マラソン速報

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/11(木) 03:17:55.09 ID:evGtS/Tn0
    筋肉使って走っちゃってるから正しく走れるようにする方法教えてくれ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/11(木) 03:19:12.25 ID:evGtS/Tn0
    ランニングすぐバテてしまう
    エネルギー使わずに走れるようになりたい

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/11(木) 03:19:36.53 ID:wXekboaJ0
    意味不明で草
    空でも飛べば？

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/11(木) 03:21:00.30 ID:evGtS/Tn0
    >>4
    ランニングっていうのはなるべき筋肉のエネルギーを温存して走るもんなんや
    だから筋肉ばっか使って走ってると脚が太くなって駄目なフォームなんや

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 17:39:29.32 ID:eBT2fj15
    秀才　「体脂肪落とすには、筋トレして、食べる量を減らせば体脂肪は落ちる　要するにデブになるのは食べ過ぎ」

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 17:46:07.06 ID:O51X4LXj
    体脂肪減らすことのみに着目するなら食事制限のみで良くて、別に筋トレ必要ないぜ
    筋トレによる基礎代謝の上昇なんてゴミ並だし。

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 17:55:05.83 ID:9qQk1fzv
    >>3
    食事制限だけってバカのやるダイエットだろ
    すぐにリバウンドするのが目に見えてる

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 17:59:00.57 ID:O51X4LXj
    >>5
    先の事なんて条件に書いてないだろ
    体脂肪落とすということしか
    ずっと食事制限続けるかもしれないんだし

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 18:21:39.17 ID:lkNyAFYz
    >>7
    そうだな。矢部太郎とかいう芸人がテレビ番組で体脂肪率を測ったら4．8％
    奴の場合は食事を取るのが面倒だと言ってた。医師が運動不足で栄養失調だと言っていた。
    食事とるのが面倒な奴なので今後も食事を取るのは少なく結果的に食事制限と同じことを死ぬまでやってるかも。

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    315: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/14(水) 16:10:16.60 ID:iolCTjD80
    今日は晴れたからぶらり自転車
    間空いたから往復20km、1時間ちょっと

    316: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/14(水) 17:16:19.67 ID:rBBWK32I0
    俺も足痛めたから自転車40分

    317: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/14(水) 18:43:22.45 ID:j12Q3STw0
    自転車好きだけど車とか人とかスピード出てる分気を使うわ
    自分だけかな？いつも目的地付近まで自転車でゆっくり行って歩いてる

    320: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/15(木) 03:55:28.51 ID:XUUdyqhr0
    >>317
    俺も自転車好きで趣味にしたいけど事故が怖いよね
    昔ガキの頃は自転車乗ってても危険なんて感じなかったんだが
    今は怖くて仕方ない

    318: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/14(水) 19:09:56.64 ID:iolCTjD80
    こっちは都市部じゃないから自転車も歩行者もそんなにいないしね
    路肩ほとんど無いのにトラックとか通るから気を使うのは使うが
    都内とかだと他の自転車やらバイクやらいるから面倒そうだが

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:05:31 ID:jty
    家族サービス

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:08:06 ID:pzg
    皇居ランニングはガチ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:10:25 ID:yU8
    フットサルはボッチじゃない証

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:15:57 ID:7Fx
    体力があるってことだろ要は

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/04(木) 05:42:44.645 ID:V+1VhKyY00404
    7時にご飯、味噌汁、ウインナー、卵焼きを食べて
    　　自宅から自転車で5キロ先にある工場に行って
    9時～12時まで組立作業して
    12時に日替わり定食の社食食べて
    13時～18時まで組立作業して
    19時までに自転車で自宅に帰宅して
    　　　ご飯、サラダ、肉じゃが、焼き魚食べて
    　　　風呂入ってテレビ見て
    21時～22時に資格勉強して
    23時に就寝しなければならない

    1日でも出来なかったら生きたまま切断されて死ぬものとする

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/04(木) 05:43:52.033 ID:8fAIpUZQ00404
    地獄かよ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/04(木) 05:44:00.292 ID:dVd1ic3B00404
    資格取得に行けないのになぜ資格取得の勉強をさせるの？

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/04(木) 05:46:11.835 ID:sAi4EsJKp0404
    金使う暇もねえ

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/04(木) 04:14:21.03 ID:gxrllvcR00404
    最初は100メートルも走れなかったのにすごいンゴねえ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/04(木) 04:15:09.98 ID:qMMQXI5p00404
    すごい

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/04(木) 04:16:43.96 ID:gxrllvcR00404
    >>3
    せやろ？
    初めは走れないから毎日2時間以上ずっと歩いてたンゴ
    段々足の筋肉付いてきてそっからは加速的よ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/04(木) 04:15:40.64 ID:/y/jSFgYp0404
    体力は追いついても足の筋力が追いついてない場合があるから、しばらくはそれ以上距離伸ばさない方がいいよ

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/04(木) 04:18:33.17 ID:gxrllvcR00404
    >>5
    日に日に足の筋肉付いてくのがわかるわ
    太ももも固くなってきた

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/05(金) 03:48:09.972 ID:NCXtqzN+0
    やっぱりプールが最強か？

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/05(金) 03:49:05.305 ID:AmVGHJmB0
    食わないことだよ
    夜は絶対食わないでやせる

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/05(金) 03:49:33.504 ID:dWncCjC/p
    >>2
    食わないのは太るよ
    一生食わないって言うなら痩せるけどな

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/05(金) 03:50:29.944 ID:NCXtqzN+0
    >>2
    決意したんだけど今実家に帰ってて
    さっき帰宅したら寿司があって食ってしまった

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 07:48:21.19 ID:NYu04yGv
    免許持ってんのかよ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 07:56:16.61 ID:d/a+y+bv
    走ってるほうは見えてるから問題ないぞって思ってる

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 07:57:56.31 ID:UOFxTOC2
    まじで数メートル先に突然浮かび上がる黒い奴とかいるからなｗ
    まじ誰かにひかれて欲しい

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 08:47:03.73 ID:iadPsAEc
    >>4
    数メートル先しか見えないヘッドライトの車のほうがやばないか？

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 08:51:09.14 ID:NYu04yGv
    >>10
    時速40キロのトロトロ運転でも1秒で10メートル以上進むからねえ
    ハイビームにすれば文句を言い自分はまっくろなシャツで深夜のジョギング
    まじであいつらはカスやで

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 08:07:12.87 ID:k1GUpjna
    忍者の訓練だよ

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