マラソン速報

マラソンや駅伝、ジョギングなど陸上競技に関連する2ch(5ch)記事やTwitterのまとめサイトです。いつもコメントありがとうございます。

注目記事

オススメ最新記事

    トレーニング

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    160: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/09(木) 06:04:59.51 ID:sHhIFDvD
    この年代になると、全く走らない日は週2日くらいとった方がいいですか?
    noimage_thumbnail_masked

    161: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/09(木) 07:37:39.84 ID:umeksd5f
    あまり決めつけない方が良いよー

    162: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/11(土) 11:34:28.68 ID:YR1d4/xW
    平日は走らないから月に6、7回しか走れてない
    うち、2、3回は大会

    163: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/11(土) 15:25:35.27 ID:ewWf+b2P
    50代半ばだが、たとえ数kmしか走れない日ても、ほぼ毎日走ってるな
    自分の場合、走らないとと、次に走るのがだんだん面倒になるんで

    この年になると疲労の回復が遅いんだよな
    だから疲労がたまらない走り方を一番気にして走ってる
    どこにも無理な負担がかってない、無駄な力が入ってない
    地面や自然な動きに逆らわない走り方

    “【50代~サブ3-4スレ】年々疲労の回復が遅く…故障、休息、体調管理について”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    260: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/10(水) 13:45:04.76 ID:suJAM0yL
    今朝20年ぶりくらいに400メートルをマジ走してみた
    5本やって一度も80秒を切れなかった
    おまけに300メートルで足も心肺も売り切れで死ぬほどの苦しさ
    心拍数は190まであがってた
    認めたくないが加齢には勝てない
    ちなみに毎月200キロは走ってるサブ3.5ランナーです
    noimage_thumbnail_masked

    261: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/10(水) 16:43:31.80 ID:21qFIIA/
    >>260
    53才サブ3,5、月300キロだけど、月1、2分半廻しで400×15本してる
    最初は90秒台だったけど今はラストとか何本かは80秒切れるようになった
    この歳でもまだまだ延びるもんだと我ながら思ってる

    266: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/07/10(水) 21:43:01.34 ID:nK5TQXuI
    >>261
    それぐらいやれればフル以外は
    5キロ18:30、10キロ37:30、ハーフ1:22:30
    くらいですかな?

    “約20年ぶりに400メートルをマジ走してみた結果…【50代~サブ3-4スレ】”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    494: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/10(水) 14:46:31.78 ID:3Znhko0T
    来シーズン初フル出たいと思ってるんですが夏場も20km以上のロングやった方がいいんですかね?
    ハーフの距離は大会も含めて3,4回走ったことありますがそれ以上は未走破
    noimage_thumbnail_masked

    497: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/10(水) 22:03:32.46 ID:CSACkaz0
    >>494
    「来シーズン」ってことは、来年の秋以降でしょう?
    この夏なんにもしなくても十分時間があるぞ

    495: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/10(水) 17:12:36.52 ID:UmbPAVvP
    夏場は無理せんでもいいんじゃないですかね。秋からでも十分間に合うよ

    496: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/06/10(水) 21:44:37.97 ID:Jpifa0Ei
    夏場は確実にペースが落ちるから、それで気分的に落ち込まないこと!

    ““初フル”に向け夏場も20km以上のロング走するべき?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/26(火) 08:23:15.214 ID:dsOqJVm2a
    もしかして
    jitakutaiki_stayhome

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/26(火) 08:23:44.560 ID:2ieWEBl4d
    場所は?

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/26(火) 08:25:23.710 ID:dsOqJVm2a
    >>3
    家ん中に作るんだよ

    24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/26(火) 08:29:00.150 ID:KUqalq9n0
    >>8
    スポーツ選手とか、筋トレして金稼いでる人なら家の中に作る方がいいけど、一般人はジム通いしたほうがいいと思う

    114: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/26(火) 09:16:34.413 ID:sZ2Izld40
    >>8
    そんなに広いの?床は?

    “会費1万のジムに2年通うより24万でホームジム作った方がいいんじゃないか?”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    851: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/15(水) 22:27:05.70 ID:hOW1iKNH
    明日からの動画が楽しみ

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
    選手・スタッフ紹介|企業情報|積水化学
    profile-pct-main-main01
    https://www.sekisui.co.jp/company/rikujou/profile/index.html

    “佐藤早也伽、新谷仁美ら「私のリラックス法」動画配信開始!【駅伝積水スレ】”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    453: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/16(木) 15:15:39.61 ID:nB3JVEh9
    みなどれくらいの距離走ってるの?自分は約6kmを1時間かけてゆっくり走ってる。
    noimage_thumbnail_masked

    455: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/16(木) 15:30:44.55 ID:rWE85WqQ
    >>453
    気分次第、長くても最近は10km

    458: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/16(木) 17:36:03.17 ID:XmGBvBwD
    >>453
    5~10キロを週に4、5回
    起床時間と出勤時間を考慮して変えてる

    463: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/16(木) 18:56:07.68 ID:SH7EemCU
    >>453
    それでいいと思う
    ウォーキングしてる人に抜かされるような早さで走る人はいるけど健康目的やカロリー消費やリスクを考えたらそれが一番無難な早さ

