マラソン速報

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 19:00:14.887 ID:8QY7Czo20
    リスとかのげっ歯類もそうだけど、粗食なのに1m近くジャンプできる脚力を維持できたり不思議なんです
    nouka_woman3_question

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 19:01:24.697 ID:VAdvHSZv0
    ビタミンとか体内で合成できちゃう

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 19:01:48.437 ID:8QY7Czo20
    >>2
    ビタミンはいい
    筋肉を維持するたんぱく質は?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 19:02:08.678 ID:khf4Su6Z0
    タンパク質ぐらい体の中で頑張って作れ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 19:02:43.386 ID:8QY7Czo20
    >>4
    無理ですよぉ

    “【疑問】草食動物が草だけを食べて筋肉を維持できるのはなんで??”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 01:04:40.74 0
    昔はビルダーがよく食べてるイメージだったが普通の人が食べてもなんか恩恵あるのか?
    sports_protein

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 01:08:24.60 0
    >>1
    普通に歩くのでも何するのでも筋肉は必要でしょ
    筋肉が衰えたら体は弱る

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 01:05:37.73 0
    普通のトレーニーは恩恵あるよ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 01:05:38.93 0
    プロテインってタンパク質を英語で言ってるだけだろ

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 01:09:30.43 0
    若者なら体重kg×1.2は摂りたいしトレーニングする人なら1.5倍から2倍摂りたい
    そうなると普通の食事だとかなりキツイから補助食品として重宝されてるよ

    “プロテインってここ最近急に普通の人まで摂取してるが本当に健康にいいのか?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 15:09:06.185 ID:u528J7cH0
    これはガチ
    no title

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 15:09:57.014 ID:JAzRBoe90
    すまんね美味いのはカルピスって知ってっからさ…

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 15:09:58.968 ID:JkTSOXKsp
    少し前からスーパーで見かけてるが

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 15:10:23.176 ID:OzjXacUf0
    バージョンでワロタ
    アップデートごとにちっちゃくなりそう

    “【速報】今日発売の新作エナジードリンク、ガチで美味すぎるwww”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/03(木) 18:41:09.64 ID:40tVH7J40
    彡(^)(^)

    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/03(木) 18:41:24.21 ID:JOv3tgx4d

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/03(木) 18:41:35.17 ID:3VVgpQXSd
    これは有能

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/03(木) 18:41:45.75 ID:r1C0pRKcd
    出世しそうやな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/03(木) 18:42:18.64 ID:k95U6+uN0
    缶のライフガードって初めて見たわ

    “【画像】上司「スポーツドリンク買ってこい!」彡(゚)(゚)「おかのした」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/01(火) 07:21:41.39 ID:P4xPG0ZA9
     大阪府が、新型コロナウイルス対策の緊急事態宣言が健康に及ぼした影響について、府の健康サポートアプリの利用者を対象に行った調査結果によると、2人に1人はストレスが増えていた。歩数計測機能の結果から、約3割歩数が減少。外出回数や対面での会話が減ったのは約9割だった。こうした状態が続いていけば、生活習慣病や年を取ったときに心身の活力が低下する危険性が高まると結論付けた。

     調査は、府が提供するアプリ「アスマイル」の利用者を対象に5月27日~6月14日に実施。健康に関する活動について、緊急事態宣言前と4月7日~5月21日の宣言中を比較して変化を尋ね、3万9329人から回答があった。

     ストレスについては、「増えた」が56%で、「減った」が10%。特に女性では「増えた」が60%に達していた。

     食生活については、夕食を食べ始める時間が「早くなった」のは38%で、「遅くなった」のは5%と、比較的好ましい影響があった半面、菓子やジュースなどの甘い物を飲食する回数が「増えた」のは35%で、「減った」のは13%と、偏食への影響が見られた。

     身体活動については、自宅で運動する回数が「増えた」のは36%で、「減った」のは15%と、増加割合の方が高かったものの、4、5月の歩数記録は、2、3月と比較して約3割減少していた。20代から70代にかけて、若い世代ほど減少の割合が大きかった。

