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594: 名無しさん 2023/05/10(水) 09:35:38.06 ID:nkr7HBiKr
脂質がいつも足りなくて未来さん毎日悲しい顔してる
みんなどうやって脂質摂取してるんだ
オリーブオイル食べればいいのか?

596: 名無しさん 2023/05/10(水) 09:58:03.69 ID:sHKatPANa
>>594
ナッツ食えば良いよ

597: 名無しさん 2023/05/10(水) 10:05:15.14 ID:Cgm85eM6a
>>594
脂質足りない時はくるみ食べてる

595: 名無しさん 2023/05/10(水) 09:46:43.71 ID:QhH8RVzS0
マーガリン入りのロールパン食べたらすぐだよ

598: 名無しさん 2023/05/10(水) 13:18:24.80 ID:qPg/YX+s0
>>595-597
ありがとう
とても参考になる

質問ついでにAmazonやスーパーで買えるおすすめのナッツはあるかな?

602: 名無しさん 2023/05/10(水) 14:29:28.36 ID:ss9i93SAa
>>598
自分は「2週間分のロカボナッツ」ってのを買ってる
https://amzn.to/42A9pT2
無糖無塩で小袋に分けられてるモノなら基本大丈夫じゃないかな?
ただカロリーは高いから食べ過ぎには注意

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