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440: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 06:41:33.88 ID:jObEEOcN
「フォーム改善」とかよくアドバイスでるけど、そもそも自分のフォームのどこが悪いかってどうやってみんな判断してるんですか?

普段チームとかで走ってるならチームメイトにアドバイスもらえると思うけど  

441: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 06:46:07.44 ID:Il1NVbQM
>>440
基本的に自分判断では無理だから、ランニングクラブとかで第三者に見てもらうのが一番。
ランニングクラブとかにガッツリ入るのが嫌なら、ビジターとかで参加すればいいし。

442: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 06:51:34.79 ID:O/kqebE0
>>440
身体の異変である程度は自分で分からない?
腕がだるくなるなぁ→腕振り意識してみよう
大会出たらゴールした後にふくらはぎつった→ふくらはぎ使って走ってるから太ももとハムで走るように意識してみよう
みたいな感じでそのときに気になったところを少しずつ取り組んで改善してるつもり(当社比で)

443: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/05(火) 07:57:58.22 ID:Ovn4IQcT
>>442
腕がダルい、という症状を踏まえてどう対策すりゃいいかが判断できなくない?

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