genron_tousei
1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:10:32 ID:s7B
筋トレしても体力はつかん言われるしどないせえっちゅうねん!

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:11:00 ID:5Cu
すいえい

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:11:16 ID:tsG
兵役

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:12:23 ID:Ql4
まず体に悪くないんですが

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:11:55 ID:xOy
はしれデブ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:12:39 ID:s7B
水泳?
毎日泳いでられへん

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:13:12 ID:5Cu
毎日じゃなくてもええよ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:13:03 ID:tMi
エアロバイクでええやん

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:13:28 ID:tw@ba_mian77
風呂に水張ってバタ足するとええで

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:13:38 ID:xOy
毎日じゃなくてやるかどうか

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:13:52 ID:s7B
エアロバイクや自転車は骨が脆くなるってNHKスペシャルでやってたで

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:13:13 ID:Csj
ジョギング体に悪いとかマジ?

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:14:05 ID:ETE
ジョギングは過剰があかんってだけで、一般人がやる範囲なら悪影響出るほどやないで

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:14:51 ID:Csj
>>14
ジョギングだけじゃなく他の運動もやりすぎはあかんのちゃうか?

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:15:32 ID:ETE
>>20
全部の運動そうやで

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:16:04 ID:Csj
>>24
やっぱりせやな

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:14:16 ID:Pa5
ジョギングやろ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:14:18 ID:5Cu
筋トレ筋トレ水泳筋トレ筋トレ水泳…
って感じでやるとええで

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:14:21 ID:pZD
情報だけ仕入れてやらないより何かしらやったほうがええやろ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:14:35 ID:bIw
100km走るつもりかよ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:14:35 ID:AX8
流行ってくると湧いてくる身体に悪い言い出すマンは一体なんなんやろかね

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:14:59 ID:VGC
どんな運動も体痛めるやろ

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:15:21 ID:s7B
部活レベルのジョギングは過剰?
そこらへんがよくわからんよな

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:16:39 ID:HIj
一時期そういう風潮あったけど多少負荷かけたほうが体にはいいらしいで
有酸素運動しか許さないマンが一面だけ見てそれが結論みたいに吹聴したからそうなったらしいけど

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:18:05 ID:s7B
>>26
うんなんか阻止したい連中がおる空気は感じる

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:45:13 ID:HIj
>>28
動物性たんぱく質、脂肪にしても確かに取りすぎは悪い面があるんやけど
そこだけ切り取って0目指してもそら健康にはならんからな

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:17:53 ID:ETE
プロスポーツ選手でもない一般人が運動しまくっても、悪影響出るほどの負荷なんてかからん
せいぜいウェイトとかのマシントレーニング程度

気にせず死ぬほど走り込んでこい

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:19:09 ID:5Cu
昔ビリーズブートキャンプってあったよな

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:20:12 ID:Csj
水泳は泳ぐまでと泳いだ後がめんどくさいんよなぁ
運動中の楽しさはトップクラスなんやけど

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:20:22 ID:DYP
とりあえずやらんことには始まらんのやで

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:20:45 ID:0XE
べつに走るのが体に悪いことないで
過剰に踊らされるのはやめときーな

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:37:00 ID:TkM
チャリ楽しいで

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:42:08 ID:qHS
オ●ニーはジョギングと同じくらいのエネルギー使うらしいで

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:46:09 ID:g9Y
40分ジョギングとかなら
普通にええやろ

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:46:59 ID:wgX
とりあえずやってから言えよ

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:49:22 ID:rrH
>>37
これ
情報だけ取り入れまくって迷った挙句何もしないってのがあかん

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:47:33 ID:ibc
チャリは肺活付いて痩せるけど鍛えられた感はなかった

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:48:41 ID:g9Y
>>38
ずっと漕いでただけか?

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:49:53 ID:ibc
>>39
山登りまくった

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:51:28 ID:g9Y
>>41
んーなんやろうな
ふともも太くならんかった?

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:53:24 ID:ibc
>>43
効率的に走ると低負荷高回転になるから筋肉大きくはならへんな
ペダル引っ張るからインナーマッスルは多少つくけどチャリ上以外で違いはあらへん
ピストでスプリントするならでかくなるかもしれんけど

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:56:53 ID:g9Y
>>45
なるほどなぁ
ワイひたすら坂を全力で上ったりしてたから
いつの間にかぱつんぱつんやったや

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:53:01 ID:HIj
ジジババ向けのクソみてーな健康法をテレビで流しすぎやねん

そらジジババは運動なんて一切しない方がマシなレベルで身体悪いやつばっかやから
飯は限りなく減らして歩くくらいにしろってなるわ

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/14(土)17:50:49 ID:7QH
歩兵は走れなくなった時がき引退どきと言われてるからね
走る事こそ最高のトレーニング
なお膝


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1523693432/