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    ウォーキング

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    1: 名無しさん 2023/03/24(金) 07:40:27.600 ID:qa6rcgpW0
    ちなみに運動は絶対したくない

    2: 名無しさん 2023/03/24(金) 07:40:52.493 ID:BAC+/rl/0
    飯食うな。

    6: 名無しさん 2023/03/24(金) 07:42:51.897 ID:qa6rcgpW0
    >>2
    一日一食野菜炒めしか胃に入らない

    3: 名無しさん 2023/03/24(金) 07:41:06.556 ID:DVpFHtgS0
    水飲むな

    7: 名無しさん 2023/03/24(金) 07:43:08.967 ID:qa6rcgpW0
    >>3
    じゃあお茶飲むわ

    “運動無し、10日で2キロ痩せたいんだけどいける?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:46:23.93 ID:mliEPyZj0
    両方は無しで

    2: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:46:45.43 ID:+Dgg/OiOM
    絶対に筋トレ

    3: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:46:56.25 ID:uyruLkgH0
    食事制限しろ

    5: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:47:00.71 ID:lBdJL+2A0
    筋トレウォーキングは長く続かんぞ

    6: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:47:28.47 ID:0r46+/pD0
    ツイストステッパーで両方出来るぞ
    https://amzn.to/3nsDVyJ 

    7: 名無しさん 2023/03/27(月) 15:47:51.58 ID:jMYQCHwk0
    両方やれよ

    “「筋トレ」と「ウォーキング」痩せるために続けるならどっちがええの?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/12/03(日) 19:04:26.48 ID:jLNH0gxN0
    テレビはおもんないわ

    “ワイがジムで自転車漕いだりウォーキングしてる時の暇つぶしにおすすめある?”の続きを読む

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    115: 名無しさん 2022/09/18(日) 02:27:22.05 ID:+N5JaCrZ0
    みんな運動しにいく前って何食べてる?
    俺はバナナだけどエネルギーゼリーみたいなやつとか
    100均で売ってるブロックチョコとかはどうなんだろう?

    120: 名無しさん 2022/09/18(日) 09:36:52.71 ID:p/4k9VUsa
    >>115
    俺もバナナだけど朝起床してまだ何も食ってないタイミングならアミノバイタルみたいなゼリー飲料飲んでしばらく経ってからの方が良いだろうな アミノ酸が枯渇している状態で運動するのは避けたい
    https://amzn.to/3NpuMQa 

    116: 名無しさん 2022/09/18(日) 02:33:37.35 ID:li+zrp9f0
    晩飯まえで、腹減ってたからプロテインバー食べてから泳ぎに行ったわ

    117: 名無しさん 2022/09/18(日) 03:06:08.67 ID:vm2m1LCY0
    BCAAカブ飲み攻撃

    122: 名無しさん 2022/09/18(日) 12:17:13.84 ID:Yb3RfU5Z0
    脂肪減らすならグリコーゲンが減っている状態を維持するのが一番

    “みんな運動しにいく前って何食べてる? 【コーヒー・BCAA】”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/12/01(木) 18:29:10.542 ID:NJT74F180
    年末までに痩せたい

    2: 名無しさん 2022/12/01(木) 18:29:29.521 ID:B4UZGqvR0
    1日の摂取カロリーは?

    3: 名無しさん 2022/12/01(木) 18:29:33.150 ID:K2gaVf4K0
    クウナ

    5: 名無しさん 2022/12/01(木) 18:29:57.683 ID:obYX4tvSd
    何も食うな

    6: 名無しさん 2022/12/01(木) 18:30:14.274 ID:NJT74F180
    ちゃんと数えてないが1500カロリーは行かないと思う

    12: 名無しさん 2022/12/01(木) 18:31:40.411 ID:4T+7kqSva
    >>6
    なら適度な運動だけで痩せるはずじゃね?

    “【緊急】ガチで痩せる方法教えてくれ”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/12/13(火) 21:48:39.564 ID:gcPj1qxVM
    やせるのいつ?

