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エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン (ミルクチョコレート味/大容量/国内製造/WPC) X-PLOSION
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン (ミルクチョコレート味/大容量/国内製造/WPC) X-PLOSION
X-PLOSION（エクスプロージョン）



1: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:37:54.69 ID:isJlLJfC0
朝はお白湯とかあったかいスープ、熱いコーヒーなんや……
冷たいものなんてむりや

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    2: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:38:16.14 ID:isJlLJfC0
    季節が暖かくなったら多分大丈夫やけどいまは寒いわ

    3: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:38:32.67 ID:o/qNCuq60
    お湯で溶かせばいいだけやん

    5: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:39:49.58 ID:isJlLJfC0
    >>3
    お湯やとタンパク質変質するとか聞いたんやけどええんか？

    8: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:42:59.30 ID:oMgT4Ulr0
    >>5
    ぬるま湯でええやん

    4: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:39:32.46 ID:G/3jHUaD0
    お湯で溶かせ

    19: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:51:30.52 ID:L3EokEvW0
    >>4
    噴き出すんだよなあ

    26: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:59:17.79 ID:ow/KSXzGr
    >>19
    水も入れろ

    6: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:40:05.40 ID:isJlLJfC0
    ぬるいプロテインもそれはそれでより一層不味そうやな……

    7: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:42:38.82 ID:xFo2vOzV0
    ホットで溶かす専用のチョコ味のがあったやろ

    9: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:43:06.86 ID:P4RmtyPq0
    溶かしてから温めたらいいのでは？

    11: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:45:10.10 ID:+ufPDQIE0
    >>9
    天才あらわる

    10: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:44:38.08 ID:isJlLJfC0
    みんなお湯でわるのね

    12: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:46:15.93 ID:xFo2vOzV0
    在庫切れだったが一応これな

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    13: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:47:42.96 ID:isJlLJfC0
    >>12
    ありがとう　ブクマしとくわ

    14: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:47:59.75 ID:isJlLJfC0
    ただマイプロのソイプロテイン飲み始めたとこやからなあ

    15: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:48:25.01 ID:WwWAJKss0
    高たんぱくなコーンスープとか

    17: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:50:52.07 ID:isJlLJfC0
    >>15
    そういうのがええんやけどなあ

    22: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:53:06.30 ID:WwWAJKss0
    >>17
    味の素とかクノールであるよ

    23: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:53:38.87 ID:isJlLJfC0
    >>22
    おおありがとうみてみるわ

    16: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:50:27.76 ID:s/GpY0N70
    ホット豆乳じゃあかんか？

    18: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:51:10.10 ID:isJlLJfC0
    >>16
    入れるんか？　ちょっとあっためたやつならええかなあ

    20: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:52:02.77 ID:avLL8lmi0
    何故に朝飲むことにこだわるの？
    結局は1日にどれだけ摂取したかでしょ

    21: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:52:53.70 ID:isJlLJfC0
    >>20
    朝とるとええとかきいたんや

    24: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:53:44.71 ID:isJlLJfC0
    意外とあるんやな

    25: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:58:40.72 ID:oMgT4Ulr0
    そもそもメシ食えや
    プロテインなんてあくまで栄養補助食品やぞ
    朝昼晩ちゃんと食って間食代わりや足りないタンパク質量の補助、トレーニング直後に摂るもんや
    限界まで絞るために糖質脂質を控えて食事をプロテインに置き換えるやつもおるけどお前はまだそこまでのレベルやないやろ

    27: 名無しさん 2025/03/01(土) 06:59:18.21 ID:oMgT4Ulr0
    そもそも運動してるんか？
    トレーニングしてるんか？

    28: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:02:15.41 ID:isJlLJfC0
    >>25
    朝はオートミール茹で卵スープコーヒー、やねんけど
    プロテインも飲まなあかんなって
    オートミールはタンパク質あまり入ってないし
    >>27
    きんとれがちぜいや

    29: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:04:49.21 ID:oMgT4Ulr0
    >>28
    ガチ勢ならPFC計算しろや
    飲まなあかんなんてことはない

    32: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:05:43.66 ID:isJlLJfC0
    >>29
    前してたけどめんどくさくなってんや……

    37: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:08:54.99 ID:oMgT4Ulr0
    >>32
    ちゃんと計算しないにしろ
    糖質や脂質はともかくタンパク質量は肉や卵の量でなんとなく概算出せるやろ
    身長体重食事の質にもよるけど大体プロテインは1日1、2回の摂取でタンパク質補えるやろ

    39: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:09:45.56 ID:isJlLJfC0
    >>37
    うんそのなんとなくでやってるわ🥺タンパク質だけ

    30: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:05:14.16 ID:BkC9ffHl0
    ワイは朝昼トレ後に飲んでる

    31: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:05:29.03 ID:0Zg0u/bR0
    森永かなんかのココアとかコンポタ味のプロテインあるやろ

    33: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:06:26.30 ID:oMgT4Ulr0
    ガチ勢なら飲まなあかんか
    でも飲むタイミング考えた方がええと思うで
    朝と昼の間とか昼と夜の間とか
    なんならトレーニング直後が一番ええ

    35: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:06:59.22 ID:isJlLJfC0
    >>33
    そやな無理に朝イチにする必要あらへんよな

    34: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:06:42.30 ID:isJlLJfC0
    土日はええけど平日は仕事行くのにおしっこしたくなるからあまり朝からは水分取れなくて途中まで飲んで職場に持って行ってるわ

    36: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:07:44.12 ID:o/qNCuq60
    ガチ勢のくせに頭使ったり工夫したりもできないのかよ

    38: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:09:13.45 ID:isJlLJfC0
    >>36
    プロテインは好きやないから飲みたくない😭

    40: 名無しさん 2025/03/01(土) 07:19:48.72 ID:HpOQ4TPx0
    ぬるめのほうがすき
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    引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1740778674/