マラソン速報

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    体調管理・補給

    medical_tenteki
    146: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/26(木) 11:33:12.02 ID:HQaccHTi
    いゃ~恥ずかしい話、初めて熱中症になったんだけど、
    糖液注射と点滴2本打って貰ったんだけど、無茶苦茶効いた
    先生にこんなに効く薬があるなんて思わなかったって言ったら先生が、
    点滴は薬じゃないですよ、中身はポカリと一緒ですよって言ってた
    近年稀に見るほど体調良すぎて、暑さがまったくこたえないし10歳くらい若返った感じだった

    で、ふと考えたんだけど、
    夏場のマラソンの前に点滴を打って走ったらどうなるんだろ?
    ポカリみたいなものならドーピングにならないだろうし
    ポカリを飲むより点滴の方が何倍も効果があるらしいし
    ポカリに限らず、ドーピングに引っかからない物をレース前にいろいろ点滴打ってマラソン走ったらどうなるんだろ?
    よく選手がレース前にお餅をたくさん食べましたって言うけど、ドーピングに引っかからない物を点滴打ちましたとは言わないもんな
    こんなに効くんならポカリを点滴してマラソン走ればいいのにって、ついつい思った次第です
    ドーピングに引っかからない物なら誰もがやってそうだけど
    レース前にドーピングに引っかからない栄養分を注射とか点滴とかも違反になるのかな?
    それともトップアスリートはそんな点滴もはや効かないとか?

    こんな認識でOK?あくまで素人考えだけど (^_^;)

    “熱中症治療で打った糖液注射と点滴が効果バツグン。これマラソンに使える?”の続きを読む

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    732: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/23(土) 10:41:36.13 ID:8lRhjz/3
    キロ6だと5時間難しいんだよな
    大会にもよるがスタートでロスするし長丁場だから便所行ったり補給したりなんやかんや
    ぼっちフルなら楽勝だけど…

    737: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/23(土) 13:48:40.44 ID:Ar8VfgYk
    >>732
    サブ5レベルだと、号砲からスタートラインまでのロスは考えない方がいいよ。
    グロスタイムじゃなくて、ネットタイムで5時間切ればOK、にした方がよい。

    739: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/06/23(土) 21:03:33.11 ID:2Ac//Wa8
    >>737
    ネットで5は緩すぎるでしょ
    そんならのんびり河原でも走ってたほうが良いよ

    “キロ6分だと大会で5時間切りは難しいんだよな。スタートロス、トイレ、補給…”の続きを読む

    food_eiyou1_toushitsu
    669: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/01(日) 18:19:01.71 ID:lCWuuTRU
    人によると言ってもサブ5ってそれほど難しいわけじゃないと思うんだけど
    ネガティブスプリットとか上級(でもないが)ランナーと同じようなこと考えるのがダメだと思うけどね

    そういう人は大会前にはカーボローディングとか頑張ってるんだろな

    670: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/01(日) 20:08:25.79 ID:xKlOi1ho
    >>669
    上級ランナーのあなたには想像もつかないことだろうけど
    5時間6時間かけて走る人こそカーボローディングは必要なのだよ

    671: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/01(日) 20:21:41.26 ID:F4j1LgBk
    いや、絶対必要ないし

    “サブ5を目指すランナーにこそ“カーボローディング”は必要なのだよ”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/06(月) 18:50:33.01 ID:3yYSO8Ty
    最初は5㎏くらい簡単に落ちたのに気がつくといま2㎏戻ってる
    食べる量も減ったのに(´・ω・`)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/06(月) 18:57:20.75 ID:uy1G1jky
    一日20粒ほどアーモンドを食べるといいよ

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/06(月) 19:06:09.63 ID:3yYSO8Ty
    >>2
    アーモンド大好きで、食べ始めるととまらなくなってしまうっす(´・ω・`)

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/06(月) 19:15:31.80 ID:3yYSO8Ty

    no title

    “2か月間ジョギング&スクワットしてるんだが全然痩せない(´・ω・`)”の続きを読む

    petbottle_sports
    642: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/30(月) 13:47:12.57 ID:MDmomfBX
    この時間に走ると水分補給は10km/Lだった。効率悪し。

    649: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/30(月) 16:39:16.31 ID:XVC9nwob
    >>642
    おれは34.7度の昼間に42km走やった時
    トータルで700cc給水したのが最高記録
    30度切る夕方から夜間だと200ccくらい
    塩分補給はしない、必要ない
    帰宅して夕食時に塩分補給で十分

    650: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/30(月) 16:41:13.79 ID:XVC9nwob
    30度以下の20km走だと給水なしで一気に走り切る
    30度位ならタイムは冬場とほとんど変わらん

