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株式会社REYS

エクスプロージョン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 X-PLOSION 濃厚本格派 大容量 国内製造
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1: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:16:37.91 0
血糖を処理してくれるらしいし癌にもなりにくいと
超ムキムキになったら逆効果な気もするけど

  • (ヽ´ん`)「33歳から筋トレ始めて今年51歳。プロテインは飲まず、食事だけでこの体を作り上げた」
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  • ランニングマシンだと走れるのに実際走ったら全然無理でワロタ
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    • 2: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:19:41.45 0
    すぐ筋肉痛になるから続けられない

    5: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:23:47.33 0
    >>2
    筋肉痛は無視して2日にいっぺんくらいした方がいいんだろうな

    8: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:30:28.41 0
    >>5
    そうなの？筋肉痛なったら止まるまでしない方がいいんだと思っていつも一週間くらい放置してた
    足とか痛いし身体壊しそうだなーと

    3: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:22:06.36 0
    お前ら教えないもんな
    1人で健康になろうとするもんな

    4: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:22:33.76 0
    慢性的に怠くて食欲減った
    胃にはいいかもしれない

    6: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:25:19.08 0
    人間だって動物なんだから当たり前
    楽しようとして体が弱ってバランス崩すのは当然の結果

    7: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:26:35.50 0
    筋トレは不健康
    ストレッチにしとけ

    9: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:30:43.25 0
    オロナミンCの大村崑が92歳で筋トレバリバリにやっててめちゃ健康

    10: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:33:47.56 0
    心臓に負担かけるけどね

    15: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:43:16.21
    何事もやりすぎは毒

    16: 名無しさん 2024/03/11(月) 06:43:37.73 0
    タンパク質を別途取らないといけないくらいの筋トレはしない方がいい

    18: 名無しさん 2024/03/11(月) 07:38:48.40 0
    太ももやふくらはぎ鍛えるだけでかなり代謝が変わるな
    太りにくくなった

    19: 名無しさん 2024/03/11(月) 07:41:57.90 0
    今の健康的なダイエットって
    脂質を抑えて筋トレ
    糖質制限は長期的にはかなり問題あり
    ってのが主流な考えよね

    20: 名無しさん 2024/03/11(月) 07:46:28.34 0
    何でもやり過ぎは良くないよな
    適度が一番

    21: 名無しさん 2024/03/11(月) 07:49:15.76 0
    脚鍛えとけ老化は脚から来るからな

    22: 名無しさん 2024/03/11(月) 07:53:57.32
    ジョギングが効果的
    デブはウォーキングな

    23: 名無しさん 2024/03/11(月) 07:54:26.59 0
    人間の筋肉って下半身が7割だから下半身鍛えた方が効率いいんだよな
    あと歩けなくなったらその時点で生活詰むし

    24: 名無しさん 2024/03/11(月) 07:55:08.18 0
    普通に仕事してたらそんな暇ないわ

    25: 名無しさん 2024/03/11(月) 07:55:45.57 0
    蹴り中心のテコンドーで下半身を鍛えるべきだな

    26: 名無しさん 2024/03/11(月) 07:58:43.74 0
    ドラクエウォークのおかげでちょくちょく歩く習慣ついたわ
    ほぼ無課金だけど
    1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


    引用元: https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1710105397/