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    160: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:25:48.67 ID:iMcDKVlO0
    高校卒業後一切の運動なしで27歳ワイがぶっつけ本番フルマラソン走ったら4時間20分やったわ
    なお7日間は地獄の筋肉痛が続いた模様
    今年は4時間切りたい

    177: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:27:21.23 ID:lisUuRZm0
    >>160
    高校の時部活なにしてたん？ぶっつけ本番でハーフでも走り切れたら相当凄いけどフルで4時間20分とかガチ凄いわ

    194: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:28:56.96 ID:iMcDKVlO0
    >>177
    流石に陸上部や800mがメイン種目やったで
    ただ現役の頃の感覚で走ったら後半地獄見たわ
    30kmから足がほんまに棒になるな

    179: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:27:28.64 ID:01Lp2pCL0
    >>160
    ぶっつけでそれはすごいやろ
    三ヶ月くらい練習すれば軽く行けそう

    184: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/07/09(木) 00:27:49.64 ID:qb65YdpEd
    >>160
    ほんまなら才能あるで
    普通のなにもしてない人は歩ききることさえ難しい

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:50:40.45 ID:29JY83pBa
    今まで食事制限でちまちま痩せようとしてたの馬鹿みたいだわ
    noimage_thumbnail_masked

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:50:51.73 ID:3TIANHLar
    膝やばそう

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:51:14.77 ID:29JY83pBa
    >>2
    むしろ走るようになってから膝軽くなった

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:51:27.63 ID:HyQ0+IMta
    すごい🐗

    8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:51:39.76 ID:74i6cAyX0
    やべえこんなスレあると
    置き換えダイエットとかしてるバカがイライラするぞ

    15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/05/07(木) 12:53:06.68 ID:29JY83pBa
    >>8
    食事制限系の受け身なダイエットなんてマジでゴミやわ
    運動こそ攻め

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    713: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/08(水) 00:13:20.22 ID:bk+Bmh5O
    4月の初マラソンで4時間15分の俺が来シーズンにサブ4達成するまでにやること教えて。
    大阪、神戸、金沢にエントリー中。当たるかわかんないけど一つぐらいは走りたい。
    フル終わってからは自転車とトレラン中心で
    スピード上げてのロードランニングはほとんどやってない。

    714: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/08(水) 06:30:54.42 ID:vBUKDa0w
    >>713
    自転車やめてロード走れよ

    716: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/05/08(水) 06:44:09.18 ID:vBUKDa0w
    >>713
    初マラソンの内容は？おそらく25キロで脚にきて、35キロで歩いたり走ったりかね。だとしたらひたすら25キロから30キロ超を走ることだね
    ゆっくりでいいから3時間以上路上で過ごす練習で多分サブ4は楽勝

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    156: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/24(月) 23:09:58.84 ID:WWP7T1rf
    とりあえず春にハーフ二時間切り目指す

    157: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/24(月) 23:21:39.25 ID:Yj/qduKO
    ハーフ2時間って5‘30/km くらい？？

    サブ5どころか4.5余裕じゃないの？

    158: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/24(月) 23:31:52.09 ID:/JOrEsXi
    そうでもないんだなこれが

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    477: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/03(日) 12:52:07.87 ID:V87h1lhv
    そろそろ真面目にゴールシーンライブ見るか
    30分くらい待たされそうだが

    478: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/03(日) 12:53:56.59 ID:V87h1lhv
    しかしこんな15秒に1人くらいで1人1人しっかり芸人に手振ってもらいながらゴールできるのもいいな
    来年参加してみようかな

    480: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/03(日) 12:58:17.43 ID:jg2FLKID
    サブ4がんばれー

    482: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/03/03(日) 13:01:04.59 ID:jg2FLKID
    サブ4カメラきた

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    1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 17:47:55.748 ID:yLVpzzLG0
    疲れた
    no title

    2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 17:48:12.926 ID:qHMu/Rwt0
    お疲れ様

    4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 17:48:41.184 ID:yLVpzzLG0
    >>2
    ありがとう

    3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 17:48:40.391 ID:GGgWCLLh0
    すごいな

    6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2019/02/11(月) 17:48:51.792 ID:yLVpzzLG0
    >>3
    走るのだけが生き甲斐

    “25歳ニートだけど20kmランニングしてきたｗｗｗｗｗｗ”の続きを読む
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    212: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/14(金) 09:35:54.66 ID:XWa2G5K2
    ピッチ俺も160台だから180で走ってみたらキロ7ペースでも無茶苦茶疲れるし、足も全然巻き込めなかった
    慣れるようになるもん？

    【サブ4!!】『西湖で20kmの実践練習！』島村南実選手、メッチャ可愛い！ほか


    213: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/14(金) 09:47:20.55 ID:64rKmTJM
    >>212
    シザースが出来てない状態でピッチを上げると、とてもしんどい
    俺がそうだった　いわゆる脚が後ろに流れるフォーム
    困ってないなら無理にピッチを上げる必要はないと思うけど
    上げるならフォームを見直す必要があると思う

    215: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/12/14(金) 10:27:08.80 ID:x44ETISL
    >>212
    フォーム次第だから無理にピッチあげなくて
    良いと思う
    俺はあげようとして故障してしまったw

    ファラーも160ちょっとしたらしいので
    問題視するほどのことではないと思う

    “ピッチを普段の160台→180に上げたらキロ7ペースでも辛かった…これって慣れ？”の続きを読む
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    460: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/02(月) 13:27:16.85 ID:yv+lYnxQ
    サブ4のフォローの新しい二人、グラドル系とスポーツ系なんだな
    これは吉竹は一番サブ4の可能性があるから残してシーズン2も引き続き挑戦させて
    中村静過→伊藤成美
    澤山→樽見麻緒
    へバトンタッチで吉竹・伊藤・樽見で行くんだろうな
    吉竹の先輩風がウザそうだｗ

    参考：https://twitter.com/sabu4_2100/following

    462: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/02(月) 13:40:54.43 ID:wVe8GueK
    逆じゃね？
    もしかして二人サブ４して卒業
    誰か１人だけ残って、２人追加してサブ３．５として番組再開

    471: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/02(月) 14:44:21.18 ID:L/NcL9k1
    >>462
    うーん　女子のサブ3.5は厳しいんじゃない？
    サブ4でも凄い

    中村静香らが函館マラソンで“サブ4”に挑戦！《レース本番編》


    “BS日テレ“サブ4!!”二期制作が決定？新たな2名判明で中村静香は卒業…か？”の続きを読む
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