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1: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:42:14.61 ID:SsxmXU/ZH
頑張った😤
no title

34: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:52:00.56 ID:RIfRYHd00
>>1
こんくらいのスロージョギングが一番脂肪燃焼するからええぞ

3: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:42:55.67 ID:SsxmXU/ZH
no title

4: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:43:07.88 ID:BX/1oDjX0
ご褒美や
たんとおあがり🍔🍛🍜

7: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:44:10.75 ID:SsxmXU/ZH
>>4
今日は家帰ってドカコーラやるんや😏

5: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:43:45.89 ID:aFasiPPk0
これなんてアプリや

9: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:44:54.72 ID:SsxmXU/ZH
>>5
adidasランニングってアプリやで~
no title

32: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:51:35.46 ID:aFasiPPk0
>>9
サンキューやで

48: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:24:02.73 ID:5yR0iXx50
>>9
ワイNIKEのアプリの方使ってるけどadidasの方が使いやすいんか?
乗り換えるか検討してる

56: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:34:14.76 ID:SsxmXU/ZH
>>48
adidasアプリは500mごとにアナウンスしてくれて便利や
ワイはデブやから2キロ走って500m歩くを繰り返してるから、adidasは便利やで

58: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:36:23.77 ID:5yR0iXx50
>>56
解説ありがとう
ワイは1km毎のアナウンスで十分やなあ
NIKEは感度が悪いのかたまに勝手に自動停止、自動再開の誤作動起こすから大体アプリ探してるねん

8: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:44:35.01 ID:2sSbQeXY0
デブが無理すると膝壊すよ

11: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:45:14.58 ID:SsxmXU/ZH
>>8
でも痩せるには運動するしかないって言うやんー

14: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:46:12.35 ID:IUSEf04w0
>>11
食事管理やらずに運動しても痩せないってさんざん言われてるやろ

23: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:47:49.40 ID:SsxmXU/ZH
>>14
無理な食事制限こそダイエット失敗だろ

29: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:50:17.51 ID:IUSEf04w0
>>23
極端な食事制限やれとか一言も言ってないやろ

16: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:46:17.87 ID:2sSbQeXY0
>>11
無理じゃない運動なら良いんじゃない?
10km走るのも無理じゃないなら良いと思う

24: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:48:10.22 ID:SsxmXU/ZH
>>16
デブだけどヒィヒィ言いながら走ってるけど
そんな無理ではない

12: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:45:35.70 ID:PHZ3FHeF0
もうダメそう

13: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:46:03.06 ID:m3DPC9ZOd
朝からそこで走れるとかええ所すんでんな

21: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:47:05.31 ID:SsxmXU/ZH
>>13
でんちゃで来てるでー

26: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:48:42.80 ID:m3DPC9ZOd
>>21
でんちゃで来てんのか元気やな

31: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:50:39.72 ID:SsxmXU/ZH
>>26
えへへ
ダイエットがんばるぞい

15: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:46:14.23 ID:R6VC04Bw0
わざわざ皇居の周り走る必要あるか?

20: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:46:50.77 ID:SsxmXU/ZH
>>15
皇居行くと走る気分なるやん✨

35: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:54:02.10 ID:tyNhmVpDd
>>15
信号なし
きっかり5キロ
適度なアップダウン
風景
周囲のランニング施設

条件いいよ
特に半蔵門あたりから見下ろす夜景最高

36: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:56:10.18 ID:SsxmXU/ZH
>>35
めっちゃ眺めいいよなそこらへん
警視庁のあたりよな

59: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:37:08.95 ID:RIfRYHd00
>>35
歩道の舗装が悪いとこあるの以外ばええよな。 

17: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:46:18.37 ID:SsxmXU/ZH
ランニングにちょうどいい気温やったでー
no title

18: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:46:45.22 ID:nsKe5xWo0
皇居ランってなにがいいんや
車少なくて空気が綺麗とか道路が硬くないとかそういうのあるん?

27: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:48:45.68 ID:SsxmXU/ZH
>>18
空気は汚いらしい
でも開放的で送料は人も少ないしええよ😉

19: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:46:45.78 ID:arWhvHfH0
朝から皇居ランとかエリートやんけ

22: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:47:36.13 ID:awJGFiOS0
やるじゃん!

25: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:48:10.84 ID:QFP6LaPU0
朝からイッチみたいなやつに家の周り走り回られるとか天ちゃんも気の毒やで

28: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:49:33.59 ID:SsxmXU/ZH
ええ天気やったで
no title

30: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:50:19.89 ID:SsxmXU/ZH
桜田門
no title

37: 名無しさん 2024/09/26(木) 07:56:10.44 ID:UYFAgw4y0
やるじゃんデブ

42: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:09:44.29 ID:G85JpMpw0
いいとこ住んでそう

51: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:28:39.98 ID:5UtKRVnK0
コーラ飲んでんじゃねぇよデブ

55: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:31:24.56 ID:SsxmXU/ZH
>>51
ごめんwwww

52: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:29:12.68 ID:AaAysBED0
警備強化しなきゃ

60: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:40:12.14 ID:5yR0iXx50
高校が近いから部活外練の日は毎回皇居外周やったけど、信号なくて走りやすかったな

61: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:44:12.42 ID:vJx4ZN5o0
デブが急に無理すると膝を壊すから段階踏んで運動しとけ

62: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:47:56.33 ID:RCav/dt90
膝壊さんように注意するんやで

63: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:48:50.02 ID:NDn+AIeF0
ダイエットは断食が一番やで

64: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:51:15.19 ID:LgMqnc+h0
地味に走りにくいとこあるよな

65: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:54:54.11 ID:NgWIZVyT0
おせーな

66: 名無しさん 2024/09/26(木) 08:56:40.00 ID:SsxmXU/ZH
遅い自覚はあるンゴよ
ダイエットのためや

67: 名無しさん 2024/09/26(木) 09:01:14.91 ID:i6AJkRB00
流石に風呂入って帰るよな?

68: 名無しさん 2024/09/26(木) 09:07:01.53 ID:5kQ3AUA40
これくらいのランニングが一番ええやろ
頑張りすぎても続かんよ

69: 名無しさん 2024/09/26(木) 09:08:05.07 ID:HFCmoquY0
えらいやん

71: 名無しさん 2024/09/26(木) 09:13:57.46 ID:LLnO1wjO0
優越感は大事

72: 名無しさん 2024/09/26(木) 09:14:09.00 ID:KWtIaH8U0
陛下のまわりぐるぐる回る謎の風習はどっから来たんや?

73: 名無しさん 2024/09/26(木) 09:15:50.57 ID:Ahn58Wp00
偉い
走るっていいよな
俺もずっと毎日8km走ってるわ

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1727304134/