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    1: 名無しさん 2022/01/20(木) 20:40:23.627 ID:KuNXOpjRM
    けどここで辞めると痩せられないから辞めたくない

    2: 名無しさん 2022/01/20(木) 20:41:33.955 ID:VQ3Ux3+tr
    ウォーキングで様子見だ

    3: 名無しさん 2022/01/20(木) 20:42:12.342 ID:RgZmVWaP0
    治すの最優先にしないと障害負う事になる

    6: 名無しさん 2022/01/20(木) 20:43:52.390 ID:KuNXOpjRM
    >>2
    歩く時も若干痛い

    >>3
    またこれで治すまでやらなくなったら、辞めそう

    “ランニング始めて三週間でついに膝をやってしまった”の続きを読む
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    1: 名無しさん 2022/01/03(月) 22:07:17.24 ID:8kKzItj20
    no title

    no title


    どうや

    2: 名無しさん 2022/01/03(月) 22:07:29.15 ID:8kKzItj20
    ガチで疲れ果てた

    6: 名無しさん 2022/01/03(月) 22:08:05.94 ID:KB+J48V20
    ようやっとる

    7: 名無しさん 2022/01/03(月) 22:08:09.73 ID:av+yBBooM
    年齢からしたらまぁまぁ

    “【画像】34歳のワイが必死に5kmランニングした結果www😭”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/23(木) 10:37:33.481 ID:cxOh3QFs0
    ランニングウェアとかシューズとかサングラスとか
    シューズは軽くて速く走れるのよりも衝撃吸収して足痛くならないようなやつがいい
    ウェアは透湿性あって汗冷えしないやつがいいです
    あとは走ったルートやスピードとか記録できるGPS装置も欲しい

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/23(木) 10:39:41.890 ID:lnjmYdVgM
    ランニングなら靴さえあればどうにでもなるだろ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/23(木) 10:40:24.358 ID:cxOh3QFs0
    >>5
    普通のTシャツだと速乾性なかったり汗冷えしたりするかなと

    “ランニングしたいんだけど、専用品どれ買った方がいいの？”の続きを読む
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    258: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 15:18:39.26 ID:F1U1BDNq
    珍しいと思うが保険証持って走る
    hokensyou

    261: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 15:23:07.38 ID:ijZKFLSG
    >>258
    俺もトレイルの時は持ってるよ

    262: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 15:40:43.37 ID:8Wc9BA5E
    >>258
    保険証とか個人を特定するのを持ってるのは重要だな。

    走ってて道端でぶっ倒れてて、個人を証明できるものなかったら周りに相当迷惑かけるからな。

    275: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 20:26:46.54 ID:1D8mx0Lr
    >>258
    トレランの時は保険証持参だわ

    “保険証持って走るのって少数派？【ランニング初心者ｽﾚ】”の続きを読む
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    72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/02(木) 22:29:36.75 ID:V0GLL4M8
    来週ハーフあるから、食べるの控えてるんだけど
    皆んな体重ってわりと管理してる？
    noimage_thumbnail_masked

    76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/03(金) 01:43:26.65 ID:hJSrFBWD
    >>72
    カーボローディングしとくと楽になるから食べとき

    82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/03(金) 08:16:24.07 ID:3u+A7NTz
    >>76
    それほんと？
    3時間とかかかるなら別かも知れないけどハーフくらいでカーボローディングは要らないんじゃね
    20kmはたまにしか走らないけどエネルギー枯渇したような感覚にはならない

    93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/03(金) 11:23:51.59 ID:vEq8f+HF
    >>82
    枯渇まで追い込む前でも体感できるエネルギーの減り始めが遅くなるから楽になる
    自分の場合だけど普段1hくらいでちょっと疲れを感じるのが2hくらいまで感じない

    95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/03(金) 11:29:06.22 ID:rb+LbaVv
    >>93
    走るペースや体重とかで異なるだろうから
    個人差あんだろう。

    自分は24-5km位迄なら気にならない。
    それ以上からスタミナが気になる感じで28-9km位から切れたのが如実に実感出来る感じだわ。

    “来週のハーフに備えて体重＆食事の管理って必要？【ランニング初心者ｽﾚ】”の続きを読む
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    920: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/19(日) 01:15:07.23 ID:Xj2T5M3E
    ランニンググローブのおすすめありますか？
    1_24

    928: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/19(日) 10:03:39.63 ID:W7s/Ftqr
    >>920
    4000円とか8000円のグローブ買ったけど結局両手にカイロ持って走るのが一番だわ
    普通のカイロじゃなくて高温の使い捨てカイロ

    925: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/19(日) 09:03:28.92 ID:jeCmC+Rk
    寒い日は走りに行くと決意するまでが一番の難所

    926: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/19(日) 09:17:07.96 ID:r/BS8JGq
    ここ数日風が強くてほんとモチベ削いでくるわ

    932: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/19(日) 10:50:00.35 ID:K71XEqiI
    男は黙って軍手

    “【防寒】ランニンググローブのおすすめある？【軍手】”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/21(火) 03:39:26.55 ID:zzIHiJUZ0
    痛いンゴ
    kansetsutsuu_hiza

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/21(火) 03:40:01.81 ID:HKIdM9Ju0
    サポーターはちゃんとしてるか？

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/21(火) 03:40:06.53 ID:aeeqI5eL0
    いきなりランニングするからや

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/21(火) 03:40:47.71 ID:rBqxOACK0
    地獄の痛み舐めすぎちゃう

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/21(火) 03:40:52.98 ID:xBpWgpog0
    デブはプールで歩くのがいいってなんJで聞いたわ

    “わい運動不足、ランニングするも膝裏が地獄の痛みで続かず‥”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/13(月) 09:41:17.18 ID:HKovhxm+0
    no title

    no title

    みるみる走力上がっていくンゴねぇ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/13(月) 09:42:08.70 ID:34h6FbJer
    はや

    32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/13(月) 09:49:28.66 ID:HKovhxm+0
    >>2
    最近はあんまり上がらんなったわ、上がりまくったのは初めの3ヶ月だけやな
    週3のスピード練でちょっとずつあげてるとこや

    “ワイランニング歴7ヶ月、10kmのベストを更新ｗｗｗ”の続きを読む
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