ランニング中に骨伝導イヤホン使うのってどう思う？？

2023年05月21日

カテゴリ:
ジョギング
スポーツ用品

461: 名無しさん 2023/05/21(日) 10:22:14.78 ID:Oj1r33sD

走ってるときに骨伝導イヤホン使ってる人いる？
今はワイヤレスイヤホンを片耳だけつけて走ってるけど、走る時間が伸びるにつれて汗によるズレとか耳の穴が痛くなってきたりとか色々気になりだしたので骨伝導イヤホンの使用感が気になる

462: 名無しさん 2023/05/21(日) 10:33:36.86 ID:VSXoVTs2

>>461
骨伝導も含め、ランニング中はイヤホンを使わない方がいいよ
公道ではなくても
グラウンドや公園であっても

471: 名無しさん 2023/05/21(日) 12:51:26.03 ID:Eel+S2Mw

>>461
ShokzのとGEOのやつと使ってる
https://amzn.to/45hFDUT
耳にかけるだけだから痛くならないし重さも気にならない
一つだけ、痛いとかじゃないが頭を挟み込む感覚が気になる人はいるかもしれない
俺が鈍感なのかもしれないがサングラスも気にならないでかけられる

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嫁「ランニング始める！！」←どんなアドバイスすれば良い？

2023年05月20日

カテゴリ:
ジョギング

288: 名無しさん 2023/05/19(金) 08:48:36.60 ID:3qDdCPMA

嫁がランニングを始めるとか言い出した。シューズはなぜか普段履きにしているGT2000がある。

https://amzn.to/42U2Lr1

初心者向けになんてアドバイスしたら良い？フォームが重要なので、悪いフォームで走っても百害あって一利なしなので。まずは
・姿勢を良く。頭の上から糸で吊るされてるイメージ
・着地は体の真下に。踵で着地したらそれは前すぎ
・ももを上げる
・縄跳びのイメージ
くらいかな。あまり一度に言うと混乱するので、フォームが破綻しないアドバイスを考えてみた。他に効果的なアドバイスがあれば教えてください。

291: 名無しさん 2023/05/19(金) 08:57:05.05 ID:9cmO9Fcy

>>288
最初は何も言わない、次は1番上だけ、2～4番目はまとめて「地面に置かれているツナ缶を踏んでいくイメージで」で
どうだろう。「もも上げ」は腸腰筋を意識ってことだろうけれどある程度走れるようになってからでいいのでは。
付け加えるなら「腕振りを意識しすぎない、どうしても意識するなら後ろへ引く方だけ」かな。

292: 名無しさん 2023/05/19(金) 08:58:50.42 ID:BkaEN2sl

嫁？娘？

重心の真下なら踵で着地しても、どこで着地してもOK。
真下は自分が思ってるより後にあることを伝える。

ももを揚げる意識よりも、踵をお尻に引き付ける意識ね。
(↑でも最初はこの情報は要らないw)

293: 名無しさん 2023/05/19(金) 09:04:03.18 ID:bxUNsV+d

>>288
確かにフォームは重要なんだけど、いきなりガチガチにフォーム指導していろいろ詰め込むよりは、最初は好きなように走らせて一つずつ修正していったほうがすんなりいける。

294: 名無しさん 2023/05/19(金) 09:10:55.55 ID:3qDdCPMA

>>291
ツナ缶は良いイメージですね！まさにそんな感じだわ

>>292
踵から真下に着地は体の構造上できないので、踵から着地したら、着地点が前すぎると言う指標になるかなと思ったんだ。

嫁です。娘には以前アドバイスしたら速くなった。学校のペース走で。

>>293
うーん。自分の経験からすると、我流で走ったらすぐに足が痛くなって結局長続きしなかった悪い思い出があるので。

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ランニング趣味おっさんワイ「必死に努力して10km50分切れたぞ！」　陸上部「軽く流して10km40分」