     外出する回数は「減った」が90%、対面で人と会話する時間が「減った」は88%と、いずれも緊急事態宣言の目的が反映された形だ。

     府は、ストレスや間食回数が増え、会話時間や歩数が減る状況は、生活習慣病をはじめ、年を取ってからの健康状態に悪影響を及ぼすと指摘。新型コロナ対策を徹底する「新しい生活様式」でも健康的な生活を送れるよう、自宅でも取り組める健康づくりの情報提供や、アスマイルの利用促進に努めるという。


    大阪日日新聞 2020年8月31日
    https://www.nnn.co.jp/dainichi/news/200831/20200831028.html

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/01(火) 07:22:22.00 ID:whPVH4aK0
    俺も休みたい

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/01(火) 07:29:29.46 ID:tyXB7U4i0
    お局様に会わなくていいからストレス減る

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/01(火) 07:30:52.13 ID:FvYqGi1B0
    2人に1人はストレスを感じず以前と同じように遊びまわっている

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 13:27:44.33 ID:WxTT70XO9
    まだまだ残暑というには厳しい暑さが続く。

    熱中症にならないためにも適切な冷房使用が呼びかけられていることもあり、朝から晩までエアコンに当たっているという人も多いのではないだろうか。

    確かに暑いのは嫌だが、冷え性の筆者はエアコンの効いた部屋に長くいるのはなかなか辛い。自宅ならば、寒くなってきたら温度を上げれば済むのだが、会社ではそうもいかない。出社時は上着がマストアイテムだ。

    皆さんの中にも、筆者と同じような「寒がり」で、職場のエアコンが寒く感じている人もいるのではないだろうか。一方で、「暑がり」なのに職場のエアコンが弱く、苦しい思いをしている人もいるだろう。

    では、暑がりと寒がりが同じフロアにいた場合、エアコンの設定温度はどちらに合わせるべきなのだろうか。

    Jタウンネットは、2020年6月12日から8月26日まで、「エアコンの設定温度、どちらに合わせるべき?」をテーマに、アンケート調査を実施した。

    得票数は1893票。暑がりVS寒がりのエアコン戦争、はたしてその結果は――。

    ■「寒けりゃ服着ればいい」

    こちらが、全国のアンケート結果を円グラフにまとめたものだ。

    結果を見ると、エアコンの設定温度を「暑がり」に合わせるべきと回答した人は全体の74.6%(1413票)。「寒がり」に合わせるべきと回答したのは全体の25.4%(480票)で、圧倒的に「暑がり」に合わせるべきという意見が優勢となっている。

    その理由として、ツイッターでは、

     「会社にめっちゃ暑がりな人がいるんだけど、見ていて毎日つらそうで可哀想。エアコンの温度って暑がりなの人に合わせるべきだと思う。寒い人は、一枚羽織ればいいけれどその逆は出来ないんだし」
     「エアコン温度論争はさ、暑がりに合わせるしかないんだよ。寒けりゃ服着ればいいけど、暑いからって服脱いだって涼しくはならないからさ」

    といったような意見が。

    一方で、

     「寒がり派だけど結局暑がり派に合わせるしかなく。脱げないから熱中症になるって言って一気に2度下げる人がいて腹立つ」
     「まじで職場冷房強すぎる‥いくら身体に直接当たらないようにしてても寒い‥。あと上司が暑がりなのでエアコン設定温度に関してかなりぶつかり合っている」

    と、「寒がり」な人たちの切実な意見も見られた。

    また、このエアコン戦争、何も職場だけでのことではないらしい。Jタウンネット編集部には、読者から次のようなメッセージも届いている。

     「実は会社内だけではなく我が家でも問題です。私は暑さにも寒さにも強いのですが主人が暑がりの寒がりで... 毎年体感温度で言い合いがあります。私は我慢しているわけではなくその温度に対応しているだけなのに今も主人のせいで鼻水が。毎年悩みの種です」

