shibou_nensyou
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:18:43.48 ID:zSZA0kkG0
120km

これが現実

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:20:07.97 ID:zSZA0kkG0
人間の身体、燃費良すぎ…orz

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:19:12.25 ID:Y35LuR5Lp
基礎代謝0ニキ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:19:31.80 ID:GORm0V7Sa
1kgとか勝手に落ちてるやろ
体重よりも体脂肪とかのが重要やろ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:20:30.33 ID:rOJ9+hQVd
昔体重80キロで計算したけどマラソン3時間ペースで97キロメートルやったで

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:20:38.22 ID:fCBV8hMm0
走るの止めてもしばらくカロリー使うぞ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:21:32.38 ID:zSZA0kkG0
しかも腹減るしな
やばい

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:29:16.84 ID:BsHuUKRc0
>>7
ランニングだけやないやろ。そこに食事制限も加わってくるんだからもっと簡単に痩せられる

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:21:41.87 ID:s3xxL814p
紅何曲分?

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:22:07.55 ID:zSZA0kkG0
>>8
10曲

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:23:42.11 ID:euzyLqYrr
7200kcalだっけ脂肪1kg

だから3、4日食事抜けばええんちゃうかー

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:24:11.03 ID:QzytLCcJ0
食う量減らして筋トレしとけばすぐ減る

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:24:23.92 ID:q26SHbT60
距離じゃなくて時間のが大事

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:26:54.86 ID:MIAxafXp0
>>12
距離に比例だぞ無知か?

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:25:22.41 ID:BsHuUKRc0
体重70kgの人間が一日10km走るのを4ヶ月続ければそれだけで12kgの体脂肪が落ちるんやぞ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:28:13.99 ID:NhaZmAchd
>>13
4ヶ月継続してそれだけしか落ちないとか悲しいなあ
ワイはデブのままや

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:29:33.92 ID:0m5AN+gCd
でもランニングして筋肉付いたら同じ飯食っても太りにくくなるやん?

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:28:12.87 ID:Kotjh4uO0
基礎代謝を上げるのが目的やから

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:27:17.38 ID:zSZA0kkG0
目指せアンガールズ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/03/19(月) 16:28:41.41 ID:w7EQOaDjd
体脂肪1kgの模型買うとダイエットしようって気になるで
ちょい高いけど


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1521443923/0-