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    240: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:48.35 ID:d6wtZyWR
    マジばぁちゃん凄いわ

    243: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:50.48 ID:RW4MoZfo
    サブ3.5!

    248: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:51.96 ID:ih8eDI2A
    西島さんキタ━━━(゚∀゚)━( ゚∀)━(  ゚)━(  )━(  )━(゚  )━(∀゚ )━(゚∀゚)━━━!!!!!!

    キタ━━━(゚∀゚)━( ゚∀)━(  ゚)━(  )━(  )━(゚  )━(∀゚ )━(゚∀゚)━━━!!!!!!

    キタ━━━(゚∀゚)━( ゚∀)━(  ゚)━(  )━(  )━(゚  )━(∀゚ )━(゚∀゚)━━━!!!!!!

    8位完走おめでとう!!!!!!!!!!!!!!!!

    250: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:52.46 ID:TZ+NIUli
    入賞おめでとうございます
    伴走者さんかわええわ

    252: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:52.88 ID:Oe5EfgwS
    すげえええええええええええええええええええええええええええええ

    255: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:53.50 ID:i6seLajl
    道下が一番若いのにビックリや

    258: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:54.73 ID:VdCZ7l9F
    66歳は

    凄すぎるだろwww

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku

    “パラ選手団最年長66歳・西島美保子、女子マラソン(視覚障害T12)でサブ3.5&8位入賞!”の続きを読む

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    599: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/27(金) 21:20:49.53 ID:DN45PTgx
    政府 イベント開催制限 宣言・重点措置の地域 10月末まで維持

    https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210827/k10013227681000.html

    政府は新型コロナウイルス対策の一環として、数万人規模の大規模なスポーツイベントなどを行う場合、緊急事態宣言やまん延防止等重点措置の対象地域では、参加者の上限を5000人に、それ以外の地域では、収容人数の半分までとし、宣言などが解除されたあとは、1か月程度、上限1万人の経過措置を講じるなどとする開催制限を設けています。

    この制限は今月末までが期限となっていますが、政府は現在の感染状況を踏まえ、27日、専門家からなる「新型コロナウイルス感染症対策分科会」の了承を得たうえで、10月末まで維持することを決めました。

    609: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/28(土) 10:21:28.13 ID:21+Lm0ij
    >>599
    なんだよこれ
    中止確定じゃねえか

    600: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/27(金) 21:26:37.35 ID:So+46Zq+
    >>599
    確かにこれは中止かエリートのみの公算が高くなったね。エリートもやる大義がないか。

    611: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/28(土) 10:46:06.51 ID:mUNrxG0y
    >>599
    即日中止発表するレベルなのに運営何やってんの

    “【東京マラソン】政府が大規模イベント「上限5000人」維持へ…中止&返金判断は”の続きを読む

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    387: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 18:49:43.88 ID:1CqM/Pvd
    お前ら、月150~200km前後は走ってるんだよね?
    脚の筋肉はどんな感じ?
    俺、年間2000kmを2年続けたら、ふくらはぎの筋肉が凄いことになってる
    ロードバイクは太腿、ランニングはふくらはぎって聞いたけどそうなのか?
    noimage_thumbnail_masked

    388: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 18:54:49.05 ID:F1ONjzSa
    >>387
    ランニングもハムストリングが大事だってバーバラが言ってたよ
    脹ら脛太すぎるのは重りでダメだって
    俺のは太いけど

    395: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 19:16:37.72 ID:Ag+u0yNZ
    >>387
    ふくらはぎが太いのはダメって言われてる
    確かにレベル高くなるにしたがって細い人が増えていく気がする

    397: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 19:29:28.32 ID:MUooJ0nM
    >>395
    ケニア人とか膝に近いところにちょろっと付いているだけだしね
    自分はゴリゴリに筋肉が付くタイプだから細い足が羨ましい

    “「ロードバイクは太腿、ランニングは脹脛の筋肉が重要」って本当?【サブ3.5目指すスレ】”の続きを読む

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    517: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/21(日) 17:38:17.91 ID:TeRUQOTG
    フルのベスト3時間45分でサブ3.5狙ってますが、ヴェイパーやmizunoの厚底履くのは早いですか?
    アシックスでオススメありますか?
    noimage_thumbnail_masked

    518: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/21(日) 18:43:35.73 ID:eqsqwQw8
    走力関係なくvfn%履いときゃ間違いないよ

    520: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/21(日) 19:31:17.77 ID:oHEpynP1
    そういう意見もあるけど、実際そのペースでVFN%のメリットを享受できるのかね?

