マラソン速報

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    ダイエット

    sweets_butter_candy
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/28(月) 01:48:43.36 ID:WrZq0t670.net
    1日4キロを週3で走ってるが体重変わらないどころか増えてるんだが助けて

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/28(月) 01:49:05.46 ID:Tch/FwJMa.net
    すくな

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/28(月) 01:49:48.92 ID:WrZq0t670.net
    >>2
    並やろ
    10キロとか走れん

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/28(月) 01:49:07.69 ID:PzMcHz7i0.net
    食うなデブ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/28(月) 01:50:03.69 ID:WrZq0t670.net
    >>3
    走ったら腹減るやん

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/28(月) 01:50:39.03 ID:tGTeR92Sd.net
    >>7
    アホすぎて草

    “3ヶ月ジョギングしてるのに痩せないんだが原因がわからん”の続きを読む

    diet_running_man
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/19(土) 19:13:39.72 ID:Lah7/2kg0.net
    初めて2カ月くらい経った今も4キロが限界なクソザコなんだがなにがいかんのか?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/19(土) 19:14:00.51 ID:2KcGudOTa.net
    続けろ

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/19(土) 19:15:34.61 ID:Lah7/2kg0.net
    >>2
    週何がいいんや?
    いま3くらい

    “【急募】ジョギングで長い距離が走れないのでアドバイスくれ”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/16(水) 20:16:23.015 ID:Leasxr/b0
    数年全く運動しなかったら腹が出て来たから始めた
    最初は1kmくらいで3回目から1.5kmに増やした
    週に2回か3回ペースで今日が6回目
    次回からはもう少し距離伸ばそうかと思ってる

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/16(水) 20:17:11.883 ID:PF8VRDphM
    どんどん走れるようになるから楽しいよ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/16(水) 20:20:49.836 ID:Leasxr/b0
    >>2
    最初は500mくらいで死にそうになりつつなんとか1km走りきったけど今日は1.5km終わっても結構余裕あった
    体力戻ってるの実感できると楽しいよね

    “数年ぶりの運動でランニング始めたんだが ”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 01:42:08.09 ID:rL44sZ/50
    語ろうや

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 01:42:27.29 ID:sac2HY0Ad
    ペーストどれくらいなん?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 01:43:45.96 ID:rL44sZ/50
    >>2
    最高でキロ4:30くらい

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/20(日) 01:46:49.76 ID:sac2HY0Ad
    それはもうジョギングではないやろ

    “なんJジョギング部 ”の続きを読む

    body_man_himan
    595: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/06(日) 21:09:25.44 ID:OFRJDANw
    まじでデブやメタボが大会出たがる心理が解らない
    まずダイエットやジョギングを積み重ねてランナーとしての体造りをしてから存分に大会出ればいいのに
    鍛え方が中途半端だから特に膝脚腰が貧弱なんだよなちゅあ

    596: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/06(日) 21:39:19.96 ID:OLfo/Jps
    制限時間のゆるい大会はマラソンという名の祭りだから参加者はランナーに限られていない
    参加条件にデブやメタボは出るなとも書かれていない
    地道な練習をせずに当日だけ頑張った自分に酔えるのですよ

    “まじでデブやメタボがマラソン大会に出たがる心理が解らない”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/10(木) 19:10:08.18 ID:CAP_USER
    http://www.recordchina.co.jp/b178012-s0-c30.html

    2018年5月5日、中国の動画サイト梨視頻は中国版ツイッター・微博(ウェイボー)上で、中国で人気のザリガニ料理のカロリーについて紹介する動画を配信した。

    日本ではほとんど食されることのないザリガニだが、中国ではザリガニ料理が一大ブームとなっており、特に夏の時期にはザリガニ料理にビールというのが定番になっている。

    しかし梨視頻の動画によると、ザリガニ料理は非常にカロリーが高いのだという。例えば、「椒塩龍蝦」という塩コショウで味付けしたザリガニ料理(ザリガニ1キログラム)の場合、921.5キロカロリーで、タンパク質が62.1グラム、脂肪が66.3グラム、炭水化物が21グラム含まれる。また、「十三香龍蝦」という料理では、1282キロカロリーで、タンパク質が67グラム、脂肪が66.6グラム、炭水化物が58.4グラムになる。

    動画によると、スパイシーな味付けをされたザリガニ料理の場合、ほとんど1キロあたり1200キロカロリーを超えており、これだけのカロリーを消費するにはジョギングを2時間以上、ウォーキングなら5時間以上しなければならず、21キロメートルのハーフマラソンで消費するカロリーに相当するという。

    しかし、実際のところザリガニそのものはそれほどカロリーが高いわけではなく、その調理方法が大量の油と香料を使用するため高くなると紹介。ビールとバーベキューを一緒に食べることが多いため、カロリーはさらに高くなるという。

    これに対し、中国のネットユーザーから「そんなことを言われてもやっぱり食べてしまう」「私はこのカロリーを見てもザリガニを食べることを止めてしまうことはない」などのコメントが寄せられ、高カロリーであっても中国人のザリガニ愛を止めることはできないようだ。(翻訳・編集/山中)
    20170512-03594331

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/10(木) 19:13:55.65 ID:mIv1B6Z4
    いやザリガニ1キロて

    188: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/05/11(金) 04:38:40.00 ID:qQyNetrS
    >>2
    これな

    “「1ハーフマラソン=1ザリガニ料理」 中国で消費カロリーの新定数が話題に”の続きを読む

    character_hakase
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/24(火) 09:39:23.123 ID:W4UMy3FM0
    ジョギングのほうが効率いいじゃん

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/24(火) 09:40:05.802 ID:I+W5js9Sa
    そうか、俺はS●Xするわ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/24(火) 09:40:13.658 ID:MUdbTtAVM
    腰鍛えられるからセッ●スの勝ち!

    “識者「セッ●ス1時間分の消費カロリーはジョギング30分に同じ」←これ”の続きを読む

    exercise_roomrunner_treadmill
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/04(水) 08:27:23.781 ID:vZPKJ0MFM0404
    買った方がいいよね?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/04(水) 08:28:39.827 ID:ISVkfD4D00404
    どうせ使わなくなるよ
    ソースは俺

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/04(水) 08:28:43.778 ID:zgj0MgpDa0404
    思考がデブ

    “クソデブだけど痩せたいからランニングマシーン買おうか迷ってる ”の続きを読む

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