マラソン速報

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    サブ3.5

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    517: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/21(日) 17:38:17.91 ID:TeRUQOTG
    フルのベスト3時間45分でサブ3.5狙ってますが、ヴェイパーやmizunoの厚底履くのは早いですか?
    アシックスでオススメありますか?
    noimage_thumbnail_masked

    518: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/21(日) 18:43:35.73 ID:eqsqwQw8
    走力関係なくvfn%履いときゃ間違いないよ

    520: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/21(日) 19:31:17.77 ID:oHEpynP1
    そういう意見もあるけど、実際そのペースでVFN%のメリットを享受できるのかね?

    デメリットとまでは言わなくても、VFN%って足入れ感もタイトだと思うし、キロ5分くらいのペースなら、もっと快適に履けて楽に距離踏めるシューズの方が合ってるんじゃないかな?

    526: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/22(月) 07:19:19.95 ID:/06Mm6he
    >>520
    VFN%以外の選択肢は何?

    “サブ3.5狙いでヴェイパーフライやmizunoの厚底履くのはまだ早い?”の続きを読む

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    364: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 17:54:10.66 ID:MlfMlKtO
    フルの1週間前にハーフがあるんだけど、
    全力で走るのは無謀?
    フルのペース走ぐらいがいいかな
    noimage_thumbnail_masked

    365: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 18:00:14.98 ID:pOYj+MQL
    >>364
    フルが本命ならフルのペースでどんなもんか様子見かなぁ

    366: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 18:04:07.30 ID:MlfMlKtO
    >>365
    ありがとう
    そうしてみようかな

    371: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 20:12:18.14 ID:kjwDiA5A
    フルの1週前は10kmレースかTTやる。その後は火曜か水曜にジョグって、休足する。

    “フルマラソン1週間前の調整にハーフ全力走って無謀?【サブ3.5目指すスレ】”の続きを読む

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    549: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 13:20:16.11 ID:uzIDcS9b
    ランシューて何基準で新しいのに変えてる?
    年始にセールで新しいの買ったけど、何となく今履いてるヤツ捨てるの勿体なくてまだ箱のまま置いてる

    553: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 15:30:08.02 ID:FbZ5Tal4
    >>549
    700から800キロくらい走ったらポイ!

    555: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 16:25:10.87 ID:JHcE3Ob+
    >>553
    新しいの欲しくなったら買い替え
    大会が近くなってきて、このシューズでは物足りないかな
    と思ったら買い替え

    気分的なもんです

    550: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 13:24:02.17 ID:Z0B71yBi
    ランシューとしてなら走行距離で判断
    通勤シューとしてなら穴が開くまで

    “ランシューの交換時期&ゲルカヤノからの履き替え相談【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    553: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 00:11:10.85 ID:miHQZtYM
    このスレの住人は月間何キロ走るの?

    554: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 05:58:14.12 ID:NtJx80eB
    レース前なら600km

    555: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:26:13.99 ID:ltWwTYpj
    俺も一昨年の10月621kmが過去最高だな
    平均は500kmくらい
    去年は平均300km

    557: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:56:13.18 ID:yLA8Zth0
    500も600も走って3.5なんてせつないな

    556: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:44:49.06 ID:fPcRQ+Zo
    170km平均。
    250kmを超えたことはない。

    558: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:57:02.19 ID:Dg0xk6a6
    no title

    最近はなんとか300km行ってるけど、秋までめちゃくちゃサボってた

    “【サブ3.5目指すスレ】みんな月間何キロ走るの?”の続きを読む

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    387: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/16(土) 18:19:30.27 ID:XiYFeEVz
    前回の15kmペース走と、今回の15kmペース走。
    設定タイムは4'15''/km以上で15kmいけそうな範囲。

    前回 4分09秒/キロ、ジャパンブースト3、ピッチ192/min、ストライド124cm
    今回 4分12秒/キロ、ゲルカヤノ26、ピッチ191/min、ストライド123cm、風強め、気温高め

    シューズの問題か、気候の問題か。

    388: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/16(土) 18:26:54.34 ID:4Ahm2gWO
    >>387
    おチビちゃんですか?

