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1: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:02:34.438 ID:ZZv/C8ou00404
俺２ヶ月くらい1日2万歩近く歩いてるけど走った途端クッソきつい

こんなん絶対痩せるやん

2: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:03:11.548 ID:ujCrBAYx00404
なにを言ってるのかわからん

3: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:03:25.467 ID:d/CTNjNg00404
ランニングは別に痩せない
食事が全て

6: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:06:16.912 ID:ZZv/C8ou00404
>>3
食事は当たり前やん
それプラスよ

8: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:09:11.433 ID:d/CTNjNg00404
>>6
筋トレしろ

4: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:04:17.946 ID:LCT17suV00404
歩くのは負荷が足りないのよ

6: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:06:16.912 ID:ZZv/C8ou00404
>>4
散歩レベルの歩きじゃ全然足りんよな

5: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:06:09.171 ID:bSjFAh/+00404
限界まで食いまくって気絶するの繰り返せばなんか勝手に痩せてくようなるぞ

7: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:09:08.110 ID:kYGdNvfKx0404
久しぶりに歩数計みたら歩数少なくなってたわ歩くの早くなったんだな

9: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:10:09.913 ID:uh8LxE9m00404
ウォーキングだけでも40kg痩せたけどなぁ

11: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:15:17.336 ID:vXVCFrEl00404
>>9
意味わかんねえよ知的障害者

10: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:12:20.579 ID:IhIojciv00404
胃バイパス手術は？

12: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:20:43.250 ID:KeRvmWoxd0404
水泳は？

13: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:21:51.209 ID:Op4h7STq00404
一日中、食べることを忘れて5chしてみ

15: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:26:14.323 ID:KQISDVEhd0404
ランニングをするくらいなら自転車に乗れ
なぜか？ソレは筋肉の使用量が違うからだよ
で、筋トレよりも有酸素運動のほうがいい
なぜか？筋肉の使用量が多いからだよ
つまり、自転車に乗れ
痩せたいなら自転車に乗れ

16: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:27:20.190 ID:Op4h7STq00404
運動ってさ、終わったあと疲れるやん
疲れたら、俺頑張ったなーってなるやん
だから、その分食べてもええか？ってなるやん　

だから痩せない

17: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:28:22.195 ID:cBV3eNeI00404
脂肪吸引じゃないの？

18: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:28:56.147 ID:gkb8SnYqr0404
ランニングにいい季節になってきたな
俺真夏に脱水寸前まで走ってキンキンに冷えたコーラ一気飲みするのが一番好きなんだよ

21: 名無しさん 2024/04/04(木) 05:58:43.439 ID:S5evL1nJ00404
まじで食事

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1712174554/