マラソン速報

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    dumbbell_man
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/16(日) 13:53:14.67 ID:jcyXaj3V0
    筋肉に対するコンプヤバすぎやろ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/16(日) 13:53:44.61 ID:B3sayXHXd
    実際なんでって言われても答えられない

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/16(日) 13:54:20.48 ID:jcyXaj3V0
    >>2
    ただ好きだからでええやろ
    趣味なんかそんなもんや

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/16(日) 13:53:54.05 ID:smsw0myH0
    何目指してるの?w

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/16(日) 13:54:42.79 ID:jcyXaj3V0
    >>3
    お前の趣味は?

    “「スポーツもしてないのに筋トレ?w」「何目指してるの?w」「ジョギングで良くない?w」←こいつら ”の続きを読む

    161: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/13(木) 06:40:06.02 ID:VLLmtN1b
    12/20(木) 5分30秒ペースで6km走!
    サブ4のペースで6km走!意外な結果が!!浜口1カ月後検診の報告!
    0okrWPKj

    381: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/20(木) 22:32:27.98 ID:Fj5f34eY
    浜口心霊写真かよw

    382: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/20(木) 22:58:27.52 ID:8vgHyB12
    はまじゅん戻ってきたのはいいけど
    別トレ見守るの面倒くさい
    やっぱなあ、走ってもらわないと見ていてつまらん

    “【サブ4!!】『5分30秒ペースで6km走!』浜順、心霊写真かよwほか”の続きを読む

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    212: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/14(金) 09:35:54.66 ID:XWa2G5K2
    ピッチ俺も160台だから180で走ってみたらキロ7ペースでも無茶苦茶疲れるし、足も全然巻き込めなかった
    慣れるようになるもん?

    213: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/14(金) 09:47:20.55 ID:64rKmTJM
    >>212
    シザースが出来てない状態でピッチを上げると、とてもしんどい
    俺がそうだった いわゆる脚が後ろに流れるフォーム
    困ってないなら無理にピッチを上げる必要はないと思うけど
    上げるならフォームを見直す必要があると思う

    215: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/14(金) 10:27:08.80 ID:x44ETISL
    >>212
    フォーム次第だから無理にピッチあげなくて
    良いと思う
    俺はあげようとして故障してしまったw

    ファラーも160ちょっとしたらしいので
    問題視するほどのことではないと思う

    “ピッチを普段の160台→180に上げたらキロ7ペースでも辛かった…これって慣れ?”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:41:44.33 ID:R/guggT60
    これってどうなん?
    歳は21で、運動経験は皆無の陰キャや

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:41:56.42 ID:R/guggT60
    割りと速いほうなんかな?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:42:08.34 ID:u6Rh/Y7E0
    目的がわからん

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:42:51.74 ID:R/guggT60
    >>3
    ジョギング始めた目的か?
    運動不足やし体力つけたかったんや

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:45:00.82 ID:5mBwaxme0
    no title


    ポケゴー民の日常がこれらしい

    38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 05:50:22.20 ID:R/guggT60
    >>18
    はぇ~

    “ジョギング始めて1週間で“10km1時間”で走れるようになったんやが ”の続きを読む

    Dsv-FQ_U8AEJ8LG
    35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 13:49:57.86 ID:CNePbm5c
    けっきょくガチゆるってどうなの?

    38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 17:10:14.27 ID:YysHiQTS
    >>35
    脂質代謝しか向上しない糞みたいな練習
    鍋倉が白旗上げて走りきる脚力はつかないから別でロングやって下さいって言い出した

    47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 19:01:41.63 ID:8Ps4c7+0
    >>38
    www
    大学生には効果あったけど
    対象広げたら違ったのかな?

    49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 20:40:22.23 ID:p2tkG6DK
    >>47
    脂質代謝に換えるのはそもそもの代謝の大きい若者ほど影響大きいだろうね
    しっかり脚は出来上がって心肺も優秀だけど、体内の貯蔵エネルギーが足りないようなランナーなら尚更

    “【ラン×スマ】結局、“ガチユル走”ってどうなの?【リサっち田沢湖マラソン】”の続きを読む

    noimage_thumbnail
    426: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/02(日) 20:34:26.77 ID:FenLVglx
    35-40kmのラップタイム

    2000年福岡 藤田 14分44秒
    2018年福岡 服部 14分40秒

    藤田の時はアシックスでピッチ走法なのでえらい速く見えたが、
    今回の服部はヴェイパーフライでストライド走法のせいか、そんなに速かったの?
    という感じだったな。

    443: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/02(日) 20:59:38.66 ID:/RgEjgpe
    >>426
    身長が10センチくらい違うせいじゃないか?

    444: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/02(日) 21:01:14.79 ID:OhUAY17T
    >>443
    だろうね。靴なんか関係ない

    821: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/04(火) 20:02:44.08 ID:mYJw03fD
    >>426
    俺、ピッチマニアなんだが服部は結構ピッチ速い
    自分の数えた感覚で申し訳ないのだけど

    ファラー・・・ピッチ170
    大迫・・・・・・ピッチ180
    キプチョゲ・・・ピッチ186近辺
    設楽&井上・・・ピッチ190~193近辺
    服部・・・・・・ピッチ195

    位だった。川内とか園田はピッチ200超えてる

    速く見えるか遅く見えるかは、何か固有の特徴があると
    思うんだけど何か分からない

    子気味良いとか、一定とか、体幹の強さか何かはわからないけど

    845: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/04(火) 22:32:31.12 ID:l6kr/svD
    >>821
    へー面白い

    ““ピッチマニア”さんによる『トップランナーに関するピッチ分析』が面白い”の続きを読む

    5b25fb0d8407dcb6c923cef6b4475744_s
    563: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/18(日) 20:44:48.42 ID:Sxg6pQuY
    素朴な疑問だけど、かかと着地の何が悪い?
    フォアフットとかミッドフットとか言ってるけど
    それってトップアスリートの話じゃない?
    素人なんだし、かかとでよくないか?

    565: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/18(日) 22:13:15.77 ID:NNEJN7nN
    >>563
    素人っていうか、走る距離がフルだとかかと着地はやめた方が良い。
    間違いなく膝の故障につながるから。
    フルマラソン終盤で膝を揉みながら歩いてる人達って、かかと着地が原因だからな。

    564: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/18(日) 21:53:47.70 ID:UHOO8kl4
    素人はフォアだのミッドだのにこだわり過ぎで、実際重心の真下に足を置けるならどこで着地しても問題無い

    とスカイランナーの吉住さんに言われたな

    “素朴な疑問だけど、“かかと着地”って何が悪いの?”の続きを読む

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    24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/20(火) 07:11:28.35 ID:RBdpnkHM
    ウルトラ出る人ってやっぱり練習で40kmくらいは走ったりしてますか?
    来年の奥熊野でウルトラデビューします

    25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/20(火) 07:48:25.62 ID:ja2BJ2fS
    >>24
    一般には練習で7割の距離を走れれば、本番での完走は堅いと言われるよね。
    10km目標の初心者なら7km、
    初フルなら一回は30km走やっとけ、って言うでしょ。

    ただ、ウルトラの場合は、70km練することよりも、時間数で
    歩きか山登りかでもいいから、10時間座らずに食べながら
    動き続ける練習をした方がいいと思う。

    走るというよりは、ブラックな長時間労働するような感じだから。

    “ウルトラ出る人って練習で40kmくらいは走ったりするの?”の続きを読む

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