    389: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/16(土) 18:34:14.45 ID:XiYFeEVz
    > おチビ
    その点ノーコメントだが、我ながら忙しそうに走ってると思うよw
    10kmのレースで195spm、インターバルなんか200spm越えるよwww

    390: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/16(土) 18:56:00.03 ID:8598keYW
    背の高い人ってピッチ低いの?

    391: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/16(土) 19:02:06.96 ID:XiYFeEVz
    わからん、そういう趣旨の指摘かとオモタ。

    同じスピードなら、足長ければ低ピッチでもいけるんでないの?

    “背の高い人ってピッチ低いの?【サブ3.5目指すスレ】”の続きを読む

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:13:22.964 ID:HLVqIwRVM
    今走ったばかり(´・ω・`)
    ラーメン大盛りでも食べるお(´・ω・`)

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:13:52.521 ID:HLVqIwRVM
    毎週走ってるけどあんまり体力ついてる感じしない件(´・ω・`)

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:17:08.505 ID:3BIDoQIOa
    ちな何時間?

    16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:19:29.733 ID:HLVqIwRVM
    >>8
    4時間(´・ω・`)

    11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:18:09.387 ID:nTZFPvrxd
    (´・ω・`)走った後は米だろ

    17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:19:59.904 ID:HLVqIwRVM
    >>11
    米かぁ、焼肉もありやな(´・ω・`)

    “フルマラソン後の楽しみ教えて(´・ω・`)”の続きを読む

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    397: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/07(土) 18:44:05.73 ID:h8WhkErm
    サブ3.5ぐらい狙う人ってベイパーとか厚底カーボン履くの?サブ3ぐらいからのお話だとおもってんだけど
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    398: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/07(土) 19:00:41.96 ID:wq9UjzER
    > ベイパー
    間違っちゃいないと思うが急に別のモノに見えるから不思議。

    400: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/07(土) 19:06:56.43 ID:1iMosbYU
    厚底カーボンは別に速い人だけが恩恵受けるってわけでもないし買える人はバンバン履くべき

    402: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/07(土) 19:31:54.26 ID:h8WhkErm
    >>400
    速く走れば良いって意味ではそーなんだろうけど
    なんかサブ3ぐらいまではも少し自分自身の動作とかに向き合った方が良かったりせんのかな?ドーピングとかカンニングみたいな感じで結局ケガとか自分が損しそうな感じするのよ

    403: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/07(土) 19:57:10.82 ID:Ne5Ub3g6
    >>402
    ズームxもカーボンも足の保護や効率よく動かせるのが他のシューズより少し優れてるってだけだよ
    ランニングシューズって詠ってるシューズを履いてる以上たいして変わらんよ

    “サブ3未満でもヴェイパーとか厚底カーボン履くべき?【サブ3.5目指すスレ】”の続きを読む

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    143: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/19(月) 19:10:09.46 ID:XieAnqKG
    男性でもランニングしすぎて貧血ってあるん?
    sick_memai

    144: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/19(月) 19:33:12.14 ID:SYRHjFdJ
    男、女、関係なくあるやろ。

    145: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/19(月) 19:54:22.03 ID:XieAnqKG
    >>144
    ありがとうございます。健康診断でギリギリ貧血の値やったんやが病院いくべきですか

    153: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 00:29:47.05 ID:c+3Psvv+
    >>145
    11ぐらいの数値かな。
    13は欲しいので医者行って鉄もらえ。
    2週間程でタイム上がるよ。

    154: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 01:00:56.80 ID:53QSXOq6
    >>153
    13だったんですが、もしかして普通ですか?30代男性です

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