ウォーキング(4ページ目) | マラソン速報

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    1: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:41:40.320 ID:YlsMc46gM
    このペースで行けば今年中に目標の60キロまで落ちるわ

    2: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:05.651 ID:uozryYpw0
    身長は?

    5: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:54.131 ID:YlsMc46gM
    >>2
    175センチ

    3: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:32.095 ID:CRSNVMa30
    先に足がタヒにそう

    4: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:38.234 ID:AS8l+W/u0
    すげえ歩くじゃん

    6: 名無しさん 2023/05/17(水) 07:42:59.639 ID:IkUU7beOa
    江戸時代かよ

    “一日4万歩歩くだけでみるみる痩せてってワロタ”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/05/02(火) 14:53:12.03 ID:QrQB1tzBd
    なんでやねん

    2: 名無しさん 2023/05/02(火) 14:53:47.84 ID:dNSVN4npd
    食い過ぎ
    違うと言うかもしれないが絶対に食い過ぎ

    3: 名無しさん 2023/05/02(火) 14:53:50.65 ID:E6wjfgr+0
    4000kcalぐらい食べてるんやろ

    6: 名無しさん 2023/05/02(火) 14:54:28.43 ID:QrQB1tzBd
    >>3
    うーん

    4: 名無しさん 2023/05/02(火) 14:54:15.90 ID:/9Z1vH0x0
    筋肉になってるからやで

    “毎日20kmウォーキングしてるけど痩せない”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:07:15 ID:hUBT
    なんやねん

    ランニングの方が辛いやろ
    noimage_thumbnail_masked

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:07:47 ID:6Quz
    敵も同じこと思ってるぞ

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:08:01 ID:hUBT
    >>2
    だろうなンゴw

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:08:16 ID:hUBT
    大体どっちも同じくらいの割合で存在するイメージ

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:11:22 ID:tnjA
    喘息だから晴れの日はウォーキングして雨の日は筋トレしてる

    “筋トレ嫌いだけどランニングは好き←こいつの正体”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/04/04(火) 23:59:09.045 ID:R2Imsa5ja
    めちゃくちゃ痩せるじゃねえか!
    2ヶ月で7キロくらい痩せたぞ!!

    5: 名無しさん 2023/04/05(水) 00:07:18.761 ID:7iyn+Gdwa
    >>1
    1日にどれくらい走ってる?
    俺もやろうかな

    7: 名無しさん 2023/04/05(水) 00:10:39.285 ID:/dElSulHp
    >>5
    俺は最近10キロくらいは走ってる
    でもこれくらい走れるようになるまで2ヶ月くらいかかった
    遅いペースでもとにかく長い時間走るのがカギ

    41: 名無しさん 2023/04/05(水) 00:42:54.301 ID:7iyn+Gdwa
    >>7
    10km!すごいね
    ダンサーなんだけど腕ケガして踊れないんで走ってみるか
    とりあえず5kmから始めようかなw

    46: 名無しさん 2023/04/05(水) 00:46:22.817 ID:rOoljYf5p
    >>41
    はじめは本当軽く、家の周り一周とかそういうレベルから始めるといい!ダンサーならそんなに動けないってことなさそうだけど、いきなりこれくらい走ろう!って意気込むと案外辛くて続かないw

    52: 名無しさん 2023/04/05(水) 00:52:58.887 ID:7iyn+Gdwa
    >>46
    ありがとう
    腕を振れないかもしれんがw家の周り走ってみる
    ケガ以降かなり体力が落ちたし身体も鈍ってるからいきなり走ると腿裏やられそうだな

    “お前らランニングじゃ痩せないっていうけどさぁ!!!!!!!!!!!”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/04/01(土) 12:53:23.264 ID:rtS6s/Jq0
    これ豆な

    6: 名無しさん 2023/04/01(土) 12:54:29.723 ID:IUZvyWtn0
    またまた

    7: 名無しさん 2023/04/01(土) 12:54:57.438 ID:fTh9HrRxa
    時間は変わります

    9: 名無しさん 2023/04/01(土) 12:55:05.800 ID:gGPkB9zM0
    でも走ると時短、肺も強くなるんだろ?

    10: 名無しさん 2023/04/01(土) 12:55:29.003 ID:GVpWxnEbM
    遅筋と速筋のうんたらがどうたらだぞ

    12: 名無しさん 2023/04/01(土) 12:57:28.061 ID:vmw+6WcQd
    健康やダイエットのためなら

    長時間ウォーキング>>>短時間ランニング

    “3kmランニングするのと3kmゆっくり歩くのは同じ消費カロリー”の続きを読む

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    1: 名無しさん 23/03/28(火) 23:20:49 ID:UwFD
    マジなん?

    2: 名無しさん 23/03/28(火) 23:21:19 ID:0w0U
    ウォーキングでええよ

    10: 名無しさん 23/03/28(火) 23:23:27 ID:UwFD
    >>2
    ええんか

    3: 名無しさん 23/03/28(火) 23:21:24 ID:EvKl
    早タヒにするで

    “ランニングはやめとけ←これ”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2023/02/02(木) 15:01:07.60 ID:1xUn1+2j00202
    お前らどんなもん?

    2: 名無しさん 2023/02/02(木) 15:01:28.78 ID:1meGQQy3r0202
    信号あるしそんなもんやろ

    3: 名無しさん 2023/02/02(木) 15:02:01.83 ID:1xUn1+2j00202
    >>2
    信号ないコースを集会してる

    4: 名無しさん 2023/02/02(木) 15:02:24.12 ID:gTsS1le2a0202
    睡眠時間削れ

    11: 名無しさん 2023/02/02(木) 15:03:45.40 ID:1xUn1+2j00202
    >>4
    睡眠時間と歩行速度関係あるの

    5: 名無しさん 2023/02/02(木) 15:02:24.83 ID:COi/xJS800202
    時速7キロとか走ってるやん

    12: 名無しさん 2023/02/02(木) 15:04:21.90 ID:1xUn1+2j00202
    >>5
    両足地面についとるで

    51: 名無しさん 2023/02/02(木) 15:51:10.83 ID:bf+xxhmQ00202
    >>12
    ワープやん

    “1日1時間ウォーキング始めたんやけど7km/hってキツくないか”の続きを読む

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    513: 名無しさん 2022/12/20(火) 21:18:49.61 ID:Dbu/cdb90
    冬は外に出たくなくなるけど一日一回は散歩したい
    ダイエット目的

    518: 名無しさん 2022/12/21(水) 01:29:17.41 ID:+QpyAFtNa
    ジムで2時間いてる間に車のフロントガラスか凍ってる

    深夜の外でのウォーキングとか拷問やな

    522: 名無しさん 2022/12/21(水) 06:11:30.48 ID:UgwcjZaR0
    いかん・・・寒いと食欲が増す・・・。
    しかも高カロリーなものを欲してしまう・・・。

    523: 名無しさん 2022/12/21(水) 06:45:19.52 ID:X2Isb4XGd
    鍋で白菜、豆腐、きのこを食べるといいかもな

    525: 名無しさん 2022/12/21(水) 08:47:01.32 ID:OFwguNqHd
    長~い階段があるとこが近くにあればいいんだけどなあ
    山の上にある神社とかさ
    意外とない

    “【ウォーキング&ジョギング】冬場のジョギングキツいわー”の続きを読む

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