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    アブローラー

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    1: 名無しさん 2022/10/02(日) 07:49:58.200 ID:ERULNNXCM
    安いしほしい

    2: 名無しさん 2022/10/02(日) 07:50:21.267 ID:av+cgA2UM
    素人にはお勧めできない

    3: 名無しさん 2022/10/02(日) 07:50:51.907 ID:YKWYQfW60
    ローラだよー☆

    4: 名無しさん 2022/10/02(日) 07:50:57.118 ID:5Xov4e7sd
    んーあるんじゃないの(^_-)エヘッ
    よくわかんないウフッ

    5: 名無しさん 2022/10/02(日) 07:51:00.300 ID:/Ho6oY/Md
    2日で挫折する

    6: 名無しさん 2022/10/02(日) 07:51:01.754 ID:cbPJ/Ybha
    ローラーだよ!

    “ローラーの鍛えるやつって効き目ある?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/01/07(土) 19:46:36.019 ID:cPM6me1u0
    明日から鍛えて夏までに少しガタイ良くなりたいぜ

    2: 名無しさん 2023/01/07(土) 19:47:02.153 ID:OzhIue690
    何キロ持てる?

    4: 名無しさん 2023/01/07(土) 19:47:10.507 ID:+67HqpSg0
    アブローラーも買った方がいいぞ
    1輪じゃなくて2輪のやつ

    10: 名無しさん 2023/01/07(土) 19:48:39.954 ID:cPM6me1u0
    >>4
    おすすめ教えて

    5: 名無しさん 2023/01/07(土) 19:47:11.822 ID:FI3iyPzHr
    インテリアくん

    6: 名無しさん 2023/01/07(土) 19:47:30.813 ID:JnSPnk230
    なぜ今日やらない

    “筋トレ始めるからダンベル買ったぜ”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/12/14(水) 14:13:35.04 ID:O/ZlJ7Lu0
    あれば答えるで

    2: 名無しさん 2022/12/14(水) 14:14:12.35 ID:2+pIxW536
    味噌ラーメンと塩ラーメンどっち派?

    5: 名無しさん 2022/12/14(水) 14:14:40.57 ID:O/ZlJ7Lu0
    >>2
    塩や

    3: 名無しさん 2022/12/14(水) 14:14:31.08 ID:jFCT+RGSa
    自重ではダッシュが一番痩せるし筋肉つくってマジなのですか?

    10: 名無しさん 2022/12/14(水) 14:15:42.17 ID:O/ZlJ7Lu0
    >>3
    それはわからんやけど
    脚を使うトレーニングは筋肉つくで

    “筋トレ上級者やけど質問ある?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/09/09(金) 04:15:07.03 ID:04Na21sY0
    逆立ち腕立て伏せやってるが今

    2: 名無しさん 2022/09/09(金) 04:15:37.18 ID:6i3pRyCs0
    実用的な筋トレってなんだ?

    12: 名無しさん 2022/09/09(金) 04:19:58.37 ID:3KUp7rbk0
    >>2
    体幹はガチ

    3: 名無しさん 2022/09/09(金) 04:15:47.90 ID:04Na21sY0
    懸垂は違うよな~たぶん

    5: 名無しさん 2022/09/09(金) 04:16:43.51 ID:/djsN5T/0
    一番やる動き歩くやしウォーキングか走り込み

    6: 名無しさん 2022/09/09(金) 04:16:47.27 ID:J7BmWuIz0
    バーベルスクワットが一番最強です
    短時間で大量の筋肉に効く

    “筋トレって何が実用的で最強なんだ?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:56:11.72 ID:7rFG5yi10
    アブローラーとハンマーカールが終わって今は背筋とアールカールやってるぜ

    2: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:56:36.30 ID:7rFG5yi10
    ちなそのあとはリストカールとリバースリストカールや

    3: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:56:51.94 ID:gm2VjxK70
    全身法かよ!?

    6: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:57:35.58 ID:7rFG5yi10
    >>3
    いや
    二頭と前腕、腹筋の日や

    “ワイ、筋トレなう!!”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:46:03.946 ID:+vtK4Ccj0
    あまり場所を取らないのを頼む

    2: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:46:21.480 ID:seKDU64P0
    プッシュアップバー

    5: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:47:20.148 ID:+vtK4Ccj0
    >>2
    腕立て全然出来ないけど大丈夫なのかねこれ

    13: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:51:48.687 ID:JSq55cmqd
    >>5
    膝ついていい

    “腹筋ローラー並にわかりやすいトレーニング器具ない?”の続きを読む

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