マラソン速報

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    ダイエット

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/09(日) 03:05:35.44 ID:E2M/ZsRN0
    初心者ってどんぐらい走ればええんやろか🤔
    noimage_thumbnail_masked

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/09(日) 03:05:53.23 ID:E2M/ZsRN0
    5キロぐらいから始めればええんか?🙄

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/09(日) 03:05:48.08 ID:wsZ62oE20
    ええで

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/09(日) 03:05:57.69 ID:wtvrw1gP0
    1キロ

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/09(日) 03:07:35.83 ID:3PbEQx300
    疲れたって思うまで

    “梅雨明けたしジョギングしようと思うんやが🙄”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/08(土) 21:54:22.56 ID:wnSe78th00808
    外走ったほうがよくねか?
    gym_running_people

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/08(土) 21:55:03.28 ID:yey7XOjgd0808
    周りの目があるしやらなきゃアカン感あるやん
    怠け者やからジムの方が続く

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/08(土) 21:55:03.72 ID:3FcPbrP/00808
    雨の日走れないし信号に捕まるし人がじゃまやし日光も厳しいやん

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/08(土) 21:55:14.13 ID:TP9Gpv7Y00808
    眼鏡外すと足元が見えんのだわ
    水溜りも虫もチャリもいるし

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/08(土) 21:55:29.68 ID:nilqyRTDM0808
    コンクリート、アスファルトは膝に悪いぞマジで

    “ジムでランニングしてるヤツWWIWWIWWI”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/05(水) 23:33:39.557 ID:1Ia5A8lOa
    前より脂肪付きやすくなった気がする
    waist_man_fat

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/05(水) 23:33:57.400 ID:3vOnwEb7M
    俺も

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/05(水) 23:34:39.909 ID:LkQ4LBG70
    俺もだ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/05(水) 23:33:58.905 ID:bFtYqSij0
    見せろ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/05(水) 23:40:53.063 ID:H2XT9n1Y0
    わかる
    筋トレしてなかった時のほうが痩せてた

    “筋トレ始めて益々太るやつwwwww”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 12:58:43.84 ID:9zDoLqFq0
    みんなもランニングなんてやめよう!

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 12:59:20.01 ID:GdIqwyZf0
    ソースは?

    73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 13:10:00.48 ID:6poRmznQ0
    は?ランニングが1番やぞ
    ちなわいは
    no title

    これで
    no title

    こうなったわ

    81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 13:10:44.43 ID:wlX4362ba
    >>73
    すごE

    85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/26(日) 13:11:00.83 ID:pay/s8IN0
    >>73
    すげえな

    “【悲報】ランニング、痩せないどころか脂肪が落ちずに筋肉が落ちるゴミだった”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/29(水) 02:34:22.193 ID:a0H/BMix0
    足首を骨折してさ
    医者はしらばっくれてるけど
    俺のせいなの?
    kega_matsubadue1_man

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/29(水) 02:34:59.885 ID:hAxfDjBeM
    お前のせい

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/29(水) 02:35:15.295 ID:Lh1g68+z0
    お前のせいだろ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/29(水) 02:35:16.005 ID:HNT7CF0t0
    どんだけ運動してなかったんだよ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/29(水) 02:35:49.573 ID:vATYOJfb0
    歩いてたら普通に骨折ったの?

    “【悲報】骨密度減少ぼく、医者から勧められたウォーキングで疲労骨折”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/03(月) 14:35:17.196 ID:ZWB0db7R0
    何もしてない時のカロリー消費どんなもんなの?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/03(月) 14:36:23.583 ID:id/RWQRyd
    それでもやる意味はあるよ
    ヘソを少し突き出して少しでも大股で背筋を伸ばして歩けば筋力を使う

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/03(月) 14:37:24.666 ID:3vOrsq+5a
    1時間早歩きするだけで全然違うよ
    競歩みたいに腕も使うといいよ
    1時間もすれば汗だく

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/03(月) 14:37:49.117 ID:id/RWQRyd
    成人男性なら何もしないで一日ゴロゴロしてたときの消費カロリーは2200~2400カロリー
    対して1時間歩いたときの消費カロリーは約100カロリー

    一見ウォーキングなど意味がないようにみえる

    “ウォーキングって全然カロリー消費しないけどさ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/07(金) 06:25:49.30 ID:r7mpY/wE0
    ワイは諦めた

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/07(金) 06:25:55.52 ID:r7mpY/wE0
    体引き締まってる人ほんま尊敬するわ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/07(金) 06:26:30.73 ID:q8sXSRpM0
    米が一番美味いのに食えないのほんま腹立つ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/07(金) 06:26:17.41 ID:vJkznVip0
    炭水化物とかいう敵

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/07(金) 06:26:59.67 ID:Nsmx/xWS0
    美味いもの=太るものやからな

    “ダイエット「米パン麺は食ったらあかんで~」←これ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/06(木) 21:00:06.487 ID:+T18zsQb0
    うまく焼けなかった…
    no title

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/06(木) 21:02:21.149 ID:+T18zsQb0
    ギリセーフか…
    no title

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/06(木) 21:02:44.559 ID:dP4gJslV0
    筋トレにいいよな
    ただ焼きすぎだな

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/06(木) 21:03:27.880 ID:+T18zsQb0
    >>4

    失敗した(´・ω・`)

    “【画像】ダイエット17日目の夜ご飯ステーキwww”の続きを読む

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