    “みんなどれくらいの距離走ってるの?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/08(水) 00:17:32.76 ID:jOgm1MUf9
    多くの競技団体が強化拠点とする東京都北区の味の素ナショナルトレーニングセンター(NTC)と国立スポーツ科学センター(JISS)が使用停止となることが7日、分かった。
    新型コロナウイルスの急速な感染拡大による政府の緊急事態宣言の発令下では、練習場所の確保は困難とみられる。
    スポーツ界の選手強化プランも大きな停滞が避けられなくなった。

    開幕がほぼ1年延期され、計画の見直しが急務となった東京五輪・パラリンピックの開催準備にも響きそうだ。
    約3800人の職員を抱える大会組織委員会は宣言を踏まえ、原則としてテレワーク(在宅勤務)に切り替える方針を決めた。

    すでに部署単位ではテレワークや出勤者数を絞るなどの対応を取ってきたが、組織委幹部は「組織として徹底する」といい、必要不可欠の業務に限り、所属長の許可を得た上で出勤を認めるとしている。

    当面の優先課題は、43競技会場など関連施設の再度の確保。だが、施設側もテレワークへの移行が見込まれ、難しい交渉を迫られそうだ。
    武藤敏郎事務総長は「多少の遅れは取り戻せるが、間に合わなくなる恐れもある。注意しないといけない」と話している。

    NTCやJISSの使用が停止される方向となり、東京大会を目指すアスリートにとっては、練習場所の確保がさらに難しくなる。
    バドミントンや卓球は2008年1月のNTC開設で強化拠点を得たことが、その後の世界選手権、五輪でのメダル獲得につながった。
    陸上関係者は「大学の施設も使えなくなりそうで、練習する場がない」と悲痛な声を上げる。

    橋本聖子五輪相は7日の閣議後の記者会見で「「多くのアスリートが自宅などでトレーニングを継続している。
    精神的な部分でも大変な状況と思う」と述べ、練習環境の確保などに各競技団体と連携して取り組む考えを示した。

    今後の代表選考大会については「緊急事態宣言の中で状況を見極める必要が出てくる」とし、国内外の選手側の状況を踏まえながら日程を決めるよう競技団体に要望した。

    大会組織委は6日の幹部会をオンライン会議で実施した。「何の問題もなかった」と武藤事務総長。
    同じ建物内にいる幹部をあえて一カ所に集めなかったのは、緊急事態宣言が出された場合に備えたテストだ。

    組織委が抱える課題は多い。「国際オリンピック委員会(IOC)と連携しながら進めないといけない。
    ステークホルダー(利害関係者)もたくさんいる」と武藤氏。
    緊急事態宣言で制約を受ける業務は少なくない。
    ある幹部は「1カ月は長い。事実上、その間の準備は止まるだろう」と悲観する。

    感染拡大が続けば、来年の大会開催すら危うい。
    武藤氏は組織委の業務について「緊急性が一般的には高いと思うが、それでは済まない。この1カ月は耐えるということ」と述べた。
    今月15~17日に予定されているIOC調整委員会との合同会議も日程を短縮の上、電話会議形式に切り替える方向という。

    各競技団体も対応を急いでいる。日本オリンピック委員会(JOC)と日本スポーツ協会は原則テレワークで業務。
    陸上や水泳など「ジャパン・スポーツ・オリンピック・スクエア」に事務局を置く国内競技団体(NF)に対しても、来館の自粛を検討するよう6日付で要請した。日本パラリンピック委員会(JPC)もテレワークを決めた。

    職員に感染者が出た全日本柔道連盟のほか、ホッケーなどの競技団体はすでに事務局を閉鎖し、テレワークに切り替えている。

    4/7(火) 22:48配信
    20200407-00000660-san-000-view
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200407-00000660-san-hlth

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/08(水) 00:18:17.11 ID:rnllVqkr0
    なんだそれ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/08(水) 00:18:29.48 ID:nxgE3SwC0
    今はそれどころじゃねーよ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/04/08(水) 00:19:39.83 ID:iucpMyZW0
    国難のときによくわかるわ
    スポーツなんぞ余暇だわ

    “ナショナルトレセン使用停止 スポーツ界に打撃、五輪準備にも影 ”の続きを読む

      このエントリーをはてなブックマークに追加
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:41:54.506 ID:JnpbMfdZ0
    俺は今はこれ

    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:42:41.533 ID:f2TrN8Spd
    初心者らしいプロテインだね

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:43:53.372 ID:qattlj2cd
    >>2
    わかるw
    懐かしすぎて涙が出てくるね・・・w

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:47:03.628 ID:JnpbMfdZ0
    >>2
    上級者は何飲んでるのよ

    22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:55:14.376 ID:f2TrN8Spd
    >>9
    上級者ではないけどアイソレートのノンフレ
    メーカーはどこでもいいけど泡立ちとか溶けやすさが違うね

    “筋トレ初心者だけどおまえらプロテイン何飲んでんの?”の続きを読む

    このページのトップヘ