ダイエット | マラソン速報

マラソン速報

マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch(5ch)記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。

注目記事

オススメ最新記事

    ダイエット

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2022/01/20(木) 20:40:23.627 ID:KuNXOpjRM
    けどここで辞めると痩せられないから辞めたくない

    2: 名無しさん 2022/01/20(木) 20:41:33.955 ID:VQ3Ux3+tr
    ウォーキングで様子見だ

    3: 名無しさん 2022/01/20(木) 20:42:12.342 ID:RgZmVWaP0
    治すの最優先にしないと障害負う事になる

    6: 名無しさん 2022/01/20(木) 20:43:52.390 ID:KuNXOpjRM
    >>2
    歩く時も若干痛い

    >>3
    またこれで治すまでやらなくなったら、辞めそう

    “ランニング始めて三週間でついに膝をやってしまった”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2022/01/24(月) 06:27:28.11 0
    これが限界なんだが

    2: 名無しさん 2022/01/24(月) 06:33:22.43 0
    1時間で200くらいじゃね

    4: 名無しさん 2022/01/24(月) 06:36:04.79 0
    うん
    だからウォーキングでは全然痩せないよ
    そもそも人間って徒歩なんて運動は1日何時間もできるように設計されてるから

    “100kgのデーブーが2000歩25分ウォーキングすると消費カロリーどのくらい?”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しさん 2022/01/03(月) 22:07:17.24 ID:8kKzItj20
    no title

    no title


    どうや

    2: 名無しさん 2022/01/03(月) 22:07:29.15 ID:8kKzItj20
    ガチで疲れ果てた

    6: 名無しさん 2022/01/03(月) 22:08:05.94 ID:KB+J48V20
    ようやっとる

    7: 名無しさん 2022/01/03(月) 22:08:09.73 ID:av+yBBooM
    年齢からしたらまぁまぁ

    “【画像】34歳のワイが必死に5kmランニングした結果www😭”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 06:05:54.100 ID:5Hfvy152p
    人には向き不向きがあるんですね
    kansetsutsuu_hiza

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 06:06:37.178 ID:EI6Gw7Z6a
    俺泳げって言ったよね😡

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 06:09:31.182 ID:QumvZm2x0
    幼稚園児でも毎日通園して
    高齢者でも毎日散歩してるのに
    どんだけ体弱いんだ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 06:11:17.456 ID:5Hfvy152p
    筋肉痛はまだ耐えられるし乗り切れば筋肉に変わる経験があるからいいんだけど膝はってか骨はダメだ危ない

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/06(月) 06:12:17.912 ID:Frcs4Ftk0
    踏み台昇降からだな

    “健康とダイエットの為にランニング…の前にウォーキングから始めたのに早速膝がやられた40歳です”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:30.42 ID:PKR5S1lO0
    ほんま大嫌いすぎるわ筋トレ
    noimage_thumbnail_masked

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:51.53 ID:PKR5S1lO0
    何がおもろいんや

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:04:58.60 ID:CRzwnonqM
    わかる

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:05:31.75 ID:PKR5S1lO0
    父親から走るくらいなら筋トレしろよとか貶されてキレそうだわ

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:07:06.32 ID:sfSkmKtcp
    好きなことを好きなようにやればええ

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/21(日) 16:08:02.46 ID:PKR5S1lO0
    >>9
    好きなようにやってるのに筋トレガ●ジが筋トレ押し付けてくるからな

    “ランニング大好きマンやけど筋トレが死ぬほど大嫌いなんやが”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/02(火) 00:27:06.562 ID:t49u+jFS0
    ウォーキングでいいじゃん
    walking_group2

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/02(火) 00:28:39.670 ID:fujqINhPa
    そのリスクあっても有り余るメリットあるから

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/02(火) 00:32:27.657 ID:t49u+jFS0
    「米国オレゴン州の予期しない突然死に関する研究(The Oregon Sudden Unexpected Death Study:Oregon SUDS)」では、
    約12年(2002~2013年)間を費やした疫学調査が行われました。この研究では参加者の病歴を調査し、
    運動による突然死のリスクについて調べています。その結果は2015年3月、医学雑誌「Circulation」で発表されました[注1]。

    結果は、観察期間中に突然の心停止が1247例に発症し、そのうちの63人(5%)のみが運動中に起こりました。
    また性別で見ると運動中に突然の心停止を起こしたのは圧倒的に男性に多く、平均年齢は51.1歳(35~65歳)でした。

    また、この調査において、突然の心停止が最も多かったスポーツはジョギング(27%)で、続いてバスケットボール(17%)、
    サイクリング(14%)、いろいろなジム活動(11%)、ゴルフ(8%)、バレーボール(3%)、テニス(3%)、サッカー(3%)、
    その他の運動(14%)でした。
    https://style.nikkei.com/article/DGXMZO31435660W8A600C1000000/?page=2

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/02(火) 00:35:11.140 ID:TuJMH71o0
    >>4
    やっぱ運動してるとむしろ起こりにくいんだな
    ジョギングの時が多いのは単純にやってる人口が多いからだろう
    手軽にできるし

