マラソン速報

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    体調管理・補給

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    78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/22(日) 00:51:09.98 ID:Qq7APwwV
    ランナーがなりやすい怪我でタチ悪いのってどんなのがあるの?
    腸頸靭帯炎とかランナー膝とか聞くけど
    梨状筋症候群しか経験したことないから辛さが分からない
    komuragaeri

    79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/22(日) 04:10:25.85 ID:2ZTv56u3
    ランナー膝、足底筋膜炎、シンスプリントを順番にやっていって強くなる

    80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/22(日) 07:21:44.49 ID:k70XR1SI
    坐骨神経痛もたちが悪い

    81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/22(日) 07:56:07.37 ID:YlTxu4/z
    >>78->>80
    軽いの含めたら全部やってるわ
    因みに今足底筋膜炎

    “ランナーがなりやすい怪我でタチ悪いのってどんなの?腸頸靭帯炎とか聞くけど”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 12:56:56.78 ID:yRkwssc00
    今んとこ抹茶ラテとノンフレーバー、
    ストロベリークリームとチョコバナナはカートに入れてるんやがおすすめ聞いて吟味していく!!!!!
    sports_protein

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 12:57:27.05 ID:hUVJzAYTa
    ナチュラルチョコレート

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 12:57:59.16 ID:yRkwssc00
    >>2
    定番やね

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 12:58:14.20 ID:c2RUo439a
    ブルーベリーチーズケーキや
    騙されたと思って買ってみろ

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 12:59:49.47 ID:yRkwssc00
    >>7
    美味いんか?

    16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 13:00:21.76 ID:c2RUo439a
    >>11
    抹茶より遥かにマシや
    甘すぎもしない

    27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/19(木) 13:03:06.42 ID:yRkwssc00
    >>16
    抹茶と抹茶ラテって何が違うんやろ?🤔
    抹茶味のやつ一つかいたいのやが

    “【Myprotein】マイプロでおすすめのフレーバー教えてくれ!!!!”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)12:58:52 ID:b7z
    170㎝88キロ
    医者にも痩せろって言われたんやけど
    早歩きでウォーキングしても苦しくなることがあるから
    あまり運動が出来ん
    kakokyu_woman

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)12:59:52 ID:HXf
    水泳の方が膝に負担なくてええんちゃう

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)13:00:04 ID:7z2
    食事減らせ
    ストレッチしろ

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)13:01:19 ID:fXV
    苦しい事に一瞬で突っかかるからコケるし続かないんや
    自分のペースでハードルあげてけ

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 20/03/16(月)13:02:31 ID:b7z
    >>15
    息ができない感じになってすげー苦しいんよ
    ほんま過呼吸や過換気症候群はやっかいやで…

    “過呼吸酷くてジョギングとかできないんだけど…どうやって痩せたらいい?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:41:54.506 ID:JnpbMfdZ0
    俺は今はこれ

    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:42:41.533 ID:f2TrN8Spd
    初心者らしいプロテインだね

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:43:53.372 ID:qattlj2cd
    >>2
    わかるw
    懐かしすぎて涙が出てくるね・・・w

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:47:03.628 ID:JnpbMfdZ0
    >>2
    上級者は何飲んでるのよ

    22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/03/10(火) 07:55:14.376 ID:f2TrN8Spd
    >>9
    上級者ではないけどアイソレートのノンフレ
    メーカーはどこでもいいけど泡立ちとか溶けやすさが違うね

    “筋トレ初心者だけどおまえらプロテイン何飲んでんの?”の続きを読む

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    874: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/23(木) 23:04:38.66 ID:Ucm/Z6LI
    補給食を本番前に練習で試したいけどポケットにはいってあけやすい商品はある?
    jelly_drink_man

    875: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/23(木) 23:42:30.75 ID:1a4zi7h2
    >>874
    井村屋スポーツようかんのカカオ味

    あんな美味い物はないわ

    885: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/24(金) 05:20:15.18 ID:b73LNccr
    >>875
    おいしいのは同意だけど、あれはポケットに入れるものじゃなくて、手に持って走るものだ。

    886: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/24(金) 07:38:24.35 ID:bD9Gly9c
    >>875
    冬は硬くて出にくいから、おれはすぐ出るように羊羹が漏れる寸前までグニュってしておく

    “【サブ4目指すスレ】『補給&給水』携帯しやすい補給食、BCAAなど”の続きを読む

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    464: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/14(火) 21:54:15.96 ID:YyQgVLg1
    え、
    この前の福岡国際で、藤本を終盤にブッチぎったモロッコ人のダザがドーピングとな

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku

    465: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/14(火) 21:58:31.52 ID:PV/8H27K
    非ケニアエチオピアで注目してたのに結局薬の力かよ

    “東京五輪モロッコ代表内定のダザがドーピング違反…昨年の福岡国際覇者”の続きを読む

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    222: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/11(土) 10:03:00.74 ID:bTcGwfOp
    キプサング、ドーピング違反か 暫定的な資格停止処分に
    20200111-00000038-kyodonews-000-view
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200111-00000038-kyodonews-s

     世界陸連の独立監視部門「インテグリティー・ユニット」(AIU)は10日、男子マラソンで元世界記録保持者のウィルソン・キプサング(ケニア)にドーピング違反があったとして、暫定的な資格停止処分を科したと発表した。AP通信などが報じた。キプサング側は「禁止物質は検出されていない」としている。

     37歳のキプサングは2012年ロンドン五輪で銅メダルを獲得し、13年のベルリン・マラソンで当時の世界記録となる2時間3分23秒をマークした。(共同)

    270: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/11(土) 15:47:01.90 ID:ZfgmdA/u
    >>222
    キプサングの記録は抹消されないのか

    もし抹消されると
    東京マラソン2時間4分48秒レゲセ
    びわ湖毎日マラソン2時間7分04秒ドゥングに大会記録変更
    ロンドン五輪・中本6位→5位 

    228: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/01/11(土) 10:41:17.91 ID:KbUBRoC4
    東京マラソンのリザルトも変わってくるんか?

    “ロンドン五輪銅のキプサング、ドーピング違反で資格停止…元世界記録保持者”の続きを読む

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    570: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 10:59:17.82 ID:tqkKnQE9
    BCAAってはっきりした効果ないのにメーカーが売り文句に使ってるんでしょ
    プラセボ、自己暗示の類
    bcaa_hokyuu

    574: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 18:21:47.92 ID:PYRETaSv
    >>570
    いや、メッチャ効果有るよ
    効かないって思ってる人は、摂取量が少ないだけ

    だいたい普通に売ってるのは、飲み易い様にフレーバーと甘味料でカサ増ししてる上に正味の含有量自体が少なく
    クソ高い、味〇素バイタルプロのスティック一本で3.6グラムだ

    俺はネット通販で、味付けナシBCAA100%のパウダーを1㎏6000円弱で買って
    弁当箱にマヨやケチャップ入れて持ってく用のフタ付きプラカップ3個に、7と6と5グラム計って入れて
    この3つを、赤ちゃん用綿棒の空プラケースに積んで入れて持ち歩いてる

    586: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 21:27:51.30 ID:UYhGUbtX
    >>574
    持ち歩くなら、タブレットタイプが楽だよ

    571: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/23(月) 14:18:38.96 ID:UYhGUbtX
    なぜかBCAAってすぐアンチ?が湧くよね
    自分以外の人に知られたくないとか考えてるんだろうか

    “『BCAA』ってプラセボ、自己暗示の類じゃないの?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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