【おんJ筋トレ初心者部】「これで筋肉つくか?」 2024年03月22日 カテゴリ:トレーニング この記事には広告を含みますREYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン… (カフェオレ風味)株式会社REYSザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg 明治【Amazon.co.jp限定】明治2022-10-18 “【おんJ筋トレ初心者部】「これで筋肉つくか?」”の続きを読む タグ :#なんJ#おんJ#筋トレ
イチロー「ウエイトトレは必要ない」 大谷「ウエイトトレは必要」 2024年03月16日 カテゴリ:トレーニング この記事には広告を含みますREYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (ミックスベリー風味)株式会社REYSエクスプロージョン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 X-PLOSION 濃厚本格派 大容量 国内製造X-PLOSION(エクスプロージョン)1: 名無しさん 2023/03/19(日) 22:28:23.15 ID:9xfALbL+0 どっちが正しいんや 2: 名無しさん 2023/03/19(日) 22:28:40.81 ID:J18Iz7870 人による 3: 名無しさん 2023/03/19(日) 22:28:57.22 ID:0xNfXc/w0 大谷が40歳まで怪我せずにやれたら俺が正しい 125: 名無しさん 2023/03/19(日) 22:46:54.88 ID:cWWbzB6p0 >>3 いや、ホームラン46本打ってる時点で大谷のが正しいやろ後半ペース落ちてなおかつ打席数も圧倒的に少ないのに全盛期イチローの3倍打ってるってヤバくね? 366: 名無しさん 2023/03/19(日) 23:16:15.66 ID:A6M8In+tM >>3 急に「イチロー」「大谷」「俺」て3人の発言比較すな 4: 名無しさん 2023/03/19(日) 22:29:03.36 ID:fBMxu50YM 大谷くらいの身長やといるんやない?🥺 5: 名無しさん 2023/03/19(日) 22:29:10.05 ID:0xNfXc/w0 やれたら大谷が正しい “イチロー「ウエイトトレは必要ない」 大谷「ウエイトトレは必要」”の続きを読む タグ :#ウエイトトレ#筋トレ#大谷翔平#イチロー
【悲報】ワイ筋トレ初心者、なんJ民に騙されてダンベル60kgセットを購入して死亡 2024年03月08日 カテゴリ:トレーニング この記事には広告を含みますBARWING(バーウィング) NEW 2023年モデル 可変式ダンベル 24kg 2個セットウエイト 重量調節 アジャスタブルダンベル 5-40kg 17段階調節 トレーニング エクササイズ 自宅 家 筋トレグッズ 胸筋 背筋 腕 肩 シェイプアップ 鉄アレイ 重り ジム 筋トレ器具 フィットネス トレーニングベンチ アジャスタブル デクライン/インクライン/フラットベンチ (24kg×2)BARWINGTOP FILM 可変式ダンベル 25kg 2個セット 合計50kg コンパクト 20kg 30kg 40kg 簡単重量変更 ブロックダンベル アジャスタブルダンベル 5kg~52kg 24段階調節TOP FILM1: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:24.73 ID:6rKM+/H00 こんなのゴリラしか要らんやろ 12kgで限界なんやが 2: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:47.50 ID:6rKM+/H00 40kgセットにしとけば良かった😭 3: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:36:57.14 ID:S1SsT6FX0 片方で60kgなんか 4: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:37:01.98 ID:xXN7d49r0 そのうちショルダープレスでも アームカールでも30Kgで出来るようになるで 6: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:37:44.85 ID:EsHfJmyS0 >>4 ショルダープレスとアームカールってだいぶ難易度違くね 13: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:41:34.89 ID:yR4Kw+2H0 >>4 アームカール30は無理やろ 23: 名無しさん 2023/03/21(火) 19:46:25.62 ID:a4SdoURY0 >>4 アームカールなんか10repsでやらんやろ “【悲報】ワイ筋トレ初心者、なんJ民に騙されてダンベル60kgセットを購入して死亡”の続きを読む タグ :#筋トレ#ダンベル
【報告】筋トレ初心者ワイ、脚トレはしないことに決定 2024年03月02日 カテゴリ:トレーニング この記事には広告を含みますREYS レイズ 粉末 ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (チョコレート風味)株式会社REYSエクスプロージョン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 X-PLOSION 濃厚本格派 大容量 国内製造X-PLOSION(エクスプロージョン)1: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:49:35.35 ID:4lmUBcINa 理由はツラいから 2: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:49:47.70 ID:4lmUBcINa その代わりバイク漕ぐンゴ 3: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:50:04.95 ID:4lmUBcINa 気持ち悪くなるンゴねぇ 4: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:50:08.09 ID:w3ZSw0820 スクワットだけやれ 9: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:50:55.00 ID:4lmUBcINa >>4 きつい 5: 名無しさん 2023/03/25(土) 16:50:17.82 ID:RjGMTe4p0 かしこい “【報告】筋トレ初心者ワイ、脚トレはしないことに決定”の続きを読む タグ :#筋トレ#足トレ