    “マラソンとかジョギングって結構倒れて死ぬ人がいるんだけどなんでやるの?”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/07(日) 23:52:45.37 ID:jinLjcvO9
    砂糖が入っていないのに甘い炭酸飲料と同じ味わいのダイエット飲料は、砂糖が大量に入った清涼飲料水より健康的な選択肢として認識されており、アメリカでは大人の40%が甘い物が食べたくなった時や減量のために人工甘味料を摂取しているといわれています。しかし、ダイエット飲料に入っている人工甘味料には「耐糖能異常を引き起こして糖尿病の原因になる危険性がある」など健康によくないという研究結果も報告されていることから、砂糖と人工甘味料のどちらが健康的なのかは専門家の間でも意見が一致していません。

    人工甘味料が耐糖能異常を引き起こして糖尿病を引き起こす可能性 - GIGAZINE
    https://gigazine.net/news/20140918-artificial-sweeteners/

    また、人工甘味料と健康の関係についての研究は、参加者が男性や標準体重に偏っていることが多いのも、問題として指摘されています。そこで、アメリカ・南カリフォルニア大学の肥満専門医であるケイティ・ペイジ氏らの研究チームは、女性43人を含む合計74人の被験者らに「ショ糖入り飲料」「人工甘味料のスクラロース入り飲料」「水」を飲んでもらう実験を行いました。この実験には、BMI値が19と標準的な体重の人から、重度の肥満であるBMI値が40の人まで、さまざまな体形の人が参加しました。

    研究チームが飲料を飲んだ後の参加者の血液を採取して分析したところ、「人工甘味料入り飲料」を飲んだ人は「ショ糖入り飲料」を飲んだ人に比べて満腹感を刺激するホルモンのレベルが低く、ダイエット飲料は空腹をまぎらわせる効果があまりないことが確かめられました。

    また、参加者の脳をfMRIで調べたところ、特に女性と肥満の人が「人工甘味料入り飲料」を飲むと、「ショ糖入り飲料」を飲んだ場合に比べて食欲をつかさどる脳の部位の働きが活発なことも判明しました。一方、男性や健康な体重の人は、どの飲料を飲んでも脳の活動に有意な影響はなかったそうです。さらに、検査後の参加者にビュッフェで食事をしてもらった結果、男性の参加者は実験で飲んだ飲料の種類と食べた量の間に関係がなかった一方で、「人工甘味料入り飲料」を飲んだ女性の参加者は「ショ糖入り飲料」を飲んだ女性より食べた量が多かったとのことです。

    ペイジ氏はこの研究結果について、「肥満の人や女性のグループでは、人工甘味料が入った飲み物を飲むと空腹を感じてしまう可能性があり、その結果より多くのカロリーを摂取することになることが示唆されました」と述べました。

    アメリカのニュースサイト・NPRの取材を受けたカリフォルニア大学サンフランシスコ校のローラ・シュミット教授によると、人工甘味料が食欲を刺激してしまうのは、「実際にはカロリーを摂取していないのに甘い物を食べたと錯覚するから」という仮説があるとのこと。
    https://gigazine.net/news/20211106-diet-soda-may-food-cravings/

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/07(日) 23:54:12.64 ID:D4WbNh1B0
    カロリーゼロだから大丈夫さ

    90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/08(月) 00:19:04.96 ID:u28vw8Pl0
    >>3
    アメリカンジョークわかんねぇ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/07(日) 23:55:27.94 ID:L08O8dLL0
    「ならコーラやめてお茶にしよう」 わかる

    「なら普通のコーラにしよう」 ←デブ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/11/07(日) 23:55:58.66 ID:J7t/dBdk0
    ダイエットコーラはデブしか買わない

    “ゼロカロリー飲料は特に「女性と肥満の人」の食欲を増大させてしまう…米研究”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/25(月) 12:57:23.49 ID:yOUbhf2d0● BE:448218991-PLT(14145)
    千葉・野田市で女性を脅し、けがをさせた男が逃走中。

    24日午前9時ごろ、野田市西三ケ尾の路上で、男がウォーキング中の女性(58)の顔を殴って「金を出せ」と脅し、逃走した。

    女性はけがをしたが、命に別条はないという。

    男は身長165cmほどで、自転車に乗っていたということで、警察は行方を追っている。
    https://www.fnn.jp/articles/-/258627

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/25(月) 12:59:09.16 ID:2z0LsmVU0
    ウォーキングしてるやつが金持ってるわけもねえw

    39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/25(月) 14:07:45.06 ID:hP0UkJwm0
    >>3
    チャリでジム通っているけど
    バックに1000円入れてるだけ
    スマホすら持って無い

    54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/25(月) 16:29:12.45 ID:P9k1ITT+0
    >>3
    強盗するようなバカだからしゃーない

    “ウォーキング中の女性の顔を殴り「金を出せ」 犯人逃走中◇千葉”の続きを読む

    このページのトップヘ