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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/18(月) 21:34:58.24 ID:FXvyHDYr0
    3kmを少しインターバル挟んで2本走った
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    10年前のシューズを脱いでワークマンで買ったランニングシューズに変えた途端、
    今までどうしても超えられなかったキロ4分の壁をアッサリ超えられた😭

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/18(月) 21:35:05.68 ID:FXvyHDYr0
    ワークマンは神

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/18(月) 21:36:22.19 ID:reAqkAchM
    ええやん

    “【朗報】33歳ランニング初心者ワイ、ワークマン履いて覚醒👿”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/18(月) 00:14:45.19 ID:FXvyHDYr0
    一般人がランニングするくらいで筋肉落ちないやろ
    むしろ引き締まるしメリットだらけやん
    何でこんなデマが流れてるんや
    kinniku_hanasu

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/18(月) 00:15:04.02 ID:/GFOxVZlM
    有酸素に親殺されたんや

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/18(月) 00:15:22.81 ID:FXvyHDYr0
    腹筋とかめっちゃ鍛えられるでランニング

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/18(月) 00:16:08.21 ID:/XH1kzFNd
    走らないための言い訳

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/18(月) 00:16:22.55 ID:qB8wrWQ40
    筋トレユーチューバーとまとめサイトに影響されたんや

    9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/18(月) 00:16:54.07 ID:O7dlJj6KM
    >>5
    絶対これ

    “なんJ民「ランニングしたら筋肉落ちる!!」←これ”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:29:59.68 ID:GCWUA1T60
    no title


    頑張った

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:30:29.85 ID:g4GLriaXa
    早いな
    ワイのベスト1時間37分台や

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:30:54.41 ID:d2j/gJAma
    すごい

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:31:00.89 ID:6gjq1yvda
    はえー
    サブ3とかできそう

    12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:31:40.88 ID:GCWUA1T60
    >>6
    フルはやったことないけど大会あればやりたいわ

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/18(日) 20:32:17.24 ID:g4GLriaXa
    >>12
    ハーフも大会普通にあるから出たらええやん
    今コロナでオンラインになってけど

    “【画像】ハーフマラソン走った!”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/02(金) 22:19:52.819 ID:mBI1izcqp
    途中疲れてペース落ちてしまった
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    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/02(金) 22:23:01.333 ID:DyuYOnEr0
    マラソン42km2時間と比べると遅いもんだな

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/02(金) 22:24:10.185 ID:mBI1izcqp
    >>4
    ほんとそれ
    このペースで走っても3時間なんだよね
    マジで2時間とか尋常じゃない

    “【画像】さっきランニングしてきた結果がこちら!!”の続きを読む

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    553: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 00:11:10.85 ID:miHQZtYM
    このスレの住人は月間何キロ走るの?

    554: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 05:58:14.12 ID:NtJx80eB
    レース前なら600km

    555: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:26:13.99 ID:ltWwTYpj
    俺も一昨年の10月621kmが過去最高だな
    平均は500kmくらい
    去年は平均300km

    557: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:56:13.18 ID:yLA8Zth0
    500も600も走って3.5なんてせつないな

    556: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:44:49.06 ID:fPcRQ+Zo
    170km平均。
    250kmを超えたことはない。

    558: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:57:02.19 ID:Dg0xk6a6
    no title

    最近はなんとか300km行ってるけど、秋までめちゃくちゃサボってた

    “【サブ3.5目指すスレ】みんな月間何キロ走るの?”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:52:28.28 ID:NAQkHJp5d
    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:52:37.79 ID:NAQkHJp5d
    20秒ずつ上げたで

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:52:49.53 ID:NAQkHJp5d
    そろそろ4kmいくで

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:52:53.03 ID:tBUsQ1Ira
    すご

    5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:52:59.49 ID:NAQkHJp5d
    ちなはじめて二週間目

    “【画像】ランニング初心者ワイ、キロ4分40で3km走る😤”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/27(日) 14:35:58.33 ID:vD9os6gRd
    有識者「キロ7分程度でいいから長く走るようにしろ」

    これマジ?

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/27(日) 14:36:50.88 ID:DdGvb/Z4p
    キロ7分ってウォーキングレベルじゃね

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/27(日) 14:37:48.55 ID:DdGvb/Z4p
    計算ミスってたわ
    軽いジョグやな

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/27(日) 14:37:49.02 ID:auuyGwSRa
    マジやで

    10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/27(日) 14:39:51.49 ID:aOxs61ka0
    >>1
    小出監督の本はキロ10分って書いてあったぞ
    腕だけ走ってる時の振りにして歩けとも書いてあった

    “有識者「ランニング初心者は早く走ろうとするな」”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:13:22.964 ID:HLVqIwRVM
    今走ったばかり(´・ω・`)
    ラーメン大盛りでも食べるお(´・ω・`)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:13:52.521 ID:HLVqIwRVM
    毎週走ってるけどあんまり体力ついてる感じしない件(´・ω・`)

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:17:08.505 ID:3BIDoQIOa
    ちな何時間?

    16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:19:29.733 ID:HLVqIwRVM
    >>8
    4時間(´・ω・`)

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:18:09.387 ID:nTZFPvrxd
    (´・ω・`)走った後は米だろ

    17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:19:59.904 ID:HLVqIwRVM
    >>11
    米かぁ、焼肉もありやな(´・ω・`)

    “フルマラソン後の楽しみ教えて(´・ω・`)”の続きを読む

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