マラソン速報

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    トレーニング

    junbiundou_kata
    579: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 13:11:08.18 ID:pBknBxZt
    最近は運動前のストレッチはやらない方が良いって事になってるらしい

    581: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 13:17:43.80 ID:ydB9kraA
    >>579
    伸ばし過ぎると走りのバネが失われてよろしくない、とかので記事を観たことあるな

    582: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 15:41:00.63 ID:CRQmqVF2
    >>579
    ソースプリーズ

    “最近では「運動前のストレッチはやらない方が良い」ってのが定説らしい”の続きを読む

    waist_man_fat
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 21:59:33.60 ID:uP41C+l+0
    筋トレの方がええんちゃうか

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 22:00:14.50 ID:rn2+8ZXd0
    ランニングは本当に効果ない
    結局究極のダイエットは何かにハマって飯食わないようになる事やったわ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 22:00:45.94 ID:uP41C+l+0
    >>4
    どこにハマるんや?

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 22:00:59.64 ID:bvpJE49s0
    >>7
    側溝

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 22:02:29.71 ID:TRdgEkES0
    >>7
    お池

    21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 22:02:56.02 ID:rn2+8ZXd0
    >>7
    ネタスレにしたいんかコラ?

    “ランニングとかいう痩せないダイエット法wwww”の続きを読む

    music_metronome
    167: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/19(日) 11:00:11.96 ID:2qy0L5qF
    ラン歴半年ですが、どうやってもピッチが170以下になり、平均は168です。
    自分の感覚ではチョコチョコ走りで無理やりピッチを上げようとしてやっと170超えです。
    180なんてまともに走れません。
    ピッチをあげるコツってありますか?
    それともピッチが少ないのが合ってると考えて気にしない方がいいですか?
    ちなみに身長177、平均ストライド1.11mです

    170: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/19(日) 13:22:26.68 ID:TtvUb7KV
    >>167
    自分の場合、ピンクレディーのUFOとサウスポーを脳内で歌う
    飽きてくるとプロ野球のチャンステーマ
    要は1分間に180回以上足を着けばいいので、そのピッチの音楽を脳内に垂れ流せばいいと思う

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    noimage_thumbnail
    63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/09(木) 10:57:16.42 ID:1cPSw2S6
    ジョギング初心者だけど、動画でよく前傾姿勢で走るって説明してるけどあれがなかなかできません
    5kmぐらい走って疲れてくると前傾に無意識になって足が勝手に進むって感じになるのは分かります
    けど、あれで走ると速度が出すぎてつかれてしまいます・・・
    あの前傾姿勢で速度を出ないようにするのが正しいホームってことでしょうか?

    73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/10(金) 14:56:32.91 ID:a2R6WWYm
    >>63
    近場で自転車用スロープぐらいの傾斜や道路があれば
    そこを軽快に走ってみると自然と前傾フォームになると思います。

    65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/09(木) 13:08:37.68 ID:OhVtiBRE
    走りだして気が付いたけど、良い姿勢で走るには腹筋力と背筋力が居る気がする。

    “ジョギング初心者だけど「前傾姿勢で走る」って説明がよくわからない”の続きを読む

    sport_jogging_oldwoman
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/31(火) 21:37:37.84 ID:J6h9DeNga
    マジで初めてから1か月で英語が聞き取れるようになった
    ヤバイぞこれはもうアメリカに行っても大丈夫だもんまだやってない奴はやったほうがいいぞ
    無料お試しもあるから

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/31(火) 21:38:05.06 ID:xUcxfjIo0
    あるだな
    せやだな

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/31(火) 21:38:32.33 ID:mzdlI1Ym0
    イッチすごいだな

    “スピードランニングって本当に効果あるだな”の続きを読む

    400: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/04(土) 22:21:17.02 ID:xyRxRqzb
    佐藤悠基ってフォアフットだったのか
    井上大迫遠藤といいフォアフットってめちゃくちゃ少ないわけではないんだな

    404: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/05(日) 02:25:31.05 ID:vi0TTMav
    フォアフットって結構いるんだな。
    大迫だけかと思ってた

    407: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/05(日) 08:44:04.54 ID:XnWy18Bd
    >>404
    鬼塚も
    no title

    だけどベケレとかと違って、鬼塚は露骨に力んで綱崎を下に向けたまま露骨な角度で突っ込む感じ
    no title

    no title

    ベケレやファラーは着地寸前までつま先をあげて、接地寸前で無理ない角度でフォアフット

    “フォアフット走法って結構いるんだな。佐藤悠基、井上大仁、大迫傑…”の続きを読む

    De_to6iUYAIcwJv
    861: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/21(土) 13:57:18.99 ID:gya76ytK
    大会1ヶ月前の今回の実力試しの結果が、そのまま当日のタイム差になった感じだね

    863: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/21(土) 14:39:15.64 ID:spn4zWr4
    >>861
    レースの結果を出しといて今回の新宿御苑を見せる演出はなかなかずるいよなぁ。
    グッときちゃったよ。
    本編後の宿題シーンでも、澤山が10キロ狙いで8キロしか走れなかったり、
    リスタートと一緒に練習したりしているのを見て、こみ上げてくるモノが……

    864: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/21(土) 17:05:24.18 ID:JRpKSyxf
    >>863
    番組開始当初は中村推しで澤山嫌いだったけど、西湖合宿から一気に女子力アップして
    今は澤山に夢中だな

    ネガ発言連発の吉竹でさえ魅力アップしてるんだから、マラソン通した女性の成長記録として成功ではないかな

    “【サブ4!!】中村静香推しだったけど、西湖合宿から澤山璃奈に夢中だな”の続きを読む

    gym_running_people_dark
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/05(木) 06:00:18.55 ID:cYepwEffx
    普通にその辺の道走れよ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/05(木) 06:00:47.42 ID:fFW+9Qyg0
    それじゃネットフリックス見ながら走れないやん

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/05(木) 06:00:50.57 ID:rzbF1X2pp
    ランニングマシーンは意識低いやつやぞ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/05(木) 06:01:11.58 ID:RkVBPrgza
    足痛めにくいし、雨風関係なく走れるし

    “意識高い系社会人「ジム行こ」→無限に回るベルトの上でランニング←は?”の続きを読む

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