3Yru14RZ0
>>14
とにかく何らかの形で足を温める方法しかないか
とにかく何らかの形で足を温める方法しかないか
32: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:17:29.847 ID:AGLK3SGu0
>>20
導眠には体が少し冷えて手足がぽかぽかなのがいいって聞くけど
導眠には体が少し冷えて手足がぽかぽかなのがいいって聞くけど
16: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:07:42.963 ID:/mdPDgCv0
電気毛布
21: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:10:40.825 ID:3Yru14RZ0
>>16
ごめん持って無い…
ごめん持って無い…
24: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:12:00.424 ID:/mdPDgCv0
>>21
眠れないほどなら買えよ
5000円しないぞ
眠れないほどなら買えよ
5000円しないぞ
31: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:17:09.650 ID:3Yru14RZ0
>>24
確かに眠れない毎日を過ごすくらいならコスパいいかもしれない。
確かに眠れない毎日を過ごすくらいならコスパいいかもしれない。
19: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:09:20.538 ID:5i9FD3lSd
靴下履いて寝るのは冷え性になると聞いたけど
普段運動とくに歩いたりしてる?基礎体力と代謝、あと血行で冷えてるとおもう
普段運動とくに歩いたりしてる?基礎体力と代謝、あと血行で冷えてるとおもう
27: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:12:38.052 ID:3Yru14RZ0
>>19
本当だ!調べたらダメって書いてあった
一応仕事柄歩行はするけど足りないのかな?
本当だ!調べたらダメって書いてあった
一応仕事柄歩行はするけど足りないのかな?
23: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:11:56.758 ID:5i9FD3lSd
湯たんぽなんてどう?
簡易的な作り方はネットなどで調べれば色々出てくると思う低温やけどには要注意
簡易的な作り方はネットなどで調べれば色々出てくると思う低温やけどには要注意
30: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:15:30.549 ID:3Yru14RZ0
>>23
湯たんぽは持ってるけど去年しまい込んで出してなかった!ありがとう
湯たんぽは持ってるけど去年しまい込んで出してなかった!ありがとう
25: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:12:19.911 ID:pHwgLqp90
もこもこ靴下がすごくいいよ
履いてるだけで暖かくなる
履いてるだけで暖かくなる
33: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:17:54.514 ID:3Yru14RZ0
>>25
靴下NGだったみたい
オススメしてくれたのにごめん
靴下NGだったみたい
オススメしてくれたのにごめん
38: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:22:06.757 ID:pHwgLqp90
>>33
履いて寝るのは、でしょ?
これは寝る前に履くだけで暖かくなるよ
布団に入る前に脱げばok
アマゾンで適当なのでもいいからまず買ってみて欲しい
履いて寝るのは、でしょ?
これは寝る前に履くだけで暖かくなるよ
布団に入る前に脱げばok
アマゾンで適当なのでもいいからまず買ってみて欲しい
26: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:12:36.856 ID:IOxIUkv9p
(´・ω・`)寝る前の青竹踏みおすすめだよ
🎋🦶
🎋🦶
35: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:19:49.318 ID:3Yru14RZ0
>>26
原始的って思ったけど健康にも良いんだね!
原始的って思ったけど健康にも良いんだね!
36: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:20:43.304 ID:IOxIUkv9p
>>35
(´・ω・`)血流がよくなってぽかぽかさ
🎋🦶
(´・ω・`)血流がよくなってぽかぽかさ
🎋🦶
28: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:13:14.032 ID:ubJTZufO0
電気毛布おすすめ
37: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:21:11.754 ID:3Yru14RZ0
>>28
皆オススメしてくれてるから湯たんぽで繋いで電気毛布買ったら乗り換えます
電気毛布なら蹴り飛ばす心配も無いし良さそう
皆オススメしてくれてるから湯たんぽで繋いで電気毛布買ったら乗り換えます
電気毛布なら蹴り飛ばす心配も無いし良さそう
34: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:19:39.720 ID:5i9FD3lSd
やっぱり出来ることなら自然に入眠できた方が良さそう
寝る前のルーティーン作るといいかもね寝る2時間前から飲食しないとか寝る前に足や手のストレッチや深呼吸するとか
寝る前のルーティーン作るといいかもね寝る2時間前から飲食しないとか寝る前に足や手のストレッチや深呼吸するとか
41: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:29:53.968 ID:lcYPwtMRd
寝袋使え
42: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:32:16.107 ID:RjgGcQIy0
そういう時は酒飲むとあったまる
43: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:35:26.317 ID:G+SfYlGy0
眠れなくて困ってたから助かる
44: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:37:37.982 ID:5i9FD3lSd
まあいいや女ならという前提で
足の血管で、女性は静脈にある血の逆流を防ぐための弁が壊れやすいんだって
足に青い血管が見える人いるでしょ?それが壊れてる人らしい
手足は心臓からの血液の押し出しが届きにくく、その上に弁が壊れて血行不良になりやすいから冷え性が多いのだとか
だから寝る前にふくらはぎなどをマッサージして寝るといいかもね、さっき青竹踏み薦めてた人もいたけどそれも良さそう
ということでおやすみ
足の血管で、女性は静脈にある血の逆流を防ぐための弁が壊れやすいんだって
足に青い血管が見える人いるでしょ?それが壊れてる人らしい
手足は心臓からの血液の押し出しが届きにくく、その上に弁が壊れて血行不良になりやすいから冷え性が多いのだとか
だから寝る前にふくらはぎなどをマッサージして寝るといいかもね、さっき青竹踏み薦めてた人もいたけどそれも良さそう
ということでおやすみ
45: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:38:15.799 ID:lcYPwtMRd
開いた寝袋
掛け布団
毛布
おまえら
毛布
敷布団
これで熱が逃げないからポカポカ
掛け布団
毛布
おまえら
毛布
敷布団
これで熱が逃げないからポカポカ
46: 名無しさん 2024/02/07(水) 03:49:30.195 ID:sFyW4/eC0
この悩みはわかる
靴下履いてるわ
靴下履いてるわ
47: 名無しさん 2024/02/07(水) 04:17:26.319 ID:3MSO8t4X0
俺も足冷え酷いけど未だに有効な解決策が無いな
48: 名無しさん 2024/02/07(水) 04:48:28.614 ID:6QI5pObR0
ペットボトルにお湯入れてタオルで巻いて足元に置いておく
49: 名無しさん 2024/02/07(水) 05:12:53.294 ID:UTHEWGzE0
寝室の温度によるだろ
10度以下になると靴下無しじゃ寝られん
10度以下になると靴下無しじゃ寝られん
引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1707242449/