「日本屈指のグルメなマラソン大会、高樹リサが完走・完食を目指す」
https://www4.nhk.or.jp/run/x/2019-05-29/11/13568/2686224/
２０か所ものエイド＝給食所で東北６県のグルメを満喫できる東北風土マラソン。大いに食べて楽しめると、国内外のランナーから大人気。大会を支える人たちの思いに触れながら、食べることには自信があるリサッちがフルマラソンの部で完走・完食を目指すが、衝撃の出来事が！スタジオには、大会のアンバサダー・三國清三シェフが登場。走りに効いて、超美味、しかも家庭で簡単に作れるランナーのためのスペシャルメニューも紹介！

俺のリサっちが
変な髪型＆変な格好になってるんだが

これから暑くなりますが皆さんは水分補給どうしてますか？
朝夜の10km程度だと必要ないですが週末の日中ロングランは必要ですよね？
ウエストポーチを買ってウイダーや軽固形食を入れて走るなど教えてください。

[ 2019年5月6日 15:53 ]
ヤハラリカ　ナミブ砂漠マラソン完走！元号またいで7日間250キロ「とても思い出に」
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2019/05/06/kiji/20190506s00041000222000c.html

世界4大砂漠レースの一つナミブ砂漠マラソンを完走したヤハラリカPhoto By 提供写真



　ビーチハンドボールアンバサダーでタレントのヤハラリカ（34）が世界4大砂漠レースの一つナミブ砂漠マラソン完走を果たした。

　アフリカのナミビア共和国にあるナミブ砂漠で行われるレース。250キロメートルの距離を7日間かけて自給自足で進んでいく。寝袋や食料などを自ら背負って進み、体感温度も0～50度という過酷なレースだ。

　風雨でなかなか進めなかったり、ライオンが出て急きょコース変更になるなどハプニングは尽きない。それでも「180度広がる満点の星に向かっている光景がすごくロマンチックに感じました」と大自然のど真ん中ならではの感動もあった。

　2017年には、サハラ砂漠のレースを完走済み。2度目の砂漠マラソンを終え「同じ砂漠でも気温や景色、大会ルールも異なる部分があり、違った楽しみや苦しみがありました」としみじみ振り返った。

　大会は4月28日から5月4日までで、新元号「令和」を現地で迎えたことになる。ヤハラは「歴史的な瞬間を、特別なナミブ砂漠で迎えたこと、日本人参加者たちとお祝い出来たことはとても思い出になりました」と語った。

（おわり）

ビーチハンドボールなるものの存在を
初めて知った

グレートレースか

俺は絶対にやらないと思うから凄いと思う

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190427-00010000-clc_teleg-int

28日に開催予定の今年のロンドン・マラソンでは、コース上での給水所で「食べられるボトル」が参加者らに手渡される。大会主催者はこの新たな方策を通じて、プラスチックごみの削減を目指している。

大会のために準備されているのは、原料に海藻を使用した液体カプセル約3万個。42.195キロの過酷なコースでランナーの補水用として提供される。この種の試みとしてはこれまでで最大規模となるという。

この液体カプセル「Ooho!」は、30ミリリットルの小袋になっており、かむと中の液体（スポーツ飲料か水）が出てくる。容器そのものも摂取可能で、ゴミとして捨てられるリスクを最低限に抑えることができる。

Ooho!を開発した英スタートアップ「スキッピング・ロックス・ラボ」によると、カプセルは路上に捨てられても簡単に掃いて集めることができ、また生分解性容器でもあると説明している。

多くの人々が参加するこうした大会では、そのコースに大量のごみが捨てられる問題が付き物となっている。そのため英国では、環境への影響を懸念する向きが広まっていた。こうした現状を背景に、食べられるウォーターボトルの開発が進められたのだ。

スキッピング・ロックスのリサ・ホンシンガー最高財務責任者（CFO）はテレグラフに次のように語る。「素晴らしい反応が届いている。慣れが必要ではあるが、一度慣れてしまえば、コップよりも使いやすいと感じるようだ。1年後にはウォーターボトルがもはや使われない世界になっていてほしい」

なお、配布される飲料をめぐっては、トレーニングで利用したのと同じものを受け取るべきとの意見が専門家からは寄せられている。トレーニングでスポーツドリンクを利用していない場合は、レース中もこれを避けることで、おなかの不調に悩まされるリスクを低減できるからだ。

スポーツ栄養士のアニタ・ビーン氏は、カプセルの使用については繰り返し試験が行われているため、これによって腹痛が起きることはないだろうと話し、また普段のトレーニングでスポーツドリンクを利用しているのであれば、それによる問題もないはずと説明している。

■その他の取り組み

ロンドン・マラソンは今年、参加希望者の数で過去最高を記録した。これまでの記録も過去の同大会で樹立されたものだった。同大会では、2020年12月までに埋め立てごみを完全に無くすことが目標に掲げられているが、主催者らはその目標に向け、持続可能性の観点からさまざまな方策を打ち立てたいと明言している。

今年の大会では、食べられるボトルの採用だけでなく、給水所の数もこれまでの26か所から19か所に減る。これにより、2018年大会に比べて21万5000本のボトル削減が見込まれる。

その他、「ループ・リサイクル・プロジェクト」と呼ばれる試みも実施される。これは、コースで回収されたボトルをリサイクル施設直接送る試みだ。

ロンドン・マラソンの大会ディレクター、ヒュー・ブラッシャー氏はテレグラフの取材に対し、別の調査プログラムも予定していることを明らかにした。「大会では、調査に参加するランナーを二つのグループに分け、一方のグループはコース上の通常の設備を利用し、別のグループはコース上にある炭水化物と水だと分かっているものだけを利用する」

「スタートとゴールで血液サンプルを採取し、性別やタイムが違うさまざまなランナーにとってどの程度の水分を摂取するのが適切かをそれぞれ調べる予定だ」

他方で、体水分レベルやグリコーゲン・レベルに基づき、コース上で水分やエネルギーを補給するタイミングをランナーに知らせるウェアラブル技術も開発中だという。

何年か前にナショジオでやってたやつか

原料が海藻ってことは寒天とかツバメの巣みたいな感じか

制限時間五時間の長野マラソン走ってきたで
約束通り報告するな……

今日の朝、６時に起床
念入りに身体をマッサージしながら朝シャン後、ケーキでたっぷり糖分補給
足をガチガチにテーピングした上に補助タイツを履いて会場に向かったで

８時半にスタート
天気は曇りで少し肌寒く、マラソン日和やった

続けて

今年のかすみ、風以外は絶好じゃなかった？

久しぶりにサブスリー決めたぜ！
ヒャッハー
かすみちゃん愛してる～
ちゅっちゅっちゅっ