マラソン速報

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    ダイエット

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/10(火)11:06:55 ID:vww
    おまえらにも勧めたい

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/10(火)11:10:14 ID:t48
    以前より痩せた?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/10(火)11:14:20 ID:vww
    >>2
    いや逆に細かったのが筋肉がついて見栄え良くなった

    “趣味が早朝ジョギングだけど質問ある?”の続きを読む

    waist_man_fat
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 21:59:33.60 ID:uP41C+l+0
    筋トレの方がええんちゃうか

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 22:00:14.50 ID:rn2+8ZXd0
    ランニングは本当に効果ない
    結局究極のダイエットは何かにハマって飯食わないようになる事やったわ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 22:00:45.94 ID:uP41C+l+0
    >>4
    どこにハマるんや?

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 22:00:59.64 ID:bvpJE49s0
    >>7
    側溝

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 22:02:29.71 ID:TRdgEkES0
    >>7
    お池

    21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 22:02:56.02 ID:rn2+8ZXd0
    >>7
    ネタスレにしたいんかコラ?

    “ランニングとかいう痩せないダイエット法wwww”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 20:39:19.483 ID:dWPUllrt0
    けど筋トレしたら疲れて走れなくね?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 20:40:04.817 ID:/T8gdK0n0
    筋トレは5分、10分ぐらいでも十分効果あるんだぜ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 20:41:10.060 ID:dWPUllrt0
    >>2
    何が出来るんだ
    そんなはした時間で

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 20:42:45.674 ID:/T8gdK0n0
    >>3
    それは本気で筋トレしたことないからだ
    休みなしで続けてみろ

    “「筋トレした後にランニングすると痩せる」って言うけどさあ!!”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/21(火) 20:51:34.21 ID:7gmh5R/a
    なんでも答えるよー

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/21(火) 21:07:10.54 ID:KGZoD7St
    性感帯は?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/21(火) 23:55:38.40 ID:rhbJGZDJ
    有酸素は心拍数軽めくらいが痩せやすいとか言われてるけどマジ?

    実はある程度ハードなほうが痩せるんじゃない?

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/22(水) 04:06:04.31 ID:Fp5GyRpu
    >>3
    それは絶対だなぁ
    負荷が高ければ高いほど痩せるよ

    “【良スレ】ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある?”の続きを読む

    370: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/21(火) 23:00:35.67 ID:ZuJz+j+00
    no title

    片道3キロの通勤ウォーキング一週間経ったが何も変化無くてモチベ無くなってきた

    371: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/21(火) 23:09:07.34 ID:ZWhCyPuTa
    >>370
    片道8キロの通勤ウォーキング2週間でもたいした変化ないよ
    何ヵ月か経たないと変化は感じられないんじゃないかな
    焦らずお互い頑張ろう

    375: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/22(水) 00:09:16.11 ID:L5clZp/T0
    >>370
    自分もまさにそんな感じだけど
    ジョギングしたからって結果すぐ出る訳じゃないんだなーと実感してる

    でもとりあえず1ヶ月続けたらなんか起きるかもしれないと思って頑張る
    みんなで頑張ろう

    “片道3キロの通勤ウォーキング一週間…何も変化なくてモチベ無くなってきた”の続きを読む

    pose_zasetsu
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/17(金) 20:34:42.142 ID:uIyl5VdYa
    ちなみにキツすぎて半分は歩いた、無理だろあんなん
    並行してやってる体幹トレーニングはなんとか続けられるが、走れねえよマジで
    体が重過ぎて脚への負担が鬼アンド鬼

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/17(金) 20:35:36.671 ID:27jCuB9Z0
    さすがに嘘だろ?

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/17(金) 20:38:44.252 ID:uIyl5VdYa
    >>3
    まじでスネのあたり?がカッチカチになった
    心肺機能的には平気だが脚が無理

    “【悲報】160cm75kg俺氏、わずかジョギング1.5kmで脚がガチガチの棒になる”の続きを読む

    skateboard_run
    103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/14(火) 22:08:53.13 ID:A8m3oqie0
    30分くらい歩いた所で段差につまづいて大ゴケした…
    歳なのかな 膝と肘と手首、手のひら負傷した、恥ずかしいかもだけどスケボー用のプロテクター買って装備して歩こうかな。
    皆さんも気をつけて下さい。

    106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/14(火) 23:03:25.81 ID:hMwjTdza0
    >>103
    それはまだマシで小脳の本能的な受身が取れているからです。

    みなさんもお気をつけて。

    “ウォーキング中、段差につまづいて大ゴケした…歳なのかな”の続きを読む

    yase03_man
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/09(木) 10:16:26.949 ID:oVaSx+NHM
    なんでや?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/09(木) 10:16:52.545 ID:PDgSTA900
    女?

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/09(木) 10:18:22.244 ID:oVaSx+NHM
    いや身長163cmの男なんだが

    “毎日ランニングしてるのに52kgから落ちないんだが…”の続きを読む

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