1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:16:16.05 ID:SC7+3vUq0
これじゃ痩せないのも仕方ない

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:17:00.57 ID:v8Jn6KUY0
食事抜けデブ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:17:33.67 ID:+zk713sda
寝たきりか?

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:18:23.03 ID:/t9XRA+pr
アキレス腱断裂して寝たきりになったで

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:19:35.04 ID:SC7+3vUq0
>>4
ま?

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:22:39.44 ID:YFgv/3iZ0
>>4
西岡かな

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:18:56.35 ID:rL44sZ/50
ウォーキングから始めよう

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:25:18.42 ID:HJnvm0O60
>>5
これやな、いきなり走るのは無理
愕然とするぞ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:20:20.10 ID:CvBsGsusM
ワイはちょっと走るとすぐ膝に激痛走るわ
半月板逝ってるかもしれん

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:20:44.93 ID:PTSGZ7u10
コンクリートの上より芝生の上を走ったほうがいいぞ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:21:49.70 ID:ZHYN+nXe0
歩けよ
太ってる奴が無理にジョギングすると膝とかアキレス腱痛めるぞ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:24:25.23 ID:SC7+3vUq0
>>9
デブじゃないけど重いんや

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:25:49.27 ID:rL44sZ/50
>>14
とりあえずアシックスのゲルカヤノにせい

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:26:55.05 ID:SC7+3vUq0
>>18
30cmとか売ってるかな?

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:27:39.43 ID:PnP4tNDW0
>>20
あるぞ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:29:39.59 ID:rL44sZ/50
>>18
ギリギリ売ってるんやないか?

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:21:53.38 ID:rL44sZ/50
シューズはこだわった方がええぞ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:24:25.23 ID:SC7+3vUq0
>>10
すり減るから使い捨て感覚で古いの使ってるわ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:23:52.03 ID:XhJyFy5Y0
自転車にしよう

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:24:01.54 ID:VlJ3bfZL0
チャリにせえ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:25:26.82 ID:PnP4tNDW0
黙ってカヤノ買え

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:25:41.82 ID:2f5rsxfYa
足使わんように逆立ちで走ったらええんやない?

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:26:45.88 ID:PnP4tNDW0
カヤノでウォーキングから始めてそれでも足痛くなるならもう医者の世話になるべき案件

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:35:54.23 ID:KBypOpqa0
>>19
そのカヤノってのは何が違うん

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:37:49.94 ID:PnP4tNDW0
>>32
ランナーが怪我せんようにasicsが本気出して作ったランシュー
くそ重いからタイムは諦めて履く靴や


39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:39:03.26 ID:KBypOpqa0
>>36
買うわ
意外と安いのな

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:27:53.69 ID:V6VN3yXQ0
上体が重すぎる
食事制限で五キロぐらい痩せてからだ

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:28:54.63 ID:lARrgpxD0
泳げ
ジョギングとか汗かいて運動した感を得るくらいにしか役に立たん

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:30:40.64 ID:Sp6i6hSGr
チャリのほうがええよな

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:31:01.53 ID:lARrgpxD0
水泳なら膝への負担が走るのよりも少ないから巨漢にもオススメやで

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:31:57.50 ID:rL44sZ/50
水泳もええけど敷居が高い気がするわ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:31:59.21 ID:Sp6i6hSGr
泳ぐって言っても長時間ぶっ続けで泳ぐとか無理なんだよなあ
平泳ぎならまだしも
そもそもそれだけ体力使うからこそ痩せるんであって水泳なら痩せるって時間あたりの消費カロリーを示すのは嘘つきなんだよなあ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:32:42.38 ID:PnP4tNDW0
イッチ逃亡してるやん

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:34:25.20 ID:SC7+3vUq0
>>29
30なんてねえぞゴミが

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:35:53.91 ID:PnP4tNDW0
>>30
あるぞ
逃げの口上塞がれたからって癇癪起こすなや

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:36:23.00 ID:rL44sZ/50
>>30
アマゾンにあるから買えや

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:36:49.96 ID:SC7+3vUq0
>>33
ないぞ
あるように見せかけてその色はない

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:39:37.52 ID:rL44sZ/50
>>34
no title

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:37:44.31 ID:lARrgpxD0
長時間ぶっ続けで泳げなくても走るだけよりはマシ
泳がなくても水中を歩くのもええで
ただ単に気持ちよくなりたいんなら地上走ればええ

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:38:21.58 ID:riyiECAM0
ワイも最近糖尿病の初期症状出てきたからウォーキング始めたンゴ
ちなニート
周りに気づかれないために深夜にやってるわ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:42:48.08 ID:S9BHZ6Os0
>>37
はい事案

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:38:47.78 ID:b7LpPnPZ0
坂道ダッシュ階段ダッシュが効果的やで

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:39:14.18 ID:6nl2/29U0
デブのくせに膝が耐えられるわけないだろ
ランニングなめてんのか

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:41:15.64 ID:F8KktW+z0
チャリならヒザの負担は少ないで でも外は事故や熱中症とかあるから
家でTVでも見ながらエアロバイクこいだら

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:42:05.69 ID:PnP4tNDW0
>>44
ワイもエアロバイク欲しいけど一時間とか通しで漕げるタイプやと何やかんや10万近くするのが辛いわ

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:41:33.76 ID:vwJKEwKo0
おれ今年は100kmウルトラ出ようと思って去年かなり走り込んでたら一月に見事に足痛めてここまでろくに走れてない…

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:42:16.97 ID:L0CeNuZQ0
年じゃね

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:45:22.80 ID:hu+6A20v0
ふくらはぎがすぐパンパンになる

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:45:29.18 ID:sac2HY0Ad
ワイもジョギングしてるで
先週のワイ
no title

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:46:41.98 ID:rL44sZ/50
>>50
高度差ありすぎやろ
田舎J民か?

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:52:23.25 ID:sac2HY0Ad
箕面の民やで

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:45:37.70 ID:u5FHuD/a0
ジョギングとかめちゃめちゃ身体に悪いぞ
膝や腰とかに負担ハンパない

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:39:42.69 ID:qR/XlFesM
10kmぐらい歩くと股関節が悲鳴をあげてもうやりたくなくなる

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 02:40:51.78 ID:PnP4tNDW0
>>42
一度に歩き過ぎや
毎日やるなら早歩きで2~3kmくらいでも十分やで


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1526750176/