マラソン速報

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    ウォーキング

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 12:44:07.027 ID:6+Afr7mu0
    2kmも連続で走れなかったけど5km26分で走れるようになった
    食費が2,5万円から3,5万円に増えた
    集中力が上がった
    体重が800g増えた
    睡眠時間が7時間くらいから6時間20分に減った
    ストレッチも平行でしたから体が柔らかくなった

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 12:44:32.832 ID:SK1yo51E0
    膝が悪くなった

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 12:44:58.075 ID:6+Afr7mu0
    >>2
    まだ悪くなってないな!

    “【速報】ランニング1ヶ月続けたワイの変化を発表!!! ”の続きを読む

    taijukei3_himan_man
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/10(月) 04:38:41.386 ID:fgWpml95d
    膝壊す言ってたから移行するタイミング教えてくれ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/10(月) 04:39:05.083 ID:fgWpml95d
    ちなみに88キロ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/10(月) 04:39:36.986 ID:Q2KoER4i0
    泳ごう

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/10(月) 04:41:14.882 ID:fgWpml95d
    >>3
    クソ田舎で車で行く距離レベルで離れてる

    “デブの者だが、ウォーキングからランニングに移行するのはいつがいいの?”の続きを読む

    6d35850a8c530c84a4fb249785b9a378_s
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/10(火)11:06:55 ID:vww
    おまえらにも勧めたい

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/10(火)11:10:14 ID:t48
    以前より痩せた?

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/10(火)11:14:20 ID:vww
    >>2
    いや逆に細かったのが筋肉がついて見栄え良くなった

    “趣味が早朝ジョギングだけど質問ある?”の続きを読む

    junbiundou_kata
    579: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 13:11:08.18 ID:pBknBxZt
    最近は運動前のストレッチはやらない方が良いって事になってるらしい

    581: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 13:17:43.80 ID:ydB9kraA
    >>579
    伸ばし過ぎると走りのバネが失われてよろしくない、とかので記事を観たことあるな

    582: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/25(土) 15:41:00.63 ID:CRQmqVF2
    >>579
    ソースプリーズ

    “最近では「運動前のストレッチはやらない方が良い」ってのが定説らしい”の続きを読む

    tjg957_8990
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/02(日) 00:53:37.34 ID:+s9n31Rc0
    どこで買うんや

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/02(日) 00:53:58.62 ID:TmeZz3fY0
    アマゾン

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/02(日) 00:54:07.39 ID:e7aCYDqj0
    靴はアシックス
    服は何でもいいでしょ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/02(日) 00:54:12.70 ID:RulGc1gB0
    GU

    “【急募】ランニングに適した服装と靴”の続きを読む

    3c6e436758d009165610a7535f2758cc_s
    512: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/30(木) 22:06:54.03 ID:Cx3rw8vs
    ウォーミングアップって家でやってる?
    いつも近くの公園でやってたんだけど、足に蚊が群がってくるんだよ
    家の前は結構人通りあるから、なんか恥ずかしいんだよな

    515: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/30(木) 22:49:30.03 ID:P/5y7+B8
    >>512
    俺は河川敷を走るから、その場でやってるよ。
    ランナーも通るけど、別に恥ずかしいとは思わないな。

    517: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 00:04:20.61 ID:sXDfcRgy
    >>512
    虫除けスプレーを使う
    走り終えてからのクールダウンも公園でやるなら、クールダウン前にも必要だが

    513: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/30(木) 22:16:57.16 ID:KpzZGxr4
    >>512
    恥ずかしいウォーミングアップってどんな?

    “ランニング前のウォーミングアップって家でやってる?”の続きを読む

    370: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/21(火) 23:00:35.67 ID:ZuJz+j+00
    no title

    片道3キロの通勤ウォーキング一週間経ったが何も変化無くてモチベ無くなってきた

    371: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/21(火) 23:09:07.34 ID:ZWhCyPuTa
    >>370
    片道8キロの通勤ウォーキング2週間でもたいした変化ないよ
    何ヵ月か経たないと変化は感じられないんじゃないかな
    焦らずお互い頑張ろう

    375: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/22(水) 00:09:16.11 ID:L5clZp/T0
    >>370
    自分もまさにそんな感じだけど
    ジョギングしたからって結果すぐ出る訳じゃないんだなーと実感してる

    でもとりあえず1ヶ月続けたらなんか起きるかもしれないと思って頑張る
    みんなで頑張ろう

    “片道3キロの通勤ウォーキング一週間…何も変化なくてモチベ無くなってきた”の続きを読む

    sport_walking_oldman
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 20:44:00.826 ID:B04fwWOE0
    歩いてもゴールできるだろ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 20:44:19.874 ID:dsh1cME0a
    さすがに休憩しろ

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 20:46:13.344 ID:B04fwWOE0
    キロ6分ペースでも10時間あればゴールできるんだが?
    10時間くらい寝てるのかな?

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 20:47:14.710 ID:dsh1cME0a
    >>4
    陸上部だったけどそれは人間には不可能な領域だぞ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/26(日) 20:47:18.416 ID:x64fRXPi0
    お前がやれ定期

    “逆に、何をどうやったら100kmのマラソンに24時間もかかるんだよw”の続きを読む

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