マラソン速報

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    ウォーキング

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/07(火) 08:45:47.60 ID:SvVvmYeq
    今体脂肪32%
    1カ月後に20%目指す
    頑張れ私

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/07(火) 08:48:07.39 ID:ub9XusX1
    ウォーキングだけじゃ痩せないだろう

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/07(火) 08:49:44.43 ID:ATjWc6tp
    毎日30分ウォーキングしてる100kgやけど

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/07(火) 08:54:53.48 ID:Qgm4GoZx
    30分は無理
    20分くらいじゃないと

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/07(火) 08:56:31.83 ID:X9DZsr6L
    体脂肪多ければ多いほど下がりやすいとか聞くしできるんじゃね?あとは食事量

    “健康になりたいから毎朝ウォーキング20分するお!”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/04(土) 06:57:11.48 ID:mZIgvzHR0
    毎日ゆっくりだけど走るで!

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/04(土) 06:59:22.99 ID:/CsiC5ux0
    どんぐらい続いてるの?

    13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/04(土) 07:01:34.44 ID:mZIgvzHR0
    >>11
    まだ二日目やで!

    19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/04(土) 07:05:20.82 ID:/CsiC5ux0
    >>13
    GW明けが山だな

    21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/04(土) 07:06:26.35 ID:mZIgvzHR0
    >>19
    三日坊主にならんように頑張るで

    “【朗報】ワイ、今日も元気にランニング”の続きを読む

    diet_before_man
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/12(金) 17:29:41.18 ID:0YDq3zMv0
    ジョギングを習慣化したらもっと走れるようになるんか?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/12(金) 17:30:02.90 ID:wk1Xp6k10
    ウォーキングから始めたらどや?

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/12(金) 17:31:05.80 ID:0YDq3zMv0
    >>2
    ウォーキングはしてるで

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/12(金) 17:30:37.87 ID:uco/Mk9ga
    お腹すいただろう?
    夕飯たんと召しあがれ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/12(金) 17:31:26.72 ID:0YDq3zMv0
    >>3
    腹減ったわ
    脈拍175まで上がった

    “ワイデブ、久しぶりにジョギングするも10分しか走れず泣く ”の続きを読む

    82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 12:02:02.41 ID:TdMpLZmg0
    YouTube聴きながら歩けばいいだけだから楽なもんだよな
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    139: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 12:06:12.44 ID:G3xF9GN6a
    >>82
    ニートさん?

    151: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 12:07:14.86 ID:kLHbYViW0
    >>82
    いくらなんでもゆっくり過ぎやろ

    172: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 12:08:52.09 ID:TdMpLZmg0
    >>151
    マンションだから早く歩くと下の階に響いちゃうからね

    207: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 12:11:39.34 ID:TUUD892g0
    >>172
    足踏みしてるって事?

    250: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 12:14:37.17 ID:TdMpLZmg0
    >>207
    家の廊下を延々と往復してる

    “【朗報】健康志向の引きこもりさん、画期的なウォーキング術を公開www”の続きを読む

    tozan_choujou
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/24(水) 17:07:30.90 ID:VGb85ir00
    健康のためにはじめようと思ってるんだが

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/24(水) 17:09:27.01 ID:gh47jQjb0
    登山なんて健康のためにやるもんじゃないだろ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/24(水) 17:15:07.49 ID:b55JdJLma
    健康の為にウォーキングとストレッチは毎日やってるけど

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/24(水) 17:15:07.56 ID:KVNUVTnjd
    登山の方が危険
    霧とか出てきたら方角見失って遭難する危険性がある

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/24(水) 17:19:44.15 ID:TAXW4TA/0
    マラソンは身体に悪いよ

    “登山とマラソン、やるとするならどっちが危険?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 11:51:24.39 ID:EslJRjrl0
    人生変わったわ

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 11:51:54.28 ID:J1//zMjG0
    足か腰が逝ったんやろ

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 11:52:16.60 ID:EslJRjrl0
    >>2
    むしろ丈夫になったで

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 11:51:55.51 ID:EslJRjrl0
    もっと早くからやればよかった

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/22(月) 11:52:38.66 ID:sxyOZq4O0
    どれくらいの距離走るの?

    “【朗報】一ヶ月毎日ランニング続けた結果wwww”の続きを読む

    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:31:37 ID:FaJ
    平均よりちょいはやいぐらい?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:32:10 ID:3WP
    クッソ遅い

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:32:55 ID:FaJ
    >>2
    そんなに遅いの?
    毎日続けてるんだけど

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:32:24 ID:m7O
    それはランニングじゃなくてウォーキングや

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:33:17 ID:FaJ
    >>4
    傷つくこと言わないでちょうだいよ

    20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:34:34 ID:EjS
    >>4
    競歩ですら5㎞18分とかが普通なんだよなあ

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:32:47 ID:oPA
    歩きよりチョイ速いくらい

    48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 平成31年 04/05(金)23:38:33 ID:Ovv
    ちな115キロ 前は4キロ出した
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    “ランニング5km 1時間ってどうよ”の続きを読む

    eeb9c5d35bf0f86b4b3d029937625eeb_s
    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 17:39:29.32 ID:eBT2fj15
    秀才 「体脂肪落とすには、筋トレして、食べる量を減らせば体脂肪は落ちる 要するにデブになるのは食べ過ぎ」

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 17:46:07.06 ID:O51X4LXj
    体脂肪減らすことのみに着目するなら食事制限のみで良くて、別に筋トレ必要ないぜ
    筋トレによる基礎代謝の上昇なんてゴミ並だし。

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 17:55:05.83 ID:9qQk1fzv
    >>3
    食事制限だけってバカのやるダイエットだろ
    すぐにリバウンドするのが目に見えてる

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 17:59:00.57 ID:O51X4LXj
    >>5
    先の事なんて条件に書いてないだろ
    体脂肪落とすということしか
    ずっと食事制限続けるかもしれないんだし

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/04/09(火) 18:21:39.17 ID:lkNyAFYz
    >>7
    そうだな。矢部太郎とかいう芸人がテレビ番組で体脂肪率を測ったら4.8%
    奴の場合は食事を取るのが面倒だと言ってた。医師が運動不足で栄養失調だと言っていた。
    食事とるのが面倒な奴なので今後も食事を取るのは少なく結果的に食事制限と同じことを死ぬまでやってるかも。

    “バカ「体脂肪落とすにはランニングが良い」”の続きを読む

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