マラソン速報

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    サブ3

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    35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 13:49:57.86 ID:CNePbm5c
    けっきょくガチゆるってどうなの?

    38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 17:10:14.27 ID:YysHiQTS
    >>35
    脂質代謝しか向上しない糞みたいな練習
    鍋倉が白旗上げて走りきる脚力はつかないから別でロングやって下さいって言い出した

    47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 19:01:41.63 ID:8Ps4c7+0
    >>38
    www
    大学生には効果あったけど
    対象広げたら違ったのかな?

    49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/30(金) 20:40:22.23 ID:p2tkG6DK
    >>47
    脂質代謝に換えるのはそもそもの代謝の大きい若者ほど影響大きいだろうね
    しっかり脚は出来上がって心肺も優秀だけど、体内の貯蔵エネルギーが足りないようなランナーなら尚更

    “【ラン×スマ】結局、“ガチユル走”ってどうなの?【リサっち田沢湖マラソン】”の続きを読む

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    83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/01(土) 19:51:27.47 ID:GGriL/ah
    相変わらず宇野けんって細いなw

    84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/01(土) 20:49:08.25 ID:XkYN+Wu+
    エリートランナーがゆるジョグ出来ないってのがよくわかって面白かった。

    155: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/04(火) 12:21:40.81 ID:Nt0cXdBd
    やっと録画見た
    宇野けんて人初めて見たけど速いね
    ウルトラきつそうだなあ、練習でいきなり60km走るとか凄いね、高田さん余裕過ぎにもたまげた
    挑戦したい気もするけど100kmはまだまだハードル高いわ

    140: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/03(月) 20:37:01.79 ID:vq8UwROG
    すげーな
    こういうのを見たかった

    “【ラン×スマ】宇野けんたろう、“四万十川ウルトラ”挑戦!ウノケンすげえな…”の続きを読む

    735: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/25(日) 13:12:17.62 ID:qj1xSa6C
    片岡コーチはつくばマラソン
    ゲストで安定のサブ3か

    736: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/25(日) 13:30:27.73 ID:qu9Q2XeD
    つくばで片岡コーチと並走してきたわ。
    走り方が、番組とまったく同じだった。

    737: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/25(日) 13:35:13.08 ID:nQznj/VC
    何この正確さ

    no title

    739: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/11/25(日) 14:28:22.81 ID:UdgUlkQ8
    >>737
    こんなこと簡単にできちゃうんだな
    ガチで走ったらどれくらい出るんだろう?

    “何この正確さ…“サブ4!!”の片岡純子コーチ、つくばマラソンで安定のサブ3!”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:53:58.264 ID:5n9xalAO0
    毎日どれくらい走りこめばいいの?(´・_・`)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:54:34.301 ID:DKbe548F0
    猫ひろしくらい

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:55:21.449 ID:5n9xalAO0
    >>2
    ฅ^•ω•^ฅニャー

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/16(火) 19:54:36.468 ID:5n9xalAO0
    10キロ追い込んで40分くらいで毎日走っとけばいいのかな?(´・_・`)

    “フルマラソン3時間切りたいんだが(´・_・`) ”の続きを読む

    DapLy3pU0AAli-e
    451: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/14(日) 10:50:35.23 ID:SC3W2XQr
    片岡コーチ、今年も山道最速王決定戦で優勝してるね。すごい。

    452: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/14(日) 10:53:00.99 ID:kJZdOxfQ
    嘘やろ! 凄すぎ!!

    641: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/18(木) 00:39:41.08 ID:u3uJGUmf
    片岡コーチはつくばマラソンに参戦かw

    647: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/18(木) 08:21:46.95 ID:gFf+IQbj
    片岡さん、つくばは毎年走ってるよ
    だいたいサブ3ペースで
    いいペースメーカーにさせてもらってる

    “【サブ4!!】片岡純子コーチ、つくばマラソンは毎年サブ3ペースで走ってるよ 他”の続きを読む

    eZe99Oaa
    302: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/11(木) 21:31:46.54 ID:Ee9PxWye
    前回のカリスマシューフィッターのとこから変更したなw

    303: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/11(木) 21:32:08.94 ID:i2Mknck5
    シューズは無難に大き目のを選んでしまうなぁ
    キックが強いから1cm以上爪先空けないと黒爪になるんでね
    紐キツク縛ったらくるぶし痛くなるし (´・ω・`)

    304: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/11(木) 21:41:34.53 ID:Ee9PxWye
    全員スゲエ厚底シューズw
    誰か膝痛めるんじゃね
    元井の突き刺さるようなかかと着地がけっこうやばい気が

    “【サブ4!!】3人にピッタリの靴選び、全員スゲエ厚底シューズ!ほか”の続きを読む

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    454: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/01(土) 14:28:27.12 ID:PkieK8Uy
    LSDはスローでやる必要はあるの?
    キロ5分30秒のペースじゃあかんのか?
    参考:Long Slow Distance - Wikipedia


    438: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 19:40:26.56 ID:+ry4cUau
    LSDのペースが速すぎて、ただのロングジョグになってるやつ結構いるよな。

    441: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 20:10:27.02 ID:Ya8Dv9Mm
    >>438
    lsdの速度で走るメリットないからな

    451: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/01(土) 13:08:14.00 ID:BNMk83FD
    >>441
    メリットがないってどういう意味?
    LSDの意味わかってる?

    “LSDってスローでやる必要あるの?キロ5分30秒ペースじゃあかんのか?”の続きを読む

    85740-001
    846: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/03(金) 13:08:16.11 ID:JY/gB/HU
    防府ってどんな雰囲気なんや?
    初めて走るんやが

    847: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/03(金) 13:15:36.74 ID:RwR3mJi7
    >>846
    一応ガチ大会の枠組みだけど、そんなにギスギスしてはいない
    エイドは給水のみなので、ガス欠になりやすい人は自分で補給食を用意したほうがよいくらいかな

    848: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/03(金) 13:41:01.11 ID:yBF93ShP
    >>846
    スタート前から非常にピリピリしてる。
    あとスタートの競技場からコースに出るときの幅が狭いので結構危ないし怒声も飛び交う。
    実際、去年は押し飛ばされて転んでる人を見た。

    “【ガチ大会】防府マラソンってどんな雰囲気なんや?”の続きを読む

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