マラソン速報

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    ガーミン

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    763: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/19(金) 09:47:32.03 ID:9iNathkj
    息がすぐ上がって苦しくなるんだけど、どーしたら良いの?

    VO2MAXって値が上がってくると息切れも改善してくる?
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    764: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/19(金) 09:51:57.45 ID:SUdT4WMH
    >>763
    初心者は苦しくならない程度で長く走れがセオリーだ

    766: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/19(金) 10:40:58.14 ID:0YAinRG1
    >>763
    ゆっくり走るか、ランと歩きを交互にやるかかな

    768: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/19(金) 17:36:37.29 ID:2R+LW8lc
    >>763
    かなり大雑把な言い方だけど、
    VO2MAX=心肺機能なので、VO2MAXが上がると息切れは改善する。
    けど、VO2MAXを上げるには、息切れするくらいの運動が必要。

    ちゃんと自分で調べてからやって欲しいけど、
     ・基本的にはゆっくりペースでそこそこ走る。
     ・ときどき息切れする運動を取り入れる
    って感じで鍛えていく。
    専門用語で言うと、Eペース走を基本にして、週に1回インターバルをやる、って感じだ。

    “『VO2MAX』の向上で息切れしやすいのも改善する?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    721: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/16(火) 21:33:25.18 ID:YPBZyFOh
    みんなは距離とか管理するためにスマホもって走ってる?
    noimage_thumbnail_masked

    722: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/16(火) 21:34:07.78 ID:P2MYwkbc
    >>721
    GARMINで事足りるで

    732: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/17(水) 13:56:23.80 ID:JYjD/LIo
    >>721
    持ってない
    持ち物はチプカシと自宅の鍵のみである

    723: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/16(火) 21:57:13.67 ID:8tPUMvMO
    俺のガーミンはミュージック機能無いのでプレーヤー代わりに持っていく
    ラン中に見る必要はないので腰ベルトに入れてるが
    いざとなったら財布代わりにもなる

    “距離とか管理するのにスマホ持って走ってる?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    268: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:31:00.94 ID:eZXM+Tfq0
    ランニング用のアプリ何使えばいいかわからねンだわ

    282: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:32:06.82 ID:cevnRV8U0
    >>268
    garminかmiband買ってそのアプリ使え

    296: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:33:10.33 ID:BmSSpFPS0
    >>268
    わいはRunKeeper

    no title

    320: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:34:26.78 ID:vNKEmGkaM
    >>268
    ガーミンのウォッチ買ってアプリ入れる

    “なんJランニングアプリのログ晒し部”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:06:27.75 ID:+fhJRYBxd
    no title

    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:06:37.44 ID:+fhJRYBxd
    成長した

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:06:49.99 ID:+fhJRYBxd
    大濠公園で魂の走りしたで

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:07:08.35 ID:4u+Qsoof0
    すごい
    頑張ってる

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/13(土) 22:07:23.65 ID:+fhJRYBxd
    >>4
    さんがつ!

    “【朗報】ランニング初心者ワイ、遂にこのペースで4キロを走り抜く😊”の続きを読む

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    492: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/03(水) 21:36:04.50 ID:KWgwUoNm
    初心者のみんなって1km/何分くらいの速さで走ってるの?
    noimage_thumbnail_masked

    495: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/03(水) 22:14:13.28 ID:bxq+VQ3Z
    >>492
    他人に訊く前に自分はペースどれくらいなんだ?

    500: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/03(水) 23:55:10.67 ID:KWgwUoNm
    >>495
    俺は1km/6分前後くらいで5〜7km走って、
    数分間休憩して、来た道を戻ってるよ。

    496: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/03(水) 22:32:56.86 ID:jLvJTk/d
    >>492
    健康目的で3年間走り続けてるけど最初はkm6:30で走っていて2km走るのが限界だった。
    今はだいたい4:50~5:10で15キロ前後走ってるけどまだフルは完走できない。
    35kmの壁が相当分厚いw

    500: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/03(水) 23:55:10.67 ID:KWgwUoNm
    >>496
    凄いわー。俺もそうなりたいけど心肺弱いしぜんそく持ちだったから無理だろうなぁ。

    “みんな1km何分くらいの速さで走ってるの?【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/10(水) 18:32:17.19 ID:LlSG2LNod
    挫けた
    no title

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/10(水) 18:32:39.92 ID:LlSG2LNod
    最後めっちゃ上げてる

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/10(水) 18:32:52.20 ID:Gecs2Tmxa
    ペース早すぎでは?

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/10(水) 18:33:36.64 ID:LlSG2LNod
    >>4
    そうか?

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/10(水) 18:34:36.53 ID:LlSG2LNod
    5キロ走りたい

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    93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/02(金) 08:34:42.59 ID:PVvM4arI
    245music買おうとしてるが電池持ちってどうなん?
    カタログには7日保つと記載されてるが実際どれくらいの頻度で充電しなきゃならんのか

    94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/02(金) 11:22:44.83 ID:1h+9CH2N
    >>93
    フル充電から音楽聴きながらジョグ2hで半減近いです
    あまり期待せんほうが

    95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/02(金) 11:29:02.83 ID:+i+Lh6UN
    >>94
    前から気にはなってたが、音楽再生時の電池持ちがウィークポイント過ぎるわ
    極小でも良いから音楽デコード専用の超省電力チップとか積めないのかね

    100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/02(金) 23:09:20.40 ID:J/p5raoC
    >>95
    ホントよね音楽鳴らしてサブ4ギリくらいが狙いだったと思える位にショボい

    98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/02(金) 18:00:49.65 ID:eFhiQuDO
    >>94
    横からすまんが音楽なしで一時間走って何%くらい減る感じ?

    “【Garmin】245music使ってるランナーいる?電池持ちや使用した感想教えて”の続きを読む

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    538: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/11(金) 18:26:30.17 ID:UQB+S3a/
    foreathleteシリーズ普段使いしてる人いる?
    普段の生活で使ってて気になるとこ(不満)とか便利だと思うところあれば教えてほしい

    539: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/11(金) 18:46:34.71 ID:5E8+4CG8
    >>538
    この時計普段使いできるのは35歳までなところ

    540: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/11(金) 19:57:07.38 ID:+GqVf5TD
    >>539
    ちゃっちいからってことですか?
    まだ20代なのでそこは目をつぶります

    541: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/11(金) 20:23:46.36 ID:kEGExjJe
    >>538
    50代で普段使いしてるw
    ライフログとスマホ通知が便利かな
    Suicaも便利、定期使えないけどね
    普通の時計と比べると圧倒的に電池もたないけどまあそういうものと思ってるからそんな気にはならない

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