マラソン速報

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/22(月) 20:06:48.45 ID:g3+B1v1P0
    地味にすごいよな

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/22(月) 20:07:18.14 ID:8p1odAgK0
    しないぞ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/22(月) 20:07:31.29 ID:jRK9wjsa0
    しないぞ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/22(月) 20:07:49.12 ID:B57MtTx60
    起きた時頭痛に苦しめられるぞ

    89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/22(月) 20:22:48.03 ID:uWunN86C0
    >>4
    睡眠時無呼吸症候群やんけ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/22(月) 20:08:01.20 ID:lx5BTctvM
    ちょっと横になる(9時間気絶)

    ““睡眠”とかいうちょっと横になってるだけで体力がMAXまで回復する行為www”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 04:51:00.23 ID:y2wdFSco0
    脂質、糖質抑えて運動すりゃ痩せるのが分からんのか
    diet_after_woman

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 04:51:40.74 ID:y2wdFSco0
    しまいにゃ「朝にこれ食べたら太るから~」だのほざきやがって
    そんな細かい事よりカロリー抑えろだほ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 04:52:26.04 ID:y2wdFSco0
    「勉強せずに東大入りたい」こう言ってる奴と同レベルやで

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 04:53:20.90 ID:aaWTM8rQa
    ごめん

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 04:53:39.49 ID:1sRolbsY0
    出来る事なら勉強せずに東大入りたいし運動も食事制限もせずに痩せたいだろ馬鹿か?

    “女「運動したくない、食事制限したくない、でも痩せたい><」←馬鹿かな?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/25(木) 20:57:47.502 ID:fmSb0EAp0
    これいるか?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/25(木) 20:58:41.726 ID:LGQ1EsabM
    おいしいじゃん

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/25(木) 20:59:05.007 ID:0aFMvUhSM
    一番うまい

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/25(木) 20:59:34.058 ID:mf0z1fiw0
    合わないと思う
    チョコもいまいち
    メープル、チーズ、プレーンはめちゃうまい

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/25(木) 20:59:37.374 ID:d/qZlyq/0
    チーズ味と缶コーヒーという最高の組み合わせ

    “カロリーメイトフルーツ味とかいう罰ゲームwwww”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/21(日) 12:04:52.39 ID:BxqY8PwK9
    「日本人の健康寿命を削る習慣」は大きく分けて3つあります。まずは3位から紹介していきましょう。

    第3位 運動不足
     運動習慣が健康に与える影響はかなり大きい。たとえば、死亡率なら50%、心臓疾患なら60%、がんなら30%。糖尿病なら58%、認知症なら50%のリスクを減らせるという研究結果があります。逆に、運動不足の人は、正常な人の2倍以上の病気のリスクを抱えているという見方もできます。

     しかし、医者が「健康のために、運動してください」と言ったとしても、ほとんどの人は「時間がありません」と拒絶します。

     運動をそこまでハードルの高いものと思わないでも大丈夫です。健康のために必要な運動量と運動時間についてはさまざまな研究がありますが、最近の研究複数によれば「1日20分の早歩きでOK」というものが多い。また、アメリカ国立がん研究所によると、1日10分の早歩きで、寿命が1.8年延び、週に150分の早歩きで、4年半寿命が延ばせることも明らかになっています。

    第2位 孤独
     「孤独と健康には、関係があるの?」と疑問に思った人も多いかもしれません。しかし、孤独が健康に与える悪影響は甚大です。

     アメリカ・ブリガムヤング大学の研究によると、「社会的なつながりを持つ人は、持たない人に比べて、早期死亡リスクが50%低下する」といいます。この死亡リスクは、1日15本の喫煙に匹敵。