【悲報】ワイ筋トレ初心者、追い込みがよくわからなくて泣く 2024年03月01日 カテゴリ:トレーニング この記事には広告を含みますエクスプロージョン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 X-PLOSION 濃厚本格派 大容量 国内製造X-PLOSION(エクスプロージョン)エクスプロージョン 3kg ホエイプロテイン ヨーグルト味 あっさり 国内製造X-PLOSION(エクスプロージョン)1: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:21:09.86 ID:tz26DTr/0 頑張って追い込んだつもりでも3分後とかには普通に三回ぐらいできて萎えてる 2: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:21:54.24 ID:qVK2Np+n0 重量が足りてないんじゃないか 4: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:22:54.57 ID:tz26DTr/0 >>2 でも1セット目とかでも十回で限界なんや 3: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:22:09.76 ID:qr+sIEoEa 休憩するとグリコーゲンが少し回復するからね🥺 7: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:24:14.96 ID:tz26DTr/0 >>3 回復早い体質なんかな 素人だからなんもわからんのやけど一応調べてやってるんや “【悲報】ワイ筋トレ初心者、追い込みがよくわからなくて泣く”の続きを読む タグ :#筋トレ#トレーニング#追い込み#ウェイトゲイナー
「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの? 2024年02月28日 カテゴリ:ダイエット この記事には広告を含みますエクスプロージョン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 X-PLOSION 濃厚本格派 大容量 国内製造X-PLOSION(エクスプロージョン)NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分大塚製薬2011-06-061: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:46:23.93 ID:mliEPyZj0 両方は無しで 2: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:46:45.43 ID:+Dgg/OiOM 絶対に筋トレ 3: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:46:56.25 ID:uyruLkgH0 食事制限しろ 5: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:47:00.71 ID:lBdJL+2A0 筋トレウォーキングは長く続かんぞ 6: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:47:28.47 ID:0r46+/pD0 ツイストステッパーで両方出来るぞhttps://amzn.to/3nsDVyJ 7: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:47:51.58 ID:jMYQCHwk0 両方やれよ “「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの?”の続きを読む タグ :#筋トレ#ウォーキング#ダイエット
100kg越えのデブが筋トレ始めたからアドバイスください 2024年02月27日 カテゴリ:トレーニング この記事には広告を含みます REYS レイズ ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン… (カフェオレ風味)株式会社REYSザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg 明治【Amazon.co.jp限定】明治2022-10-18 1: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:13:51.727 ID:6vg5MbAV0 ダンベルとベンチ台と腹筋ローラーはある! 一週間のトレーニングメニューとか組んでくれたら嬉しい 2: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:14:52.154 ID:tAS165dR0 まずは保険に入ります 4: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:15:06.754 ID:6vg5MbAV0 >>2 入ってる! 3: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:14:58.545 ID:6vg5MbAV0 マッチョVIPPERいる? 7: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:16:31.714 ID:riylYHVE0 そのレベルのデブならジム通って基本から教えて貰った方がよさそう 怪我するぞ 8: 名無しさん 2023/02/05(日) 21:16:37.103 ID:47DyPxTI0 100超えでそんだけ環境あるなら只のデブじゃねーだろ 体脂肪率言ってみろよ “100kg越えのデブが筋トレ始めたからアドバイスください”の続きを読む タグ :#筋トレ
なんG筋トレ部 2024年02月21日 カテゴリ:トレーニング この記事には広告を含みますエクスプロージョン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 X-PLOSION 濃厚本格派 大容量 国内製造X-PLOSION(エクスプロージョン)Scivation Xtend BCAA 7000mg Mango Madness (マンゴーマッドネス) 90杯分 グルタミン 2,500mg [並行輸入品]Scivation2013-07-31 1: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:28:13.86 ID:tQXQfXql0 2日前に始めた よろしくニキwww 2: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:28:41.88 ID:TPEmYx5fd ジム? 4: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:28:53.99 ID:tQXQfXql0 >>2 宅トレや 5: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:29:27.42 ID:5T2WXpnNa >>4 内容おしえて 6: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:30:01.10 ID:tQXQfXql0 >>5 アプリに頼りっきりやから大雑把に説明するわ 腹、腕、脚、ケツを鍛えてる🤙 36: 名無しさん 2023/02/11(土) 23:45:29.38 ID:DyYe5ZNi0 >>6 なんやアプリって “なんG筋トレ部”の続きを読む タグ :#筋トレ