ウォーキング(7ページ目) | マラソン速報

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    ウォーキング

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    1: 名無しさん 2022/01/28(金) 06:45:35.29 ID:m9ctDHvE
    どうなの?

    2: 名無しさん 2022/01/29(土) 08:02:43.68 ID:R4sOX653
    だらだら長い距離を歩くよりは
    速めに歩くと効果的

    効果はある

    31: 名無しさん 2022/05/04(水) 22:55:31.59 ID:POjjduhB
    >>2

    このご時世に相反することではあるが家にいる時間を出来るだけ作らないこと、
    外に出る用事をできる限り増やすこと

    人混みを避けるため夜中でのジョギングになってるが、
    寝る前に軽く運動するってことが結果的に快眠に繋がってる

    3: 名無しさん 2022/01/29(土) 08:12:00.72 ID:KO0jZi+z
    ダイエットの手段としての効率は良くないと言われているが、時間を掛ければカロリーは消費できる。もちろんそれ以上に食っちまったら何やってもダメ。

    4: 名無しさん 2022/02/01(火) 20:09:52.77 ID:p39Y403/
    仕事がら毎日10キロ歩いてるけど130キロあるよ

    5: 名無しさん 2022/02/01(火) 23:10:31.37 ID:y4yBHXpA
    >>4
    食べすぎてるんだね

    “ウォーキングって痩せんの?”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/09/06(火) 05:46:34.49 ID:23bf0ZhW0
    1時間歩いて200キロカロリーや
    しかも暇やし

    2: 名無しさん 2022/09/06(火) 05:47:05.01 ID:AJ2aolBJ0
    ワイは86から58まで落としたが

    3: 名無しさん 2022/09/06(火) 05:48:00.38 ID:23bf0ZhW0
    >>2
    絶対ウォーキングの効果じゃないわ
    食事気をつけただけやろ

    4: 名無しさん 2022/09/06(火) 05:48:41.11 ID:yNdTxu780
    >>2
    ウォーキングじゃそんな痩せない
    飯の量減らさないとそんか痩せん

    6: 名無しさん 2022/09/06(火) 05:51:10.29 ID:qA7liEHR0
    ランニングでも大して痩せない

    7: 名無しさん 2022/09/06(火) 05:51:53.66 ID:mxrvSBswd
    最近食う量減らしたらジワジワ落ちてきたわ
    ドカ食いが一番アカンのやな

    “【悲報】ウォーキング、全然痩せない”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/09/02(金) 15:54:04.39 ID:r2uN08iW0
    ウォーキングとかガチで意味ないやん

    2: 名無しさん 2022/09/02(金) 15:54:37.31 ID:f37yBC2YM
    せやで

    3: 名無しさん 2022/09/02(金) 15:54:41.34 ID:ygFm7A5K0
    ポテチ1袋食べたらもうオシマイやね

    4: 名無しさん 2022/09/02(金) 15:55:13.26 ID:zGIF24y+0
    運動して痩せるとか絶対無理だからやめとけ
    運動して痩せるのは運動しすぎて疲労が溜まりすぎて食欲不振になって痩せるだけやから

    5: 名無しさん 2022/09/02(金) 15:56:04.80 ID:r2uN08iW0
    マジでなんなん?
    こんなに歩いて菓子パン一個で相殺?
    おかしいやろ

    “【悲報】2時間ウォーキングしたワイ、消費カロリーがたった470kcalと知り泣く”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/08/31(水) 00:37:40.708 ID:Lp6Uhrhk0
    それって本当なの?

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    2: 名無しさん 2022/08/31(水) 00:38:42.284 ID:AGWnkTje0
    同じ時間ならランニングじゃないの?

    3: 名無しさん 2022/08/31(水) 00:40:19.590 ID:Lp6Uhrhk0
    >>2
    でも検索サイトでググってもウォーキングの方が良いと出てくるし
    YouTubeでも筋肉系のユーチューバーとかがウォーキングの方が脂肪を使うって言ってた

    4: 名無しさん 2022/08/31(水) 00:41:49.660 ID:aUw+k+0t0
    そこはストリーキングで

    6: 名無しさん 2022/08/31(水) 00:45:36.798 ID:Lp6Uhrhk0
    >>4
    冬に全裸になったらむしろエネルギー消費されそうだ
    ある意味、蓄えられた脂肪を使うかも

    “ランニングとウォーキングならウォーキングの方が脂肪燃焼すると聞いたけど”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/08/13(土) 05:00:01.13 ID:fl2aXYmK0
    ランニングする格好でオススメなにかええのないかな

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    2: 名無しさん 2022/08/13(土) 05:00:50.46 ID:hkbhJTHi0
    ニートか?

    7: 名無しさん 2022/08/13(土) 05:08:03.39 ID:fl2aXYmK0
    >>2
    ニートというか休職中やからちょっと違うと思うわ
    結婚考えて見た目木にする時期入ってきたから運動したいんよな

    3: 名無しさん 2022/08/13(土) 05:01:53.00 ID:B6n1sgQ80
    格好なんてなんでもええぞランニングシューズは買え

    4: 名無しさん 2022/08/13(土) 05:02:51.79 ID:44wTgZSm0
    今の時期タヒぬやろ

    “昼にランニングする習慣つけたいんだけど”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/07/04(月) 18:25:38.79 ID:I/z80daQ0
    経験者求む
    ちなデブ

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    2: 名無しさん 2022/07/04(月) 18:26:18.82 ID:RDFuSXzSM
    デブのくせに怪我気にしてんじゃねえよ

    3: 名無しさん 2022/07/04(月) 18:26:35.80 ID:0gYiqCDS0
    痩せたいなら食事を減らせ

    5: 名無しさん 2022/07/04(月) 18:27:02.66 ID:olVNfCYZ0
    4足で走るから平気平気

    “ランニングしすぎたら膝破壊される?【なんJ 】”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/06/26(日) 11:37:34.73 ID:lGk06K5E0
    no title

    2: 名無しさん 2022/06/26(日) 11:37:51.84 ID:lGk06K5E0
    頑張ったやろ!

    3: 名無しさん 2022/06/26(日) 11:38:02.55 ID:lm6cOIRod
    すごいやん

    4: 名無しさん 2022/06/26(日) 11:38:10.81 ID:DPimr4RD0
    凄い

    “【朗報】ワイデブ、ガチでダイエットに成功してしまうッ!!!!【なんJ 】”の続きを読む

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    1: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:07:48.518 ID:Vlqj+0j50
    両方やれデブっていう意見は無しで頼む

    2: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:08:12.245 ID:aZNZdnzBa
    カロリーコントロール

    7: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:08:52.777 ID:Vlqj+0j50
    >>2
    食事制限もしてる

    尚且つ運動もしたい

    3: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:08:39.312 ID:+aoJoRXJ0
    オードリー春日は「朝飯食う前に30分くらい歩くのが一番痩せる」といってた

    8: 名無しさん 2022/06/23(木) 15:09:27.724 ID:Vlqj+0j50
    >>3
    あざす

    やってみる

    “ウォーキングと筋トレってどっちの方が痩せる?”の続きを読む

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