マラソン速報

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/12(月) 04:58:09.45 ID:CdGeLjJd0
    なんでや
    kansetsutsuu_kokansetsu

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/12(月) 04:58:33.62 ID:CdGeLjJd0
    どう考えても不健康やん

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/12(月) 04:59:13.48 ID:UtU7kyfKd
    人間はドM

    32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/12(月) 05:09:56.70 ID:51LwP6v00
    いうほどジョギングで壊れるか？

    37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/12(月) 05:12:40.04 ID:+wmEaVJv0
    >>32
    アスファルトならジョギング程度でもダメージ蓄積されるで
    ランニングコースみたいにゴムが敷いてある道なら別だが

    49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/12(月) 05:15:43.21 ID:51LwP6v00
    >>37
    ワイは負荷の逃がし方が上手いかどうかやと思うわ
    運動慣れしてないと間接に全部負担させてしまってすぐ壊れるんとちゃうか
    あとデブとか

    “ランニング「膝壊れます」 筋トレ「全関節壊れます」←こいつらが流行ってる理由”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/01(木) 12:50:24.82 0
    朝 900kcal
    昼 1500kcal
    おやつ 700kcal
    夜 2000kcal
    夜食 600kcal

    5000kcalは余裕で越えるだろ
    syokuji_man2

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/01(木) 12:55:05.09 0
    ビール500ml缶で大体250kcalあるし6缶飲んだら1500kcalだしな

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/01(木) 12:56:37.50 0
    なんで昼に1500も摂るんだよｗ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/01(木) 12:58:23.05 0
    900くらいでいけるだろ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/01(木) 12:59:17.13 0
    平均じゃなくて一番多く必要な人でそれくらいってことだよ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/01(木) 13:00:33.17 0
    デブ過ぎて吹いた

    “「成人男性の1日の目標摂取カロリー2000kcal」←これどう考えても無理だよな？”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/07(水) 22:42:08.13 ID:9wnNwZUA0
    これマッチョ笑うらしいな、そんなんで筋肉太くなったら苦労せんぞと

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/07(水) 22:42:19.54 ID:bnVaEIJ+M
    ほんまな

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/07(水) 22:42:34.07 ID:PGtH7krZ0
    これはまじ

    27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/07(水) 22:45:48.76 ID:dkhnvU3Yd
    女基準ならすぐ太くなるやろ

    44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/07(水) 22:49:08.47 ID:+VhMqnhPp
    体質によるやろ
    ワイ自重トレだけでゴリマッチョなった結果彼女にキモい言われて振られたんやが

    “女「筋トレしたら太くなっちゃくから嫌！」 マッチョ「ｗｗｗ」”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/19(金) 21:22:03.24 ID:jltdTNA20
    ええんかこれ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/19(金) 21:22:13.06 ID:LMoKDodtM
    草

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/19(金) 21:22:25.83 ID:gnduhHQ6M
    まあ大丈夫だろ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/19(金) 21:22:39.41 ID:2zjYIAmVM
    将来有望だな

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/19(金) 21:23:47.78 ID:hApxxYpUM
    これうちの嫁もやってるわ
    流行りなんか？

    25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/19(金) 21:25:24.39 ID:3THInOwIa
    赤ちゃんムキムキで草

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/09(金) 08:53:16.26 ID:v4pe/P110
    45分→32分

    伸びすぎィ！
    noimage_thumbnail_masked

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/09(金) 08:57:31.53 ID:DioyQT8s0
    えらい

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/09(金) 09:04:41.41 ID:qbQSgmp50
    久々にランニングすると45分ぐらいかかるよな
    心配能力が上がって30分台にすぐなるけど

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/09(金) 09:10:04.17 ID:v4pe/P110
    1番最初は1キロすら走れんかった

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/16(日) 13:53:14.67 ID:jcyXaj3V0
    筋肉に対するコンプヤバすぎやろ
    bakanisuru

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/16(日) 13:53:44.61 ID:B3sayXHXd
    実際なんでって言われても答えられない

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/16(日) 13:54:20.48 ID:jcyXaj3V0
    >>2
    ただ好きだからでええやろ
    趣味なんかそんなもんや

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/16(日) 13:53:54.05 ID:smsw0myH0
    何目指してるの？ｗ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/16(日) 13:54:42.79 ID:jcyXaj3V0
    >>3
    お前の趣味は？

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/16(日) 13:55:02.02 ID:tQWI/Bood
    楽しいからやってるぞ

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/04/08(木)22:45:03 ID:PkcM
    no title

    ただ1本300円するんだよなぁ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/04/08(木)22:45:59 ID:uwkV
    ホエイ30gとかマジか
    日本でそういうの出るようになったんやな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/04/08(木)22:46:45 ID:PkcM
    >>3
    350mlしかないわりに飲みやすくてびっくりした

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/02(金) 04:22:15.408 ID:KIPq75x1p
    でもこれデブが急にランニングするよかは良い方法なんだよな？
    だったら痩せるためにも頑張らなきゃいかんよな
    diet_running_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/02(金) 04:23:10.016 ID:km27Q5tz0
    偉いと思うよ
    俺なんて今日一階に2.3回降りただけだわ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/02(金) 04:24:32.786 ID:WqTPrAYr0
    まずはウォーキングくらいの速度で始めてみたら

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/02(金) 04:26:23.009 ID:KIPq75x1p
    >>3
    散歩は毎日してる
    それでも脚だけが少し筋肉付くくらいで腹回りとかブヨブヨだから腹筋とか自重トレーニング、ランニングマシンとか使って強い負荷かけてる
    ただ常に水摂取できる様にしてるから楽な方なんだよな

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