マラソン速報

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    ダイエット

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:29:24 ID:StI
    ゆっくり走っても15分でアヘアヘになる
    noimage_thumbnail

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:41:48 ID:SWg
    10分走るのもしんどいので2時間歩くことにした

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:41:53 ID:0AC
    ジョギングやめたらいいじゃない

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:52:09 ID:5Zf
    ジョギングが無理ならダッシュをすればいいじゃない

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)13:59:00 ID:StI
    んも~俺は痩せたいの!
    でも15分のジョギングで筋肉痛になっちゃうよ
    時速7キロのスローペースなのに

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/02/18(火)14:01:35 ID:1hh
    じゃあ15分走りなよ

    “ジョギング30分とか無理なんですけど”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/11(火) 18:12:45.17 ID:AwPU4Eh80
    教えて
    jiko_nenza

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/11(火) 18:12:57.82 ID:rM38ypt5M
    休養

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/11(火) 18:13:11.09 ID:II+i5k4K0
    休養

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/11(火) 18:13:32.57 ID:WM8D3Czj0
    治療

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/11(火) 18:13:05.78 ID:DPva552bM
    痛めてる時はジョギングしない

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/11(火) 18:13:23.31 ID:AwPU4Eh80
    >>3
    昔捻挫してから冬になると痛むんや

    “左足首を痛めているワイデブがジョギングするために必要なこと”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/05(水) 08:10:47.20 0
    no title

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/05(水) 08:15:06.14 0
    服着ろよ風邪引くぞガリ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/05(水) 08:16:56.74 0
    足短かっwwww

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/05(水) 08:17:29.10 0
    無職拗らすと筋トレ始まるよね

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/02/05(水) 08:18:00.98 0
    筋トレの前に毎日5食くえ

    “【画像】筋トレ始めて1カ月だけど結構すぐ筋肉付いた”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/26(日)20:11:14 ID:YVm
    脂身のない赤身肉ならええんやろ?
    そんなら牛もも肉でローストビーフ作るなり、ビーフジャーキー作るなりすればええのに・・・・・・
    なんでわざわざあんなマズい肉にこだわるんや・・・・・
    kintore_machine

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/26(日)20:11:42 ID:x3y
    ワイに言われても…

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/26(日)20:11:59 ID:YVm
    >>2
    筋トレ趣味のヤツならわかるんちゃうか?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/26(日)20:11:52 ID:Kj8
    しぱしぱするよな

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/26(日)20:12:30 ID:YVm
    >>3
    うん。つか、単純にまずい

    “ワイの兄貴(筋トレ趣味)が皮なし鶏もも肉ばっか食ってるんやが・・・”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/15(水) 19:28:22.91 ID:nQ6Z5AUY0
    お腹周りの脂肪が全く落ちんわ
    noimage_thumbnail

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/15(水) 19:28:59.02 ID:M0YxcEqw0
    やっぱ食事だよ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/15(水) 19:29:23.70 ID:oOb3EzMd0
    食事やねえ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/15(水) 19:29:48.47 ID:nQ6Z5AUY0
    食事も気をつけてるんやが
    炭水化物0にした方がええんやろか

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/15(水) 19:31:11.10 ID:Bn/Mii/A0
    下手に栄養素を断つよりもバランスよく程よく低下カロリーにせな
    元の食事に戻して中途半端なリバウンドになるだけやで

    “ワイ、筋トレとランニングを3ヶ月続けるも体重・体脂肪率が変わらない”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:27:54.15 ID:flpQ0m9W0
    脳「よっしゃ!体重落ちなくしたろ!」



    脳「これで餓死せんですむで~」
    body_nouha

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:28:46.04 ID:o2pZxIc0p
    サンキュー脳

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:30:13.87 ID:MRoVuCvy0
    人体の神秘や
    ちゃんと3食食った方が痩せる

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:30:14.29 ID:flpQ0m9W0
    脳「お、また走んのかい。でも食事減らしてるせいで全然燃料ないで。」

    脳「しゃーない!筋肉減らすか!これで脂肪は減らずに済むで~」

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:31:03.21 ID:EMFii4dma
    >>5
    ここほんとガイ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/22(水) 18:31:04.50 ID:EBgpnWUQ0
    >>5
    ほんま糞

    “脳「お!食事が急に低カロリーになって毎日ランニング頑張ってるやんけ。さては…飢餓やな!」”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:24:19.11 ID:dz2tzdTc0
    そのへん走って公園で懸垂して適当に腹筋するだけで体重-20キロや
    金払ってジム行く必要あるか?

    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:24:35.24 ID:HVDKYGB1r
    臭そう

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:02.78 ID:xqoSdqAQ0
    きっしょ

    214: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:54:51.77 ID:Dstgfobk0
    >>4
    悔しそう
    ガチの嫉妬レスしてるやつのほうが遥かにキモいの自覚してな

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:15.51 ID:nCrVhXD30
    ええやん
    ジムで半年のワイよりええわ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/16(月) 18:25:17.65 ID:dz2tzdTc0
    どうした?
    jの口だけキン肉マンかかってこいよ

    “【画像】半年間自重筋トレとランニングしまくった結果wywywywywywyw”の続きを読む

    diet_futoru_man
    327: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:42:34.57 ID:W1eZHBaDa
    クソガリうんちぶりぶりぼく、どうやったら太れるか分からない
    運動もしてるし飯も食ってる

    344: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:43:14.29 ID:qzlkjjxR0
    >>327
    実は太るのは痩せることよりムズいんや

    370: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:44:32.33 ID:Alvt7FY3M
    >>344
    うせやろ…
    食いたいもん好きなだけ食うだけやん

    391: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/12(木) 10:45:38.58 ID:FcU0o2Dsr
    >>370
    金かかるやん

    “【悲報】クソガリう●ちぶりぶりぼく、どうやったら太れるか分からない”の続きを読む

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