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    sub4_092001
    173: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/15(土) 17:41:26.70 ID:HRjqZ0fs
    ま、吉武にしろ中村にしろ澤山にしろ、ランニングタレントの肩書きが無くても普通に本職で食ってけるから、マラソンにはこだわりなさそうだな。

    ただ、あそこまで走れるようになったんだから、せめてサブ4はしてほしいとは思うけどな。

    174: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/15(土) 18:20:50.83 ID:ll7EOg0c
    中村はランニング続けたらサブ3.5行ける

    中村静香のマラソン偏差値は61.5！“サブ4!!”どころか男子のサブ3.5相当


    176: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/15(土) 18:40:05.62 ID:kraiy+7C
    中村が1番マラソン続けた方が良い
    なんせグラビアアイドル
    もう30歳になったし今後は他の才能を開花させて仕事貰っていかないとダメだ

    177: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/15(土) 19:13:27.71 ID:klZEQBEx
    中村はランスマの秋元の椅子を奪えば良い

    “【サブ4!!スレ】中村静香はマラソン続けて“ラン×スマ”の椅子を奪えばいい”の続きを読む
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    216: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/19(水) 05:08:23.89 ID:2MQbBF2N
    　俳優の永井大（４０）が１８日、ＢＳ日テレの「ランニングエンターテインメント　サブ４！　シーズン２」（木曜・後９時）の取材会を都内で行った。

    　３人の女性芸能人が、フルマラソンの「サブ４（４時間切り）」を目指す番組。
    １０月からのシーズン２では、モデルの高橋ユウ（２７）、タレントの浜口順子（３３）、気象予報士の元井美貴（３８）がサブ４を目指しトレーニングを積む。
    監督として３人のチャレンジを見守る永井は「監督という立場はおこがましく、まだ慣れないですが、伴走をしていると『自分自身も成長したい』と思わせてくれる。汗を流す時間を共有することで、作り物ではない感動が生まれたらと思っています」と力強く語った。

    20180918-00000132-sph-000-view
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180918-00000132-sph-ent

    218: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/19(水) 05:22:41.57 ID:pNMyXoWI
    >>216
    お、シーズン2情報ありがとう。
    楽しみだね。
    つーか、シーズン2の前にシーズン1のグダグダ感をなんとかして欲しいけどｗ

    217: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/19(水) 05:18:55.39 ID:nLu6PbBN
    全員入れ替えかよｗ

    “サブ4!!”公式サイトに「シーズン1」と追記！2期確定ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!


    “【悲報】サブ4!!二期、永井監督“のみ”続投ｗｗ中村静香ら女性陣は総入れ替え”の続きを読む
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    sub4_season1
    121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/11(火) 20:41:37.36 ID:JLqX4gcM
    既出かも知れんが
    公式サイトに「シーズン1」の記載があるね

    123: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/11(火) 23:14:54.38 ID:LRbF6wuH
    シーズン2 サブ4達成
    シーズン3 挑戦サブ3.5、未遂
    シーズン4 サブ3.5達成
    ・・・・
    最終的には「サブ2！！」

    129: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 01:58:57.75 ID:lYLnH+dZ
    公式サイトみるとサブ4!!シーズンIってなってんなｗ
    シーズン1なのかマラソンシーズン的なもんなのか微妙な気がｗ

    BS日テレ“サブ4!!”二期制作が決定？新たな2名判明で中村静香は卒業…か？


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    352: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/28(土) 18:58:26.26 ID:0mHcJATH
    ボストンブースト3出たんやね

    387: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/07/31(火) 12:30:20.14 ID:ECbVTElD
    >>352
    DjLntxWU0AECuRw

    色が変わっただけかと思ったらソールも微妙に変わってそうだな

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    428: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/11(土) 11:25:03.72 ID:EruZMkVF
    ここまでのまとめ
    吉竹
    1キロ　4分53秒（インターバルでのラスト1本）
    3キロ　15分35秒（6週目の3キロ走）
    10キロ　57分44秒（本番19日前の西湖20キロ走の前半10キロ）　
    20キロ　1時間55分40秒（本番19日前の西湖20キロ走）

    中村
    1キロ　4分53秒（7週目、6キロ走の後の追加での1キロ全力）
    3キロ　15分56秒（6週目の3キロ走）
    10キロ　58分08秒（本番19日前の西湖20キロ走の後半10キロ）
    20キロ　1時間58分40秒（本番19日前の西湖20キロ走）

    澤山
    1キロ　4分46秒（6キロ走の後の追加での1キロ全力）
    3キロ　15分57秒（6週目の3キロ走）
    10キロ　62分41秒（本番19日前の西湖20キロ走の後半10キロ）
    20キロ　2時間06分40秒（本番19日前の西湖20キロ走）

    436: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/11(土) 12:45:40.26 ID:q0JOVTHG
    >>428
    始まってからの練習メニュー
    宿題の内容
    怪我の期間
    知りたいですよね。
    どこかに書いてないかなあ。

    中村静香、7月の函館マラソン挑戦で2か月禁酒！BS日テレ「サブ4！！」これまでの放送内容など


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    180: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/10(金) 09:25:36.99 ID:pk0sXj7A
    俺いつも10kレースのタイムよりフルマラソンの10k通過タイムのが速いのだけどおかしい？
    ハーフも青梅30kも同じ現象が起きるんだわ

    181: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/10(金) 09:26:41.30 ID:pk0sXj7A
    ↑
    ちなみにどのレースも手抜きをしてるつもりはない

    182: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/10(金) 10:03:14.49 ID:ds8mlpVE
    >>180
    俺も不思議なもので10キロの自己記録が39分59秒なのだが
    1月のハーフマラソンで10キロ経過のタイムが39分30秒だった。

    “「10kmレースの記録よりフルの10km通過タイムの方が速い」って人いる？”の続きを読む
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    food_eiyou1_toushitsu
    669: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/01(日) 18:19:01.71 ID:lCWuuTRU
    人によると言ってもサブ5ってそれほど難しいわけじゃないと思うんだけど
    ネガティブスプリットとか上級（でもないが）ランナーと同じようなこと考えるのがダメだと思うけどね

    そういう人は大会前にはカーボローディングとか頑張ってるんだろな

    670: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/01(日) 20:08:25.79 ID:xKlOi1ho
    >>669
    上級ランナーのあなたには想像もつかないことだろうけど
    5時間6時間かけて走る人こそカーボローディングは必要なのだよ

    671: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/04/01(日) 20:21:41.26 ID:F4j1LgBk
    いや、絶対必要ないし

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    sub4_0809
    313: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/09(木) 19:43:54.21 ID:62gPel9M
    中村はロングは20キロ走1回やっただけで4時間5分てすごいよな

    316: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/09(木) 21:01:09.66 ID:p91Rtwex
    久々におもろそうやんｗ

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2018/08/09(木) 00:21:09.75 ID:marasoku

    【サブ4!!】中村静香推しだったけど、西湖合宿から澤山璃奈に夢中だな


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