1: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:56:11.72 ID:7rFG5yi10
アブローラーとハンマーカールが終わって今は背筋とアールカールやってるぜ
2: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:56:36.30 ID:7rFG5yi10
ちなそのあとはリストカールとリバースリストカールや
3: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:56:51.94 ID:gm2VjxK70
全身法かよ！？
6: 名無しさん 2022/03/31(木) 03:57:35.58 ID:7rFG5yi10
>>3
いや
二頭と前腕、腹筋の日や
いや
二頭と前腕、腹筋の日や
“ワイ、筋トレなう！！”の続きを読む
