どうなの?
2: 名無しさん 2022/01/29(土) 08:02:43.68 ID:R4sOX653
だらだら長い距離を歩くよりは
速めに歩くと効果的
効果はある
速めに歩くと効果的
効果はある
31: 名無しさん 2022/05/04(水) 22:55:31.59 ID:POjjduhB
>>2
このご時世に相反することではあるが家にいる時間を出来るだけ作らないこと、
外に出る用事をできる限り増やすこと
人混みを避けるため夜中でのジョギングになってるが、
寝る前に軽く運動するってことが結果的に快眠に繋がってる
このご時世に相反することではあるが家にいる時間を出来るだけ作らないこと、
外に出る用事をできる限り増やすこと
人混みを避けるため夜中でのジョギングになってるが、
寝る前に軽く運動するってことが結果的に快眠に繋がってる
3: 名無しさん 2022/01/29(土) 08:12:00.72 ID:KO0jZi+z
ダイエットの手段としての効率は良くないと言われているが、時間を掛ければカロリーは消費できる。もちろんそれ以上に食っちまったら何やってもダメ。
4: 名無しさん 2022/02/01(火) 20:09:52.77 ID:p39Y403/
仕事がら毎日10キロ歩いてるけど130キロあるよ
5: 名無しさん 2022/02/01(火) 23:10:31.37 ID:y4yBHXpA
>>4
食べすぎてるんだね
食べすぎてるんだね
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