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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/09(土) 19:00:08.466 ID:e0JABBSw0
    一時間走ったあたりで膝が痛くなり足の感覚が麻痺していきギブアップした

    ジョギングをなめるな
    noimage_thumbnail_masked

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/09(土) 19:00:30.098 ID:I0MC46KLd
    1時間も無理だわ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/09(土) 19:01:24.586 ID:e0JABBSw0
    マジで足の感覚おかしくなってくる

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/09(土) 19:00:44.796 ID:wMCzAkRF0
    舐めてたのお前じゃん

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/09(土) 19:01:34.641 ID:e0JABBSw0
    ジョギングなめてすまん

    “ゆっくりなジョギングなら何時間でも走れると思って走ったらwww”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 08:33:16.08 0
    高糖質食を食べ続けることで、ケニア人ランナーの腸では、
    このトランスポーターの数が増え、糖質の吸収力が高まっている可能性があるというのです。

    マラソン ケニア代表 エリウド・キプチョゲ

    「朝食はパンです。砂糖をたくさん入れたチャイも欠かせません。お昼には、じゃがいもと豆を添えたご飯を食べます。
    夕方には、おかゆ。また砂糖をたくさん入れたチャイを飲みます」
    「夕食はウガリが欠かせません。ウガリは糖質がとても豊富なケニアの伝統食です」

    ラフバラー大学 スポーツ栄養学 アスカー・ユーケンドルップさん

    「トランスポーターの数が多いと、レース中に補給するドリンクから糖質を効率よく吸収できます。
    そのおかげで、最後までスピードを維持することができるのです」

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 08:37:52.88 0
    糖質は正義
    朝マック最強説

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 08:38:29.41 0
    カーボローディングとはちがうの?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/24(土) 08:38:41.98 0
    炭水化物が一番美味しいもんね

    “マラソンでケニアの選手が強いのは高糖質食による腸トレーニングに依るものだった”の続きを読む

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    387: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 18:49:43.88 ID:1CqM/Pvd
    お前ら、月150~200km前後は走ってるんだよね?
    脚の筋肉はどんな感じ?
    俺、年間2000kmを2年続けたら、ふくらはぎの筋肉が凄いことになってる
    ロードバイクは太腿、ランニングはふくらはぎって聞いたけどそうなのか?
    noimage_thumbnail_masked

    388: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 18:54:49.05 ID:F1ONjzSa
    >>387
    ランニングもハムストリングが大事だってバーバラが言ってたよ
    脹ら脛太すぎるのは重りでダメだって
    俺のは太いけど

    395: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 19:16:37.72 ID:Ag+u0yNZ
    >>387
    ふくらはぎが太いのはダメって言われてる
    確かにレベル高くなるにしたがって細い人が増えていく気がする

    397: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 19:29:28.32 ID:MUooJ0nM
    >>395
    ケニア人とか膝に近いところにちょろっと付いているだけだしね
    自分はゴリゴリに筋肉が付くタイプだから細い足が羨ましい

    “「ロードバイクは太腿、ランニングは脹脛の筋肉が重要」って本当?【サブ3.5目指すスレ】”の続きを読む

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    401: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/21(土) 12:01:07.95 ID:fn6c6EEy
    初心者にありがちな悪いフォアフット
    https://youtu.be/mtdOrb-ZtuQ?t=59


    410: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/21(土) 18:39:37.74 ID:VS9jMK/x
    >>401
    この初心者に多い例は、腰が落ちてるってこと?

    “初心者にありがちな悪いフォアフット&みやすのんき本について【サブ4目指すスレ】”の続きを読む

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    204: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/10(火) 21:40:34.63 ID:gK1w+p3I
    足音が軽やかでなく、ドスンドスンという感じの人って
    単に体重が重いからではないんだよな?
    フォーム、着地の仕方等見直すべきだろう。

    205: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/10(火) 23:00:00.87 ID:Yb+JC2v7
    足音大きい人って骨盤後傾

    207: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/11(水) 12:04:14.62 ID:zVf9J3ZZ
    地面からの力を反発力に変えられない人は、「ドスドス」だよね
    粘土を地面に叩きつけた感じ

