マラソン速報

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    ジョギング

    himan06_woman
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/12(火) 16:27:56.351 ID:5SMzJcS30
    人目が恥ずかしすぎる…

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/12(火) 16:28:39.156 ID:oXoyCB9P0
    地震起こすな

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/12(火) 16:29:05.588 ID:5SMzJcS30
    >>2
    地震は起こさないけど雨は降らす

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/12(火) 16:29:33.114 ID:lT/ilmArd
    気にしないよむしろ親近感わく

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/12(火) 16:30:11.432 ID:5SMzJcS30
    >>4
    応援してくれ

    “近所をジョギングしようとしてるデブ女だけど ”の続きを読む
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    cc0cf83f99d75a4d472842fb32976e54_s
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 09:21:03.327 ID:F4PZdb570
    スニーカーとそんなに値段変わらないのに

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 09:21:58.569 ID:1FHF9gNY0
    買ったけど意味なかった

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 09:22:51.326 ID:Hty3itCr0
    なんで買う必要あるんだよ？

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 09:26:58.832 ID:F4PZdb570
    >>3
    自分が何キロ走ったかキロ何分で走ったか興味ないの？

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 09:29:55.968 ID:Hty3itCr0
    >>8
    ないだろ
    ジョギングやってる層が全員そういうの気にしてると思ってんのか？

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    dog_hoeru_kyouken
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:54:28.856 ID:FnpiPeyl0
    走って逃げてきたんだが俺が悪いの？

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:55:09.009 ID:VD6Af/3o0
    お前は悪くないこれからも蹴飛ばせ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:55:17.024 ID:WN2TE5IE0
    保健所ぶち込んでこい。ノーリードはそれくらいの罪

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:55:47.987 ID:FnpiPeyl0
    >>5
    昔、野犬の集団に襲われたことがあってトラウマだったよね…

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:56:24.366 ID:+xV0Hnpt0
    逃げたらアウト
    家に警察行くから覚悟しとけ

    “ランニング中、放し飼いの犬が吠えながら寄ってきて怖くて蹴り飛ばしてしまった ”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 17:47:55.748 ID:yLVpzzLG0
    疲れた
    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 17:48:12.926 ID:qHMu/Rwt0
    お疲れ様

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 17:48:41.184 ID:yLVpzzLG0
    >>2
    ありがとう

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 17:48:40.391 ID:GGgWCLLh0
    すごいな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 17:48:51.792 ID:yLVpzzLG0
    >>3
    走るのだけが生き甲斐

    “25歳ニートだけど20kmランニングしてきたｗｗｗｗｗｗ”の続きを読む
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    medical_doctor_stop
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/09(土) 12:26:00.643 ID:+FKsUPJja
    医師からコンクリでのランニング禁止を命ぜられる
    近所で時計替わりに使われる
    体重の減りすぎで人生発のインフル感染
    3年目でサブスリー達成
    10㎞圏内での用事なら走っていく

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/09(土) 12:26:58.006 ID:pIojXrEh0
    なんでコンクリで走ってたの

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/09(土) 12:29:37.983 ID:+FKsUPJja
    >>2
    ジムは嫌いだし金かかるし
    外のコンクリなら準備もほぼいらず走れから

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/09(土) 12:27:41.037 ID:B1j0lgZu0
    コンクリはだめでアスファルトはいいの？

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/09(土) 12:29:37.983 ID:+FKsUPJja
    >>4
    アスファルトも駄目だね
    土とか芝なら良いと

    “【悲報】ランニングにハマりすぎた結果ｗｗｗｗｗ”の続きを読む
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    byouki_genchou
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:48:49.83 ID:GXA+qxv90
    asu********さん2010/1/423:33:31
    スポーツ選手のトレーニングで、どのスポーツ選手も毎日走り込みをしていると思いますが、
    下半身をしっかりさせるために足腰の筋力をアップさせたいなら、
    走る時間を下半身の筋トレに費やした方がいいのではと思うのですが…もちろん持久力をつける効果はあると思いますが、なぜ走り込みはそこまで重要なのでしょうか？