    652: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/30(月) 16:45:35.07 ID:XVC9nwob
    塩分摂らずに水だけで生き返るのは
    皮膚での塩分再吸収がきちんと作用してるせいかもしれん
    なんか給水で塩分があると気持ち悪くて仕方ない

    “【個人の感想】給水で塩分があると気持ち悪くて仕方ない”の続きを読む

    medical_enbun_6g
    623: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/30(月) 04:54:08.21 ID:JNY/HASw
    暑いからと毎日OS-1を2本づつ飲んでいる職場の人間がいる。
    いずれ内臓疾患を起こすのではないかと観察している。
    影響されやすい人なのでOS-1が熱中症に良いと言われたら熱中症でないにもかかわらず飲む程頭の弱い人である。
    腕に変な数珠をいっぱい巻いていて、家族で出雲大社へ行くとパワースポットなのでパワーを受けるそうだ。
    なんとハッピーな人だと感心する。

    624: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/30(月) 06:07:01.10 ID:2y+1qsto
    >>623
    OS-1を1日2本飲んだからって、それだけで内臓疾患を起こすかもなんて
    考えている方がよっぽど頭が弱いと思うぞ。

    まぁ、数珠をいっぱい巻いている人がアレなのは認めるけど。

    647: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/30(月) 16:16:12.19 ID:52UIGs9R
    >>623
    インスタントラーメン汁まで飲み干す奴より健康的w

    “毎日OS-1を2本づつ飲んでいる同僚。いずれ内臓疾患を起こすのではないかと…”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/31(火) 17:55:27.16 ID:CAP_USER9
    K10011557851_1807311815_1807311815_01_02

    31日、札幌市の円山総合運動公園の競技場で開かれていた中学生の陸上大会で参加していた男女合わせて5人が、熱中症とみられるめまいや気分の悪さなどの症状を訴えました。5人は、その場にいた看護師が救護して全員回復しました。

    暑さのため、競技が1時間にわたって中断され、1部の種目は来月1日に延期されました。

    札幌陸上競技協会の井上智雄普及委員長は「暑さで競技が中断したのは経験したことがない。来月も小学生の陸上教室も控えているので、十分な暑さ対策を行いたい」と話していました。

    2018年7月31日 17時41分
    NHK NEWS WEB
    https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180731/k10011557851000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_003

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/31(火) 17:56:00.42 ID:Z92vJ0/K0
    北海道ですら(´・ω・`)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/31(火) 17:55:57.99 ID:qEhRs/w40
    なんで涼しい北海道で熱中症になるんだよ?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/31(火) 17:56:12.55 ID:ntZd1FBs0
    >>2
    36℃です

    “日本列島逃げ場なし…札幌の陸上大会で中学生5人が熱中症、大会延期”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/29(日) 23:29:27.81 ID:CAP_USER9
    マラソン大会で熱中症か6人搬送
    6010001363_20180729192320_m

    http://www3.nhk.or.jp/lnews/akita/20180729/6010001363.html
    ※NHKローカルニュースは元記事が消えるのが早いので御注意を

    29日、男鹿市のマラソン大会に参加した男女6人が熱中症と見られる症状となり、このうち48歳の男性が症状が重いとしてドクターヘリで病院に搬送されました。

    消防によりますと、この男性はその後、病院で手当てを受け、命に別状はないということです。

    29日、男鹿市鵜木地区では「日本海メロンマラソン」が午前8時すぎから開かれ、およそ3600人のランナーが参加しました。
    消防によりますと、このうち午前10時前に、10キロのマラソンに参加していた秋田市の48歳の男性が走っている途中で倒れたということです。

    男性は熱中症と見られる症状で会話ができず症状が重かったため、ドクターヘリで秋田市内の病院に搬送されて手当てを受け、命に別状はないということです。
    また、このほかにも、マラソンに参加した22歳から51歳までの男女5人が熱中症と見られる症状で病院に搬送され手当てを受けたということです。

    秋田地方気象台は、29日午前10時すぎに「高温注意情報」を出し熱中症に注意するよう呼びかけていて、男鹿市の午前10時の気温は32度9分だったということです。

    主催した男鹿市などは、3つの救護所を設けたり、大会が始まる前に水分の補給を徹底するよう呼びかけたりしていたとしています。
    男鹿市の担当者は、「今後は給水所や救護所の数を増やすなど熱中症の対策を強化したい」
    と話しています。

    07/29 19:42

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/29(日) 23:30:15.96 ID:fsecJNiV0
     
    まだこんなバカなことやってるのかーー!!

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/29(日) 23:32:02.65 ID:EOHi4wNf0
    無理、無茶、無謀

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/29(日) 23:32:10.43 ID:gsYRd6BX0
    五輪終です

    “男鹿市の日本海メロンマラソン、熱中症で6人搬送…ドクターヘリも出動”の続きを読む

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