     また、過度の飲酒(アルコール依存症)の2倍、運動不足と肥満の3倍も健康に悪いといえます。

     孤独を感じる人は、正常な人と比べて死亡率が1.3~2.8倍、心疾患が1.3倍、アルツハイマー病のリスクが2.1倍、認知機能の衰えが1.2倍高まります。また、うつ病は2.7倍、自殺念慮が3.9倍と、メンタルに対しても甚大な悪影響を及ぼすのです。

     孤独というのは人によって感じ方が異なります。家族と同居していても、つながりを感じられなければ孤独です。飲み友達が多くいても、いざというときに相談できる友人がいなければ、それは孤独かもしれません。

    第1位 睡眠不足
     「2007年の日本における危険因子に関連する非感染性疾患と外因による死亡数」という報告によると、原因別に最も健康に悪いのは「喫煙」「高血圧」「運動不足」「高血糖」「塩分の高摂取」「アルコール摂取」となっています。

     高血圧と高血糖(糖尿病)は、原因というよりもすでに病気、またはその予備軍ですから、死亡率を高める健康習慣という意味では、喫煙と運動不足がトップといっていいでしょう。

     ただし、この研究結果には「睡眠不足」が含まれていません。ランキングの下位を見ても出てこないので、そうした分類自体を行っていないようです。

     睡眠不足の悪影響が現れてくるまでには、10年、20年以上の年月を要するため、非常に統計がとりづらい。睡眠不足は、時間差でジワジワと悪影響が訪れる非常に怖い悪習慣でもあります。

     個別の研究でみると、睡眠時間が6時間未満の人は正常な人と比べて、がんが6倍、脳卒中が4倍、心筋梗塞が3倍、糖尿病が3倍、認知症が5倍、鬱病が5.8倍、自殺率が4.3倍も、リスクが高いという結果が見られます。

     これらの疾病リスクは、喫煙に匹敵、病気によっては喫煙のリスクを凌駕しています。ということで睡眠不足が、精神科医の筆者が考える最も健康に悪い生活習慣です

    10年、20年先も健康的に長生きしたければ、きちんと眠ることをおすすめします。睡眠時間が6時間未満だと睡眠不足、健康のためには「7時間以上の睡眠」が必要だと覚えておきましょう。

    https://news.yahoo.co.jp/articles/11532c25b29fcf1c04f40075eac7e0e5b96f4075
    https://news.yahoo.co.jp/articles/11532c25b29fcf1c04f40075eac7e0e5b96f4075?page=2
    https://news.yahoo.co.jp/articles/11532c25b29fcf1c04f40075eac7e0e5b96f4075?page=3
    nebusoku

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/21(日) 12:06:32.39 ID:s94AaOkY0
    そもそもバカみたいに長生きする必要なし
    老害扱いされるならはよシネ

    425: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/21(日) 13:09:36.54 ID:lVsbAsn30
    >>3

    これは老化とイコールだよ
    これに当てはまる奴は老化認知症がそれだけ早く出る

    結婚して子供育てて仕事して酒タバコやらないのが一番世間に迷惑かけない

    “日本人がやりがちな“寿命を縮める”3大悪習慣 3位「運動不足」 2位「孤独」 1位は…”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/25(木) 12:34:23.86 ID:CAP_USER9 BE:156619729-2BP(0)
    2/25(木) 12:25
    デイリースポーツ

    桐生祥秀がパパに 第1子となる長男誕生を報告「感動ですね」
    桐生祥秀
     陸上男子100メートル前日本記録保持者で、日本人初となる9秒台を達成した桐生祥秀(日本生命)が25日、自身のYouTubeチャンネルを更新し、第1子となる長男が誕生したことを報告した。

     動画の冒頭で「桐生祥秀、パパになりました!」と笑顔で報告。「男の子が生まれて、いま、母子ともに元気なので、ここで報告させていただきました」と語った。PCR検査を受けて陰性を確認し、会いに行ったそうで「首が据わっていない子を抱っこする機械がなかったので、自分の子となると、くるものがありました。感動ですね」と、初対面の際の思いを語った。

