マラソン速報

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    体調管理・補給

    gaman_okashi_man
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/07(金) 16:21:28.549 ID:dTEtbcnI0
    体重92kg→108kg
    コレステロール値超悪化
    糖尿病発症

    マジふざけんなしwww

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/07(金) 16:24:33.113 ID:dTEtbcnI0
    食生活


    ゆで卵2個


    サラダチキン2個とカップスープ


    豚肉か鶏肉とチーズ焼き

    ほぼこれだけで半年過ごしたしジュースとかも飲んでないのになんで???

    35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/07(金) 16:46:59.176 ID:zE7NBkCk0
    >>2
    ありえん

    >朝
    >ゆで卵2個
    160kcal

    >昼
    >サラダチキン2個とカップスープ
    300kcal

    >夜
    >豚肉か鶏肉とチーズ焼き
    500kcal

    合計960kcal程度だな
    太るなど不可能だ
    これで太れるとか体内で栄養素を作り出してるとしか思えん

    40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/07(金) 16:53:09.515 ID:dTEtbcnI0
    >>35
    医者に日々の運動量と食生活伝えてもあり得ないって嘘松認定されたからなwww

    ウォーキングはこんな感じできちんとデータ取ってんのに信用してもらえないwww


    no title

    no title

    “【超絶悲報】糖質制限ダイエット半年続けた結果wwww”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/21(日) 13:08:51.547 ID:1AMr2DE+M
    昔存在したような記憶はある

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/21(日) 13:09:18.527 ID:gDHWxd14a
    あれうまかったよな

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/21(日) 13:12:01.237 ID:ZifXj6VA0
    あったんだよなあ
    no title

    18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/21(日) 13:16:34.771 ID:WsqJIMb6p
    >>11
    夏になると出ると思う

    20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/21(日) 13:20:21.648 ID:ZifXj6VA0
    >>18
    もう何年も見てない気がするが

    “炭酸の入ったスポーツドリンクってなんでないの?”の続きを読む

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    664: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/04(火) 11:52:33.59 ID:s8I4Xcky
    高山のラーメン不味すぎw

    666: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/05(水) 16:54:27.09 ID:I7xpQbSc
    >>664
    エイドのラーメンって事?

    話ズレるが、金沢マラソンのエイドで野菜ラーメン出たが
    失礼ながら、あれは確かにクソ不味かったわ

    668: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/05(水) 22:41:51.29 ID:LF3nKFfA
    富士五湖の吉田うどんエイド。
    楽しみにして食べたのに人生で一番不味かった。

    669: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/05(水) 23:47:51.10 ID:Zw4haQEZ
    90kmのおかゆはうまいな

    670: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/06(木) 10:23:47.45 ID:T6+UNehk
    ウルトラやる人の胃腸強すぎだろ
    飯の事考えまくりじゃん

    “ウルトラランナーの胃腸強すぎだろ…飯の事考えまくりじゃん【飛騨高山ウルトラ】”の続きを読む

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    57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/03(月) 15:18:36.74 ID:Eoq7vhofd
    わいイヤホンとか無理なんやがわかる?
    持ち物なにも持ちたくないんや

    63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/03(月) 15:19:29.06 ID:wPoINcVPp
    >>57
    イヤホンはワイヤレスで
    スマホはアームポーチで楽やぞ

    58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/03(月) 15:18:44.67 ID:kaa/TaPr0
    暑くなってきたらどんな格好でランニングしてる?

    62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/03(月) 15:19:17.27
    >>58
    長袖半ズボンサングラス野球帽やな

    “手ぶらでランニングしたいんやが…夏場はどんな格好で走ってる?”の続きを読む

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    96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/26(日) 08:54:21.99 ID:cdyt+x+t
    去年の冬から走り始めてるんだけどガチな方々は夏の暑い時期どうトレーニングしてるんです?