    デメリットとまでは言わなくても、VFN%って足入れ感もタイトだと思うし、キロ5分くらいのペースなら、もっと快適に履けて楽に距離踏めるシューズの方が合ってるんじゃないかな?

    526: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/22(月) 07:19:19.95 ID:/06Mm6he
    >>520
    VFN%以外の選択肢は何?

    “サブ3.5狙いでヴェイパーフライやmizunoの厚底履くのはまだ早い?”の続きを読む

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    364: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 17:54:10.66 ID:MlfMlKtO
    フルの1週間前にハーフがあるんだけど、
    全力で走るのは無謀?
    フルのペース走ぐらいがいいかな
    noimage_thumbnail_masked

    365: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 18:00:14.98 ID:pOYj+MQL
    >>364
    フルが本命ならフルのペースでどんなもんか様子見かなぁ

    366: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 18:04:07.30 ID:MlfMlKtO
    >>365
    ありがとう
    そうしてみようかな

    371: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 20:12:18.14 ID:kjwDiA5A
    フルの1週前は10kmレースかTTやる。その後は火曜か水曜にジョグって、休足する。

    “フルマラソン1週間前の調整にハーフ全力走って無謀?【サブ3.5目指すスレ】”の続きを読む

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    549: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 13:20:16.11 ID:uzIDcS9b
    ランシューて何基準で新しいのに変えてる?
    年始にセールで新しいの買ったけど、何となく今履いてるヤツ捨てるの勿体なくてまだ箱のまま置いてる

    553: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 15:30:08.02 ID:FbZ5Tal4
    >>549
    700から800キロくらい走ったらポイ!

    555: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 16:25:10.87 ID:JHcE3Ob+
    >>553
    新しいの欲しくなったら買い替え
    大会が近くなってきて、このシューズでは物足りないかな
    と思ったら買い替え

    気分的なもんです

    550: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 13:24:02.17 ID:Z0B71yBi
    ランシューとしてなら走行距離で判断
    通勤シューとしてなら穴が開くまで

    “ランシューの交換時期&ゲルカヤノからの履き替え相談【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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    553: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 00:11:10.85 ID:miHQZtYM
    このスレの住人は月間何キロ走るの?

    554: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 05:58:14.12 ID:NtJx80eB
    レース前なら600km

    555: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:26:13.99 ID:ltWwTYpj
    俺も一昨年の10月621kmが過去最高だな
    平均は500kmくらい
    去年は平均300km

    557: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:56:13.18 ID:yLA8Zth0
    500も600も走って3.5なんてせつないな

    556: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:44:49.06 ID:fPcRQ+Zo
    170km平均。
    250kmを超えたことはない。

    558: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/29(金) 06:57:02.19 ID:Dg0xk6a6
    no title

    最近はなんとか300km行ってるけど、秋までめちゃくちゃサボってた

    “【サブ3.5目指すスレ】みんな月間何キロ走るの?”の続きを読む

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    387: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/16(土) 18:19:30.27 ID:XiYFeEVz
    前回の15kmペース走と、今回の15kmペース走。
    設定タイムは4'15''/km以上で15kmいけそうな範囲。

    前回 4分09秒/キロ、ジャパンブースト3、ピッチ192/min、ストライド124cm
    今回 4分12秒/キロ、ゲルカヤノ26、ピッチ191/min、ストライド123cm、風強め、気温高め

    シューズの問題か、気候の問題か。

    388: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/16(土) 18:26:54.34 ID:4Ahm2gWO
    >>387
    おチビちゃんですか?

    389: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/16(土) 18:34:14.45 ID:XiYFeEVz
    > おチビ
    その点ノーコメントだが、我ながら忙しそうに走ってると思うよw
    10kmのレースで195spm、インターバルなんか200spm越えるよwww

    390: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/16(土) 18:56:00.03 ID:8598keYW
    背の高い人ってピッチ低いの?

    391: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/16(土) 19:02:06.96 ID:XiYFeEVz
    わからん、そういう趣旨の指摘かとオモタ。

    同じスピードなら、足長ければ低ピッチでもいけるんでないの?

    “背の高い人ってピッチ低いの?【サブ3.5目指すスレ】”の続きを読む

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