【急募】減量、筋トレに自信ニキ

2020年10月29日

カテゴリ:
ダイエット
ネタ

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:20:10.88 ID:1nniE+nR0

筋肉なるべく落とさず脂肪落としたいんやが食事やトレーニングってどうしたらええや？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:19.03 ID:/FGm42vl0

ガムシャラにやるたんぱく質とる

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:40.89 ID:1nniE+nR0

>>2
そういうことやないねん

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:21:43.40 ID:vROiqT010

トレーニングは同じ
食事はアンダーカロリー

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 09:22:11.63 ID:1nniE+nR0

>>5
毎食サラダチキンとゆで卵でええか？
自炊あんましたくないんや

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【ν速筋トレ部】プロテインパウダーの市場拡大　コロナ太り解消目指し需要高まる

2020年10月28日

カテゴリ:
ニュース
ダイエット

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 15:11:06.88 ID:J0TZM+mV0● BE:512899213-PLT(27000)

　近年高まりを見せる「筋トレ」ブーム。「コロナ太り解消」を目指して運動を始めたり、食生活を見直したりする人が増え、2020年もプロテインパウダーなどのタンパク補給食品の市場が好調だ。調査会社の富士経済は10月26日、国内市場の状況をまとめた調査結果を発表した。

　2020年のプロテインパウダーの市場規模は、680億円（前年比17.0％増）まで成長すると見込んでいる。東京オリンピック・パラリンピックの延期や、新型コロナウイルス感染拡大による消費低迷で市場への打撃が懸念されたものの、富士経済は「コロナ太りや、運動不足解消のため自宅でトレーニングをする人が増えたことから需要が高まっている」と分析し、19年以上の伸び率で拡大するとみられるとした。

　スポーツをコンセプトにした「スポーツ用途型」商品は、00年代半ばまで一部のトップアスリートの利用に限られていたが、08年頃からライトユーザーにも広がった。15年以降はタンパク質摂取の重要性が理解されたことや、ローカーボ（低炭水化物食）の普及、体を鍛える人が増えたことなどから好調で、市場は2桁の成長を続けている。

　健康維持や栄養補助を目的とした「栄養補給型」商品は、会員制販売などを中心に展開されている。しかし、スポーツ用途型よりも割高である点や、ネットワーク販売企業の顧客離れによって一時苦戦していたが、近年はプロテインブームの影響で好調だという。

　プロテインパウダーやドリンク、サラダチキンなどを含んだタンパク補給食品の20年の市場は、1727億円（前年比11.8％増）になると見込む。コロナ太り・運動不足解消の目的や、テレビ番組で各種タンパク補給食品が取り上げられたことから需要が増加したとしている。

　ライトユーザーへの広がりを受け、近年各メーカーが「高タンパク」を売りにした商品を続々と発売している。

■ライトユーザー向けの商品続々

　雪印メグミルクは、9月からタンパク質10グラムを含んだ「PROTEIN10 BANANA&MILK」と、「PROTEIN10 CAFE LATTE」（希望小売価格税別165円）を発売。バナナ果汁やエスプレッソエキスを使用し、プロテイン飲料の味に満足していない一般ユーザー向けに展開する。

いかソースはITメディア
https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2010/26/news112.html

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 15:12:02.24 ID:dXJp4T7g0

単に運動するだけじゃアカンのか？

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 15:34:18.73 ID:/wA+MqU/0

>>3
効率が悪いから飲めば目に見えて成果が出るからやる気が出る

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 15:28:05.04 ID:zzGTNKoc0

俺はいつも３ｋｇ袋を買ってる

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【画像】筋トレ初めて3か月たった俺の体を評価してくれ！！！！

