マラソン速報

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    なんJ〇〇部

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/07(日) 18:30:32.69 ID:1gPwmUE30
    「ブラック部活」に対し、「ゆる部活」というのが増えているという。いったいどんな部活なのだろうか?

    「体力向上部」「軽運動部」。最近、聞き慣れない運動部活動が生まれている。勝つことを目指さず、体を動かすこと自体を楽しむ部だ。時間も短く、厳しさとは無縁。「ゆる部活」とも呼ばれている。

     東京都世田谷区のある中学校の軽運動部は、活動は月2回ほど。
    リズムにのってパンチを繰り出すボクササイズや、2本のロープを使って跳ぶダブルダッチ、チアリーディング、ミニテニス、バランスボールの体幹トレーニングなど、異なる種目を楽しむ。
    https://dot.asahi.com/aera/2019031900058.html?page=1

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/07(日) 18:30:55.38 ID:1gPwmUE30
     これなら、「運動は苦手」「うまい下手は関係なく、気持ちよく体を動かすだけでいい」という生徒も入りやすい。文化部と兼ねる生徒も多いそうだ。

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/07(日) 18:31:24.25 ID:1gPwmUE30
     一方で、「ブラック部活」という言葉もささやかれる。

     家庭で過ごす時間や学習時間がなくなるほど活動時間が長い。指導者が暴力を振るう。そんな行きすぎた部活動を指す言葉だ。
    その改善を促すため、2018年3月にスポーツ庁が総合的なガイドラインをつくり、週2日以上の休養日の設置など活動時間を制限する指針を出した。

     そのガイドラインに、「ゆる部活」の設置も盛り込まれた。

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/07(日) 18:31:13.51 ID:cLK8WFj7d
    けいうん!

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/07(日) 18:31:13.68 ID:loC5bYhJ0
    スポコンじゃなくてこれくらいがいい

    “【朗報】なんJ民の理想の部活が誕生!その名も「軽運動部」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/28(日) 19:34:04.06 ID:c4G4eAtb0
    ・運動部です
    ・上下関係緩いです
    ・1年生から試合に出られます
    ・男女仲いいです

    最高やん
    rikujou_hurdle_man2

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/28(日) 19:35:01.52 ID:ghHoBXxzd
    きついから

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/28(日) 19:35:42.52 ID:4XDN1pbP0
    きつくないぞ
    基本的に個人競技やからサボれるし

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/28(日) 19:36:09.54 ID:hsyZUnnG0
    競技自体はやっててつまらないです

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/28(日) 19:40:21.75 ID:Y/+qOMqT0
    やってたぞ
    個人競技だから精神的には楽やわ
    練習は身体の限界まで追い込むからキツいけど

    “なぜ、なんJ民は陸上部に入らないのか?”の続きを読む

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    341: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:35:56.62 ID:Gx/6Ddear
    朝起きて走るのに憧れてるけど絶対起きれないわ

    363: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:38:03.59 ID:R4tJjXmG0
    >>341
    慣れると目覚ましなしで起きるぞ
    むしろ仕事終わりの夜に走るのが無理だわ
    週2だけでも十分やけど

    365: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:38:11.71 ID:JO5Gyj+I0
    おまえら服どうしてんの?
    この時期寒くて走れん

    368: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:38:33.39 ID:/bFJlLlMa
    >>365
    ウインドブレーカーきたらええ

    383: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:39:38.25 ID:mQJBesyGM
    >>365
    走ってたら暑いから冬用の安いウィンブレやらアンダーやらと頭と手隠せば充分やろ
    あとアップはかなり念入りにやるくらい

    “【なんJランニング部】この時期寒くて走れんのやが”の続きを読む

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    268: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:31:00.94 ID:eZXM+Tfq0
    ランニング用のアプリ何使えばいいかわからねンだわ

    282: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:32:06.82 ID:cevnRV8U0
    >>268
    garminかmiband買ってそのアプリ使え

    296: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:33:10.33 ID:BmSSpFPS0
    >>268
    わいはRunKeeper

    no title

    320: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:34:26.78 ID:vNKEmGkaM
    >>268
    ガーミンのウォッチ買ってアプリ入れる

    “なんJランニングアプリのログ晒し部”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/12(金) 01:01:19.71 ID:OT5VSvsV0
    買って実際に膝コロしてみたらそんなことなかったんやがやり方間違えてるんか?
    fukkin_roller_man

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/12(金) 01:01:47.59 ID:YYYy7dyea
    立ちコロの話やろ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/12(金) 01:01:52.89 ID:jgMnOg8BS
    普通に立ってできるよな

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/12(金) 01:02:22.75 ID:OT5VSvsV0
    >>4
    立ちコロは無理ンゴ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/12(金) 01:02:02.38 ID:NbsMFJC00
    君が選ばれしマッチョなんや💪😎

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/12(金) 01:02:45.58 ID:OT5VSvsV0
    >>5
    170cm/55kgのヒョロガリやぞ

    “なんJ民「腹筋ローラーは初めは1回もできない」 ワイ「ヒェッ…そんなキツいんか…」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/09(火) 05:58:18.97 ID:tRMzRreE0
    夜は炭水化物抜き、1時間のジョギング
    朝昼は何も気にせず食ってる
    これでええやろか
    noimage_thumbnail_masked

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/09(火) 06:00:33.40
    食わなければ痩せる

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/09(火) 06:00:55.43 ID:tRMzRreE0
    >>5
    それは耐えられん

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/09(火) 06:02:37.71 ID:UalujA2A0
    ワイよる炭水化物抜いただけで2週間で2kg落ちたわ

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/09(火) 06:04:10.60 ID:tRMzRreE0
    走るだけやと上半身全然筋肉つかんのよな・・・

    “なんJ朝のダイエット部”の続きを読む

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    133: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/05(金) 23:54:12.42 ID:ptui6VFRM
    みんなシューズ何履いてんの?
    ナイキは1センチ上のも合わなくてニューバランスのフューエルセルがハマったからそれで走ってるわ

    140: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/05(金) 23:54:51.50 ID:iYdgnzETd
    >>133
    ワイはナイキペガサスや

    155: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/05(金) 23:56:29.01 ID:cL070RyV0
    >>133
    わいはズームテンポネクストや
    すげー走りやすい

    168: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/05(金) 23:58:09.92 ID:wjYZM/hAM
    >>133
    ズームフライ3だけどそろそろ買い替えたい
    エリートもペガサスターボも廃盤になって泣きそうや😰

    “【なんJランニング部】みんなシューズ何履いてんの? ワイはNBのFuelCell”の続きを読む

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    170: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/21(木) 22:18:04.60 ID:S73DBxqx0
    わいは最近キロ5分15前後で15キロ、別の日にキロ4分45前後で5キロで持久力とスピードアップ目指してるで
    ハーフ100分切りが目標や

    183: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/21(木) 22:19:34.14 ID:JnU7k84v0
    >>170
    そんだけ走り込めてるならもっと目標高くしてもいいぞ

    194: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/21(木) 22:20:52.29 ID:S73DBxqx0
    >>183
    そうなん?
    でも月100キロ~120キロしか走れてないで
    ハーフ2時間切りとかは行けるかもと思っとるが100分切りはできる気がしないで

    218: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/21(木) 22:24:17.25 ID:JnU7k84v0
    >>194
    毎日じゃないのか
    でも集団で走ると一人で走る時より圧倒的に速く走れるから練習でそのペース維持できるなら本番頑張れば1km5分以内のペースで20km走るぐらい余裕だと思うよ

    “ランニングJ民は何を目標に走ってるんや?”の続きを読む

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