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    ジョギング

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    sports_soccer_pass_man

    53: 名無しさん 2023/06/12(月) 18:04:52.56 ID:uEzmyuGJ
    サッカーとか野球とかうまくてなんになるのって思う
    プロだけでしょそれを生かせるの
    足が速かったり力があったりするほうが生活で役に立つ

    59: 名無しさん 2023/06/12(月) 18:40:55.78 ID:5WkL0YYP
    >>53
    生活の役に立つって考えで走ってるやつなんているのか？

    61: 名無しさん 2023/06/12(月) 18:42:58.95 ID:oe4QOKcx
    >>53
    足が速いと生活の何で役に立つ？

    “サッカーや野球がうまいことより、足が速い方が生活に役に立つ”の続きを読む

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    えｓヴぇｓrikujou_man_marathon

    1: 名無しさん 2020/03/13(金) 01:49:22.22 ID:bn4eI3XB
    ・合理主義者で知られる金田、落合、ノムさんが走り込み推奨してる
    ・走り込みで壊れる奴なんかでるわけがない
    ・打者は走り込みで体のキレが戻る
    ・投手は走り込みで下半身の土台を作らないとフォームが安定しない
    したがって故障の原因になる

    走り込みの歴史を語ろう

    5: 名無しさん 2020/03/14(土) 07:40:43.31 ID:AWYhRp6A
    ダルビッシュ「走るメリットって、血行が良くなることくらい。
    だったら、お風呂に入ればいいじゃん」

    6: 名無しさん 2020/03/14(土) 08:29:40.52 ID:YzgBo1aa
    ダルみたいな規格外の身体のヤツの言うことは参考にならない
    走り込みをすればもっと人外な活躍するかもしれんし

    54: 名無しさん 2020/04/04(土) 07:52:32.59 ID:s5MxAd76
    >>6
    その通り

    “走り込みはどう考えてもメリットしかないと思うんだが”の続きを読む

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    728: 名無しさん 2023/07/01(土) 21:14:09.31 ID:oOcCanJ5
    トレッドミルとロードで30分ジョグどっちがキツイ？
    ペースは一緒。

    730: 名無しさん 2023/07/01(土) 22:02:04.69 ID:zcqUZZFo
    >>728
    どう見てもロードじゃないの？
    前に進まなきゃいけないし

    731: 名無しさん 2023/07/01(土) 22:03:51.73 ID:EjWx+h58
    >>728
    経験上、圧倒的に段違いにロード

    741: 名無しさん 2023/07/02(日) 09:47:18.07 ID:N4fwp8XR
    >>728
    圧倒的にトレミ
    トレミの5キロはロードの10キロぐらいのキツさがある

    “トレッドミルとロードで30分ジョグどっちがキツイ？”の続きを読む

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    201: 名無しさん 2022/02/27(日) 19:08:45.70 ID:do2N0zvN
    閾値走8000m（4'59設定、39'18、03-53--56-54-55-51-56-47）、アップ2km

    やっとキロ5分で8km
    往路が強風の向かい風でピッチで押し切るしかなかったが復路は追い風を使ってストライドで
    反発を使えるようになってきたせいで心肺は少しラク、でも腰が落ちないように耐える持久力がギリギリ
    気温も上がってきたし体が動きやすくなってきた

    203: 名無しさん 2022/02/27(日) 19:17:27.94 ID:GLWYjQrC
    >>201
    おめ!10キロまであと少し

    204: 名無しさん 2022/02/27(日) 19:22:07.98 ID:do2N0zvN
    >>203
    どうもありがとう、次は10キロ目指して頑張ります
    誰もいなくなった夕暮れ時の河原で静かな満足感に浸っていました

    202: 名無しさん 2022/02/27(日) 19:17:01.91 ID:OmLAQ92q
    1キロコースをキロ3分フラットで何周行けるか試したけど3週が限界だった。
    距離を伸ばして、3分ペースで42週を計画中

    205: 名無しさん 2022/02/27(日) 19:22:55.90 ID:do2N0zvN
    >>202
    キロ3分でいつか走れるようになりたい
    1キロだけでもいいのでｗ

    “【ランニング】やっとキロ5分で8km走れるようになった”の続きを読む

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    384: 名無しさん 2023/07/02(日) 19:17:23.73 ID:osJIJuF3
    ５年前に買った靴１０００ｋｍくらい使ってるけど
    クッション性が悪くなってる気がするけど、やっぱこれ寿命なん？

    385: 名無しさん 2023/07/02(日) 19:20:14.34 ID:FDR3Jql5
    >>384
    5年前の靴が1000kって事はシューズコレクター、もしくはここに来てはいけない人種だ
    どっち？

    386: 名無しさん 2023/07/02(日) 19:20:55.53 ID:12xZ/+/9
    >>384
    スレチ
    ファ板へどうぞ

    395: 名無しさん 2023/07/03(月) 02:58:58.25 ID:tPoArLmV
    >>384
    5年1000km履いた靴の劣化に気付けないとは相当な鈍感では？または目が悪いのか？

    “【サブ4を目指すスレ】１０００ｋｍくらい使ってるけどクッション性が悪くなってる気がする”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/07/03(月) 15:23:19.84 ID:ZTYJWtiV0
    実際はウォーキングが良いらしい

    2: 名無しさん 2023/07/03(月) 15:24:09.52 ID:Bzdz2833M
    ジョギングがベストやで

    3: 名無しさん 2023/07/03(月) 15:25:36.75 ID:9Ir39nkk0
    スローランニングで長く走るのがええで
    速く走っても消費カロリーは同じやし

    4: 名無しさん 2023/07/03(月) 15:25:38.63 ID:8dNqblhd0
    活性酸素出て老けるし紫外線浴びて太るし膝に負担掛かり将来の関節リスク上がるしゴミやであれ

    5: 名無しさん 2023/07/03(月) 15:25:48.91 ID:QVeJBjHDa
    心拍数気を付けながらジョギングやな
    ランニングはなんかの大会出ようと思ってるやつがやるもんや

    “【悲報】ランニングさん、実は体に悪い上に対して痩せないみたいな風潮が蔓延する”の続きを読む

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    えｓヴぇｓrikujou_man_marathon

    1: 名無しさん 2023/04/22(土) 23:37:53.03 ID:r9YKJnR70
    音楽聴きながらジョギングする習慣つけるべきか

    2: 名無しさん 2023/04/22(土) 23:38:45.78 ID:JA0qs5rr0
    小？

    5: 名無しさん 2023/04/22(土) 23:39:15.77 ID:r9YKJnR70
    >>2
    人にデブって言われたことないんや
    でもお腹でてる自覚ある小太りや

    22: 名無しさん 2023/04/22(土) 23:42:20.49 ID:O9nNdjXk0
    >>5
    筋肉質？
    32やと何もしなきゃこれから太る一方やぞ

    24: 名無しさん 2023/04/22(土) 23:43:22.89 ID:r9YKJnR70
    >>22
    そこそこあると思うけど腹筋は弱いかもな
    腕だけならまあまあ筋肉あるで
    肉体労働や

    26: 名無しさん 2023/04/22(土) 23:44:17.10 ID:2neYS9mKM
    >>24
    凄いな…ワイ筋肉ないから代謝少ないわ…

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