しんどい : マラソン速報

2022年09月26日

1: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:35:35.502 ID:l+a0JHCkp

昨日の夜走ったけど朝体がしんど過ぎる
足は怠いし胃腸も弱ってる
今日は仕事にならんかもしれん

2: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:37:20.946 ID:obppGyOS0

運動量を半分以下にすると翌日はむしろ調子良くなる

4: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:38:23.555 ID:l+a0JHCkp

>>2
そうなのよ
走り過ぎると内臓にくるんだよな
でもがっつり走りたいんだよね

5: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:38:23.679 ID:3VFfR1/M0

昔はやってたけど、今はそんなモチわかない

6: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:38:50.828 ID:3VFfR1/M0

>>4
何キロ？

9: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:40:00.889 ID:l+a0JHCkp

>>5
一緒に走ろう

>>6
昨日は15キロ
最低10キロは走りたい

11: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:41:26.053 ID:l3w4uAAo0

>>9
想像以上にがっつり走っててワロチ

13: 名無しさん 2021/12/16(木) 06:41:53.198 ID:3VFfR1/M0

>>9
10キロだと今の俺だと1時間10分ぐらいかな
休日なら