マラソン速報

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    トレーニング

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:41:44.33 ID:R/guggT60
    これってどうなん?
    歳は21で、運動経験は皆無の陰キャや

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:41:56.42 ID:R/guggT60
    割りと速いほうなんかな?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:42:08.34 ID:u6Rh/Y7E0
    目的がわからん

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:42:51.74 ID:R/guggT60
    >>3
    ジョギング始めた目的か?
    運動不足やし体力つけたかったんや

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:45:00.82 ID:5mBwaxme0
    no title


    ポケゴー民の日常がこれらしい

    38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:50:22.20 ID:R/guggT60
    >>18
    はぇ~

    “ジョギング始めて1週間で“10km1時間”で走れるようになったんやが ”の続きを読む

    Dsv-FQ_U8AEJ8LG
    35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 13:49:57.86 ID:CNePbm5c
    けっきょくガチゆるってどうなの?

    38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 17:10:14.27 ID:YysHiQTS
    >>35
    脂質代謝しか向上しない糞みたいな練習
    鍋倉が白旗上げて走りきる脚力はつかないから別でロングやって下さいって言い出した

    47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 19:01:41.63 ID:8Ps4c7+0
    >>38
    www
    大学生には効果あったけど
    対象広げたら違ったのかな?

    49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 20:40:22.23 ID:p2tkG6DK
    >>47
    脂質代謝に換えるのはそもそもの代謝の大きい若者ほど影響大きいだろうね
    しっかり脚は出来上がって心肺も優秀だけど、体内の貯蔵エネルギーが足りないようなランナーなら尚更

    “【ラン×スマ】結局、“ガチユル走”ってどうなの?【リサっち田沢湖マラソン】”の続きを読む

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    426: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/02(日) 20:34:26.77 ID:FenLVglx
    35-40kmのラップタイム

    2000年福岡 藤田 14分44秒
    2018年福岡 服部 14分40秒

    藤田の時はアシックスでピッチ走法なのでえらい速く見えたが、
    今回の服部はヴェイパーフライでストライド走法のせいか、そんなに速かったの?
    という感じだったな。

    443: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/02(日) 20:59:38.66 ID:/RgEjgpe
    >>426
    身長が10センチくらい違うせいじゃないか?

    444: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/02(日) 21:01:14.79 ID:OhUAY17T
    >>443
    だろうね。靴なんか関係ない

    821: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/04(火) 20:02:44.08 ID:mYJw03fD
    >>426
    俺、ピッチマニアなんだが服部は結構ピッチ速い
    自分の数えた感覚で申し訳ないのだけど

    ファラー・・・ピッチ170
    大迫・・・・・・ピッチ180
    キプチョゲ・・・ピッチ186近辺
    設楽&井上・・・ピッチ190~193近辺
    服部・・・・・・ピッチ195

    位だった。川内とか園田はピッチ200超えてる

    速く見えるか遅く見えるかは、何か固有の特徴があると
    思うんだけど何か分からない

    子気味良いとか、一定とか、体幹の強さか何かはわからないけど

    845: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/04(火) 22:32:31.12 ID:l6kr/svD
    >>821
    へー面白い

    ““ピッチマニア”さんによる『トップランナーに関するピッチ分析』が面白い”の続きを読む

    5b25fb0d8407dcb6c923cef6b4475744_s
    563: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/18(日) 20:44:48.42 ID:Sxg6pQuY
    素朴な疑問だけど、かかと着地の何が悪い?
    フォアフットとかミッドフットとか言ってるけど
    それってトップアスリートの話じゃない?
    素人なんだし、かかとでよくないか?

    565: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/18(日) 22:13:15.77 ID:NNEJN7nN
    >>563
    素人っていうか、走る距離がフルだとかかと着地はやめた方が良い。
    間違いなく膝の故障につながるから。
    フルマラソン終盤で膝を揉みながら歩いてる人達って、かかと着地が原因だからな。

    564: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/18(日) 21:53:47.70 ID:UHOO8kl4
    素人はフォアだのミッドだのにこだわり過ぎで、実際重心の真下に足を置けるならどこで着地しても問題無い

    とスカイランナーの吉住さんに言われたな

    “素朴な疑問だけど、“かかと着地”って何が悪いの?”の続きを読む

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    24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/20(火) 07:11:28.35 ID:RBdpnkHM
    ウルトラ出る人ってやっぱり練習で40kmくらいは走ったりしてますか?
    来年の奥熊野でウルトラデビューします

    25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/20(火) 07:48:25.62 ID:ja2BJ2fS
    >>24
    一般には練習で7割の距離を走れれば、本番での完走は堅いと言われるよね。
    10km目標の初心者なら7km、
    初フルなら一回は30km走やっとけ、って言うでしょ。

    ただ、ウルトラの場合は、70km練することよりも、時間数で
    歩きか山登りかでもいいから、10時間座らずに食べながら
    動き続ける練習をした方がいいと思う。

    走るというよりは、ブラックな長時間労働するような感じだから。

    “ウルトラ出る人って練習で40kmくらいは走ったりするの?”の続きを読む

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    73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/18(日) 20:32:37.68 ID:awHXeMRb
    今般のランナーの方々のシューズの傾向はどうでしたか?
    ナイキの厚底がやはり目立ちましたか?
    いい感じなのかな

    74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/18(日) 20:40:30.98 ID:5jwaZcJd
    明らかにナイキが増えてる
    新発売のフライニットもよく見た

    75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/18(日) 20:59:13.82 ID:dkYYSGCS
    後半立ち止まるzoom flyランナーを多数見た。

    82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/18(日) 22:34:55.76 ID:JsP4vknE
    >>75
    Aブロックから走ったけどピョンピョン跳ねながら走ってるランナー多数。すごく滑稽に見えた。案の定30キロからふくらはぎ痙攣で崩壊ランナー続出。

    “空前のナイキ厚底ブーム!ピョンピョン跳ねながら走ってるランナー多すぎぃ!”の続きを読む

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    816: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/14(金) 04:43:44.61 ID:rUXetggW
    30kmの壁とかいうの聞くけど
    実際どのくらいペースが落ちちゃうもんなの?
    ギリギリサブ4の人のハーフ経過時間ってどのくらい?

    817: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/14(金) 07:18:27.27 ID:rQz0wgl7
    >>816
    練習で30か35km走ったことある?
    俺は初めて35km走したときに壁の存在を認知できた
    フルの大会はまだ出たことないから本番だとまた違うのかもしれないけど

    818: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/14(金) 08:24:28.82 ID:bqpMP5/j
    >>816
    足が終わるって表現が正しいんだなぁ~って感じだった
    ペースとかって話じゃなくて、残りはもう早歩きよ
    ハーフ地点の経過時間ってポジティブかネガティブのスプリットで変わってくるでしょ?意味あるのかな
    単純にイーブンペースなら2時間切ってれば良いんだし

    ““30kmの壁”とか聞くけど、実際どのくらいペースが落ちちゃうもんなの?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/02(火) 09:18:53.323 ID:nINnEs7l0
    適当な距離がわからんのだが

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/02(火) 09:19:22.962 ID:OyA80kPw0
    俺は10km

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/02(火) 09:21:29.240 ID:nINnEs7l0
    >>2
    10km毎日って凄いな
    膝壊しそう

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/02(火) 09:20:23.018 ID:9aM0u0Ova
    適当でいいんじゃね

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/02(火) 09:21:00.323 ID:nINnEs7l0
    毎日走る奴と週に2-3回の奴とかいろいろだと思うんだがどんなもんよ

    “ジョギングを日課にしてる人って何kmぐらい走ってるの?”の続きを読む

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