     桐生は20年1月1日に一般女性と入籍したことを発表していた。

    no title

    https://news.yahoo.co.jp/articles/3e186bc6f37e2179870bdcb7acee9f962505ea28

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/25(木) 12:42:14.59 ID:5azHCThn0
    森脇健児の直系の後輩

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/25(木) 12:51:03.90 ID:vIGP+wRX0
    ケコーンしてたんだ

    “【陸上】桐生祥秀がパパに!第1子となる長男誕生を報告「感動ですね」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/26(金) 10:38:48.26 0
    なんか痛そう
    278 名前:名無し募集中。。。[] 投稿日:2021/02/26(金) 10:30:34.17 0
    筋肉注射の本場では垂直にプスッと刺してるね

    no title

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/26(金) 10:40:33.23 0
    あんな長い針刺すとか拷問

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/26(金) 10:41:43.84 0
    垂直のが痛くないんよ

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/26(金) 10:48:12.68 0
    筋肉注射したことないや

    “【GIF】ワクチンの筋肉注射のやり方wwwwww”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/24(水) 18:58:01.20 ID:D2VY7C+d0
    約一年前にヒョロガリ言われるの嫌で筋トレ始めたんや
    春服出して着てみたら「肩パッド入ってるみたい」って爆笑されたんや
    鍛えたら服が似合うようになるって嘘やんカスが
    business_man_macho

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/24(水) 18:58:18.28 ID:D2VY7C+d0
    お気に入りの服やったのに

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/24(水) 18:58:53.07 ID:D5qZAPOl0
    一年鍛えてたらもうそれ初心者ちゃうやん

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/24(水) 18:59:22.79 ID:D2VY7C+d0
    >>4
    マ?
    一年如きで中級者名乗ってええんか?
    フルボッコやろ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/24(水) 18:58:58.15 ID:D2VY7C+d0
    でもせっかくつけた筋肉落としたくない

    35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/24(水) 19:07:48.58 ID:oBYwbV+bH
    >>5
    一回ついたらそうそう落ちないぞ

    “【悲報】ワイ初心者トレーニー、初めて筋トレ始めた事を後悔する……”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/25(木) 09:18:47.93 ID:CAP_USER9
    スポーツ報知2021年2月25日 5時22分
    https://hochi.news/articles/20210225-OHT1T50006.html

     国際オリンピック委員会(IOC)は24日のオンライン理事会で、2032年の夏季五輪についてオーストラリアのブリスベンを優先候補地に選定した。IOCと招致委員会、オーストラリアオリンピック委員会が協議を開始し、すべての要件が満たされた際に理事会に提案、正式な開催地として承認される。

     2032年の五輪開催にはインドネシアや中国、カタール、ハンガリーのブダペストなども関心を示していた。2月上旬に協議を行った結果、ブリスベンは既存や仮設で80~90%が使用可能なこと、開催時期(7~8月)の好ましい気象条件、開催地や州などによる強力なスポンサード、2018年英連邦競技会(メーン会場はゴールドコースト)の開催実績などが評価された。

     オーストラリアでの開催が実現すれば1956年メルボルン、2000年シドニーに続き3回目。IOCのトーマス・バッハ会長は「ブリスベンのプロジェクトは五輪アジェンダ2020と、我々が新しく提唱する五輪アジェンダ2020+5と完全に一致している。よって、シドニーの大会から32年後に再び、オーストラリアに戻る協議を次の段階に進めることにした」と語った。
    olympics_title

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/25(木) 09:20:57.97 ID:csX1+cd30
    東京はもう国内でも海外でも最悪の印象だから落選確実

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/25(木) 09:22:49.77 ID:YiIoMQt60
    パリ(2024)
    ロサンゼルス(2028)
    の次か
    候補者がまったくいないから順当になるかもな

    “2032年夏季五輪、オーストラリア・ブリスベンが優先候補地に選定”の続きを読む

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