    2: 名無しさん 2022/12/13(火) 21:49:31.305 ID:k6EIOcrv0
    半年間は継続しとけその内効果出るから

    3: 名無しさん 2022/12/13(火) 21:49:49.582 ID:gcPj1qxVM
    半年か…ながいなあ

    4: 名無しさん 2022/12/13(火) 21:50:45.813 ID:H3vhSUOad
    筋トレのが楽

    5: 名無しさん 2022/12/13(火) 21:51:11.590 ID:BPx/3eWv0
    食事制限もする

    “エアロバイク毎日30-60分続けてるけど”の続きを読む

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    799: 名無しさん 2022/11/25(金) 03:38:44.64 ID:1iiXOMI30
    ウォーキングに関して
    スニーカーの
    アディダスのコートベースや
    https://amzn.to/3u6B12s
    ニューバランスのU574でも問題ないかな?
    https://amzn.to/3AUpo2r
    30代後半男でウォーキング歴13年ぐらいで
    ほとんど1万円ちょいぐらいのランニングシューズ履いてたけど高いからスニーカーにしようかとw

    800: 名無しさん 2022/11/25(金) 06:26:28.15 ID:dB0emMkW0
    足痛かったり怪我しないならなんでもいいよ

    801: 名無しさん 2022/11/25(金) 07:08:06.97 ID:78+wQjSjd
    カヤノとか履いてたの?
    ハイテクスニーカー履きたいなら別だけど
    U574の値段払うなら普通のランシューや
    デイリートレーナー余裕で買えると思うけど

    803: 名無しさん 2022/11/25(金) 10:53:35.17 ID:1iiXOMI30
    >>801
    普通のランシュー履いてたよ 
    ハンゾーとかブーストとか
    スニーカーは足が痛くなるんやね

    それとスニーカーでもランシューでも
    底は薄いのと厚いのどちらが良いの?

    802: 名無しさん 2022/11/25(金) 07:47:26.02 ID:yQER6svv0
    ウォーキングなら無印の防水シューズがコスパ含めて最強

    804: 名無しさん 2022/11/25(金) 11:22:23.64 ID:k1/yZtSoM
    ランシューなんて型落ちとか5,000円も出せば結構いいのいけるだろ
    Amazon探せよ、ゴロゴロ出てくるし

    817: 名無しさん 2022/11/25(金) 21:17:53.84 ID:1iiXOMI30
    >>804
    ランシュー、アマでちょうど5000円ぐらいで良いのあったよ
    ブラックフライデー終了までにセール対象品が追加される事はないのかな?

    “ウォーキングならアディダスのコートベースやニューバランスのU574でも問題ないかな?”の続きを読む

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    318: 名無しさん 2022/09/27(火) 13:00:13.46 ID:uRx/9pEM0
    冬のウォーキングで防寒着どんなの着てる?
    汗冷えが嫌過ぎて冷凍倉庫作業用のジャケット買おうかなと思ってる

    319: 名無しさん 2022/09/27(火) 13:10:45.78 ID:pSRbkURb0
    関東北部の俺の場合だけど
    Tシャツの上に抜けの良いグリッドフリース
    風の強い時はその上にウインドレイヤー羽織ることもある
    真冬でもこれ以上着ると大汗かいて却って具合が悪い
    家出た瞬間だけちょっと寒けど、すぐに体は温まるから問題なし

    327: 名無しさん 2022/09/27(火) 17:03:35.17 ID:uRx/9pEM0
    >>319
    結構薄着なんだな
    ミレーのメッシュとモンベルのジオライン着てるけど休憩中に羽織るものが欲しい
    https://amzn.to/3z5rnQB 

    323: 名無しさん 2022/09/27(火) 15:30:47.94 ID:QpWPc0c40
    かいた汗が冷えて風邪引くのよな

    325: 名無しさん 2022/09/27(火) 15:48:19.58 ID:q6Jvjl3cM
    あったかくした方が燃えやすい気がするけど実際は薄着なんだよ
    俺は薄くて軽く全面が防風になってて脇とか背面はメッシュなの着てる
    それか休む時の防寒用に持ち歩いてる、それ以外は通気性がいい薄いシャツのみだな

    328: 名無しさん 2022/09/27(火) 17:11:06.58 ID:sMLHeCLUM
    もう寒くて平日歩くの辛い

    329: 名無しさん 2022/09/27(火) 17:36:30.42 ID:nATMnhCBM
    暑い時は涼しくなったら、寒い時は暖かくなったらだけど
    俺、暑がりだから雪とか降らなきゃ全体的に寒い方が好調だね

    330: 名無しさん 2022/09/27(火) 17:43:33.13 ID:vYRpnm5p0
    寒いと身が引き締まっていいよね

    “冬のウォーキングで防寒着どんなの着てる?”の続きを読む

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