    そのほか、家庭でのエアコン問題についてはツイッターでも

     「エアコンが寒くて起きた。旦那と息子は暑がりで、寒がりな私はいつも我慢しています」
     「暑がりの旦那さんがエアコンかけて扇風機つけてるからオフトゥンに避難してきました。暑がりさんと寒がりさんの同居は難しい...みたいなCMがあったな...」

    といったコメントもあった。

    2020年8月28日 6時0分 Jタウンネット
    https://news.livedoor.com/article/detail/18803192/

    画像
    no title

    no title


    ★1:2020/08/28(金) 10:20:30.26
    https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1598583100/

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 13:28:14.69 ID:Lbybzqi50
    当たり前やん!!!

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 13:31:28.29 ID:BlAY2h9X0
    暑さ対策は服ではどうしようもない限界があるからな。
    仕方ないだろう。

    27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 13:36:41.68 ID:791P6Yhh0
    病的な暑がりもいるからなあ
    例外なくデブなんだよ

    212: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/28(金) 14:54:36.44 ID:ELicHgRb0
    >>27
    暑がり+糖尿病かねえ

    “職場の“エアコン戦争”ついに決着!調査で75%が「暑がりに合わせるべき」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/26(水) 22:29:11.90 ID:RpYvg+2Q0 BE:837857943-PLT(16930)
    「薄めて飲んでもいいのか?」--熱中症対策としてスポーツドリンクの需要が高まる季節。甘さなどから薄めて飲むこともあるが、
    メーカーとしてはどのような飲み方や水分補給の仕方を勧めているのか。各メーカーの回答を紹介する。

    大塚製薬のポカリスエット公式サイトでは、熱中症対策としては「薄めてお飲みになることはおすすめしておりません」と回答。
    日本体育協会の推奨が「1時間に2リットルなどの多量な発汗を伴う運動中」には「0.1~0.2%の食塩と4~8%の糖分」を含んだ飲料となっており、
    ポカリスエットの糖分と塩分も、この濃度の飲料としている。ポカリスエットが甘いのはこのためとのこと。また、
    1日にどのくらいまで飲んでもいいのかについては、量に決まりはないが、ペットボトル入りのものは100mlあたりエネルギー25kcal、
    炭水化物(糖分:糖質+食物繊維)6.2g、ナトリウム49mgが含まれているため、持病などで食事の制限などを受けている場合は、
    摂取する量に気を付ける必要がある。

    日本コカ・コーラのアクエリアス公式サイトでは、「電解質、糖分、浸透圧など体内での吸収に適した濃度に調整されています。そのため、
    薄めずそのまま飲むことをお勧めします」と回答。こちらも「特に飲用量の制限はありません」としており、100mlあたりエネルギー19kcal、
    炭水化物4.7g、食塩相当量の塩分は0.1g含まれているとしている。

    https://news.livedoor.com/article/detail/18747518/
    no title

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/26(水) 22:30:05.12 ID:8La1awza0
    薄めたら売れなくなるし

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/26(水) 22:30:35.97 ID:wg/NG2UO0
    水色のラベルのポカリ買えばいいじゃん

    “ポカリ、アクエリ「薄めず飲んで」 熱中症対策で需要高まるスポーツドリンク”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/24(月) 13:21:25.14 ID:dLBkJrTN0
    どう?
    vegetarian

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/24(月) 13:21:54.31 ID:OI3p0hFY0
    バランス悪

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/24(月) 13:22:48.35 ID:dLBkJrTN0
    >>2
    改善点おしえて

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/24(月) 13:23:04.94 ID:sgioT2YR0
    すぐリバウンドしそう

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/08/24(月) 13:24:37.86 ID:D8KgqCje0
    生きていけるのか?

    “朝:コーヒー 昼:プロテインと野菜ジュース 夜:スープとサラダとごはん半杯 ←これでやせる?”の続きを読む

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