2020年10月28日

カテゴリ:
画像
ダイエット

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 22:36:33.925 ID:Oo5zlhINr

こんなもん？

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 22:37:40.970 ID:P+B+/jZ70

これがビフォーか 3ヶ月頑張れよ

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 22:39:05.947 ID:Oo5zlhINr

>>5
結構ハードにやったつもりだぞ！

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 22:39:18.435 ID:P+B+/jZ70

>>13
おいwww

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/27(火) 22:41:01.847 ID:Oo5zlhINr

>>14
正直挫折しそう
ほんとキツい

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闇の軍勢「運動しても痩せない！食事制限が一番！」←いや普通に痩せるやろ……

2020年10月27日

カテゴリ:
ダイエット
ジョギング

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 13:08:12.05 ID:7Iu4jBBBM

体重80kgのﾃﾞﾌﾞが時速10km(1kmを6分で走るﾍﾟーｽ)で1時間走れば消費ｶﾛﾘーは840kcal
3ｹ月毎日1時間走れば75600kcal

つまり体脂肪10.5kg分痩せる

はい論破

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 13:08:47.20 ID:NkQGUMIZa

膝壊れるわ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 13:09:20.10 ID:7Iu4jBBBM

>>2
じゃあサイクリングでも水泳でもええやん

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 13:13:39.93 ID:AL+eePVQd

>>5
サイクリングは股関節の骨脆くなるで
水泳は全身使うからオススメや

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 13:09:19.20 ID:u8qHHIfeM

デブは使った分ご褒美で食う
はい論破返し

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 13:09:19.60 ID:iVM5Xpep0

その分食うんやろ

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【悲報】“タバタ式”の田畑氏、話題のHIITは「ダイエット効果無し」動画で解説

2020年10月26日

カテゴリ:
ダイエット
メディア情報

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/21(水) 10:53:06.492 ID:2olgNj/M0

https://www.youtube.com/watch?v=KzqXqbgQDS0

提唱者の田畑氏本人がダイエットに効果はないとのこと

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/21(水) 10:54:01.327 ID:7lLJ2S2i0

要点まとめて

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/21(水) 10:55:12.799 ID:2olgNj/M0

>>2
田畑氏：
運動後120kcalくらいしか消費していない
HIITでダイエットはありえない

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/21(水) 10:54:24.456 ID:b4kzyDP70

なんで？

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【画像】ジムで500kcal消費してきた！！

2020年10月26日

カテゴリ:
ダイエット
ジョギング

1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/10/16(金)16:32:16 ID:F1D

えらいか？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/10/16(金)16:33:06 ID:i7g

ジョギング8kmってとこやな

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/10/16(金)16:33:50 ID:SRp

凄くて草
何時間かかった？

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/10/16(金)16:34:06 ID:F1D

>>3
40分

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/10/16(金)16:36:48 ID:tFK

嘘松

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/10/16(金)16:37:21 ID:F1D

>>6
どうぞ

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/10/16(金)17:02:32 ID:cSY

>>7
ほえー
そうか

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謎の勢力「1日1食生活は太るぞ」←ありえなくない？

2020年10月26日

カテゴリ:
ダイエット
ネタ

351: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:06:54.94 ID:rVEMIv900

1日1食で1000kcal以下なら消費カロリー下回って痩せそうな気するのになんで1日1食は太る言われるんや？

361: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:08:04.60 ID:10WjrZ2ia

>>351
簡単や
体が余計に吸収しようとするからや

408: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:14:04.02 ID:84VTc/Gs0

>>361
その理論が未だに意味わからんのやが
消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるんとちゃうんかい結局
一時的に吸収してもカロリー一緒なら辻褄合うやろ

437: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:17:31.11 ID:10WjrZ2ia

>>408
例えば3食に分けて1000カロリーと１日一食で1000カロリーは確かにカロリーだけで見たら同じやけど体が飢餓状態になってるんや
具体的にどういう事が起こるかって言うとエネルギー消化しないで溜め込む体になるんやね低燃費は痩せにくくなるから長期的に見たら太るって話なわけやね

でも実際は1000カロリー程度なら気にせんでええで

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