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1: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:46:02.62 0
じゃあ運動前は何をやれば怪我しないんだよ

2: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:47:00.14 0
ウォーミングアップ、体を温めるような軽い運動

3: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:49:02.51 0
柔軟はした方がいいだろ

5: 名無しさん 2022/03/18(金) 19:51:09.10 0
体を伸ばすようなストレッチは無意味

“最近運動前のストレッチは無意味みたいな論文とかが出てるけど”の続きを読む