2023年05月19日

カテゴリ:
ジョギング

1: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:53:19.21 ID:9y5ixRce0

ワイはランニングを辞めた

12: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:55:46.40 ID:NaZft/3q0

>>1
趣味ならイイやん

20: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:57:32.36 ID:/YO6he2T0

>>1
はやいな！

2: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:53:29.71 ID:swydMbTHM

かわいそう😢

3: 名無しさん 2023/05/19(金) 14:53:48.27 ID:9y5ixRce0

つらいわ
ワイは価値のない人間や

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【急募】親にバレずにランニングする方法

2023年05月19日

カテゴリ:
ジョギング

1: 名無しさん 23/04/20(木) 17:13:29 ID:Xbbm

教えて
どうすればいい？

2: 名無しさん 23/04/20(木) 17:13:58 ID:mfI4

これまた特殊なケースでてきたね

3: 名無しさん 23/04/20(木) 17:14:17 ID:OCp1

学生なら学校帰りにランニングすれば

23: 名無しさん 23/04/20(木) 17:19:31 ID:Xbbm

>>3
チャリで駅まで行ってるんよな…

5: 名無しさん 23/04/20(木) 17:14:49 ID:JEBG

親にバレたくない理由がわからん

12: 名無しさん 23/04/20(木) 17:17:46 ID:Xbbm

>>5
親に知られて何か言われるの気持ち悪い
マジで嫌だ
監視されて干渉されたくない

26: 名無しさん 23/04/20(木) 17:19:46 ID:mq5Z

>>12
反抗期け？後々思い出したらそんなことどうでも良くなるから程々にしとけや?
殴られない家庭なら親に感謝するんやで

33: 名無しさん 23/04/20(木) 17:21:13 ID:Xbbm

>>26
ワイ親の怒鳴り声怖くて大声とか急に何かを見た時に驚いてしまう病気になったんや

36: 名無しさん 23/04/20(木) 17:21:56 ID:AedZ

>>33
相当な毒親やな

39: 名無しさん 23/04/20(木) 17:23:19 ID:Xbbm

>>36
友達が殴られたり人格否定とかされてるからそれに比べたらマシなんかなって思ってる

親の挙動に怯えながら怒鳴られても心殺せば何とかやり過ごせてるし

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【なんJランニング部】体力づくりに始めたんやがマジで全然走れん

2023年05月18日

カテゴリ:
ジョギング
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/25(金) 11:06:07.60 ID:cMGUBVq7dXMAS

体力つけようと思って走り始めたんやがマジで全然走れん
とにかく走り続けたら伸びるんか？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/25(金) 11:06:27.18 ID:N2CzfYQWdXMAS

寒いだろ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/25(金) 11:06:40.92 ID:TKd+y2an0XMAS

毎日やろうとするな
3日に1度からでいいからまずは習慣づけろ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/25(金) 11:07:23.74 ID:cMGUBVq7dXMAS

>>3
毎日やらんでええんか？
とにかく走る習慣つけるために毎日やっとるんやけど

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/25(金) 11:07:12.61 ID:kaPHuUC70XMAS

3キロ走るのがしんどいレベルでもすぐに5キロくらいは余裕になる

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【なんJ】筋トレランニングしてる奴wwwwwwwwwwwwww

2023年05月17日

カテゴリ:
トレーニング
ジョギング

1: 名無しさん 23/04/27(木) 01:16:51 ID:yI9B

メリット多すぎやないか？

大した筋トレでなくても運動したって事実で自己肯定感が上がる　麻◯みたいなもんやろこれ

2: 名無しさん 23/04/27(木) 01:17:38 ID:rj0I

せやで

3: 名無しさん 23/04/27(木) 01:17:45 ID:yI9B

疲れるとか言っても後達成感に比べたら微々たるもんやろ

4: 名無しさん 23/04/27(木) 01:18:07 ID:Vs5L

一時期やってたけどやたら眠くなる

5: 名無しさん 23/04/27(木) 01:18:49 ID:yI9B

運動後のなんでもできるって高揚感病みつきになるわ

6: 名無しさん 23/04/27(木) 01:18:54 ID:rj0I

しかもせっかく付いた筋肉を落としたくないから次々と筋トレしてしまう
せっかく筋トレ頑張ってるんだからと食生活も見直すようになる

7: 名無しさん 23/04/27(木) 01:19:27 ID:yI9B

>>6
幸福のスパイラルや

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一日4万歩歩くだけでみるみる痩せてってワロタ

2023年05月17日

カテゴリ:
ダイエット
ジョギング

1: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:41:40.320 ID:YlsMc46gM

このペースで行けば今年中に目標の60キロまで落ちるわ

2: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:05.651 ID:uozryYpw0

身長は？

5: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:54.131 ID:YlsMc46gM

>>2
175センチ

3: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:32.095 ID:CRSNVMa30

先に足がﾀﾋにそう

4: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:38.234 ID:AS8l+W/u0

すげえ歩くじゃん

6: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:59.639 ID:IkUU7beOa

江戸時代かよ

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クソデブワイ、（173/78kg）一時間ランニングする！

2023年05月17日

カテゴリ:
ジョギング

1: 名無しさん 2023/05/17(水) 01:56:45.28 ID:xNiEkghO0

偉いやろ😤
スマホが勝手に消費カロリーとか測ってたけどホンマなんやろか

3: 名無しさん 2023/05/17(水) 01:57:47.69 ID:PGWZ5dAU0

デブなのによく10キロも走れるな

7: 名無しさん 2023/05/17(水) 01:58:47.99 ID:xNiEkghO0

>>3
デブだから痩せるために走るのさ

5: 名無しさん 2023/05/17(水) 01:58:34.38 ID:0jh21K1b0

普段から運動しとるんか？

11: 名無しさん 2023/05/17(水) 01:59:43.84 ID:xNiEkghO0

>>5
たまに走ってるくらいかな

19: 名無しさん 2023/05/17(水) 02:03:11.58 ID:0jh21K1b0

>>11
フィジカルエリートやん

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ジョギング