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    762: 名無しさん 2022/11/26(土) 20:34:24.99 ID:EdI213HJ
    那覇のワイ
    本日アウトレットでヴェイパー14000円で購入
    これでサブ3.5の目処がたった
    https://amzn.to/3V1NH5Z 

    763: 名無しさん 2022/11/26(土) 20:44:37.97 ID:rWy+BMKL
    >>762
    ヴェイパーって初代?2?

    764: 名無しさん 2022/11/26(土) 20:51:25.06 ID:EdI213HJ
    >>763
    %2去年の駅伝モデル

    765: 名無しさん 2022/11/27(日) 04:49:48.32 ID:Kz17VWz/
    >>762
    わいも

    “【サブ3.5】ヴェイパーフライ購入。これでサブ3.5の目処がたった【レビュー・評判】”の続きを読む

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    64: 名無しさん 2022/07/15(金) 19:52:33.34 ID:sMdqX38P
    ランニングフォーミュラに書いてあるフルマラソン用の2Qトレーニング開始したけど
    えげつなくキツいメニュー
    これこなしきったら3.5は確実に突破出来ると信じて頑張る
    https://amzn.to/3tkdDOD 

    65: 名無しさん 2022/07/15(金) 20:07:51.86 ID:D8mfZA6L
    >>64
    どんなメニュー?

    66: 名無しさん 2022/07/15(金) 20:38:52.45 ID:sMdqX38P
    昨日やったのはE4.8km M6.4km T1.6km M1.6km E3.2kmで休まずペース変えて走るメニュー
    Tペースの後のMペースが想像以上にキツかった

    69: 名無しさん 2022/07/16(土) 11:41:12.88 ID:9IM1OcOM
    >>66
    これでえげつなくきつく感じるのはおかしい
    気温とか湿度とかのコンディションが極端に悪いかVDOTが不適切そう
    ガラスのメンタル説もあるが

    “ランニングフォーミュラに書いてあるフルマラソン用の2Qトレーニング開始したけどえげつなくキツい【サブ3.5を目指すスレ】”の続きを読む

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    240: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:48.35 ID:d6wtZyWR
    マジばぁちゃん凄いわ

    243: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:50.48 ID:RW4MoZfo
    サブ3.5!

    248: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:51.96 ID:ih8eDI2A
    西島さんキタ━━━(゚∀゚)━( ゚∀)━(  ゚)━(  )━(  )━(゚  )━(∀゚ )━(゚∀゚)━━━!!!!!!

    キタ━━━(゚∀゚)━( ゚∀)━(  ゚)━(  )━(  )━(゚  )━(∀゚ )━(゚∀゚)━━━!!!!!!

    キタ━━━(゚∀゚)━( ゚∀)━(  ゚)━(  )━(  )━(゚  )━(∀゚ )━(゚∀゚)━━━!!!!!!

    8位完走おめでとう!!!!!!!!!!!!!!!!

    250: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:52.46 ID:TZ+NIUli
    入賞おめでとうございます
    伴走者さんかわええわ

    252: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:52.88 ID:Oe5EfgwS
    すげえええええええええええええええええええええええええええええ

    255: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:53.50 ID:i6seLajl
    道下が一番若いのにビックリや

    258: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/05(日) 10:22:54.73 ID:VdCZ7l9F
    66歳は

    凄すぎるだろwww

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku

    “パラ選手団最年長66歳・西島美保子、女子マラソン(視覚障害T12)でサブ3.5&8位入賞!”の続きを読む

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    599: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/27(金) 21:20:49.53 ID:DN45PTgx
    政府 イベント開催制限 宣言・重点措置の地域 10月末まで維持

    https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210827/k10013227681000.html

    政府は新型コロナウイルス対策の一環として、数万人規模の大規模なスポーツイベントなどを行う場合、緊急事態宣言やまん延防止等重点措置の対象地域では、参加者の上限を5000人に、それ以外の地域では、収容人数の半分までとし、宣言などが解除されたあとは、1か月程度、上限1万人の経過措置を講じるなどとする開催制限を設けています。

    この制限は今月末までが期限となっていますが、政府は現在の感染状況を踏まえ、27日、専門家からなる「新型コロナウイルス感染症対策分科会」の了承を得たうえで、10月末まで維持することを決めました。

    609: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/28(土) 10:21:28.13 ID:21+Lm0ij
    >>599
    なんだよこれ
    中止確定じゃねえか