    回答よろしくお願いします。

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:49:15.59 ID:GXA+qxv90
    kam********さん 2010/1/701:36:19
    どんなスポーツ選手でも、私の知る限り往年の名選手はみんな走りこみをしていました。
    まあ、私の知る選手はみんな古いからな。今の選手がどうだかは知りません。
    筋トレの効果はもちろんあるんですが、あれは結構限定的な筋肉強化になります。動きがどうしても単純な運動になるので。
    で、走り込みは足腰の筋肉全てを使い、また実は全身の筋肉を使う運動でもあるんです。
    筋肉は、実際に鍛えてみればわかるけど、例えば握力を鍛えるととんでもない強化が出来る。
    毎日何千回もあの握を鍛える器具を使えば、相当な筋力を養えます。
    でも、実は筋肉は全身のバランスに意味があるんですね。まあ握力コンテストで優勝したいなら別ですが。
    スピードと持久力は実は筋繊維としては真逆な鍛え方なんです。だからこそのバランスなんです。そのスポーツで必要な筋肉をつけたければ、ひたすらその動作で鍛えていくのが基本で、あとは足りない分を筋トレで補うと。

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:49:33.65 ID:GXA+qxv90
    走りこみというのは、全ての動きの基本となる鍛え方ができるものなんですね。だからどんなスポーツでも重要だと。しかもマッサージ効果もあり、クールダウンの効果もある。
    ということなんですが、私はスポーツ選手以外のジョギングなんてものはあんまり好きではありません。
    まあ、自分のために頑張ると言うのが嫌いなだけなんですが。
    よく夜中に帰る途中で走ってる人を見ますが、もう私に言わせれば「自分、自分、自分、自分」ってリズムが聞こえる。その分仕事をしろと言いたいんですが。新聞配達でもしろと。まあ、人の好き好きでいいんですけどね。ヒマでいいですねと。
    あれですっきりして仕事にのめり込める人間もいるんでしょうが。

    https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1234888432

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:50:04.61 ID:cNYzwqXhx
    病気やろこれ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 18:50:56.45 ID:LsMSbhvM0
    日々色んな所でコンプレックス爆発させてそうやなこいつ

    “知恵袋「ジョギングしてる人を見ると『自分、自分、自分、自分』ってリズムが聞こえる」”の続きを読む
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    slump_good_man_study
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 12:20:59.07 ID:iUy+2RIw0
    どんな印象ある？

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 12:21:33.06 ID:zx2F2X+Yd
    ニート

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 12:21:40.17 ID:3C8/NPM4M
    意識高い

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 12:21:43.01 ID:betlLxdyM
    ホワイト企業勤めやな

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 12:22:18.66 ID:EV5T1d/Pd
    ニート

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 12:22:23.37 ID:f1gjDg6Qd
    何かした気になってるニート

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/07(木) 12:22:47.60 ID:1hKfPe8Ep
    毎日暇そう

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    sick_douki
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/06(水) 01:46:40.788 ID:5d2tDz/H0
    元陸上部長距離だけどその時からあった走ると肩、胸、横っ腹がどうしても痛くなる

    陸上部時代は痛くならないように願いながら走ってたけど対処法ってあるのか

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/06(水) 01:47:07.200 ID:Cad6sA1Td
    恋だな

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/06(水) 01:48:14.883 ID:5d2tDz/H0
    >>2
    ちげえよ　胸は骨がズキズキ痛むような痛さ　揺れる、呼吸をしたら痛くなる

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/06(水) 01:48:13.519 ID:/kjVnnjc0
    走る前3時間は口にもの入れるな
    胸は喘息か何か知らんけどウォーキングにしたら

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/06(水) 01:49:32.094 ID:5d2tDz/H0
    >>4
    8時間以上なにも食べてなかったんだけどな

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