マラソン速報

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:41:54.506 ID:JnpbMfdZ0
    俺は今はこれ

    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:42:41.533 ID:f2TrN8Spd
    初心者らしいプロテインだね

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:43:53.372 ID:qattlj2cd
    >>2
    わかるｗ
    懐かしすぎて涙が出てくるね･･･ｗ

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:47:03.628 ID:JnpbMfdZ0
    >>2
    上級者は何飲んでるのよ

    22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:55:14.376 ID:f2TrN8Spd
    >>9
    上級者ではないけどアイソレートのノンフレ
    メーカーはどこでもいいけど泡立ちとか溶けやすさが違うね

    “筋トレ初心者だけどおまえらプロテイン何飲んでんの？”の続きを読む
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    523: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/04(水) 15:24:50.85 ID:AGmU4tYc
    400mで屋外シーズンをスタートしてる選手もいるな
    47.05 ザーネル・ヒューズ
    47.52 ケマー・ベイリー＝コール
    47.59 ヨハン・ブレーク
    rikujou_man_tankyori

    524: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/04(水) 15:28:40.05 ID:X1+o0RLb
    >>523
    どういう意図があるんだろう

    525: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/04(水) 15:39:10.61 ID:CDwBhX9P
    トレーニングの一環じゃね

    528: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/04(水) 18:02:28.46 ID:PqkFi+F3
    ブレークの400mからのスタートは恒例やね

    529: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/04(水) 19:33:08.18 ID:sjg8HgQG
    なんか古典的なシーズンインって感じだね

    “【陸上】海外の短距離選手が400mでシーズンインするのも恒例だね”の続きを読む
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    55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 07:38:16.73 ID:R9r/oAZr
    ペガサスターボ2気に入ったぜ
    VFも持ってるけど、ほぼ同じ感じで使える
    gym_running_man

    57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 07:59:23.49 ID:PE5ghkOr
    >>55
    35ターボ、ターボ2、VF4p、VFネクスト全部持っているけれどターボとVFは全く別物に感じるけどな

    65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 13:26:25.39 ID:R9r/oAZr
    え、そんなに違うかな？
    ペガサスターボ2も思ってたより反発強かったし、違和感無かったけど。

    ちなみに18km/hくらいで走ってる時の感触で比較したよ

    69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 15:46:11.87 ID:wW1qmL5u
    >>65
    時速18kmってなんだよ、素人のトレッドミルかよ

    キロ3分半って書けよｗ

    72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 16:03:22.58 ID:R9r/oAZr
    >>69
    3分20秒だろ、、
    何言ってんだおまえ

    84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 18:04:54.94 ID:wW1qmL5u
    >>72

    悪い悪い、ちょっとわり算間違った

    で時速18kmで何ですか

    75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/02(月) 16:28:21.65 ID:GxfleEuY
    時速で言われてもピンとこないわ
    1キロ4分15秒とか3分50秒で言われたほうがわかりやすい
    時速で言ってるやつはトレッドミルばかりで外走ってないのかね？
    インターバルペースなんかも時速で言われたら全くわからん

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    65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/30(木) 15:15:40.82 ID:gnMTWFBm
    本番前に達成してしまったから卒業するわ
    no title

    やっぱ30km走りまくるのが正解だな
    30kmも35kmも壁なんて現れなかった

    67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/30(木) 17:47:01.13 ID:W4t6nCdv
    >>65
    今月291kmも走ってる貴方ならスピード練習ちょっとすればサブ3.5も楽々だろうな

    81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/31(金) 11:20:52.14 ID:fk7DzwmR
    >>65
    すごい！おめでとう！
    大会じゃなくて、練習で達成するのがすごいね。

    “【サブ4目指すｽﾚ】やっぱ30km走りまくるのが正解だな”の続きを読む
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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/25(土)22:26:09 ID:opK
    毎日腕立て50回程度じゃ筋肉全くつかん？
    プロテインも飲んでた
    body_man_kyasya

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/25(土)22:37:26 ID:lEz
    そんな軽い負荷じゃ、ちょっとしか筋肉増えんよ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/25(土)22:38:21 ID:opK
    >>3
    どんくらいやんないダメなの？
    全く筋肉つかねンだわ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/25(土)22:42:23 ID:lEz
    >>5
    自重トレじゃあかん
    ダンベルかバーベルかジムにある負荷を加えれるマシン
    つまりウエイトトレーニングじゃないと目に見えて筋肉は増えないぜ！

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/01/25(土)23:05:02 ID:opK
    なるほど、ダンベルだったら家でも出来そうだな
    確かにジムで腕立て伏せなんかやんないよな？

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:31:12.43 ID:iepH03+i0
    二月の末に走らなアカンくてビビっとる
    noimage_thumbnail

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:31:32.12 ID:iepH03+i0
    靴はもう注文したで

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:31:52.44 ID:iepH03+i0
    ガチで自信ニキ来てくれ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:32:09.21 ID:DHfSnu4kM
    タイム気にしないならいけるんちゃうか

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/08(水) 20:32:26.57 ID:iepH03+i0
    >>4
    完走目標やで

    “フルマラソンって1ヶ月前から練習ガチればいけるよな？”の続きを読む
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    401: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/21(土) 12:01:07.95 ID:fn6c6EEy
    初心者にありがちな悪いフォアフット
    https://youtu.be/mtdOrb-ZtuQ?t=59


    410: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/21(土) 18:39:37.74 ID:VS9jMK/x
    >>401
    この初心者に多い例は、腰が落ちてるってこと？

    “初心者にありがちな悪いフォアフット＆みやすのんき本について【サブ4目指すｽﾚ】”の続きを読む
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    344: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/19(木) 12:46:03.61 ID:GLk5N9ww
    ネガティブスプリットとかイーブンペースはなかなかできないよなぁ

    445: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/22(日) 22:47:48.39 ID:APd6EKTT
    30キロ過ぎて一番早く走るマラソンでサブ4きた人いる？

    447: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/22(日) 22:58:37.29 ID:Mx5XVh+7
    >>445
    ありゃ(ネガスプでサブ4)初心者には無理だと思うの

    449: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 00:52:38.43 ID:l9Rkz9Kk
    >>445
    おれなら
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