    600: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/27(金) 21:26:37.35 ID:So+46Zq+
    >>599
    確かにこれは中止かエリートのみの公算が高くなったね。エリートもやる大義がないか。

    611: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/28(土) 10:46:06.51 ID:mUNrxG0y
    >>599
    即日中止発表するレベルなのに運営何やってんの

    “【東京マラソン】政府が大規模イベント「上限5000人」維持へ…中止&返金判断は”の続きを読む

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    387: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 18:49:43.88 ID:1CqM/Pvd
    お前ら、月150~200km前後は走ってるんだよね?
    脚の筋肉はどんな感じ?
    俺、年間2000kmを2年続けたら、ふくらはぎの筋肉が凄いことになってる
    ロードバイクは太腿、ランニングはふくらはぎって聞いたけどそうなのか?
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    388: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 18:54:49.05 ID:F1ONjzSa
    >>387
    ランニングもハムストリングが大事だってバーバラが言ってたよ
    脹ら脛太すぎるのは重りでダメだって
    俺のは太いけど

    395: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 19:16:37.72 ID:Ag+u0yNZ
    >>387
    ふくらはぎが太いのはダメって言われてる
    確かにレベル高くなるにしたがって細い人が増えていく気がする

    397: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/26(水) 19:29:28.32 ID:MUooJ0nM
    >>395
    ケニア人とか膝に近いところにちょろっと付いているだけだしね
    自分はゴリゴリに筋肉が付くタイプだから細い足が羨ましい

    “「ロードバイクは太腿、ランニングは脹脛の筋肉が重要」って本当?【サブ3.5目指すスレ】”の続きを読む

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    517: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/21(日) 17:38:17.91 ID:TeRUQOTG
    フルのベスト3時間45分でサブ3.5狙ってますが、ヴェイパーやmizunoの厚底履くのは早いですか?
    アシックスでオススメありますか?
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    518: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/21(日) 18:43:35.73 ID:eqsqwQw8
    走力関係なくvfn%履いときゃ間違いないよ

    520: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/21(日) 19:31:17.77 ID:oHEpynP1
    そういう意見もあるけど、実際そのペースでVFN%のメリットを享受できるのかね?

    デメリットとまでは言わなくても、VFN%って足入れ感もタイトだと思うし、キロ5分くらいのペースなら、もっと快適に履けて楽に距離踏めるシューズの方が合ってるんじゃないかな?

    526: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/22(月) 07:19:19.95 ID:/06Mm6he
    >>520
    VFN%以外の選択肢は何?

    “サブ3.5狙いでヴェイパーフライやmizunoの厚底履くのはまだ早い?”の続きを読む

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    364: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 17:54:10.66 ID:MlfMlKtO
    フルの1週間前にハーフがあるんだけど、
    全力で走るのは無謀?
    フルのペース走ぐらいがいいかな
    noimage_thumbnail_masked

    365: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 18:00:14.98 ID:pOYj+MQL
    >>364
    フルが本命ならフルのペースでどんなもんか様子見かなぁ

    366: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 18:04:07.30 ID:MlfMlKtO
    >>365
    ありがとう
    そうしてみようかな

    371: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/03/01(月) 20:12:18.14 ID:kjwDiA5A
    フルの1週前は10kmレースかTTやる。その後は火曜か水曜にジョグって、休足する。

    “フルマラソン1週間前の調整にハーフ全力走って無謀?【サブ3.5目指すスレ】”の続きを読む

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    549: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 13:20:16.11 ID:uzIDcS9b
    ランシューて何基準で新しいのに変えてる?
    年始にセールで新しいの買ったけど、何となく今履いてるヤツ捨てるの勿体なくてまだ箱のまま置いてる

    553: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 15:30:08.02 ID:FbZ5Tal4
    >>549
    700から800キロくらい走ったらポイ!

    555: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 16:25:10.87 ID:JHcE3Ob+
    >>553
    新しいの欲しくなったら買い替え
    大会が近くなってきて、このシューズでは物足りないかな
    と思ったら買い替え

    気分的なもんです

    550: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/02/06(土) 13:24:02.17 ID:Z0B71yBi
    ランシューとしてなら走行距離で判断
    通勤シューとしてなら穴が開くまで

    “ランシューの交換時期&ゲルカヤノからの履き替え相談【ランニング初心者スレ】”の続きを読む

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