アキレス腱の痛みを軽視して神戸マラソンに出場した結果…

504: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/10/16(月) 06:25:59.79 ID:eJOWQWLJ

１ヶ月ほど前からふくらはぎとアキレス腱に違和感があったものの、それほど痛くもないので神戸マラソンに向けて普通に走り続けていたら、昨日から急に歩くのに影響が出るほど痛みだしてしまいました。
神戸マラソンには何とか出たいのですが、湿布と休養で間に合うでしょうか？

507: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/10/18(水) 02:58:30.19 ID:vaxFliGB

>>504
同じ症状で夏から丸々2か月走れてない。ツライ

505: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/10/16(月) 09:59:17.92 ID:V9KWTihx

出るだけならどうとでも

574: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/12(日) 08:48:42.75 ID:SFhTklK0

504です。
アキレス腱を痛めて１ヶ月、ようやく普通に歩く分には痛みが出ない状態まで回復しましたが、指でつまむとやはり痛みがでます。
神戸マラソンまで１週間。これまで１ミリも走っていないので、調整を兼ねて足の具合を確かめるために少しでも走るべきでしょうか。それとも、ここで再発したら完全にアウトだし、今更じたばたしても走力が上がるわけがないので我慢して休むべきでしょうか。

577: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/12(日) 11:17:18.67 ID:hcsh2jOg

>>574
アキレス腱やったことある
痛みとれても
触っても痛くないシコリみたいなのしばらくあったな

一週間後か…
もう走るより
温泉とか
当日痛みが出ませんようにって
神社にでも行った方が良いような気がするな

血管が少ないから
治りにくいんだって
でもそのうち治るから
お大事に

578: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/12(日) 15:39:30.29 ID:1C8V5mfb

>>577
ありがとうございます。
聞くところによると、阪急・服部天神駅の近所に足の神様の神社があるらしいので、受付の帰りにでも寄ってみます。

575: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/12(日) 09:34:44.39 ID:mO35zLCM

そんなんでも走る気ってのが考えられん

576: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/12(日) 09:52:13.46 ID:rm7dUL09

>>575
今回、４年ぶりの当選で次はいつ当たるかわからないので…。
来月に加古川があるので、今回はタイムは気にせずファンランに徹するつもりですが、ムードにのせられて自分を抑えられるかどうか…です。

602: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/20(月) 12:58:22.62 ID:TizYxLIR

504・574です。
結局、神戸マラソンでは痛めている右足アキレス腱とふくらはぎの痛みはでませんでしたが、他の部分に負荷がかかる走り方になっていたのか、ハムや大腿筋、足底筋の痛みで途中からは歩く羽目になり、結果、自己ベストに対して１時間半近くも遅い自己ワーストでした。
調整不足に加えて、ブランクがあるのにスタートから10km過ぎまでサブ3.5ペースと暴走したことが原因だと考えています。

603: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/20(月) 13:12:31.94 ID:FpUxIXKJ

結果的にそんな事になってしまったけど
走って良かったと感じてる？

自分は諦めが早いタイプだから自己ベストに近いタイムが出せない状態だと
さっさと出場を諦めるんよね

607: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/20(月) 23:51:52.94 ID:EiIV8f2I

>>603
セコイようですが、大枚はたいてエントリーしたことと、次に当選するのが何時になるかわからなかったこと、それと、幾ら何でもここまでにはならないだろう…という甘い考えから、何とか走れるなら出ない選択肢はなかったです。

604: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/20(月) 13:34:59.17 ID:/o9Fujvt

ケガ治ってなくて練習も出来てないのに
スタート暴走するとか
ケガ云々以前の問題かと。
しかもそんな状態なのにサブ3.5と
同じスタート位置にいたわけ？

607: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/20(月) 23:51:52.94 ID:EiIV8f2I

>>604
結果的に暴走だったのは仰るとおりです。
スタート位置は、申し込み時に今年の記録を申告したらその位置になっただけです。さすがに最後方からスタートする気にはなれませんでした。最後方からスタートすれば、結果的にスロースタートになり撃沈位置が先になったかもしれませんが。

605: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/20(月) 14:26:45.23 ID:3bao1KRm

まー練習出来てないと体や足が軽くて思いのほかスピード出てしまうのは分かる
ただ練習不足の結果だと判断して身の丈にあったペースまで落とすのが普通

607: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2017/11/20(月) 23:51:52.94 ID:EiIV8f2I

>>605
まったく仰るとおりです。自制心がきかなかった故の撃沈だと思います。
悪くないペースで走りながらも、靴底から返ってくる感じが普段と全然違う…と感じた時点でペースを落としていれば、途中で撃沈していてもここまで酷くなかったと思います。