    97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/26(日) 10:28:18.09 ID:h7bkbUW3
    インターバルかレペを短時間で終わらすかゆるーいペースでLSD
    LSDは気温高い方が体が冷えなくて俺は好きだな。昨日も気持ちよく30キロ超走った

    99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/26(日) 13:07:46.59 ID:mSvOUaC8
    >>96
    俺も>>97みたいな感じ。ペース走は15km以内。ロングやりたいときは富士五湖の精進湖か西湖あたりまで遠征する。関東近くランニング向きの高原がないかいつも探している。

    “ガチランナーの方々は夏場のトレーニングどうしてる?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/30(木) 18:52:45.99 ID:54Z6T4Co9
     日本陸上競技連盟は30日、長距離選手らが貧血対策に使う「鉄剤注射」が不適切使用された問題で、防止のためのガイドライン(指針)を発表した。全国高校駅伝競走大会で今年から全代表校に実施する血液検査で問題があった場合は、チームの大会出場停止や順位の剥奪を言い渡す考えを示した。

     鉄剤注射はドーピングではないが、一部で酸素運搬能力が上がって持久力向上効果があるとして使用されてきた。鉄分の過剰摂取が肝臓などの機能障害を引き起こす危険性も指摘されている。

     同大会の実行委員会は昨年12月、不適切使用の抑止などのため、今年から全代表校に血液検査結果を報告させ、鉄剤注射の使用人数、使用理由などを記した申告書の提出を求めることを決定。ガイドラインでは報告の虚偽や不申告、異常値があったチームは聞き取り調査を実施し、問題があれば出場停止などの処分を科すとした。

     鉄剤注射の適応は鉄剤が口から飲めない場合や鉄吸収が極めて悪い場合などに限定した。日本陸連の尾県貢専務理事は「不適切な鉄剤注射の根絶を目指す」とのコメントを出した。【新井隆一】

    5/30(木) 18:26配信 毎日新聞
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190530-00000063-mai-spo

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/30(木) 18:55:12.43 ID:KRQOPwC90
    何使ったっていいと思うよ 自業自得だから

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/30(木) 19:03:43.65 ID:7jywJvvt0
    闇注射が流行るな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/30(木) 19:04:41.57 ID:qe1Viy6M0
    高校の部活で血液検査とか異常だな

    ““鉄剤注射”で日本陸連ガイドライン 高校駅伝では出場停止や順位剥奪も”の続きを読む

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    564: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/26(日) 17:04:08.03 ID:HytPNBEy
    ランニング用のボトルってやっぱり腰に着けるのがオススメですか?
    初心者には既に暑さと汗がやばいです

    566: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/26(日) 18:53:20.10 ID:33M+UR6V
    >>564
    結構揺れて走りにくかったり気になるらしいよ

    572: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/26(日) 22:58:24.98 ID:W/6nwjWo
    >>564
    ボトルポーチはいろいろ試行錯誤したけど、マジックテープ式ベルトで
    腰に付けるタイプに落ち着いた。バックル式はダメ。マジックテープ式は
    ボトルの揺れがほとんど気にならないので非常に実用的。

    俺は細身のペットボトルに自家製ドリンクを前日から冷蔵庫で冷やし、
    それを100均の保冷剤で包み、同じく100均の保冷タイプのボトルホルダー
    に入れた上でボトルポーチに収めてる。これで真夏でも30~40分は冷えた
    状態を保てている。

    “ランニング用の給水ボトルって腰につけるタイプがオススメ?”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/27(月) 14:03:14.91 ID:GJC3DLIb9
    05月26日 15時14分

    26日午前、五所川原市でマラソン大会に参加していた男女3人が、熱中症とみられる症状を訴えて病院に搬送され、このうち30代の男性1人の症状が重いということです。

    消防によりますと、26日午前10時50分ごろ、五所川原市で開かれていたマラソン大会のゴール付近で、30代の男性ランナーが走っている途中に倒れました。

    男性は、けいれんなどの症状を訴え、ヘリコプターで弘前市内の病院に運ばれ手当てを受けました。

    重度の熱中症とみられるということです。
    このほか、大会では20代の男性1人と50代の女性1人も熱中症とみられる症状を訴え、病院に搬送されましたがいずれも程度は軽く、命に別状はないとみられるということです。

    五所川原市内は、午後2時までの最高気温が33.5度と、5月としては最も高い気温を更新していました。

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    https://www3.nhk.or.jp/lnews/aomori/20190526/6080004840.html

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/27(月) 14:04:26.74 ID:BBFRKbkQ0
    この暑い中走るって

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/27(月) 14:04:33.41 ID:7f7o0cOX0
    これには太宰も地獄でニッコリ

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/27(月) 14:05:19.56 ID:J/u8AObY0
    >>7
    地獄なのかよww
    まぁ地獄だわな

    “『走れメロスマラソン大会』で3人搬送…熱中症か◇青森・五所川原市”の続きを読む

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