マラソン速報

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    ガーミン

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 21:29:29.90 ID:IS2cy2Xc0
    ランニング始めて一ヶ月経った
    最初は500mすら走れなかった
    キロ8分で5キロを走れるようになって、
    今はキロ6分10秒~6分30秒くらいで5キロ走ってる
    中々5分台になれへん

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 21:29:52.59 ID:NRNEqzXZ0
    え?
    痩せれば?🥺

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 21:29:52.93 ID:IS2cy2Xc0
    5分30秒くらいになりたい

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 21:30:22.87 ID:EdVl8wxP0
    自分をボルトと思え

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 21:30:31.26 ID:IS2cy2Xc0
    体が疲れすぎないレベルで走ったら中々5分台になれない

    “ランニング初心者なんやけど1km6分の壁が超えられへん…どうすればいいの😭”の続きを読む

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    58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/19(木) 21:12:31.90 ID:F+YfLsFpa
    ランニングいいぞ

    no title

    64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/19(木) 21:13:18.93 ID:eo3MCahY0
    >>58
    キロ7分…

    71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/19(木) 21:13:54.39 ID:80tPM/F7d
    >>58
    ガチ勢やん

    74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/19(木) 21:14:04.46 ID:7s3uVB9Cd
    >>58
    帰りどうしてるんや

    94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/19(木) 21:15:10.73 ID:F+YfLsFpa
    >>74
    帰りは電車

    100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/19(木) 21:15:29.75 ID:1FQoDLa6M
    >>94
    クッソ迷惑で草

    “【画像】ちょっと新宿から埼玉まで走ってきた◇なんJランニング部”の続きを読む

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    620: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/26(土) 00:46:47.51 ID:3D+HFKEz
    no title


    速さを求めるとしんどくて辛いから
    今年になってからはノビノビと距離を走るのにはまってて
    最近は2日に1回30キロ走ってるんだけど体重が日に日に増えてるのは何でなんだ…
    余裕持って走ってるから走り終わっても食欲は普通にあるけど
    油物は余り食べなくて白ご飯、肉豆腐、棒々鶏って感じで比較的ヘルシーな食事内容なんだけどな

    621: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/26(土) 01:56:49.37 ID:pAV5EB+e
    >>620
    どういう体重の測り方してるか知らんけど、1週間で500gくらいは増減に含まないほうがいいよ

    622: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/26(土) 03:30:06.21 ID:jak+MVqF
    >>620
    プラマイ2キロ程度は水分とウ●コの量で変わる
    あとアンダーカロリーなら増えるはずがないので
    食べたもののカロリーちゃんと記録したら?

    “2日に1回30km走ってるのに体重が日に日に増えてる…【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/17(木) 18:38:50.52 ID:anH2+ACk0
    どうすりゃいいんや

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/17(木) 18:39:16.41 ID:Ov7CXPN90
    肩につけるベルト売ってるで

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/17(木) 18:39:35.11 ID:wRGZYmHxd
    腕につけるベルト売ってるで

    7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/17(木) 18:39:49.32 ID:4fCsYG8r0
    ワイはスマホ入れる腹巻きみたいなのしてるわ

    30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/17(木) 18:46:51.85 ID:wQLzviLM0
    >>7
    フリップベルトけ?

    33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/17(木) 18:48:19.05 ID:ExuMUzkq0
    >>7
    ワイもこれ

    “ランニング中、ポケットのスマホがバルンブルン揺れてウザいんやが”の続きを読む

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    327: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/03(木) 08:43:11.20 ID:Q8fyjhIv
    職場でランニングしてる人が居て
    「スマホで音楽かラジオ流しながら走ってる」って言ったら
    「スマホなんか携帯して走ってんの!?邪魔でしょ~、ポケットには何も入れず走るのが一番よ」
    って言われて面倒な人だなって思ってたけど
    この前一緒に走ったら休憩中に自販機で買った飲みかけのペットボトルをずっと手に持って走ってたわ…
    bakanisuru

    329: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/03(木) 08:46:42.58 ID:ogCXzeqx
    >>327
    冷たいペットボトルで手のひらを冷やすと体温上昇を抑えられることが、最新科学で証明されたんだぜ

    337: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/03(木) 09:31:30.14 ID:Q8fyjhIv
    >>329
    あー、何か聞いたことある
    でもランニング後、自分の使ってるボトルポーチに興味津々だったw

    330: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/03(木) 08:47:57.47 ID:3aIUJKuv
    >>327
    スマホも手に持ってたらよかったんじゃね?

    “同僚「スマホ持って走ってんの!?」→一緒に走ってみた結果【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    346: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:46:07.86 ID:ecB5D0vE0
    ほぼ毎日走っとるけど質問あるか?
    no title

    359: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:47:06.87 ID:zfUmxjnta
    >>346
    足痛くならないんか?

    384: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:49:00.97 ID:ecB5D0vE0
    >>359
    ちゃんとしたランニングシューズ履いて走る前に数分ストレッチするんや
    走り始めて5年目やけど最初の1年目しか体痛めてない

    “ほぼ毎日5~10km走っとるけど質問ある?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/22(金) 18:36:59.06 ID:D+Bw+6+70
    今ワイ「ゆっくりペースなら10000mでも普通に走れるぞ」




    ワイの体どうなっとんねん
    noimage_thumbnail_masked

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/22(金) 18:37:16.67 ID:d0M6LI7ea
    10000メートルはすげえな

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/22(金) 18:38:41.49 ID:D+Bw+6+70
    >>2
    10kmや

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/22(金) 18:37:35.20 ID:ZnYDFmpZ0
    何分くらいや?

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/22(金) 18:38:41.49 ID:D+Bw+6+70
    >>4
    1時間ちょっとやで

    14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/22(金) 18:39:46.64 ID:EPke9cMM0
    >>10
    普通に速くて草

    161: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/22(金) 19:04:56.30 ID:dOoLX3Ojx
    >>10
    結構いいペースやん

    “20日前ワイ「ランニング始めてみたけど500m走るのもキツいンゴォ…」ゼェハァ……”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:29:59.68 ID:GCWUA1T60
    no title


    頑張った

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:30:29.85 ID:g4GLriaXa
    早いな
    ワイのベスト1時間37分台や

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:30:54.41 ID:d2j/gJAma
    すごい

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:31:00.89 ID:6gjq1yvda
    はえー
    サブ3とかできそう

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:31:40.88 ID:GCWUA1T60
    >>6
    フルはやったことないけど大会あればやりたいわ

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:32:17.24 ID:g4GLriaXa
    >>12
    ハーフも大会普通にあるから出たらええやん
    今コロナでオンラインになってけど

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