マラソン速報

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    サブ4

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    417: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 07:50:57.37 ID:YNaotpul
    極論を言うとサブ4にキロ5分のスピードは必要ない

    キロ5分半で30km走れるようになろう

    418: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 09:15:26.46 ID:/sL6nXSy
    >>417
    同意。

    419: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 09:39:35.25 ID:rclHCmTC
    キロ5分半で30km走れるようになるために一番手っ取り早い練習は、
    キロ5分で10km走り込むことだよな

    424: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 10:18:27.49 ID:xTxhDpoV
    >>419
    これ,信じていいの?

    427: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/08/31(金) 12:15:46.19 ID:SeFOERpT
    >>424
    逆説的になるけど、サブ4できる人で10キロ50分切れない人はいないと思うよ

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    DntdixsU4AAcsQp
    260: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/09(火) 13:58:37.95 ID:vt8Mji66
    華のない浜口にもドラマが生まれるんだろうか?w

    高橋は背が高すぎてマラソンは不向きっぽい。

    261: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/09(火) 15:44:03.64 ID:Po4vmQr6
    >>260
    細くて軽そうだから向いてるとは思うが持久力無さそう
    そして持久力つける練習も飽きて続かないと見た

    266: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/09(火) 22:12:57.97 ID:FUrBhj2E
    >>260
    昔、中山とか小鴨というランナーがいてだな

    267: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/09(火) 22:20:58.36 ID:j9yCIOFi
    そもそも長年日本記録持ってたのが186cmだった高岡w
    身長高いと不利じゃなく、身長の高い有望な選手ってもっと稼げるスポーツに流れてるに尽きるw
    ちなみに高岡の現役時代って58キロw

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    143: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/06(土) 08:02:46.63 ID:L30+p4IA
    シーズン2になってこなれてきたね
    最初の走力で遅い人でも7分台とかいなかった
    あと期間もあるから今回は達成するかもね

    245: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/08(月) 19:20:56.03 ID:Py2P9ZoY
    シーズン1もフルの前に一個くらいはハーフくらいのレース入れてほしかったな。
    練習ばっか放送するより、番組にメリハリが出たと思うが。

    246: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/08(月) 19:20:56.96 ID:7WEh0oLJ
    12月のハーフってどのレースを走るんかね

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    smartwatch
    481: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/08(月) 13:01:13.87 ID:DalvPwgo
    皆さんランニング中、スマホはどうしてますか?
    以前は、nikeのGPSウォッチとi podを使ってたんだけど、ウォッチの方がサービス終わったんで、スマホをアームバンドに入れて使ってるんだけど。
    汗をかく体質なので、アームバンドもベタベタになるし。スマホ傷みそうなんだわ。
    アップルウォッチを買おうか迷うけど、汗で、早く痛めてしまわないか心配です。
    まあ、消耗品と考えて使うべきなんでしょうね。

    482: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/08(月) 13:21:55.49 ID:oW0nBXt2
    >>481
    Apple Watchが汗で簡単に痛むわけないやんw
    だったらああいうフィットネストレーニング/トレーニング推しの売り方出来ん
    たまにバンド洗うタイミングで本体とバンドの接続部を拭けば、後は気をつけなくてもいい

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    829: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 11:48:28.82 ID:XI7/1B2x
    マラソン始めて5年経つ
    ネット見てても
    完走するための練習
    サブ4のための練習
    とかは見かけるけど
    サブ5というのは普通の人には通過点?