    地面からの力を反発力に変換できる人は
    卓球の球とかスーパーボールみたいな「トントン」「タッタッ」

    208: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/12/11(水) 12:21:02.81 ID:9v/fqYtO
    >>207
    詳しく教えて下さい。
    脚で蹴って進んでるって言われました。
    自分は、寛平ちゃん走りで膝は上に上げないで
    前に出す感じです。
    フラットに着地しているんです。
    背後に蹴って無いのに言われました。
    骨盤は後傾しています。

    みやすさんの本だと骨盤の後傾はOKなんです。
    金さんの真下に着地って、やや前で着地するんですかね?
    こんな状況です。

    “【サブ4目指すスレ】足音がドスドス大きい人は骨盤後傾?フォーム、着地について”の続きを読む

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    36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/04(月) 11:18:28.83 ID:nqdSXQkE
    井上がアシックスじゃなくなってる…


    37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/04(月) 11:39:25.35 ID:1qYiMU8J
    >>36
    Evoride合わなかったのかな

    40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/04(月) 15:32:25.95 ID:nqdSXQkE
    これどうするんだろ?川内にするのかな?
    no title
    https://cms-static.asics.com/media-libraries/30682/file.jpg?20190911013347/

    840: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/11/04(月) 11:28:33.04 ID:u+6x6oCu
    井上普通に走れてるようで安心した
    ナイキで3.5ヶ月後の東京にワンチャンかけるのかな

    “ついに井上大仁もヴェイパーフライに…五輪への最後の望みにアシックスと決別か”の続きを読む

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    296: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/27(木) 08:28:08.65 ID:+/sa6x7x
    亮を惜しむ声が全くなし
    秋元ですら少しは惜しむ声あった気がするがw

    298: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/27(木) 08:44:32.31 ID:XL5MXgMn
    >>296
    こないだのロンハーで居なくても何の支障もないのが実証されたしな

    310: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/27(木) 13:26:58.18 ID:NhWPIt/l
    >>298
    亮の声が聞こえた気がするんだけどげ気のせいかなw
    わざわざ6/4に収録したものです、みたいな注釈だしてたしな
    編集大変だったろうなぁとw

    306: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/06/27(木) 12:09:01.54 ID:j36wk2dH
    >>296
    さすがに反社会勢力と関わってるやつと比べるのは秋元に失礼だろ(笑)

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2019/06/27(木) 00:21:09.75 ID:marasoku
    J-CASTニュース
    ‏認証済みアカウント @jcast_news
    6月26日

    ロンハーで「ほぼカット」された田村亮 「いなくても違和感ないな」の声
    #ロンドンハーツ #吉本興業 #田村亮 #田村淳 #闇営業
    news_20190626153635-thumb-645xauto-160245
    https://twitter.com/jcast_news/status/1143774424060977153

    “【悲報】ランスマ田村亮さん降板を惜しむ声、無し。”の続きを読む

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    98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/27(土) 19:25:43.18 ID:lrGfqvWc
     4月26日、AIUは男子ハーフマラソンの世界記録保持者であるアブラハム・キプトゥム(左から2人目)に対し、生体パスポートによるドーピング違反があったとして暫定的に出場停止処分を科した。ロンドンにて24日撮影(2019年 ロイター)

    [26日 ロイター] - 陸上競技の不正を監視する独立機関「アスレティックス・インテグリティー・ユニット(AIU)」は26日、男子ハーフマラソンの世界記録保持者であるアブラハム・キプトゥム(ケニア)に対し、生体パスポートによるドーピング違反があったとして暫定的に出場停止処分を科した。
    これを受けてロンドン・マラソンの組織委員会は、28日に行われる同レースにキプトゥムが出場しない見込みであることを明らかに。ディレクターを務めるヒュー・ブラッシャー氏は「私たちはいかなるドーピングも許さないのがポリシー」などの声明を出した。29歳のキプトゥムは昨年、スペインのバレンシアで行われたハーフマラソンで、58分18秒の世界新記録を樹立していた。

    https://article.auone.jp/detail/1/6/12/111_12_r_20190427_1556340413056480
    no title

    はいキプトゥムアウト

    “ハーフ世界記録保持者キプトゥムがドーピング違反!ロンドンマラソン出場停止”の続きを読む

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