マラソン速報

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    体調管理・補給

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    507: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/07(火) 16:41:53.67 ID:naeIuQLm
    川内は2回目のワクチン接種の1週間後にボストンはキツくね
    medical_yobou_chuusya_mask_man

    517: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/08(水) 11:43:27.20 ID:30LqiiD0
    >>507
    第二の木下になるかも

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku

    510: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/07(火) 19:42:53.89 ID:OLCNcQOF
    ワクチン2回目の1週間後にマラソンは無謀です。1週間後走ったら息切れしてまともに走れませんでした。

    “ボストンマラソン出場予定の川内優輝、大会1週間前にワクチン2回目接種へ”の続きを読む

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    212: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/04(土) 00:03:48.48 ID:ymxenbLo
    足底腱膜炎になった人いる?
    数日前から、痛てて状態になってしまった
    ランニング再開できるまで何日ぐらいかかるかな?

    213: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/04(土) 00:13:07.82 ID:orr/CwCt
    >>212
    人によるし悪化具合にもよる
    ひと月かかる人もいれば2日で走れるようになる人も
    原因を修正しない限り繰り返す

    214: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/04(土) 00:43:42.99 ID:5hVWub1h
    >>212
    俺んときは1ヶ月くらいかかったな。歯痒いけど治るまで休むしかない。二度とまともに走れないんじゃないかと思ったけど、回復したら丈夫になるよ

    215: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/04(土) 03:26:21.59 ID:uDnXsHoQ
    >>212
    治るからいいやみたいなのを繰り返すと
    ある日突然歩けなくなる

    “数日前から痛てて状態…足底腱膜炎になった人いる?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 21:22:52.71 ID:vCtWj0SG
    毎回不思議に思うのだけど
    陸上選手は熱中症にならないの?
    夏とか?
    sports_suibun_hokyuu

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 22:07:21.37 ID:W289XR1L
    暑熱順化

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 23:19:20.26 ID:UqtNEYsL
    なるよ 他のスポーツでもなるよ
    そこは一緒だよ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/30(金) 11:30:01.63 ID:37Cfzxbn
    こんな35度近い時にトラック走るとか
    普通に凄い

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/30(金) 19:26:11.56 ID:31NSapp5
    暑い中であってもペース緩めて短い距離を走るし、
    水分補給のタイミングも心得ている人が多いいからじゃね?

    “陸上選手って熱中症にならないの?夏とか?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/15(日) 03:23:28.06 ID:BxEu9cIm0
    毎日3キロ~5キロ走ってたら膝が痛くなって日常生活でもつらい思いするようになってしまいました…
    当然ランニングも休止中

    いきなり毎日走るのはアカンな…

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/15(日) 03:23:47.40 ID:BxEu9cIm0
    ほんま膝痛い
    kansetsutsuu_hiza

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/15(日) 03:24:04.05 ID:BxEu9cIm0
    いつ治るんやこれ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/15(日) 03:24:08.33 ID:+qxKIJ9H0
    毎日は走らなくて良いやろ休みも摂らないとだめや

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/15(日) 03:24:48.77 ID:VOxJHhXaM
    1ヶ月毎日5km歩いてから走れ

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/15(日) 03:25:30.33 ID:BxEu9cIm0
    膝ちょっと痛くても無理して走ってたら本格的に痛くなってしまった

    “【悲報】2週間前に「ランニング始めた」というスレを立てた者やけど”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 13:14:37.36 ID:VmXhc5dMd
    何?
    nebusoku

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 13:14:42.23 ID:VmXhc5dMd
    不思議

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 13:15:45.85 ID:g3rdwfMhd
    8~10時間仕事
    8時間睡眠

    すまん、時間ないよね?

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 13:16:05.97 ID:VmXhc5dMd
    >>6
    でもお前残りの時間なんJしかしてないじゃん

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 13:17:21.28 ID:eYJlvlVa0
    >>7
    たれw

    17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 13:18:07.36 ID:ilBMlBonp
    >>7
    申し訳ないが正論はNG

    93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 13:32:02.62 ID:zyj5lxIsr
    >>7
    でもオリンピック開催期間中はオリンピックも見るから...

    “8時間睡眠「無料です、頭も身体も良くなります、何もかも改善します」←こいつが流行らない理由”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/20(火) 20:08:13.92 ID:9zDJ/jIed
    より身体にいいものが良い
    ofuro_drink_milk_man

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/20(火) 20:08:52.72 ID:9zDJ/jIed
    ちな6.5キロを1時間かけて走ってきた

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/20(火) 20:08:28.39 ID:PRVjbswN0
    麦茶

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/20(火) 20:08:36.02 ID:6ioLbqDH0
    水と塩分チャージ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/20(火) 20:08:42.35 ID:7gFhfhZsa
    ビールでさっぱりしようぜ

    “【急募】ランニング後に飲むと捗るドリンク教えてくれ”の続きを読む

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    859: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/15(木) 11:35:01.31 ID:eJu5GmMp
    補給てどうやるんだ
    自販機のはみんな量多いじゃん
    もって走るのか?
    sports_suibun_hokyuu_woman

    860: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/15(木) 11:37:35.06 ID:3k/oVqa2
    >>859
    ボトルポーチとか思い付かないなら水道の水でも飲んてりゃ良くないか?
    そもそもスポーツドリンクなんて洒落臭いし面倒だろ

    862: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/15(木) 11:56:03.60 ID:ScvwgUGw
    >>860
    水だけ取るとナトリウムバランス崩れて尿で排出するから補給できないよ

    861: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/15(木) 11:42:01.16 ID:ZeyK/mal
    >>859
    ポーチやベルトだったり、水飲み場だったり、置いたり
    色々あるから自分に合ったのを見付けると良いと思う
    ペース次第では水だけじゃなくて糖質も摂らないとお腹が鳴り出すとヤバイ

    “夏場の水分補給ってどうしてる?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/11(日)12:23:50 ID:1YLG
    ワイは体力無くて休憩なしでのランニングは1km程度が限界やったんやけど
    ロキソニンを服用すると3kmいけるようになった
    kusuri_nomu

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/11(日)12:24:08 ID:aaAE
    身体に悪いやrp

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/11(日)12:24:19 ID:KiOz
    痛み感じてないだけやん

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/11(日)12:27:05 ID:JqUu
    どこかに負担かかってそう

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/11(日)12:28:01 ID:1YLG
    >>6
    肥満状態なんか常時体に負担かかって肉体労働も出来がたくなるから
    それよりはマシや

    32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/07/11(日)12:39:48 ID:4jKr
    >>6
    肝臓だか腎臓だかに負荷がかかるそうな
    ワイがお世話になっとる病院はロキソニンは解熱鎮痛剤は基本アセトアミノフェン処方やな
    ロキソニンはそれがきかんときしかくれん

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