    5年経ってもまたサブ5で苦しんでいるのは相当向いてないんだろうと思う。

    830: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/12(水) 13:11:49.06 ID:GS76HKqY
    >>829
    マジレスすると、サブ4も数年あれば誰でもできるっていうのをよくこの板で見るのでそうなんだと思うし
    どうにもならない何かを抱えながら目指しているのであればもっと簡単な目標、例えば完走から入ったらいいと思う
    初レースで身体が重め、運動経験が少ない人とか、前回ラスト失速して未達な人が目指すのがサブ5かと
    これなんかのタイム分布ね
    no title

    向いてる向いてないとかは置いといて、まず何がサブ5に足りてないのかを考えよう
    (基本的には長距離耐性なんだろうけども)
    年代/性別、身長体重、病気や怪我のあるなし、運動経験、生活での疲労度とか
    練習メニューの距離、ペース、練習頻度、ストライドとピッチの把握、心拍の把握、マイコースのありなしとか
    書けるとこだけでも書いてくれるとスレの人が参考になるレスくれると思うよ

    852: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/23(日) 21:24:22.50 ID:CMeBzTBN
    サブ5って、デブ以外は努力必要なくね?

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    sub4_1004
    36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/04(木) 17:55:34.79 ID:WsRcpSUz
    いよいよ今日から!

    44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/04(木) 21:20:18.93 ID:fjeV72GL
    今日はストレッチで終わりそうな予感

    45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/04(木) 21:20:27.67 ID:s4sGrYFa
    いわき まだエントリーできるんだな
    フル一般男子以外は分からんが
    https://runnet.jp/parts/2019/201933/entry.html

    49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/10/04(木) 21:49:14.96 ID:HK2bik//
    >>45
    ん?まだ見れてないが、やはり予想通りいわきなのか?

    “サブ4!!シーズン2、目標は「いわきサンシャインマラソン」! 初回感想まとめ”の続きを読む

    I7S35Y4P
    558: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/27(木) 20:02:14.05 ID:DFmm9DKR
    始まった

    560: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/27(木) 20:07:57.91 ID:VwOAdYst
    当初からやってる内容に比べてシリアスな番組作りを目指してる感じだったけど、本番は更に悲壮感すらある感覚で仕上げてるなw
    楽しく走ろうっていうNHKとはテイストが全然違う

    561: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/27(木) 20:09:36.85 ID:LzA8Fno8
    エンターテイメントだから

    2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2018/09/27(木) 00:21:09.75 ID:marasoku

    “【サブ4!!】シーズン1最終回SP、函館マラソン!番組実況&感想まとめ”の続きを読む

    469: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/25(火) 20:34:18.46 ID:cN42/o37
    シーズン2初回の番組解説に
    「来年2月に行われるフルマラソンで」
    の記述があるから2月の大会で確定みたいだね

    490: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/26(水) 11:28:43.48 ID:5u+Sz34w
    フルマラソンにガチ挑戦! 永井大監督&高橋ユウら3人娘の特訓開幕インタビュー

    毎週木曜夜9時からBS日テレで放送中のスポーツエンターテインメント「ランニングエンターテインメント サブ4!!」。

    “サブ4”とはフルマラソンを4時間以内で完走すること。番組では「マラソンの初心者が本気で目指したら、どれだけタイムを縮めることができるのか」をテーマに、女性タレントたちが“サブ4”に挑戦する。

    永井大が監督としてサポート役を務め、シーズン1では中村静香、澤山璃奈、吉竹史が4カ月かけて挑んだ。惜しくも達成はならなかったが、3人とも“サブ4”にあと一歩まで迫る成長ぶりを見せた。

    10月4日からはシーズン2が始動。新たに挑むメンバーは高橋メアリージュンの妹でテレビ番組での“公開婚約”も話題となった高橋ユウ、“バラドル”として人気を集め現在は主婦でもある浜口順子、気象予報士・プロレスキャスターとマルチに活躍する元井美貴の3人。

    新たな3人は2月のフルマラソン大会に向けて、これから5カ月間トレーニングを積んでいく。初回の収録を終え、実際に走るトレーニングを終えたばかりの3人と永井に話を聞いた。

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    https://thetv.jp/news/detail/161951/

    470: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2018/09/25(火) 20:42:24.82 ID:sofqUwCd
    なんか都市型のマンモス大会ではなく、郊外の、マイナーな大会の気がするんだよな。

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